Põhiline Kliinikud

Miks peavalu mitu päeva järjest?

Tsefalgia või peavalu ilmnevad kehas patoloogiliste kõrvalekallete arenguga või emotsionaalse ebastabiilsusega. Varieerub kestuse, intensiivsuse, olemuse poolest.

Väiksemad peavalud, mis häirivad mitte rohkem kui üks kord päevas kahe nädala jooksul, ei põhjusta kahtlust. Kuid kui teil on pea mitu päeva järjest, siis on see kindel põhjus arsti külastamiseks.

Pikaajalise peavalu peamised põhjused

Pikad rünnakud tekivad patoloogiliste muutuste või väliste tegurite mõjul. See on peamiselt tingitud aju verevarustuse rikkumisest, veresoonte ummistumisest. Valusast sümptomist vabanemiseks peate täpselt teadma, mis selle välimuse vallandas.

Pikaajalise peavalu põhjused:

  1. Lihasluukonna haigused, osteokondroos, kaelalüliste ebastabiilsus.
  2. Kasvajad, neoplasmid peas.
  3. Ateroskleroos.
  4. Täiskasvanu verevoolu rikkumine aju anumates.
  5. Vegetatiivne düstoonia.
  6. Pikad rünnakud tekivad pärast peavigastust, tavaliselt mitte kohe, vaid teatud aja möödudes.
  7. Nakkushaigused, joobeseisund, põletikuline protsess.
  8. Närvisüsteemi haigused.

Rünnaku kestust mõjutavad ka:

  • hormonaalse tausta muutus naistel raseduse, menstruatsiooni, menopausi ajal;
  • unetus, liigne uni;
  • ületöötamine, pikaleveninud depressioon, krooniline väsimus.

Arstid eristavad enam kui 50 haigust, mille tõttu võib pea mitu päeva järjest haiget teha:

  1. Kolmiknärvi põletik.
    Valu olemus - laskmine, annab kõrva, lõualuu.
  2. Aneemia.
    Hemoglobiinisisalduse langus põhjustab kiiret väsimust, pearinglust, nõrkust, ahenemist, ebameeldivaid aistinguid peas, mis püsivad mitu päeva.
  3. Migreen.
    Mõnikord eelneb rünnakule mõne päeva või tunni pärast aura teke. Valu on intensiivne, kestab umbes kolm tundi, millega kaasneb nina turse, pisarad. Möödub, naaseb lühikese aja pärast uuesti.
  4. Adenoviiruse infektsioon.
    Ülemiste hingamisteede põletik, millega kaasneb konjunktiviit, palavik, tinnitus.
  5. Abstsess.
    Tugev peavalu ilmneb kehatemperatuuri tõusust, mädane moodustumine, kestab mitmest päevast kuuni. Aju abstsessiga kaasnevad väikeaju, ajalised, eesmised lohud.
  6. Meningiit.
    Aju limaskesta põletik, temperatuur tõuseb järsult, valu peas on pidev, ei kao pärast valuvaigistite võtmist.
  7. Arteriit.
    Aju vaskulaarne infektsioon. Sümptomid: pea ajaliku osa turse, palavik, nägemisorgani kahjustus.
  8. Entsefaliit.
    See areneb allergeenide, toksiinide, nakkuste mõjul. Tsefalgiaga kaasneb teadvusekaotus.

Intensiivne rünnak, millega kaasnevad teadvuse kaotus, nägemise halvenemine, pearinglus, oksendamine, on näidustus vältimatu meditsiiniabi saamiseks.

Põhilised uuringumeetodid

Kui olete tüdinud probleemist ise võidelda, peate külastama neuroloogi. Kirjeldage talle tema probleemi, mitu päeva häirib pea, rünnakute olemus ja intensiivsus.

Rääkige meile kindlasti oma arvamistest, miks need kestavad nii kaua, et see eelneb sellele. Pärast seda annab ta juhised testide läbimiseks, lisameetodite läbiviimiseks pea ja veresoonte uurimiseks.

Diagnoosimise ja uurimise peamised meetodid:

  1. Magnetresonantstomograafia.
  2. Kaela, aju veresoonte ultraheli.
  3. Dopplerograafia.
  4. Elektroencefalogramm.
  5. Verekeemia.
  6. Ortopeedi ja optometristi konsultatsioon.

Peamised ravimeetodid

Pärast eksami läbimist ja anamneesi kogumist määrab arst vajaliku ravi. On vaja rangelt kinni pidada arsti ettekirjutustest. Ravi kestab vähemalt kümme päeva. Koosneb meetmete komplektist, mida ei tohiks oma äranägemise järgi tähelepanuta jätta.

Terapeutiliste meetmete kompleks:

  • lülisamba kaelaosa ebastabiilsuse korral on vajalik kaelarihma kandmine iga päev, selle kandmise aja määrab arst;
  • füsioteraapia harjutused, on parem, kui harjutusi tehakse mitu korda päevas;
  • nõelravi;
  • kraniaalne osteopaatia;
  • massaaž;
  • füüsilised protseduurid;
  • manuaalteraapia;
  • kompressid, salvid, rakendatakse kaks või kolm korda päevas.

Ravimite kohustuslik kasutamine: antidepressandid, mittesteroidsed põletikuvastased ravimid, lihasrelaksandid. Neid võetakse suu kaudu või manustatakse intramuskulaarselt iga päev..

Lisaks peate järgima dieeti, sööma korralikult, vältima stressi, puhkama, jälgima päevarežiimi.

Pärast ravikuuri lõppu võite kasutada meie näpunäiteid, kuidas peavalu ennetada või kiiresti leevendada.

Esmaabi

  1. Joo kanget magusat teed.
  2. Võtke paratsetamooli või ibuprofeeni.
  3. Lamage voodil ja puhake.
  4. Kui tekib stressi tekitav olukord, jooma palderjani tinktuuri.
  5. Masseerige õrnalt kaela, kaela.

Kui teil on kalduvus hüpertensioonile või hüpotensioonile, mõõtke oma igapäevast rõhku. Hüpete korral jooge ravimit selle normaliseerimiseks..

Ägenemiste korral võite pöörduda arsti poolt välja kirjutatud ravimite poole.

Tsefalgia ennetamine

Pärast ravikuuri läbimist räägib arst patsiendile kindlasti haiguse ennetamise meetoditest. Lihtsad nipid aitavad vähendada kordumismäära ja parandada inimese elukvaliteeti.

Kõige olulisem põhimõte on tervisliku eluviisi juhtimine iga päev. Keelduge alkoholi kuritarvitamisest, suitsetamisest. Puhkus peaks olema täielik, magada vähemalt kaheksa tundi. Enne magamaminekut veenduge kindlasti, et tuba oleks tuulutatud. Veeta kaks tundi päevas õues, jalutada.

Kui tööl istute pidevalt laua taga, ärge unustage oma kehahoiakut jälgida. Lülisamba kumerusega närvid pigistuvad, vereringe halveneb, mis põhjustab peavalu. Tehke tööst paus. Tõuske üles, kõndige 10 minutit, masseerige kaela, painutage ja pöörake pead.

Tähtis on jälgida toitumist. Toit ei tohiks olla liiga õline. Ärge kuritarvitage kohvi ja šokolaadi. Muidu naasevad krambid kiiresti teie ellu. Võtke multivitamiinide komplekse kaks korda aastas. Emotsionaalse stressi, stressi korral võtke taimseid, rahustavaid ravimeid.

Mõjub soodsalt tervisele, vähendab haiguste, kehalise aktiivsuse, ujumise riski haigestuda. Külastage jõusaali mitu korda nädalas, kindlasti leiate sobiva spordiala.

Pikaajalised peavalud peaksid ajendama teid pöörduma spetsialisti poole nii kiiresti kui võimalik. Mida varem probleem lahendatakse, seda kiiremini taastub ja unustab ebameeldiva sümptomi. Järgige arsti juhiseid, ärge võtke ise ravimeid ja pidage meeles haiguste ennetamisest.

Miks klõpsab peas kõndides peas??

Peavalu liikumise ajal: põhjused, ennetamine, ravi

Miks on lapsel peavalu peavalu?

Peavalu mitu päeva: põhjus ja kõrvaldamise viisid

Igaüks meist seisis silmitsi peavalu probleemiga ja suutis korduvalt hinnata kõiki lühiajalise või pikaajalise kurnava tsefalalgia probleeme.

Meie keha reageerib konkreetse haiguse esinemisele, nii et ärge lihtsalt oodake, kuni peavalu möödub iseenesest. On vaja mõista selle tüüpe, põhjuseid ja valida õige ravim, eriti juhtudel, kui peavalu ilmneb mitu päeva, põhjustades suurt ebamugavust ja muidugi mõjutades elukvaliteeti..

Cephalgia sordid

Tsefalgia on mitu peamist sorti.

Igal neist on manifestatsiooni- ja ravitaktikas oma eripärad..

Vaskulaarne tsefalgia

See toimub vererõhu tõusu või languse taustal. On üldtunnustatud seisukoht, et peavalu ilmneb ainult hüpertensiooniga, kuid tegelikult valutab pea mitte ainult tugeva vasodilatatsiooni, vaid ka hüpotensiooniga.

  • hüpertensioon;
  • hüpotensioon;
  • ateroskleroos;
  • migreen;
  • emakakaela osteokondroos;
  • ajaline arteriit.

Neuralgiline tsefalgia

Esineb kolmnäärme- või kuklaluuhaiguste korral nende läbimise kohas.

Kõige sagedamini maxillofacial piirkonnas.

  • kuklaluu ​​närvi neuralgia;
  • kolmiknärvi neuralgia.

Pingevalu

Tekib ülepinge ajal.

  • närviline tüve;
  • krooniline stress;
  • ebamugav tööasend;
  • visuaalne ületreening;
  • emakakaela lihaste ületreenimine;

Fluorünaamiline tsefalgia

See ilmneb koljusisese rõhu suurenemise või vähenemise tõttu.

  • hüdrotsefaalia;
  • mitmesugused aju tsüstid (eriti käbinääre keha tsüstilised moodustised);
  • põletikulised protsessid ajus;
  • venoosse väljavoolu rikkumine;

Nakkuslik tsefalgia

See on üks nakkushaiguste sümptomeid..

Mürgine tsefalgia

Võib ilmneda keha mürgistuse ajal mürgiste ainete ja ravimitega..

  • alkoholi kuritarvitamine
  • toksiinide ja mürkide allaneelamine;
  • halvad keskkonnatingimused elukohas või töökohas;
  • ravimimürgitus.

Onkoloogiline tsefalgia

See ilmneb onkoloogiliste haigustega mitte ainult aju, vaid ka vere või endokriinsete näärmetega.

  • Kesknärvisüsteemi kasvajad;
  • muud neoplasmid.

Peavalusid on palju sorte ja põhjuseid, provotseerivad tegurid võivad olla 2-3 või enam.

Enamikku valusid iseloomustab segatud esinemismehhanism ja nende välimust mõjutab kõigi tegurite kombinatsioon.

Kõige tavalisemad haigused, mis põhjustavad tsefalgiat

Hoolimata peavalude põhjuste rohkusest, tahaksin neist selgitada 3. Need on migreenid, mürgistused ja lihaspinged..

Migreen

Migreeni esinemine on tõenäoline nii lastel, täiskasvanutel kui ka noorukitel. Krampide keskmine kestus on mõnest tunnist nädalani.

Kui kirjeldame patsientide poolt migreeni ajal kogetud aistinguid, võime öelda, et mitte ainult pea valutab, vaid ka orbiitide piirkonnas on iseloomulik terav valu, lisaks on seljas ka kõrv, lõualuu või kuklaluu..

Sel juhul võib täheldada fotofoobiat, iiveldust ja pisaravoolu. Migreeni põhjused pole kindlalt teada, on vaid tõestamata teooriaid. Ainus, mida võib enesekindlalt öelda, on see, et naised põevad seda haigust sagedamini.

Stressi peavalud

Need tekivad peamiselt stressi, ebaõige toitumise ja joomise, unepuuduse, ebamugavas asendis viibimise taustal. Sellist valu iseloomustab intensiivne ebamugavustunne otsmikus, vabanev pea sees.

Sellised peavalud on sageli kroonilised ja nendega kaasneb pidev väsimus, halb uni, isutus. Need võivad kesta mitu tundi 15-30 päeva.

Mürgistus

Toidu või alkoholitoodetega mürgituse korral võivad ilmneda peavalud, kuid vaevalt saab neid pikaajalisteks nimetada. Võite mürgitada mitte ainult toidu või joogiga, vaid ka ravimitega. Sellega seoses hoiatatakse patsiente pidevalt, et kontrollimatu ravim ei aita mitte ainult praeguses olukorras, vaid võib põhjustada ka mürgitust..

Sellised juhtumid on üsna tavalised ja haiguse kestus sõltub otseselt ajast, mis kulub ravimite või alkoholi eemaldamiseks kehast..

Soovitused valu sümptomite vähendamiseks

Kõigi ülaltoodud tüüpi tsefalgiaga kaasnevad väga ebameeldivad sümptomid. Võib-olla pearinglus, iiveldus, fotofoobia võib patsient kurta, et tema pea valutab mitu päeva järjest, ilma et see lakkaks. Sellisel juhul on võimalusi enne meditsiiniasutuse külastamist kodus valuga toime tulla. Nimelt:

  • juua teed sidrunmelissi, sidruni või piparmündiga;
  • õhutage ruumi hästi;
  • jalutage värskes õhus;
  • tehke isemassaaži, kõige paremini pea ajalises ja kuklakujulises piirkonnas;
  • võtke aeg-ajalt kontrastaine dušši.

Ennetavad meetmed

Esmane ennetav meede on alati olnud tervislik eluviis. Sageli on juhtumeid, kus pikaajaline peavalu taandub vahetult pärast une ja puhkeaja normaliseerumist. Kui teil on pikka aega peavalu, piisab mõnikord värskes õhus jalutamisest. Kuid kui teid piinab mitu päeva järjest sõna otseses mõttes püsiv peavalu ja te ei tea, mis see võib olla, peaksite viivitamatult minema arsti vastuvõtule.

Kui sööte palju kohvi, šokolaadi, suitsutatud liha, alkoholi ja kahjulike lisanditega toitu, siis hiljem ei pruugi te imestada, miks teie pea pikka aega valutab.

Samuti on ülepinge vältimiseks vaja võimaluse korral ühendada füüsiline ja vaimne stress, treenida pikemalt jõusaalis ja võimalusel tasakaalustada oma töö režiimi. Sageli juhtub, et 5 päeva või isegi kuu jooksul valutab pea, kuid patsient üritab sellega toime tulla pillide kontrollimatu tarbimisega. Sellisel juhul kaotab inimene mitte ainult raviks vajaliku aja, vaid võib ka põhjustada tervisele korvamatut kahju.

Peavalu naistel

Eraldi tahan esile tõsta naiste tsefalalgia teemat. Seda saab hõlpsasti seletada hormonaalse tausta muutumisega, mis on sagedaste peavalude ja meeleolumuutuste põhjustaja. Peavalu mitu päeva järjest võib õiglast sugu häirida sellel perioodil:

  • menstruatsiooni algus;
  • varane rasedus;
  • menopaus.

Kõigil neil juhtudel valutab pea mitte mingite patoloogiate olemasolu tõttu, vaid seoses hormonaalse tausta muutustega. Mitte eriti intensiivset peavalu saab leevendada külma kompressi või pikaajalise puhkega. Erilist tähelepanu tuleb pöörata, kui rasedal naisel pole mõnda aega peavalu..

Olukorra tõsidus seisneb selles, et raseduse ajal on keelatud võtta enamikku valuvaigisteid. Kui sümptomid ilmnevad näiteks ebaõige toitumise või ruumis piisava õhu puudumise tõttu, on nendega kerge toime tulla.

Kuid kui peavalu kummitab teid kaks või enam päeva, ei tohiks te oodata, kuni see kaob. Kiiresti tuleb pöörduda arsti poole.

Haiguse diagnoosimine

Raviasutusse pöördudes peate oma kaebused arstile üksikasjalikult tutvustama:

  • keskenduge valu esimestele, võib-olla isegi väiksematele ilmingutele;
  • täpsustage, mis vormis on peavalu rünnakud, püsivad või perioodilised (täpsustage, kui kaua rünnak kestab);
  • nimetage selle rünnakuga kaasnevad täiendavad sümptomid;
  • näidata, millistel peavalude osadel ilmneb rohkem;
  • iseloomustada valu.

Samuti saate kiirendada omaenda mõtete diagnoosimise protsessi selle kohta, miks teie pea valutab, nii et teie, kes mitte, kui mitte teie, tunnete kõige paremini oma keha individuaalseid omadusi. Ja on väga oluline mainida traumaatiliste ajukahjustuste olemasolu või puudumist, see teave võib radikaalselt muuta edasise ravi plaani.

Pärast vestlust peab arst suunama teid täiendavatele testidele ja uuringutele:

  • MRT
  • aju ja kaela veresoonte uurimine;
  • vere üldine ja biokeemiline analüüs;
  • elektroentsefalograafia;
  • teiste spetsialistide konsultatsioonid.

Peavalu ravi

Kui tabletid ei aita, tuleb patsiendile määrata piisav ravi ja pole vahet, kas pea valutab nädal või ainult teine ​​päev. See võib olla mitmesuguseid protseduure ja ravimite määramine.

Mittefarmakoloogilised ravimeetodid hõlmavad järgmist:

  • Harjutusravi;
  • füsioteraapia;
  • templite ja emakakaela krae tsooni massaaž;
  • nõelravi;
  • vedelikud ja kompressid.

Sõltuvalt tsefalgia tüübist välja kirjutatud terapeutiliste ravimite hulka kuuluvad:

  • antidepressandid;
  • lihaslõõgastid;
  • põletikuvastased ravimid (mittesteroidsed).

Peavalude ravimiseks on palju erinevaid meetodeid, sealhulgas rahvapärased abinõud, kuid ainult kvalifitseeritud spetsialist suudab haigust õigesti diagnoosida, selgitada, mida teha ja määrata õige ravi.

Millised toimingud on peavalude jaoks rangelt keelatud

Isegi kui järgite kõiki tsefalalgia ennetamise soovitusi, kasutage loetletud meetodeid igapäevase peavalu vähendamiseks ja kõrvaldamiseks, võib üks vale samm vähendada kõik teie jõupingutused asjatuks. Ebasoovitavate toimingute hulka kuulub mõne patsiendi harjumus taluda peavalu.

Paljud inimesed usuvad, et valuvaigistid on kahjulikud, ja parem on lihtsalt oodata, kuni valu ise taandub. Kuid see pole nii, pillide võtmine sümptomite ilmnemisel võib ennetada raskemat rünnakut. Parim on ravim võtta kohe, kuna peavaluga kogeb keha stressi, mis mõjutab negatiivselt elukvaliteeti ja võib provotseerida ärevusseisundite ja isegi depressiooni ilmnemist.

Ärge summutage valu alkoholiga. See meetod saab olukorda parandada ainult rõhu alandamise korral ja paljudes teistes võib see isegi rünnakut suurendada.

Samuti ei soovitata külastada leiliruumi ega proovida valu leevendada külma douskimise abil. See viib veresoonte järsu laienemiseni või ahenemiseni ja võib olla ohtlik kehale, mis juba kogeb tohutut stressi..

Pärast cephalgia ja selle ravimeetodite kohta käiva teabe uurimist ärge unustage, et peavalu on keha reaktsioon talitlushäiretele. Kui tsefalgia ilmneb mitte rohkem kui 2 korda nädalas, pole muretsemiseks põhjust. Kuid see küsimus nõuab individuaalset lähenemist ja kõiki sümptomeid tuleks suhtuda ettevaatusega..

Kui peavalu ei kao ja pikaajalised krambid takistavad teil elust rõõmu tunda, pöörduge kindlasti spetsialisti poole. Kui arst on teile juba diagnoosi pannud ja ravimi välja kirjutanud, peate seda võtma, kuid proovige siiski välja selgitada pikaajalise peavalu põhjused.

Neli päeva peavalu

Kui pea pikka aega valutab, tundub, et halvemat haigust ei saa olla. Tõepoolest, pikaajaline peavalu kurnab keha väga, põhjustades lõputuid kannatusi, eriti kui ükski pill ei aita. Isegi üks päev on väljakannatamatu, rääkimata siis, kui neli või enam päeva peavalu. Mis see olla võiks?

Peavalu põhjustab

Peavalu või cephalgia võivad olla erineva intensiivsusega, erineva kestusega ja erineva iseloomuga. Pea võib haiget teha pidevalt, perioodiliselt või intensiivsuse järkjärgulise suurenemisega. Pikaajaline peavalu ilmneb tavaliselt närvisüsteemi orgaaniliste kahjustuste tagajärjel, mis on seotud mitmesuguste teguritega. Peavalu ilmneb järgmistel juhtudel:

  • koos migreeniga;
  • pikaajalise stressiga - vaimne, emotsionaalne, füüsiline;
  • aju vaskulaarsete haigustega: arteriaalne hüpertensioon, arteriovenoosne väärareng, subaraknoidaalne hemorraagia, ajaline arteriit;
  • koos ajukelme ärritusega - meningiit või entsefaliit;
  • koljusisese rõhu muutusega (tserebrospinaalvedeliku rõhu langusega pärast nimme punktsiooni, ajukasvajate suurenemisega, healoomulise koljusisese hüpertensiooniga);
  • vigastustega (põrutus);
  • samuti muudel põhjustel, näiteks: pohmelus, seksuaalvahekord, sinusiit (sinusiit), glaukoom, köhaga pingutamine jne;
  • oksendamise, epilepsiahoogude taustal ilmneb segadus püsiv peavalu kahjustusele vastavate neuroloogiliste sümptomitega.

Samuti on juhtumeid, kui peavalu ilmneb koljusiseste struktuuride orgaanilise patoloogia puudumisel. Asi on nn. psühhogeenne peavalu (psühhiaagia), millega kaasnevad depressioonihäired. Sel juhul on peavalu kerge, perioodiliselt süvenev, kuid ebaselge lokaliseerimisega.

Peavalu tüübid

Peavalu, sealhulgas pikenenud, jaguneb viide tüüpi: veresoonte, lihaspinge, neuralgiline, toksiline-nakkav ja tserebrospinaalvedelik. Lisaks avaldub igat tüüpi peavalu erineval viisil ja selle määravad kliinilised tunnused. Pea võib valus olla päev, kolm või kuu, mis sõltub suuresti inimese individuaalsest tundlikkusest valu suhtes, aga ka tema kraniaalnärvide tundlikkusest, mis sisaldavad sensoorseid kiude.

Üks levinumaid peavalu tüüpe on migreenivalud, mis tekivad kroonilise väsimuse taustal. Sellisel peavalul on sageli ühepoolne lokaliseerimine, pulseeriv iseloom ja märkimisväärne ajaline kestus - ühest kuni 6-7 päevani, mille järel võib järgneda suhteliselt rahulik periood nädalast kuuni ja siis peavalu kordub. Selline peavalu on oma olemuselt kõige psühhogeenne ja seda peaks ravima psühhiaatria spetsialist..

10 peavalu põhjust: miks teil on peavalu?

Peavalu ravi: massaaž ja treening kodus

Ilja Burlakovsky arst, biohacker, atlanto-aksiaalse liigese avamismeetodi autor

Isegi minimaalne peavalu rikub oluliselt elukvaliteeti. Mida saab öelda valu kohta, mis ei võimalda täielikult töötada, majapidamistoiminguid teha või isegi lihtsalt voodist välja tõusta. Kui olete väsinud pillide peast joomisest, on aeg välja selgitada peavalu põhjused ja võimalusel aidata end iseseisvalt - massaaži ja harjutuste abil.

Kaasaegse inimese jaoks on peavalu muutunud tavapäraseks olukorraks, mille jaoks pole mõtet aega raisata ja pillidega on lihtsam ebamugavust juua. Tegelikult, nagu iga valu, annab peavalu märku kehas esinevatest probleemidest - see on esmane ja sekundaarne, kui seda seostatakse mõne muu haigusega.

Peavalude põhjused on palju suuremad kui need, millest me räägime. Täpse diagnoosi tegemiseks on vaja mõista valu asukohta, olemust, kestust, võtta testid ja arst peab läbi vaatama. Mõne tüüpi peavaluga saate ennast aidata: anname tõhusaid harjutusi, mis aitavad regulaarselt treenida.

Niisiis, uuri välja, miks sul pea valutab?

Pingepeavalu

Igav monotoonne valu katab pead kahest küljest nagu vits. Kui selline valu kummitab teid rohkem kui 15 päeva kuus, siis peetakse seda juba krooniliseks. "Neurootiliste kiiver", mida nimetatakse ka seda tüüpi peavaluks, möödub sageli inimestest, kellel on sageli stress, emotsionaalne stress ja ületöötamine.

Ka pikka aega pinges olevad kaela lihased provotseerivad seda valu, nii et kontoritöötajad, kes istuvad terve päeva arvuti ja telefoni ääres, kannavad Citramonit alati kaasas. Muide, valuvaigistite sagedane kasutamine põhjustab kuritarvitavat peavalu, teate?

Mida teha? Pange kummeliga teed keema, lülitage sisse rahustav muusika, täitke tuba meeldivate lõhnadega, hingake sügavalt sisse ja proovige neid harjutusi.

  1. Kui peopesad on avatud, vajutage sõrmeotstega viskit. Massaaž väikeste ringjate liigutustega.
  1. Ümar palm krabi kujuga. Mähi sõrmed ümber templite ja kolju eesmiste lohude. Massaaž pehme puudutusega.
  1. Haarake avatud peopesaga viski ja vajutage, muutes intensiivsust.

Vegetatiivne-veresoonkonna düstoonia

Valud pulseerivad templites, üldine seisund on katki, nägu näib paistes, nagu oleksite terve öö suitsetamas käinud. Valu võib katta korraga kahte peaosa, andes selja pea, otsaesise, templite, silmamunade taha. Kõige sagedamini valutab VSD-ga pea hommikul või öösel.

Sageli ilmneb selline valu ilmastiku muutumise ajal, naistel on see seotud menstruaaltsükliga. Võib-olla on teie veresooned spasmilised või hüppab teie vererõhk järsult - VVD-ga on peavalu sekundaarne ja annab enamasti märku kesk- ja autonoomse närvisüsteemi talitlushäiretest..

Mida teha? Jäta kofeiin dieedist välja, mine ujuma, tee märg kompress ja õpi keerulisi protseduure.

  1. Välja sirutatud sõrmede padjad, mida vajutada horisontaalsete liigutustega kaelalihastele juuksepiiri tasemel
  1. Ühendage indeks ja keskmised sõrmed. Masseeri põhja lühikeste ümmarguste liikumistega kuni punktini, kus vastavalt aistingutele saavad alguse kolju luud. Selle tundmiseks kummardage pea taha - see asub kuskil voltimisjoonel.
  1. Ühendage indeks ja keskmised sõrmed. Masseerige peal lühikeste ümmarguste liikumistega kohast, kus vastavalt aistingutele saavad alguse kolju luud. Selle tundmiseks kummardage pea taha - see asub kuskil voltimisjoonel.
  1. Asetage sõrmed selgroogu joondavatele kaelalihastele. Vajutage haarava liigutusega sõrmeotstega, muutes intensiivsust.

Emakakaela lülisamba osteokondroos

Osteokondroosiga peavalu tuleb ootamatult pea tagaküljele ja levib seejärel kogu kolju. Tüüpilised kaasnevad sümptomid on sõrmede tuimus ja surisemine, peapööritus, meeleelundite halvenemine, kaelas ilmnevad krambid. Emakakaelahaiguste protsessis on vereringe häiritud, selgroolülide nihke tõttu pigistatakse närve ja artereid.

90% telefonide ja vidinate omanike jaoks on asjakohane tekst nutitelefoni kael, sest lõpuks on sellise elustiiliga krambid emakakaela piirkonnas lihtsalt vältimatud..


Redigeerimine Atlanta meditsiinilise pliiatsiga

Mida teha? Kogu selgroo parandamine on osteokondroosi ainus tõeline ravivõimalus. Alustage kiropraktiku külastamisest, kes saab esimest emakakaela selgroolüli (atlas) korrigeerida, või vähemalt hommikuse venituse abil.

Migreenihoog

See haigus ei jäta lihtsalt võimalust täisväärtuslikuks eluks. Migreenihoogude päevil on inimene absoluutselt töövõimetu, sest väljakannatamatu valu rangelt pool peas koputab sõna otseses mõttes. Sageli on see pärilik haigus, naistele iseloomulikum. Arstid omistavad selle patoloogia serotoniini - aine, mis osaleb närviimpulsside ülekandmisel - häiritud metabolismile.

Migreenihoog kestab 4 tundi kuni 3 päeva, seda võib ennustada tüüpiliste märkide järgi - silmade ees hakkavad hüppama eredad välgud, vaateväli kitseneb ja hägune, pilt kahekordistub.

Arst määrab migreeni ravi rangelt, siin ei aita ükski iseravimine, kuna migreeni erinevatel etappidel kasutatakse erinevaid ravimeid.

Mida teha? Niipea kui tunnete lähenevaid sümptomeid, määrake tormi ootamiseks aeg - mõõdukas valgustus, voodipuhkus, soe vann. See on usaldusväärselt kindlaks tehtud, mis aitab sõrmede, kaela ja pillide kõva massaaži.

  1. Haarake vasaku käe rusikaga kinni parema rusikaga. Pange parema käe pöial peal. Haarake rusikad minut aega tihedalt kokku, seejärel vahetage käed.
  1. Pigistage indeksi ja pöidla abil teise käe pöidla juurde viiv lihas. Vahetage peopesad ükshaaval.
  1. Masseeri pöidla ja nimetissõrmega teise käe sõrmeotsa. Muutke käsi ja tundke survet.
  1. Haarake kõigi sõrmedega (välja arvatud pöidla abil) teise käe sõrmed, moodustades poole rusika. Mõlema käe pöidlad surutakse peopesale. Vajutage pulseerivate liigutustega.
  1. Tõmmake tagasi sõrmed, välja arvatud suur, sirutades randme lihaseid valuks. Vahetage käsi.
  1. Liigutage keskmine sõrm sõrmuse sõrme taha, tõmmake tagasi. Vahetage käsi.
  1. Masseerige pöidla ja nimetissõrmega teise käe sõrmede keskmisi falange. Muutke käsi ja tundke survet.
  1. Tõmmake omakorda käe tagumised sõrmed. Hoidke venitust madalamas pingepunktis veidi kinni. Vahetage tundeid.
  1. Masseerige pöidla ja nimetissõrmega teise käe sõrmede alumisi falange. Muutke käsi ja tundke survet.
  1. Masseerige pöidla ja nimetissõrmega teise käe peopesa keskpunkti. Muutke käsi ja tundke survet.

Suurenenud koljusisene rõhk

Pärast sünnitust või traumaatilist ajukahjustust täheldatakse sageli suruvat ja lõhkevat valu. Ilma kogemuseta võib teid segi ajada migreenihooga - ka ereda valguse talumatus, iiveldus, nägemise hägustumine.

Kolju suurenenud rõhu tõttu on valud kogu pea pinna ulatuses väga tugevad, mõnikord antakse neid silmade ümbrusele. ICP-st tingitud valu suureneb järk-järgult, mitte ühe päevaga. See möödub kõige sagedamini hommikul, millega kaasneb oksendamine, tursed, libiido langus.

Mida teha? Elektroforeesi ja nõelravi peab tegema kvalifitseeritud spetsialist ning saate end kodus aidata lihtsate harjutustega: pea kallutamine üles ja alla, vasakule ja paremale.

Viiruslik või bakteriaalne haigus

Peavalu on sel juhul sekundaarne sümptom ja intensiivsus varieerub aeglasest valust ägedate hingamisteede viirusnakkuste ajal ägeda ja tuikava meningiidiga. Viimane näide, muide, on kiireloomulise haiglaravi põhjus.

Kergetel juhtudel möödub pea kiiresti, kui taastub või võtab palavikuvastast ravimit. Kui tabate nakkuse, on lisaks peavaludele ka temperatuur ja külmavärinad - keha võitleb kõigi vahenditega võõraste "sissetungijate" vastu..

Neuroloogiliste sümptomitega peavalu kaasneb menningiidi, kopsupõletiku, malaaria ja tüüfusega.

Mida teha? Füüsilised harjutused sellisest peavalust vabanemiseks ei toimi, on vaja ravida esmast haigust.

Sinuspõletik

Ninakõrvalkoobaste põletikust tulenev peavalu kaasneb ninakinnisuse ja nohuga. See on sügav ja pidev, vastavalt patsiendi tunnetele, paiknedes üla-, pea- või paranasaalses piirkonnas. Näo turse, otsmiku ja põsesarnade krambid, äkiliste liigutustega intensiivistub peavalu - kõik need on siinuste põletiku tunnused.

Sinus peavalu kaob koos põhihaigusega - allergia, infektsiooni või neoplasmiga.

Mida teha? Täpse diagnoosi saamiseks, samuti ravimeetodi saamiseks - arsti juurde.

Kolmiknärvi neuralgia

Te tunnete seda valu kui lühikest, kuid valulikku haiguspuhangut, mis ilmneb äkki ükskõik millises näo piirkonnas. Rünnaku intervall on 10 sekundist 2 minutini ja ükski pill ei aita - peate lihtsalt ootama. Näo lihased võivad meeletult ja kontrollimatult kokku tõmbuda ning valu punktid rändavad rünnakust rünnakule.

Nii mõjutatakse kolmiknärvi kaariese, stomatiidi ja isegi vale hammustuse tõttu. Potentsiaalselt pole keegi selliste rünnakute eest ohutu. Valud lähevad lõualuu põhjast, kuklast ja lõugist, kui puutuda alalõua haru ja kui see annab nina, siis ülemisele lõualuule.

Kõige tugevam valu ilmneb siis, kui silmapiirkonda on kaasatud ka templid, otsmik ja kulmud..

Mida teha? Kiiresti on vaja arsti juurde pöörduda, kuna haiguse põhjused võivad olla väga erinevad - hambahaigused, kahjustatud ainevahetus, aju aneurüsmid ja palju muud.

Klastri peavalu

See on valu, mis paneb inimesed valmis tegema enesetappu - see on talumatult valus. See on nagu protsessi seestpoolt silma torgamine. Klastri valu on koondunud ainult ühele punktile näos, sagedamini on see otsmik või silm. Sellega kaasneb silmade punetus, ninakinnisus, suurenenud higistamine. Rünnakud 15 minutist kuni 2 tunnini toimuvad jadana - 2-3 korda päevas nädalate või kuude jooksul ja seejärel taanduvad mitu aastat. Ägenemised esinevad demihooajal ja statistika kohaselt kannatavad mehed tõenäolisemalt.

Mida teha? Pärast arstiga arutamist säilitage tervislik eluviis, läbige käitumisravi ja jooge tablette.

Kofeiininõel

Me juba mainisime kuritarvitavat peavalu, mis ilmneb tavalistest pillidest loobumise korral. Sama asi juhtub kehaga, kui keeldute teisest "ravimist" - kohvist, soodast või teest. Keha reageerib sellise dopingu järsule tagasilükkamisele ajaliste piirkondade pulseerivate peavaludega, nõrkuse, ärrituse, tähelepanu hajutamise, ärevuse, hirmu, unehäirete ja iiveldusega.

Mida teha? Proovige koos tasakaalustatud toitumisega, välja arvatud kahjulikud tooted, taimseid ravimeid ja kinesioteraapiat.

Meditsiiniliste küsimuste korral pöörduge kindlasti arsti poole.

Mida teha, kui teisel päeval peavalu

Peavalu, mis pärast und ei vaibu, kestab mitu päeva ega allu valuvaigistitele - see on üks kõige häirivamaid. Naised räägivad sellest sagedamini ja neuroloogi tehtud MRI ei näita paanikaks põhjust.

Keskmiselt kestab stressi peavalu rünnak umbes 4 tundi. Reeglist on erandeid, kui sümptom püsib mitu päeva. Selliseid häireid nimetatakse reeglina migreeniks ja neil on teatud kliiniline pilt. Migreenilaadsed valud kestavad tavaliselt päevas, mõnikord kuni 72 tundi. Nad magavad inimest. Ligikaudu 90% -l migreeni põdevatest patsientidest kaotab töö 1-2 päeva.

Pikaajalise peavalu varjatud põhjused

Närvisüsteemi ülekoormus on cephalgia üks peamisi tegureid. See toimub keemilisel, psühholoogilisel ja füüsikalisel tasandil. Kui teie pea valutab kogu päeva, peate oma elustiilis või psühho-emotsionaalses seisundis otsima globaalset tegurit:

  1. Võõrutussündroom. Seda seostatakse valuvaigistite kuritarvitamise, pikaajaliselt suitsetamisest või kohvist loobumisega. Pärast nende keeldumist ilmneb madala intensiivsusega valutav valu.
  2. Depressiooniga võivad kaasneda peavalud neurotransmitterite häiritud sünteesi tõttu. Sageli kaasneb depressiooniga madal füüsiline aktiivsus, kehv isu, mis kutsub esile närvisüsteemi sümptomeid.
  3. Unefaasi rikkumine. Apnoe, norskamine, sagedased ärkamised põhjustavad häirunud neurotransmitterite tootmist, põletikku ja stressi, mis väljenduvad päevastel sümptomitel - valu ja ärrituvus.

Kui ilmneb ootamatu valu, mis kiusab mitu päeva, peate oma toitumise uuesti läbi mõtlema. Alkohol jätab kehasse mitu päeva varem jälje dehüdratsiooni kujul. Teine mehhanism on seotud maksa kapsli pingega, mis osaleb toksiinide puhastamises. Koljust väljuv vagusnärv järgib kapslit ja pärast joomist seostatakse pea seljaosa ja templite pinget ajukelme pinge ja spasmiga. Joogivesi aitab eemaldada toksiine, leevendab maksa.

Samamoodi võivad peast pärit sümptomid tekitada toidumürgitust, allergiaid. Kui pea valutab nohu mitu päeva järjest, peate kontrollima sinusiiti. Köhimisest tulenevad pinged kaela lihastes mõjutavad ka pea tagumist osa, kolju ja aju membraane, milles asuvad valuretseptorid. Varases staadiumis, kui inimene võib grippi saada, on joobeseisund peavalu.

Migreen

Migreen on väga intensiivne. Pea valutab kaks või kolm päeva ja patsiendil on muid neuroloogilisi sümptomeid, näiteks:

On kaks peamist tüüpi migreeni: koos auraga ja ilma. Rünnakud on seotud närvide retseptorite aktiveerimise või ülitundlikkusega, mis innerveerivad kolju veresooni. Sümptomite ilmnemine sõltub käivitajate mõjust - neid tüütuid tegureid saab edukalt tuvastada ja jälgida. Migreenid on nii tugevad, et sümptomite leevendamiseks on vajalik ravimite kombinatsioon, näiteks aspiriin ja paratsetamool..

Rünnaku peamine erinevus on see, et üks pea külg valutab. Kuna kolmiknärvil on kaks sõlme ja kolm haru kummalegi - paremal ja vasakul. Valu on seotud sisemise või välise unearteri ärritusega ning patoloogiasse on kaasatud vagusnärv, mis koos juguulaarse veeni või unearteriga asub samas sidekoe voodis. Tema, nagu ka kolmiknärv, vastutab oksendamise refleksi eest, reguleerib seedimist. See seletab aura märke. Patsient võib tunda end halvasti, on olemas reaktsioone lõhnadele.

Pingepeavalu

Pingepeavalu diagnoositakse tõrjutusega, kuna neil pole spetsiifilisi märke, kuid need on kõige levinum vorm. Tavaliselt ei pöördu patsiendid neuroloogi poole. Seda tüüpi valu spetsiifiline patofüsioloogia ei ole täielikult teada, kuid see eeldab vaimse või füüsilise stressi mõju..

Paljud krambid tekivad pikaajalise psühholoogilise või füüsilise stressi taustal. Nendega kaasneb lihaskomponent - näo, pea ja kaela hüperaktiivsete lihaste spasm. Kõige sagedamini tõusevad abaluust närimis- ja ajalised lihased, lihased. Peamised lokaliseerimiskohad on tempel, otsmik. Valu iseloomus on tugev, meenutades lööki.

Hormonaalne valu naistel

Kui naistel on tsükli teises pooles kolmanda päeva peavalu, võib menstruatsioon läheneda. Menstruaalsed migreenid on tavalisest palju raskemad, arenevad kaks või kolm päeva pärast verejooksu algust. Neid seostatakse östrogeeni taseme loomuliku langusega veres. Naissoost hormooni peetakse veresoonte seina kaitsjaks spasmide eest. Suurenenud ärrituvus põhjustab kortisooli vabanemist, mis viib vasospasmini..

Osteopaadid käsitlevad menstruatsiooni põhjust erinevalt. Verejooksu esimesel või teisel päeval esinev migreen on põhjustatud põletikuliste molekulide vabanemisest, nende ringlusest veres. Teine põhjus on emaka sidemete pinge, mis suureneb, mis mõjutab sakraalset plexust, ristluu, selgroolüli ja närvisüsteemi.

Muud hormonaalsed põhjused hõlmavad hormonaalsete pillide võtmist rasestumisvastaseks või raviks, eriti pausi ajal, kui östrogeeni tase veres langeb. Valu süveneb tavaliselt menopausi lähenedes, kui verejooks on tõenäolisem tsükli katkemise tõttu. Raseduse ajal on valu põhjustatud immuunsussüsteemi normaalsest kohanemisest esimesel trimestril ja östrogeeni taseme langusest. Viimastel etappidel, kui kehalise aktiivsuse tase väheneb, võtab laps vitamiine ja mineraale, naised kannatavad raseda aneemia all. Madala hemoglobiinisisaldusega kaasnevad tuimad peavalud ja nõrkus. Iivelduse ja kaela valulikkuse rünnakud viitavad mõnikord preeklampsiale - raseduse hüpertensioonile. Kõrge vererõhk nõuab konsultatsiooni sünnitusarstiga.

Muud pikaajalise peavalu põhjused

Kaaluge muude tegurite hulgas järgmist.

Valu pärast hambaravi

Usutakse, et hammaste väljatõmbamine ei provotseeri peavalu. Kuid protseduuriga kaasneb stress, lõualuude refleksiivne kokkusurumine. Lihaskrambid on põhjustatud lõualuude pikaajalisest ja laiast avanemisest, osa kiudude tüvest või rebenemisest. Kui lõualuu, tempel ei lakka haiget tegemast, siis on võimalik temporomandibulaarse liigese artriidi ilmnemine. Väga harva siseneb nõel lihaskiududesse, põhjustades ebamugavusi kogu lõualuus, ajalises luus.

Kui pea valutab teisel päeval pärast hamba väljatõmbamist, siis on tekkinud kolmiknärvi pinge. Ta innerveerib mastitseerivaid lihaseid, mis on refleksiivselt pinges.

Ilm muudab valu

Vegetovaskulaarne düstoonia on diagnoos, mida haiguste rahvusvahelises klassifikatsioonis ei eksisteeri. See tähendab laevade halba kohanemist keskkonnamuutustega. Põhjuseks on õhurõhu muutus, mis põhjustab arterite reageerimist: pumbake verd kasvuga või vastupidi - vähendage rõhku. Düstoonia on tasakaalustamatus sümpaatilise ja parasümpaatilise närvisüsteemi vahel. Baroretseptorid asuvad aordikaare ja unearteri siinuse piirkonnas ning reaktsioone vahendab vagusnärv. Selle funktsiooni rikkumine on seotud ilmastiku muutumisega peavaludega. Patsiendid tunnevad, et vihma eelõhtul hakkab silmi survestama, kõrvades on müra ja kolju kokkusurumise tunne.

Noorukitel võib arterite liigse pinge tõttu kiire kasvu ajal vererõhk märkimisväärselt langeda ja see põhjustab peavalu.

Emakakaela osteokondroos

Emakakaela talitlushäiretega seotud valu nimetatakse ka migreeni peavaludeks. Üks neist on põhjustatud kuklaluu ​​närvi kokkusurumisest pea kaldus lihase abil. Selliseid rünnakuid seostatakse tavaliselt tõmbega, külma ilmaga, kui kael hakkab kõigepealt haiget tegema..

Tavaliselt märkavad inimesed, kuidas nende pea valutab mõni päev pärast selgroolüli klõpsamist. Selle põhjuseks on esimese kolme kaelalüli külge kinnituvate lihaste tasakaalustamatus. Pärast tugevat stressi ja pikemat aega üles tõstetud õlgadega istumist krampivad nad ebaõige hingamisega. Näiteks arvuti taga või sõites. Sel juhul tuleb ravida lihaste tasakaalustamatust.

Müoopia ja peavalu

Nägemis- ja okulomotoorsed närvid läbivad kolju kesta enne silma lihastesse ja muudesse struktuuridesse liikumist. Silma tüvi põhjustab spasmi, mis sarnaneb kaelas või muudes lihastes toimuvaga. Seetõttu on töötades soovitatav teha paus, harjutused silmade lõdvestamiseks - vaadata kaugusesse.

Millal arsti juurde pöörduda?

Inimesed, kes tunnevad valu aastast aastasse ja igal nädalal, tunnevad vahendeid, mis aitavad individuaalselt: kompress otsmikul või teatud ravim. Kuid isegi sellistel patsientidel on mitu päeva järjest kestev rünnak alati murettekitav. Peate konsulteerima arstiga, kui teie pea valutab vähemalt kaks päeva ja sellel sümptomil on mitmeid tunnuseid:

  • avaldub rohkem kui tavaliselt, võimendab iga päev;
  • ei eemaldata tavaliste ravimitega;
  • halvem köha või liikudes;
  • millega kaasneb palavik, jäik kael, teadvuse ja mälu kahjustus;
  • komplitseerivad neuroloogilised sümptomid: nägemise halvenemine, hägune kõne, nõrkus, tuimus või krambid;
  • segab und, intensiivistub hommikul, viib äkilise ärkamiseni keset ööd;
  • seotud silma valulikkuse ja punetusega, tundlikkusega ajalises piirkonnas.

Isegi kerge valu, mis häirib igapäevast tegevust ja puudeid, vajab arstiabi. Koljuvigastused on alati vabandus, mida tuleb uurida, kuna löögijõud ei vasta alati vigastustele. Sümptomid võivad ilmneda järgmisel päeval või nädalas, põhjustades aastate jooksul iseloomu muutusi..

Valu kaob mõnikord pärast magamist, puhata pimedas ja vaikuses, külm kompress pea eesmises osas. Rippudega aitab vedeliku, B6-vitamiini ja sorbentide kasutamine. Migreeni korral kasutatakse Ibuprofeeni, aga ka triaane, mis vähendavad kolmiknärvi retseptorite tundlikkust.

Eneseabimeetodid

Kui pea valutab kogu päeva, peate tegema mõned harjutused:

  1. Venitage kaela lihaseid. Haarake kaelaluust sõrmedega valu küljest, võtke hinge kinni ja väljahingamisel tõmmake luu allapoole, kallutades samal ajal pead taha ja küljele. Korda 5 korda.
  2. Siduge ribide põhi rätikuga, asetage põrandale, painutades põlvi. Hingake, sirutades ribid külgedele. Püüa mitte painutada alaselga ega tõsta sissehingamisel oma õlgu. Jätkake 1-2 minutit.
  3. Sooritage kätega edasi-tagasi liigutusi, püüdes mitte tõsta oma õlgu üles. Hingake läbi nina, sirutage käe taga olev torso, mis läheb edasi ja üles. Jätkake 1-2 minutit.

Kuklaluu ​​neuralgia, emakakaela migreeni või osteokondroosi taustal esineva valu korral on vaja subotsipitaalsed lihased maha laadida:

  1. Võtke tennise jaoks kaks palli, pange sokk ja lips. Lamage põrandal, asetage rull kuulidest pea tagaosa alla. Pikali puhata 1-2 minutit.
  2. Masseerige palli abil seinale selgroolüli lihaste kinnituskoht abaluude ülaserva tasemel.
  3. Seina vastu seina seismiseks, abaluude ja pea tagaosa surudes. Lükake lõug tagasi, pingutades kaela pikad ekstensorlihased. Hoidke pinget 30 sekundit.

Ühepoolse valu korral, silma, põsesarna ja templisse andes, peate lõualuu lihaseid lõdvestama. Esmalt masseerige lihaseid, mis lähevad zygomaatilisest protsessist alumise lõualuu nurga alla - paremale või vasakule küljele. Seejärel lõdvestage välimine pterygoid lihas, mis asub suu ülemise lõualuu taga.

Kui soovite rünnaku ajal oma kaela venitada, peate masseerima abaluu sisenurka tagaosas, kus kinnituvad abaluu tõstvad lihased. Just tema annab valu, kandudes õlast pea taha.

Ärahoidmine

Pikaajalist migreeni saab vältida päästikute jälgimisega - sümptomid, mis ärritavad kolmiknärvi. Vältige eredat valgust, ületöötamist ja teravaid lõhnu. Lisage kindlasti füüsiline aktiivsus: kui rinnus liikuvus kaob, kaela lihased krambivad. Mõnikord valu vältimiseks arvuti töötamise ajal piisab püsti tõusmisest ja tuharalihaste laadimisest: tehke jalad tahapoole. Dehüdratsioon, mis on üks vasospasmi põhjustajaid, kõrvaldatakse joomisega..

Töötlege ilma kahjustamata. Neuroloog, kuidas peavaluga toime tulla

On ebatõenäoline, et teie keskkonnas leidub inimest, kellel on vähemalt üks kord elus kunagi olnud peavalu. Kuidas eristada ohtlikku ja mitteohtlikku valu? Millal pole vaja ravimit juua? Kes riskib pillide külge haakimisega?

A. I. nime kandnud kliinilise haigla nr 1 valuvaigukliiniku juhataja vastas viiele peavalu puudutavale olulisele küsimusele. N. I. Pirogova, neuroloog Ekaterina Abramova.

Kas on võimalik peavalu taluda ja ilma pillideta hakkama saada??

Kui peavalu segab töökohustuste täitmist või majapidamistöid, siis ei pea te seda taluma, peate võtma anesteetikumi. Siiski on olukordi, kus isegi tavalise peavalu korral tundub peavalu, peate arsti juurde pöörduma, mitte proovima seda valuvaigistitega ise eemaldada..

Ohtliku peavalu jaoks on neli kriteeriumi, mille on heaks kiitnud juhtivad eksperdid kogu maailmas. Kõik peavad neid tundma..

1. Kas peavalu ilmnes esmakordselt 50 aasta pärast? Kõige sagedamini on see tõsise haiguse tunnuseks..

2. Pea äkki ja väga haige? Selline valu võib olla intratserebraalse hemorraagia sümptom..

3. Kas peavalu suureneb järk-järgult, muutub tugevamaks, kestab mitu päeva või isegi nädalat? Nii võib avalduda migreeni esimene rünnak, tuumori või aju nakkusliku protsessi (meningiit, entsefaliit jne) areng. Infektsiooniga võivad kaasneda üldise halb enesetunne, eriti palavik, nõrkus. Kuid mõnikord on ainult üks sümptom: peavalu.

4. Kas peavaluga kaasneb iiveldus või häiritud teadvus (minestamine, segasus, inimene on näiliselt pärsitud, kaotab orientatsiooni jne) või on köha ja aevastamise korral palju hullem? See seisund viitab suurenenud koljusisesele rõhule. Põhjus võib olla kasvaja või probleeme aju peseva tserebrospinaalvedelikuga (häirunud vereringe, suurenenud või vähenenud tootmine jne).

Ükskõik milline loetletud sümptomitest näitab, et peate pöörduma spetsialisti poole.

Mida teha, kui pea valutab sageli?

Muidugi, kroonilise valu korral, kui pea valutab sageli ja tugevalt, mille tõttu on inimene sunnitud pidevalt suurendama valuvaigistite annust, peate minema ka arsti juurde. Vastasel juhul on suur oht saada ravimist sõltuv peavalu. Ainuüksi selline peavalu ei kao, see nõuab suurenevat annust tablette. Ja need võivad omakorda provotseerida kardiovaskulaarsüsteemi tüsistusi, näiteks kalduvust tromboosile või põhjustada peptilise haavandi ägenemist, raskemal juhul isegi seedetrakti verejooksu.

Siin on jällegi selge kriteerium. Kui te võtate spetsiaalselt peavalude jaoks rohkem kui 15 tabletti kuus (seda saab arvutada ostetud pakendite järgi), siis on moodustunud ravimisõltuvus. On vaja konsulteerida neuroloogi või cephalgoloogiga: see on ka neuroloog, kes on läbinud spetsiaalse väljaõppe peavalude raviks. Perega noored töötavad naised tulevad meie kliinikusse sageli sarnase probleemiga: nad ei saa endale lubada peavalu talumist, kuid neil pole aega oma tervise eest hoolitseda, hakata valuvaigisteid jooma ja paar tableti päevas sisse võtta. Pea valutab aga jätkuvalt, uni on häiritud ja üldine tervis halveneb. Sel juhul viiakse nädala jooksul läbi võõrutuskursus, mõnikord paigaldatakse intravenoossed tilgutid, spetsiaalseid ravimeid, mis leevendavad peavalu. Selle tagajärjel väheneb valuvaigistite annus järk-järgult ja aja jooksul peavalu ise peatub.

Kuidas valida valuvaigisteid?

Kõik on siin individuaalne. Peavaluga inimesele aitab tavaline paratsetamool või ibuprofeen. Teiste jaoks on nad kasutud. Seal on rohkem kaasaegseid ravimeid, mis ei mõjuta seedetrakti seina negatiivselt, põhjustades üldiselt vähem kõrvaltoimeid..

Kõige mõistlikum lähenemisviis on anesteetikumi valimine arsti juures, eriti kui on näiteks krooniline gastriit, kui patsient on üle 40 aasta vana.

Kas on võimalik peavalust vabaneda ilma ravimite, koduste abinõudeta?

Jah, aga mitte alati. Näiteks migreeni vastu (valu on ühepoolne, sageli silma piirkonnas või silma taga, pulseeriv, järk-järgult suurenev ja kestab 4 kuni 72 tundi) puuduvad "rahvapärased" abinõud. Vajalik on piisav uimastiravi kuur.

Kui peavalu põhjustas vererõhu tõusu, peate võtma vererõhku alandavat ravimit (mitte tuimastama). Kui teil on peavalu, peate enne valuvaigistitega pillide võtmist kõigepealt rõhku mõõtma.

Kuid ületäitumisega seotud peavalu on täiesti võimalik leevendada mitte-ravimimeetodeid. Sageli hakkab pea valutama ebaõige kehahoiaku tõttu. Näiteks töötab inimene pikka aega arvuti taga, istub vales asendis: tema õlad on üles tõstetud, pea nihutatud veidi ettepoole. Selle tagajärjel treenivad kaela lihased üle ja tekitavad iseloomulikku tõmbavat peavalu, mis pole kuigi tugev, kuid kurnav. Sel juhul aitavad hästi lihtsad harjutused kaela lihaste venitamiseks, massaažiks. Võite isegi lihtsalt töölaualt üles tõusta, ringi liikuda ja valu kaob.

Sageli ilmneb peavalu töönädala lõpus. Eriti kui oli tihe graafik ja inimene ei saanud piisavalt magada, ei söönud eriti hästi jne. Sel juhul peate saama piisavalt magada (tervislik uni on peavaluga inimese jaoks äärmiselt oluline). Võite võtta kuuma vanni, kui puudub kõrge rõhk, juua rohelist teed, jalutada värskes õhus. Üldiselt, kui on võimalik pille mitte juua, on parem mitte.

Mida teha, kui pea pärast pikka päikese käes viibimist haigeks jääb?

Pikaajalisel päikese käes viibimisel valutab pea sageli vedelikukaotuse tõttu. Päikese käes higistab inimene tavapärasest palju rohkem, eriti kui ta liigub, ujub basseinis. Samal ajal jääb joogivee kogus sageli samaks kui neil päevadel, kui päikest on palju vähem. Selle tagajärjel tekib peavalu. Sel juhul kõige tõhusamad ennetavad meetmed. Pika jalutuskäigu ajal päikeselisel päeval jooge piisavalt vett, kasutage kübaraid, vihmavarjusid ja kandke kindlasti päikeseprille. Silma koormamine, kui inimene päikese poole kisub, võib samuti peavalu süvendada.

Kui peavalu on ilmnenud juba pärast pikaajalist päikese käes viibimist, on elektrolüütide kaotuse korvamiseks hädavajalik juua vett, eelistatavalt mineraalvett. Võite võtta jaheda dušši, pesta juukseid, see tähendab keha jahutada. Kui dušši pole võimalik võtta, võite jaheda veega rätiku niisutada, pähe panna ja mõnda aega leotada. Kui peavalu sellistest üldistest sündmustest ei kao, võite juua valuvaigistite tableti: paratsetamooli, atsetüülsalitsüülhapet või mõnda mittesteroidset põletikuvastast ravimit, mis on ravimikapis. Kuid kui pärast päikesepaistelisest rannast naasmist on peavalu väga tugev, koordinatsioon on häiritud, ilmneb pearinglus, näitab see tugevat vedelikukaotust, vererõhu tõusu või järsku langust. Selles olukorras on vaja viia inimene varju, viia läbi kõik jahutusmeetmed, anda juua anesteetikumi pill. Kui sümptomid püsivad, pöörduge kindlasti arsti poole, et mitte jätta märka tõsisemat haigust.

Loe Pearinglus