Põhiline Migreen

Peavalu esiosas. Selle ravi põhjused

Peavalud kaelas, templites ja esiosas võivad olla põhjustatud erinevatel põhjustel. Kui krampe esineb sageli, häirides inimese igapäevaseid tegevusi, võib see viidata tõsiste patoloogiate olemasolule. Peaasi on need õigeaegselt tuvastada ja ravi alustada.

Välimuse põhjused

Üks tavalisemaid arsti juurde mineku põhjuseid on peavalu või tsefalalgia, mida meditsiinis on rohkem kui 160 sorti. Igasuguste tsefalgia põhjused pole hästi teada..

Need võivad olla pea ja kaela tundlikele struktuuridele mitmesugused mõjud:

  • spasm, veresoonte laienemine;
  • venoossete siinuste nihkumine või pikendamine;
  • kraniaalnärvide põletik;
  • meninges.

Eesmine osa peavalust (põhjused, sümptomid, ravivõimalused tuleks arstiga läbi arutada) on seotud eesmise lobe ja templite häirega ning on tavaliselt teist tüüpi peavalu sümptom..

Tsefalgia jaguneb primaarseks ja sekundaarseks. Need võivad olla episoodilised või kroonilised. Kõik järgmised valutüübid võivad põhjustada frontaalset pea esiosa..

Põhitüübid:

  • Tsefalgia tüvi. Samal ajal on kogu peas tunda igavat valulikku tunnet, kaelas, otsmikus ja peanahas on tunda ebanormaalset tundlikkust. Nende esinemise kõige tõenäolisem põhjus on stress..
  • Klastri peavalu. Seda iseloomustab põletustunne, läbistav valu. Võib esineda iga päev, esineda 1-4 korda või pikkade intervallidega igakuiselt.
  • Migreen. Pea sügavusest väljuvad pulseerivad, ühepoolsed valud on sageli koondunud templi piirkonda. Need kestavad mitu päeva, sageli kaasneb iiveldus ja oksendamine. Häire võib üle kanduda põlvest põlve ja põhjuseks võivad olla ka närvisüsteemi häired..

Teisene peavalu:

  • Sinuskefalgia või allergiline. Nakkusliku põhjusega allergilised reaktsioonid või siinuste põletik. Valu ilmub pea ja siinuse esiosas. Selle liigi cephalgia suhtes on kõige vastuvõtlikumad inimesed, kellel on kalduvus hooajalisele allergiale, sinusiit.
  • Hormonaalsete kõikumistega seotud tsefalgia. Menstruatsiooni migreeni põhjustavad kõrgenenud östrogeeni tase. Rasestumisvastased tabletid, rasedus, mis mõjutavad kõrge hormooni taset, võivad põhjustada peavalu.
  • Tsefalgia ülepinge. Suur füüsiline koormus suurendab verevoolu kolju, mis põhjustab tuikavat valu mõlemal pool pead.
  • Peavalu koos hüpertensiooniga. Sel juhul tekib kõrge vererõhu tagajärjel pea mõlemal pool pulseeriv valu..
  • Peavalud, mis on põhjustatud ravimite võtmisest või rikošeedist. Häire olemus on tuim pingevalu, mille põhjustavad ravimid, mida on kuus kasutatud rohkem kui 15 päeva..
  • Posttraumaatiline tsefalgia. Migreenidega võrreldavad valulikud aistingud, mitmesugustest peavigastustest põhjustatud pingevalud.

Sageli ei oska inimesed tekkinud häire olemust öelda, seetõttu on arsti jaoks oluline selgitada selle asukoht. Kui valu tekkis templites, siis on see arteriidile iseloomulik. Frontaalosa mõjutatakse hammaste, silmade, kaelalüli ülaosa, paranasaalsete siinuste haiguste korral.

Võimalikud haigused

Peavalu pea eesmises osas (põhjused jäävad sageli täpsustamata) võivad ilmneda mitmesuguste haiguste tagajärjel:

  1. Pingepeavalu. Pea- ja kaelapiirkonna lihaste kokkutõmbed käivitavad otsmikus peavalu. Peamised sümptomid: tuim valu otsmiku esiosas, pea ja otsmiku naha suurenenud tundlikkus. Esinemise põhjused:
  • suitsetamine;
  • silmade koormus;
  • alkohol;
  • kofeiin;
  • vale rüht;
  • nohu.
  1. Ajaline arteriit. Haigus, mis on põhjustatud keskmiste ja suurte arteriaalsete anumate kahjustustest. Enamasti mõjutavad ajalised ja silmaarterid. See ilmneb purustatud immuunsussüsteemi tõttu, herpesviirused, hepatiit on sageli provokaadid. Seda iseloomustab korduv valu esiosas, suurenenud tundlikkus templite ümber. Sagedasem üle 50-aastastel naistel.
  2. Nägemise murdumisnähud. Rikkumised, mis mõjutavad silma võimet objektile keskenduda. Ületöötamine ja silmahaigused võivad põhjustada ka otsmikuvalu. Igapäevane töö arvutis mitu tundi, nägemisdefektid või haigused, näiteks glaukoom, katarakt. Lisaks on otsmikul ka palju muid valu põhjustajaid, näiteks lihaspinged, unepuudus, ravimite kõrvaltoimed, vedelikuvaegus, neuroloogilised häired, ajukasvajad ja juhuslikud otsmikuvigastused..
  3. Sinusiit. Frontaalne siinus viitab paranasaalsetele siinustele ja moodustab eesmises luus õõnsuse. Nakkuse põhjustajaks on viirused, bakterid. Frontaalse sinusiidiga kaasnevad sageli palavik, nohu, peavalu koos koljutüki rõhutundega, üldine väsimus, see võib olla äge või krooniline. Sümptomid: ninaeritus, tuim tuikav valu, hambavalu, palavik.
  4. Klastri peavalu. Haigusega kaasnevad vesised silmad, rippuvad silmaalused, ninakinnisus, higistamine otsmikul, samuti valgustundlikkus, müra, iiveldus. Valurünnakud on väga tugevad, võivad kesta 15 kuni 180 minutit ja korrata mitu korda päevas. Iseloomulikud on väga pikad, mõnikord paljude aastate jooksul valutu seisundi perioodid kuni järgmise peavalu rünnakuni. Ägenemised esinevad sagedamini sügisel ja kevadel..
  5. Pinge frontaallihases (frontalis) võib põhjustada ka peavalusid otsmikus. Levinum on aga otsmiku väiksemate lihaste, mehaaniliste lihaste, mis asuvad kulmude vahel, kokkusurumine. Kulmude sagedane kokkutõmbumine põhjustab selle lihase pinget, gofreerumisi ja sellest tulenevalt ka peavalu pealael..
  6. Migreen. Häire ilmneb järsult ja kaob iseloomulikes faasides. Näiteks kannatavad paljud prekursorfaasis olevad patsiendid peamiselt psühholoogiliste, neuroloogiliste ja autonoomsete sümptomite all, nagu väsimus või müratundlikkus, toidunõudlus teatud toitude järele. Mõnel juhul järgneb sellele aurafaas, mis on seotud halvenenud tajuga. Sel perioodil võib nägemine, kõne ja halvatuse sümptomid olla halvenenud. Seetõttu on eriti oluline sümptomid selgelt klassifitseerida ja eristada neid muudest haigustest, näiteks insult. Siis tuleb tugeva peavalu faas, eriti otsmikul, templites ja silmades. Samuti võivad ilmneda muud sümptomid, näiteks isutus, iiveldus ja oksendamine ning ülitundlikkus valguse, müra ja lõhnade suhtes..

Liigne alkoholitarbimine on ka otsmiku peavalu võimalik põhjus. Otsmike valu harvad põhjused on pahaloomulised haigused või närvikahjustused..

Diagnostika

Kui arst kahtlustab patoloogiat, on vajalikud laboratoorsed uuringud ja kuvamismeetodid.

Enne ravi alustamist selgitab arst välja häire võimalikud põhjused. Need võivad esineda nii põhihaiguse taustal kui ka oma olemuselt iseseisvad. Siis valu tüüp, muud sellega seotud sümptomid.

Uurimistöö hõlmab:

  • Üksikasjalik uurimine arsti poolt, kasutades magnetresonantstomograafiat (MRI) ja vajadusel kompuutertomograafiat (CT).
  • Ultraheliuuring.
  • Vere- ja uriinianalüüsid.

Sümptomid, mille alusel patsiendid suunatakse erakorralisele CT-le või MRI-le:

  • äkiline terav valu;
  • krambihood;
  • nägemisnärvi tursed;
  • neuroloogilised sümptomid on fokaalsed;
  • raske hüpertensioon.

Muudel juhtudel on uuringud vajalikud, kui peavaluga kaasnevad süsteemsed sümptomid, esinevad sekundaarsed riskifaktorid, krooniline valu.

Täiendavad uuringud vastavalt arsti ütlustele:

  • Angiograafia.
  • Elektroentsefalograafia.
  • Hambaravi ja ENT uuring.
  • Oftalmoloogiline uuring.

Millal arsti juurde pöörduda

Peavalu esiosas (spetsialist peaks selle väljanägemise põhjused õigesti välja selgitama) on ohtlik järgmistel juhtudel:

  • Põrutus põhjustab igavat valu templites, otsmikus.
  • Kui häire äkilise ilmnemisega kaasnevad muud sümptomid: pearinglus, iiveldus ja oksendamine. Sel juhul võib valu põhjustada aju hemorraagia..
  • Tugev peavalu, mis ilmneb ühel või mõlemal pool templit (arteriit), mis on tüüpiline ajalise veresoone põletikul. Selline sümptom ilmneb sageli koos reumaatilise haigusega. Võib kaasneda tuimus, nägemiskahjustus.

Kui need sümptomid ilmnevad, pöörduge kohe neuroloogi, neuroloogi või terapeudi poole.

Ärahoidmine

Krambihoogude vähendamine ja eemaldamine aitab muuta elustiili:

  1. Pikk ööunne, vähemalt 8 tundi. Täheldatud ärkveloleku- ja puhkerežiim aitavad peavalu sagedust vähendada.
  2. Regulaarne füüsiline aktiivsus. Iganädalased harjutused aitavad stressi leevendada..
  3. Kofeiini kontroll.
  4. Kogu päeva jooksul juues piisavalt vett, kuna dehüdratsioon põhjustab peavalu.
  5. Jälgige pidevalt oma kehahoia, eriti pika istumisega. Proovige hoida selg sirge, kuid samal ajal tuleks selle alumist osa toetada. Töö ajal tehke regulaarselt pause ja venitusharjutusi.
  6. Hoiduge valuvaigistite, alkoholi sagedasest kasutamisest, lõpetage suitsetamine.

Ravimeetodid

Peaosa peavalu ravi sõltub sellest, mis seda põhjustab. Peamine suund on etioloogilise teguri mõju kõrvaldamine.

Kui kaebuse põhjus pole teada, võib ravi koosneda peamiselt valuvaigistitest ja / või põletikuvastastest ravimitest. Mõnel juhul võivad lisatehnikad olla kasulikud..

Ravimid

Kui peavalu taga pole peidus ühtegi haigust, selle põhjuseks on ületreening, unepuudus või stress, võite kasutada spetsiaalseid apteegiravimeid.

Häire põhjusNimiAmetisse nimetamineKuidas kasutadaHind hõõruda.
Valu valuImipramiinAntidepressant, leevendab kroonilisi valusündroomeAnnus määratakse individuaalselt, kuid mitte rohkem kui 50 mg päevas250
IbuprofeenMittesteroidne ravim põletikulise valu ja muude haiguste (neuralgia, müalgia) raviksMõõduka sündroomiga 1200 mg / päevas33
ParatsetamoolValuvaigisti, põletikuvastane, müalgia, migreen, hambavalu500-1000 mg 1 kord päevaskuusteist
MigreenVoltarenMittesteroidne valuvaigisti, ENT-organite nakkushaigused, migreen,Algannus 50 mg 2-3 korda päevas, suurendamine on lubatud kuni 150 mg päevas120
NovalginPalavikuvastaste omadustega valuvaigisti.

Erinevate etioloogiate valusündroomid

1–4 korda päevas, 1–2 tabletti, mitte rohkem kui 6 päevas160
SinusiitNurofenSinusiit, ENT haigus, palavik1200 mg / päevas,80
Atsetaminofeen, analoog - paratsetamool, TylenolValuvaigisti, kasutatakse migreenide, sinusiidi, neuralgia, hambavalu korralPäevane annus: 500 mg, kolm korda päevas250
Klastri valuMelatoniin

(Melaxen)

Adaptogeenne aine, kasutatakse valu, unehäirete, depressiivse sündroomi korral3 mg üks kord päevas349
SedaliitNormaliseerib vaimset seisundit, sellel on rahustav toimePäevane annus 300 kuni 600 mg kolm korda päevas116
SumatriptaanSellel on valuvaigistav toime, leevendab migreenihooge ja muud tüüpi valuÄgedate rünnakute korral on ette nähtud 50 mg 24 tunni jooksul77
VitamiinipreparaadidLiitium Liitium-aspartaat,Sellel on positiivne mõju närvisüsteemile, sellel on rahustav, antidepressantne toimeVõtke 1 kapsel päevas.650
Sidruni orotaat sidruni jaParandab vaimset seisundit, leevendab peavaluVastuvõtt mitte rohkem kui 1 ml päevas474
Vitrum,

Vitrumi superstaar

See sisaldab suures koguses vitamiine ja mineraale1 tablett pärast sööki.alates 500-st
RiboflaviinReguleerib redoksprotsesse, toetab nägemist5-10 mg päevas, erijuhtudel 10 mg kuni 3 korda päevas115
Magnelis B6Ravim koos B6-vitamiiniga leevendab magneesiumi peavalu6-7 tabletti päevas300-500

Enamikku käsimüügiravimeid ei tohiks pikka aega võtta. Vastuvõtu kestus ei tohiks ületada 5 päeva. Migreeni korral tavapärased valuvaigistid reeglina ei aita. Ei ole soovitatav kombineerida erinevaid ravimeid, alkoholi.

Rahvapärased meetodid

Kui stress põhjustab pidevalt peavalu otsmikus, on parim strateegia selle ennetamine. Kuna stressi põhjustavaid väliseid asjaolusid ei saa sageli muuta, peaksite tegema lõõgastusharjutusi ja eemale hoidma rasketest olukordadest..

Hüdroteraapiat kasutatakse paljude haiguste vastu. Peavalu leevendab hästi vahelduv jalavann või sooja veega lõõgastav ühine vann.

  • Jalade vahelduvate vannide jaoks on vaja kahte anumat, milles jalad saab alla lasta. Üks sisaldab vett 38 ° C, teine ​​- vahemikus 12–18 ° C. Mõlemad jalad asetatakse kolmeks minutiks sooja vette, seejärel asetatakse kümneks sekundiks külma vette. Sukeldu kolm korda järjest, protseduur lõpeb külma vanniga.
  • Lõõgastav vann. Võite võtta termilise vanni, millele on lisatud aktiivseid koostisosi kuuseokstest ja rosmariinist. Arnica baasil valmistatud toidulisanditel on valuvaigistav toime. Lamage vaikselt soojas vees, temperatuuril 36–38 ° C, võite 20–30 minutit.

Frontaalosa hõõrumine eukalüpti, piparmündi eeterlike õlidega aitab hästi. Sageli ei tohiks neid kasutada, need põhjustavad mõnel juhul migreenihooge.

Kofeiin on mõnede käsimüügiravimite täiendus. Tass kanget kohvi võib anda sama efekti..

  • Kohv sidruniga.
  • Kohv piimaga.

Tinktuurid, taimeteed, mahlad aitavad pingevalu leevendada:

  • 1 tl valage 150 ml keeva veega. (2-3 grammi) palderjanijuur, tüvi 10-15 minuti pärast. Joo 1-3 korda päevas, viimast korda enne magamaminekut.
  • Lisage tavalisele teele piparmünt või sidrunmeliss, 1 tl. Joo 2-3 korda päevas.
  • Paju koore tinktuura. Paju koor on ravimtaim, mis sisaldab suures koguses salitsülaate, see lisatakse ravimile Aspiriin. Teele või ühest koorest valmistatud joogile lisatakse kuivatatud koor. Joo päeva jooksul mitu korda. Ei sobi vere vedeldajatega.
  • Stressi leevendamiseks aitavad hästi apelsinimahl, porgand.

Muud meetodid

Peavalu esiosas (põhjused tuleks enne ravimeetodi valimist välja selgitada) saab täiendavate meetodite abil vähendada. Pidev pinge mõjutab lihaseid, nii et nende lõdvestamine on kasulik neile, kes kannatavad sageli peavalude käes.

  • Hingamisharjutused ja meditatsioon. Harjutuste eesmärk on leevendada kroonilist stressi. Lõõgastusvõtteid, nagu hingamisharjutused, autogeenne treenimine ja meditatiivne qigong, tehakse iga päev 30 minuti jooksul. päevas. Kõik harjutused on suunatud õige hinge seadmisele ja seadmisele..
  • Tai chi ja jooga. Võimlemisharjutused, mille eesmärk on parandada vestibulaarse aparatuuri toimimist, leevendada väsimust, ärritust, vähendada aju pinget.
  • Kognitiivne käitumuslik teraapia. Seda meetodit kasutatakse krooniliste häirete ravis.
  • Nõelravi. Ärevuse korral tuleks teatud templeid ületada valu punktides, kuni valu kaob või leeveneb. Massaaž ei tohiks kesta kauem kui 15 minutit.
  • Nõelravi aitab leevendada stressi, migreeni sümptomeid, pingepeavalusid.

Võimalikud tüsistused

Uuringud on näidanud, et migreen on enamasti naiste haigus ja krooniline. Meeste jaoks on iseloomulik seksuaalse aktiivsusega seotud kobar ja peavalu. Igat tüüpi peavalu korral on sündroomi arengu peamised tegurid veresoonte laienemine ja pinge.

Kui migreenihoogude sagedus on ≥1 kuus, püsib migreeni staatuse, insuldi ja migreeni infarkti oht. Migreenist põhjustatud haiguste prognoos on soodne..

Sageli korduvad pingepeavalud võivad põhjustada kardialgiat (südamepiirkonna valu), abdomialgiat (seedetrakti valu, mis pole seotud orgaaniliste haigustega), pinget kaelas, seljas.

Kuna pingepeavalud on väga levinud, on nende mõju tööviljakusele ja üldisele elukvaliteedile märkimisväärne, eriti kui need on kroonilised. Sagedased krambid võivad mõjutada ka sõltuvust kofeiinitud valuvaigistitest, mäluhäireid, tähelepanu kontsentreerumist.

Frontaal- või kuklaluus peavalu tüübi uurimisel on oluline kindlaks teha täpsed põhjused, mitte ainult individuaalse sündroomi, vaid haiguse tervikuna. Õige ja õigeaegne ravi sõltub sellest..

Autor: Anna Belyaeva

Peavalu video

Malysheva räägib 3 peavalu põhjusest:

Pea esiosa valutab - põhjused ja ravi

Peaaegu kõik silmitsi pea eesmise osaga. Ta on terapeudi juurde mineku kõige tavalisem põhjus. Mis see on?

Seda laadi peavalu ilmneb otsmikul, see tähendab selles kehaosas, mis asub kulmudest ülalpool oleva juustepiirini ja mille külgedel on templid piiratud.

Ebamugavust põhjustavad mitmesugused põhjused. See võib olla ninakõrvalkoobaste põletik, hambaprobleemid, allergiad, migreenid, stress jne. Diagnoosi määramisel võtavad arstid arvesse valu olemust (pulseeriv, lõikav, äge, pressiv, pikaajaline või lühiajaline), samuti nendega seotud sümptomeid..

Miks peavalu esiosas?

Kõik põhjused, miks laubavalu võib jagada 4 kategooriasse:

  • mehaanilised kahjustused: põrutus, eesmise luu luumurd jne;
  • viiruste ja bakterite provotseeritud haigused: ethmoidiit, sinusiit, frontiit, meningiit;
  • veresoonte ja südamelihase patoloogiad: hüpertensioon või hüpotensioon, tromboos, ateroskleroos, tromboflebiit, vegetovaskulaarne düstoonia, pahaloomulised kasvajad, endokriinsüsteemi häired;
  • närvisüsteemi patoloogia: neuroos, migreen, kolmiknärvi neuralgia.

Mis veel põhjustab pea ees ebamugavusi?

  • emakakaela lülisamba osteokondroos;
  • tüüfus;
  • klastri peavalud;
  • entsefaliit;
  • silmahaigused;
  • malaaria;
  • nohu, sealhulgas gripp;
  • mürgistus;
  • ületöötamine;
  • pohmelus pärast vägivaldset märjukest.

Arvestades otsmikuvalu põhjustavate tõenäoliste põhjuste suurt hulka, ei saa neid tähelepanuta jätta ja proovida ravimitega uppuda. Mida varem pöördute spetsialisti poole, seda kiirem ja tõhusam on ravi..

Ülaltoodud põhjustel on kõige levinumad järgmised:

Mürgistus

Selle põhjuseks on madala kvaliteediga toiduainete kasutamine või kokkupuude kahjulike keemiliste komponentidega:

  • toidumürgitus. Toidud, näiteks kiirtoit, töödeldud toidud, suitsutatud liha ja vorstid, sisaldavad kahjulikke lisaaineid, mis põhjustavad joobeseisundit ja tekitavad ebamugavusi. Kui soovite säilitada tervist, hoolitsege tasakaalustatud ja õige toitumise eest;
  • leibkonna mürgistus. See tekib inimeste kokkupuutel mürgiste ainetega. See võib olla agressiivsete komponentidega kodukeemia, värvitööd või ohtlikes tööstustes töötamine. Isegi halva kvaliteediga laste mänguasjad võivad põhjustada valu otsmikus. Teie ebamugavuse põhjustamiseks aru pidage, mida olete hiljuti ostnud.

Infektsioonid ja viirushaigused

Viiruslike ja nakkushaiguste korral võib valu koonduda pea ükskõik millisesse ossa. Otsmikus ilmneb see kehatemperatuuri tõusust (üle 37,2) või patoloogiliste organismide põhjustatud keha joobeseisundist.

Pea esiosa tuim valu võib olla põhjustatud järgmistest haigustest:

  • tüüfus, malaaria, gripp - on intensiivne;
  • äge meningiit - väga tugev, millega kaasneb oksendamine ja meningeaalne sündroom.

Gripi korral on valulikud aistingud koondunud templite, kõrva ja ülemiste kaarepiirkonda ning ilmnevad haiguse alguses, kõige enam väljenduvad köhimisel. Neid ühendab müalgia, üldine nõrkus, külmavärinad. Kõrgel temperatuuril on iseloomulik hirm kergete ja valulike silmaliigutuste ees.

ENT haigused: sinusiit, eesmine sinusiit

Pingelises siinuses esineva sinusiidi korral tekib pingetunne. Seal on eritis ninast, ninakinnisus, haistmisvaegus, pisarad. Valu on roiskunud, ilmneb samal ajal, lokaliseerub eesmises osas, intensiivistub pea kallutamisel.

Frontaalse sinusiidi korral ilmneb otsaesise raskustunne peamiselt hommikul. Ta on sageli tugev, omandab neuralgilise iseloomu. Kaugelearenenud juhtudel on silmis raskustunne ja lõhnakaotus. Pärast külmetushaiguse kaotamist valu vaibub ja jälle on raskusi lima väljavooluga.

Närvisüsteemi probleemid

Sageli viitavad sagedased laubavalud närvisüsteemi toimimise rikkumisele, eriti:

  • kolmiknärvi neuralgia. Seda patoloogiat iseloomustab närvikahjustuse äge valu. See ilmub alati spontaanselt ja kestab 1-2 minutit. Mõnikord annab see hambaid, kõrvu, silmi, nina, nimetissõrm võib isegi tuimaks minna;
  • neuroos. Otsavalu on ainus sümptom ja seda võib seostada pikaajalise stressi, neurasteenia, ärevuse, hüsteeriaga. Ravi hõlmab sedatiivsete ravimite kasutamist, rasketel juhtudel on ette nähtud antidepressandid.
  • migreen on teadmata etioloogiaga krooniline patoloogia. Rünnakud esinevad perioodiliselt 4 kuni 10 korda kuus, neid iseloomustab väga tugev tuikav valu peas, surve templites. Silmade ees on sageli koomused ja kärbsed, minestamine, teadvusekaotus. Migreenihoo võib ära tunda konkreetsete tunnuste järgi: terav valguse välk silme ees ja rõhk templites, arenedes järk-järgult ägedaks valuks.

Verevalumid ja põrutus

Verevalumite ja kukkumiste põhjustatud mehaanilised kahjustused võivad põhjustada ka otsmikuvalu..

Verevalum on pehmete kudede vigastus, mille korral on terav valu, mis läbib teatud aja jooksul. Mitu päeva häirivad madala intensiivsusega valulikud aistingud.

Tõsiste verevalumite korral võivad tekkida hematoomid, arenedes sisemiseks põletikuks ja suupusiks. Selle seisundiga kaasnevad palavik ja külmavärinad, see nõuab viivitamatut ravi.

Põrutus on veel üks põhjus, mis põhjustab valu peas. Kuid see ei vaibu, muutub tugevaks, sellega kaasneb pearinglus ja halvenenud koordinatsioon.

Nende diagnoosidega on võimatu kodus ravi läbi viia, kuna põrutus võib põhjustada tõsiseid tagajärgi. Kui patsient kaotab teadvuse, näitab see ajukoe kahjustusi.

Pärast verevalumit ei ole välistatud eesmise luumurd. Selle vigastuse sümptomatoloogia sarnaneb põrutusega, kuid sellega kaasnevad ka rasked hematoomid, kõrvade verejooks, eesmise luu deformatsioon ja tserebrospinaalvedeliku eritumine. Patsiendi tõsises seisundis täheldatakse krampe ja pikaajalist teadvusekaotust.

Emakakaela lülisamba osteokondroos

Emakakaela osteokondroosi korral surub ülekasvanud luukoe veresoontele ja närvilõpmetele, põhjustades tugevat valu, tulistamist, valutamist ja vajutamist. Täiendavateks sümptomiteks on haneraskused, kipitus kaelas, halvenenud koordinatsioon.

Kui õigeaegselt ei võeta vajalikke meetmeid, on aju funktsioon oluliselt halvenenud..

Südame-veresoonkonna haigus

Madala või kõrge vererõhu korral kaasneb sellega peavalu. Ebamugavustunne ilmneb otsmikul ja kaelal.

Sarnased sümptomid ilmnevad koljusisese rõhu suurenemise ja languse korral. Kõrge ICP korral on iseloomulik lõhkemisvalu, madala survega valu.

Rõhu kõikumised on tingitud ilmastikuolude muutustest, stressist, liigsest stressist ja väsimusest..

Pahaloomulised kasvajad

Perioodiliselt esineva valu korral, mille intensiivsus suureneb, on vaja läbi viia eksam. Aju pahaloomuliste kasvajate korral pole selline ebamugavustunne välistatud..

Valu lokaliseerimine sõltub sellest, kus moodustis asub. Sõltuvalt teatud ajuosade osalusest patoloogilises protsessis ilmnevad kaasnevad sümptomid:

  • meeleolumuutused;
  • nägemiskahjustus ja teenija;
  • epileptilised krambid;
  • liikumishäired jne..

Kõige sagedamini tekitab järgmine moodustiste lokaliseerimine otsmikul ebamugavusi:

  • esiosas;
  • nina ja ninakõrvalurgete piirkonnas (eesmine või ülaosa);
  • eesmises luus;
  • aju anumates;
  • hüpofüüsis;
  • orbiidi õõnsuses.

Silmahaigused

Silmahaigused, mis põhjustavad silmasisese rõhu püsivat tõusu, provotseerivad sageli valu otsmikus.

Üks selline haigus on glaukoom. See esineb peamiselt vanas eas, kuid on ka kaasasündinud, samuti noorukieas. Sel juhul nimetatakse seda hüdroftalmuseks või silma tilgutuseks..

Glaukoomi korral on valu kontsentratsioon templites, silmades, suurenenud silmade väsimus, eriti arvutiga töötades, lugedes või hämaras toas.

Ületöötamine

Ületreenimisest tulenevat valu nimetatakse pingepeavaluks. See algab kaelast, ulatub pea taha, templitesse, silmadesse, põsesarnadesse, mõjutab ühte või mõlemat külge. Sageli kaasneb iiveldus, pearinglus, tinnitus.


Valu olemus - pigistav või lõhkev, monotoonne, suruv.

Valu tüübid

Kui ajaline piirkond ja otsmik valutab, peate määrama ebamugavuse tüübi. Valu iseloomu, kestuse ja intensiivsuse põhjal määravad arstid diagnoosi ja otsustavad, mida raviks teha.

Püsiv (iga päev)

Pidev häiriv iga päev peavalu mitte ainult ei tekita ebamugavusi, vaid takistab täisväärtuslikku elu elamast. Täna on see sagedane nähtus, nii et paljud ei omista sellele erilist tähtsust. Vahepeal, kui pea valutab pikka aega, annab see märku tõsistest terviseprobleemidest. Sellepärast, mis see toimub?

  • kesknärvisüsteemi häired hematoomide või ajukasvajate tõttu;
  • hüppab vererõhk;
  • keemiline mürgistus;
  • aju hapnikuvarustuse häired veresoonte probleemide tõttu.

Püsivad ja pikaajalised igapäevased peavalud, mida see tähendab? Need on ohtlikud, kuna need võivad näidata meningiiti, entsefaliiti, arahnoidiiti, tuberkuloosi, isegi närvisüsteemi süüfilist, kasvajaid.

Haige ja uimane võib olla rasedatel. Eelseisva ema vererõhu jälgimiseks tuleb sellest arstile teatada.

Terav ja tugev

Tekib järsult või krambihoogudena. Temaga ei suuda inimene enne seisundi paranemist midagi ära teha.

Sageli muretsevad migreenid, rõhu tõus, traumaatilised ajuvigastused, infektsioonid ja viirused, sinusiit. Kui ebameeldivad aistingud ei möödu, vaid suurenevad - peate viivitamatult pöörduma spetsialisti poole.


Teravat ja tugevat valu põhjustab sageli ajuveresoonte spasm emakakaela lülisamba osteokondroosis või hüpertensiooniline kriis. Kõige ohtlikumad seisundid, milles see esineb, on koljusisene hemorraagia või aneurüsmi rebend.
Samuti ei ole vaja välistada stressi, ületöötamist, kahjulike toodete kasutamist ja teatud ravimite rühmi.

Pisav peavalu

Parema või vasaku küljeosa tuikava peavalu kõige tõenäolisem põhjus on migreen. Võib esineda ka koos:

  • glaukoom, keskkõrvapõletik, tserebrovaskulaarsed patoloogiad;
  • sinusiit;
  • tserebrospinaalvedeliku ja venoosse väljavoolu rikkumised;
  • mitmesugused infektsioonid.

Otsmikul pulseerivate valude ohtlikkus sõltub valu intensiivsusest ja nende kestusest.

Valutavad iiveldusega

Kui teil on pea valus otsmikus ja tunnete end iivelduse käes, võib see viidata:

  • koljusisese rõhu suurenemine või vähenemine;
  • migreen;
  • emakakaela osteokondroos;
  • pingepeavalu;
  • kasvajate areng ajus.

Vaevuste diagnoosimine

Kui pea esiosa valu põhjustab ebamugavusi, peate konsulteerima arstiga. Selle põhjuse usaldusväärseks kindlaksmääramiseks on parem külastada mitut spetsialisti korraga:

  • terapeut;
  • traumatoloog (kui hiljuti on olnud peavigastus);
  • neuropatoloog;
  • optometrist;
  • hambaarst;
  • otolaringoloog (ENT).


Diagnoosimine hõlmab põhjalikku uurimist, mis hõlmab järgmisi protseduure:

  • magnetresonantstomograafia ja kompuutertomograafia (MRI, CT);
  • radiograafia;
  • Dopplerograafia (emakakaela lülisamba ja veresoonte uurimine);
  • elektroentsefalograafia;
  • angiograafia;
  • vere- ja uriinianalüüsid;
  • tserebrospinaalvedeliku uuring.

Patoloogia ravi

Otsmiku valu ravi on individuaalne ja see määratakse pärast täpse põhjuse kindlakstegemist. Teraapia hõlmab selliste meetmete kasutamist:

  • valuvaigistite ja koduse raviskeemi leevendamine - pingetest ja ületöötamisest põhjustatud valu korral;
  • aju stimuleerimine metüülksantiinidega;
  • põletikulise protsessi kõrvaldamine mittesteroidsete põletikuvastaste ravimitega.


Mida peatumiseks vastu võtta:

Ravimi nimiStandarddoosTaotlusperiood
MSPVA-d: Ibuprofeen, Diklofenak, Naprokseen.Ibuprofeen: 200–800 mg päevas;

Diklofenak: 50-100 mg;

Naprokseen: 500-1000 mg.

Lühike, mitte rohkem kui 5-7 päeva.
Atsetüülsalitsüülhape (aspiriin)Kuni 1000 mg annuse kohta, mitte üle 3000 mg päevas. Annuste vaheline intervall - vähemalt 4 tundi.Maksimaalselt 5 päeva.
Paratsetamool200-500 mg täiskasvanu kohta, mitte rohkem kui 1200 mg päevas.Mitte rohkem kui 5 päeva.
Metamizoolnaatrium200-500 mg 2-3 korda päevas, mitte rohkem kui 1000 mg.Sobib pikaajaliseks kasutamiseks, kuid ainult arsti järelevalve all.
Fenasoon250-500 mg, mitte rohkem kui 3000 päevas.Ravikuur on 10 päeva.

Ergotamiini kasutatakse aju vereringe parandamiseks. Neid võib välja kirjutada ainult arst, kuna kõrvaltoimete loetelu on väga lai..

Veresoonte spasmi kõrvaldamiseks soovitatakse spasmolüütikume, näiteks Noshpa, Spasmolgon. Beetablokaatoritega saavutatud vasodilatatsioon.

Ravimeid tuleb raviarsti soovitusel võtta ettevaatlikult. Oluline on mõista, et need aitavad sümptomi - peavalu - tasandada. Kuid nad ei kõrvalda selle põhjust. Kuidas seda seisundit ravida, peab arst otsustama.

Rahvapärased abinõud

Alternatiivmeditsiin pakub ka retsepte, mis aitavad leevendada peavalu otsmikul ja templites. Siin on mõned rahvapärased abinõud:

  1. Palderjan tinktuur. Valage keeva veega üle 20 g taime juuri ja laske sellel pool tundi haududa. Lase veidi keeda, kurna ja joo 3 komplekti. Vastuvõtu kestus on nädal, pärast mida võetakse mitu päeva pausi.
  2. Las sigurimahl liguneb mõne aaloe viiluna. Joo 150 ml. See leevendab kiiresti migreenihoo.
  3. 20 g kaneeli vala pool klaasi kuuma vett. Pärast infusiooni jahtumist lisage veidi suhkrut. Joo paar lonksu iga tund.

Tänapäeval on homöopaatia mitmesuguste haiguste ravis populaarne, kuid selle tõhusust pole tõestatud.

Ennetavad meetmed

Kui pea esiosa valutab, on raske tähelepanu koondada, täielikult töötada ja puhata. Hommikul tõusmine muutub jahuks. Seetõttu tuleb ebamugavuse vältimiseks võtta meetmeid. Järgmised näpunäited aitavad sellest:

  1. Joo kogu päeva jooksul rohkem vedelikke: puhas vesi, mahlad, puuviljajoogid, kompotid.
  2. Lõpeta suitsetamine ja alkoholi joomine.
  3. Saa piisavalt magada, ära tegele vaimuga vahetult enne magamaminekut. Kui tunnete end päeva jooksul unisena, proovige mitte magada nii, et teil oleks hea uni..
  4. Jälgige oma dieeti. Rikastage seda vitamiinide, mikro- ja makroelementidega.
  5. Proovige hingata rohkem värsket õhku, eriti enne magamaminekut.
  6. Vaadake, millist survet tunnete, kui tunnete end ebamugavalt. Normist kõrvalekaldumised (see on 118/94) nõuavad arstiga konsulteerimist.
  7. Istuva töö jaoks registreeruge õlgade, kaela ja pea massaažile, et parandada vere mikrotsirkulatsiooni ja lõdvestada lihaseid.
  8. Tüsistuste vältimiseks ravige viirus- ja nakkushaigusi õigeaegselt.
  9. Vältige stressirohkeid olukordi, arendage emotsionaalset vastupanuvõimet rasketele olukordadele, jooge sedatiivsete ravimite kursust kahtluse ja ärevuse vähendamiseks.


Peavalu õigeaegne ravi ja selle ennetamine aitab vältida mitmesuguseid tüsistusi.

Ülevaated

Anna Novikova:

Kui varem olid mul peavalud harva, kuid pärast paar aastat tagasi toimunud tugevat kukkumist hakkasid nad mind regulaarselt häirima. Selgus emakakaela osteokondroos, samuti migreen. Ainult spetsiaalsed pillid aitavad.

Natalia Serebrennikova:

Mul on sinusiit. Pea otsmikus valutab kohutavalt, eriti kui ma kummardan. Loputusarst on määranud.

Peavalu otsmikul

Iga inimene kannatab perioodiliselt peavalu. Mõnikord ei põhjusta valu tavaliselt ärevust ja valuvaigistid peatavad selle kergesti, kuid mõne patsiendi jaoks muutub see patoloogia olemasolu lahutamatuks osaks, halvendades oluliselt elukvaliteeti..

Peavalu otsmikul on kõigis vanuserühmades üsna tavaline nähtus. Sellega toimetulemiseks peate sellele küsimusele hoolikalt lähenema, hoolikalt kuulama oma keha, püüdma tuvastada valu ilmnemist provotseerivaid tegureid ja pöörduda kindlasti spetsialisti poole.

Miks peavalu otsmikus

Peavaluga kõige tõhusamalt toimetulemiseks peate välja selgitama selle päritolu. Peavalu põhjused võivad olla väga erinevad: alates banaalsest ületöötamisest ja unepuudusest kuni tõsiste ajukahjustusteni.

Haigused, mille korral pea valutab otsmikus:

Gripp, SARS ja muud viirusnakkused - sel juhul kaasnevad peavaluga külmavärinad, palavik, fotofoobia, pisaravool, samuti nohu ja kurguvalu. Gripi iseloomulik sümptom on see, et pea valutab otsaesises ja silmades..

Frontiit on eesmiste siinuste põletik. Reeglina on lisaks asjaolule, et pea valutab ettepoole kallutades otsmikus, tunda ka täiskõhutunnet. Samuti võib selle haigusega kaasneda palavik, halb enesetunne ja ninast erituv mukopurulentne vedelik. Haiguse eripära on see, et enamikul juhtudel valutab pea pidevalt otsaesist ja kulmudest.

Kolmiknärvi neuralgia - selle haigusega kaasneb peavalu sageli vasakul või paremal otsmikul. Valu on väga valus, terav ja põletav, omab paroksüsmaalset iseloomu ja intensiivistub liikumisega.

Ajukasvaja - tuumori lokaliseerimisega eesmistes laugudes võib kaasneda erineva intensiivsusega valu otsmikus. Lisaks kaasnevad ajukasvajatega sageli ka muud sümptomid: pearinglus, iiveldus ja oksendamine, vaimsed häired, krambid ja nägemiskahjustus.

Migreen (hemikrania) - selle haigusega lokaliseerub valu enamasti ühel küljel ja seda võib anda silma, kaelale ja ülemisele lõualuule. Valusündroomiga kaasnevad sageli iiveldus ja oksendamine, pearinglus, ärrituvus ning suurenenud tundlikkus valguse, helide ja lõhnade suhtes. Migreeni iseloomustab paroksüsmaalne kulg, samas kui rünnak võib kesta 5-10 minutit kuni mitu päeva.

Peavigastused ja traumajärgne seisund - kui pea eesmine osa on vigastatud, on valu sündroom selles piirkonnas rohkem väljendunud. Peavigastustega kaasneb sageli pearinglus, iiveldus ja oksendamine..

Tähtis! Isegi minimaalne peavigastus võib põhjustada väga tõsiseid tagajärgi, seetõttu peate viivitamatult arstiga nõu pidama, eriti kui laps on vigastatud!

Silmahaigused - nägemiskahjustus ja muud oftalmoloogilised patoloogiad põhjustavad sageli peavalu otsmikul ja kulmudel. Valu võivad põhjustada nii visuaalsed ületreeningud kui ka tõsisemad silmahaigused, näiteks glaukoom..

Muud esiosa valu põhjused

Intoksikatsioon - mürgiste ainete allaneelamine kehas võib põhjustada ka peavalu. Muud mürgistuse sümptomid sõltuvad otseselt mürgisest ainest, see võib olla iiveldus, köha (suitsu ja ärritavate ainete aurude sissehingamisel), neuroloogilised häired.

Ületöötamine - liiga intensiivne eluviis võib põhjustada nn pingepeavalu. Paljud tunnevad seisundit, kui peavalu otsmikus ja surve templites pärast rasket tööpäeva, eriti kui see oli küllastunud olulise psühho-emotsionaalse stressiga. Seda tüüpi peavalu esineb sageli koolilastel ja õpilastel, see kutsub esile vaimse ülekoormuse, ebakindluse ja hirmu viktoriinide ja eksamite, kinniste klasside ja klassiruumide ees..
Alkoholi ja teatud toitude tarbimine on peavalu kõige levinum põhjus:

  • kõrge soolasisaldusega toidud - liigne sool põhjustab vedelikupeetust kudedes, mis põhjustab arteriaalse ja koljusisese rõhu suurenemist;
  • suitsutatud liha - sisaldavad ka suures koguses soola;
  • toit, mis sisaldab „mononaatriumglutamaadi” maitsetugevdajat - lisaks tavalistele supermarketist toodetele leidub seda ainet ka mõnes toores kalasortis (teave Jaapani ja Hiina köögi austajatele);
  • teatud tüüpi juustud (eriti laagerdunud juustud, näiteks parmesan) - sisaldavad türamiini - ainet, mis tõstab vererõhku;
  • äädikas - kasutatakse peamiselt kodu säilitamisel, mis sisaldab märkimisväärses koguses soola, mis koos põhjustab ödeemi;
  • šokolaad, kohv - sisaldavad kofeiini ja põhjustavad vererõhu hüppeid;
  • mis tahes tooted, mis sisaldavad histamiini või provotseerivad allergilisi reaktsioone (punane vein, mõned õlled, tsitrusviljad jne).

Väärib märkimist, et sageli peavalu näos otsmikul, nii et proovige regulaarselt süüa.

Peavalu pealael: millise arsti juurde peaksin pöörduma?

Kõige sagedamini konsulteerib neuroloog mis tahes päritolu ja lokaliseerimisega peavalu. Arsti vastuvõtt koosneb üksikasjalikust uuringust valu tõenäoliste põhjuste ja olemuse kohta, lisauuringu määramisest ja ravimite leevendamiseks valu leevendamiseks või leevendamiseks.

Kõige sagedamini on ette nähtud järgmised uuringud:

  • Aju CT või MRI - seda tüüpi uuringud on eriti olulised vigastuste ja ajukasvajate diagnoosimisel.
  • Ajuveresoonte Doppleri ultraheli ja dupleks skaneerimine - need uuringud aitavad tuvastada ajuveresoonkonna häireid, mis sageli kaasnevad migreeni ja muud tüüpi peavaludega.
  • 24-tunnine vererõhu jälgimine (BPM) - seda tüüpi diagnoos aitab kindlaks teha peavalu esinemise sõltuvuse vererõhu kõikumisest.

Peavalu tsooni peavalu põhjuse kõrvaldamiseks ei saa mitte ainult neuroloog, vaid ka muud asjakohased spetsialistid.

Otorinolarüngoloog - selle spetsialistiga tuleks konsulteerida järgmiste sümptomite osas:

  • peavalu ülemiste kaarte piirkonnas;
  • suurenenud valu, kui pea on ette kallutatud;
  • eritis ninast;
  • palavik.

Kõik need märgid näitavad eesmise sinusiidi võimalikku arengut - eesmise siinuse põletikku. See haigus on ohtlik oma tüsistuste, kuni meningiidi tekkeni. ENT arst saab diagnoosi kinnitada või ümber lükata pärast laboratoorseid ja instrumentaalseid uuringuid (siinuste radiograafia, arvutatud või magnetresonantstomograafia).

Oftalmoloog (optometrist) - selle arsti külastamise põhjused võivad olla järgmised sümptomid:

  • valu, mis esines alguses silma piirkonnas, ja seejärel levis esipinnale;.
  • nägemispuue;
  • udu ja silme ees “lendab”.

Selliste ilmingute ilmnemisel peate külastama silmaarsti ja läbima üksikasjaliku oftalmoloogilise uuringu (silmamunade ultraheli, silmasisese rõhu mõõtmine, silmapõhja uurimine jne)..

Perearst aitab gripist ja muudest viirusnakkustest tekkinud peavaluga toime tulla. See spetsialist aitab ka siis, kui teie pea valutab otsmikul ja kaelal, mis juhtub kõrge või madala vererõhuga..

Mida teha otsaesise peavaluga?

Vastus sellele küsimusele on ilmne - otsige valu põhjust ja ravige. Arsti diagnoosimisel peate kuulama oma keha ja täpselt kirjeldama valu olemust, sagedust, täpset asukohta ja tegureid. mis provotseerib selle välimust. Mida varem haigus tuvastatakse, seda kiiremini saate sellest lahti saada ja mõnel juhul vältida eluohtlikke seisundeid..

Peavalude ravimeetodid on üsna mitmekesised ja võivad hõlmata järgmist:

  • uimastiravi;
  • elustiili muutused (hea puhkus, une normaliseerimine, stressifaktorite kõrvaldamine);
  • nõelravi (saab läbi viia nii iseseisvalt kui ka spetsialisti abiga);
  • nõelravi.

Ajukasvajatega võib välja kirjutada operatsiooni..

Kuidas vähendada valu ilma pillideta

Kõigepealt on vaja kõrvaldada tegurid, mis provotseerivad peavalu ilmnemist. Mõnel juhul piisab, kui natuke aega vaikuses pikali heita, hämardada valgust ja juua taimeteed meega. Mõnikord võib isegi lühike uni valu vastu aidata..

Kui pea valutab otsmikus ja vajutab silmi, peaksite nägemiskoormust minimeerima, nägemist kontrollima ja prille või kontaktläätsi vahetama (kui nägemine halveneb).

Hea mõju otsmiku peavaludele on akupressuur. Kõige tõhusamad punktid asuvad kolju põhjas (kaela suurte vertikaalsete lihaste siseküljel keskel ja külgedel) ja ninal (kulmude vahelises süvendis). Massaaži mõju saate tugevdada eeterlike õlide abil, migreeniõlide puhul peaksite olema ettevaatlik, kuna intensiivne lõhn võib seisundit ainult halvendada.

“Pingepeavalu” nõuab muutust teie tavapärases eluviisis. Võimalik, et peate vahetama töökohta, haridusasutusi, vähendama lapse või teismelise koolivälist töökoormust. Samuti peate märkimisväärselt vähendama teleri ja arvuti vaatamisele kuluvat aega, eriti enne magamaminekut. Sageli põhjustab peavalu, liigset entusiasmi vidinate vastu - väikeste ekraanide tõttu on nägemine eriti tugevalt koormatud.

Erinevate etioloogiate peavalude jaoks on väga kasulikud väljas jalutuskäigud, emakakaela krae massaaž, spaaprotseduurid.

Kuidas vabaneda pealaest otsmikus?

Esimene asi, mis selle probleemiga seoses meelde tuleb, on pillide võtmine, kuna valuvaigistite, mida müüakse ka käsimüügis, valik on äärmiselt lai. Sellegipoolest pole eneseravimine seda väärt, palju tõhusam on minna arsti vastuvõtule, välja selgitada valu põhjus ja saada kohtumine, võttes arvesse kõiki teie keha iseärasusi..

Te peaksite teadma, et valuvaigistid pole kaugeltki kahjutud ja neil on muljetavaldav loetelu kõrvaltoimetest. Isegi kõigile tuttav paratsetamool avaldab maksale kahjulikku mõju ja muud mittesteroidsed põletikuvastased ravimid jätavad mao ja kaksteistsõrmiksoole limaskesta loodusliku kaitse, mis põhjustab gastroduodeniiti ja haavandilisi kahjustusi..

Peamised ravimite rühmad, mida kasutatakse juhul, kui pea valutab otsmikul, templites, silmades ja kaelas:

  • mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (MSPVA-d) - saavad suurepäraselt hakkama “pingepeavaluga”, episoodiliste valudega;
  • triptaanravimid - efektiivsed migreeni ravis;
  • valuvaigistid ja spasmolüütikumid - kasutatakse gripi ja ägedate hingamisteede viirusnakkuste, kergete migreenide korral;
  • krambivastased ained - kasutatakse kolmiknärvi neuralgia, migreeni korral.

Kui pea valutab otsmikus ja on haige, on lubatud võtta antiemeetikume. Et mitte ennast kahjustada, peaksite veenduma, et iiveldust ei põhjusta mürgistus.

Peavalu ennetamine

Peavalurünnakute sageduse minimeerimiseks tuleks järgida mitmeid soovitusi:

  • pakkuda head puhata ja magada;
  • planeerige oma tööaeg nii, et ei tekiks ülekoormusi;
  • vähendage vidinate kasutamise ja arvuti taga viibimise aega
  • vältige silmade ületöötamist;
  • välistage dieedist toidud, mis provotseerivad peavaluhooge (alkohoolsed joogid, kohv, juust, šokolaad).

Kui otsmikus olev pea valutab pidevalt või valu on väga intensiivne, peate viivitamatult arstiga nõu pidama ja järgima kõiki tema juhiseid.

Loe Pearinglus