Põhiline Migreen

Kui kaua põrumine võtab??

Nagu võib lugeda lugematutest koomiksitest, põhjustab põrutusi enamasti äkiline otsene löök pähe. Aju koosneb pehmest koest. See imendub tserebrospinaalvedelikus ja suletakse kolju kaitsvasse membraani. Kui põrumine toimub, võib šokk aju raputada. Mõnikord paneb see teda sõna otseses mõttes peas liikuma. Traumaatiline ajukahjustus võib põhjustada verevalumeid, probleeme veresoonte ja närvilõpmetega..

Põrutusi hinnatakse sümptomite tõsiduse järgi:

aste 0: peavalu ja keskendumisraskused;

1 kraad: peavalu, keskendumisraskused, segadus;

2 kraadi: 1 kraadi sümptomitega kaasneb pearinglus, amneesia, tinnitus ja ärrituvus;

3. aste: teadvusekaotus vähem kui minutiga;

4. aste: teadvusetus kauem kui minut.

Pärast 0 või 1 astme põrutamist võib naasta väga piiratud tegevustesse ühe või kahe päeva jooksul. Peavalu pärast 2. etappi nõuab mitu päeva puhata. 3 või 4 kraadi põrumine tähendab vähemalt mitu nädalat taastumisperioodi. Olenemata põrutuse tõsidusest, ei tohiks inimesel enne normaalse aktiivsuse juurde naasmist mingeid sümptomeid olla ja raviarst jälgib hoolikalt üldist tervislikku seisundit.

Lisaks areneb mõnel inimesel haigusseisund, mida nimetatakse kommotsioonijärgseks sündroomiks. Eksperdid pole kindlad, miks see juhtub. Kui teil on see haigus, ilmnevad uuesti ülalnimetatud põrutuse sümptomid. Sellega seoses võib taastumine võtta mitu kuud või isegi rohkem..

Kui teil on hiljuti olnud põrutus ja sümptomid püsivad pärast 7–10 päeva, pidage nõu oma arstiga, et kontrollida kommotsioonijärgse sündroomi tunnuseid.

Mida teha, kui teil on põrutus?

Peavigastuse korral:

Pöörduge kohe arsti poole, isegi kui sümptomid ei tundu tõsised..

Puhka päeva jooksul ja proovi piisavalt magada. See on ajuvigastuste paranemise võti..

Hoidke siseruumides alal, kus pole eredat valgust.

Tehke peavalude jaoks jääpakke.

Esimesed kaks päeva pärast põrutamist peaksid pere või sõbrad olema umbes 24 tundi ööpäevas..

Võtke ainult arsti poolt välja kirjutatud ravimeid. Paratsetamool (panadool) sobib peavalude korral, kuid aspiriin ja ibuprofeen (advil) võivad põhjustada ajuverejooksu..

Piirake oma tavapäraseid tegevusi: keskenduge ühe asja korraga tegemisele. Multitegumtöötlus, näiteks televiisori vaatamine kodutööde tegemise või toiduvalmistamise ajal, põhjustab probleeme keskendumisega..

Sööge kerget, kuid tervislikku toitu, eriti iivelduse korral.

Mida ei saa põrutusega teha?

Lisaks on mitmeid asju, mida tuleks esimestel päevadel pärast põrutust vältida:

Ärge kiirustage kooli või tööle naasmist nii kiiresti kui võimalik. Aju aktiivsuse taastamine, endale aega andmine võtab kaua aega.

Hoidke harjumuspärasest tegevusest, kuni sümptomid kaovad.

Vältige liigset kehalist aktiivsust, eriti kontaktisporti, mis seab teid suurenenud uute peavigastuste riski..

Ärge ignoreerige sümptomeid ja ärge valetage nende eest treenerile ega arstile..

Vältige alkoholi, kuna see võib teie taastumist aeglustada..

Ärge kulutage palju aega arvuti või televiisori ekraani ees. Videomängud või isegi ereda valgustusega teleri vaatamine, valju heli ja kiiresti muutuvad pildid kutsuvad esile peavalu ja muid ebameeldivaid seisundeid.

Kui vähegi võimalik, vältige lendamist.

Põrutus

Ülevaade

Põrutus on vaimsete funktsioonide järsk, kuid lühiajaline kaotus, mis ilmneb pea löögi tagajärjel. See on kõige levinum ja kõige vähem raske traumaatilise ajukahjustuse tüüp..

Enamik põrutusjuhtumeid on 5–14-aastaste laste seas, enamasti vigastatuna spordi ajal või jalgrattalt kukkumisel. Kukkumine ja autoõnnetused on täiskasvanute seas põrutuste kõige levinumad põhjused. Põrutuste oht on suurem nende inimeste seas, kes tegelevad regulaarselt võistlus-, grupi- ja kontaktispordialadega, näiteks jalgpall või jäähoki..

Põrutuse korral on võimalik segadust või teadvusekaotust, mälukatkestusi, silmade hägustumist ja küsimustele aeglasemat reageerimist. Aju skaneerimise läbiviimisel diagnoositakse põrutus diagnoosimiseks ainult siis, kui pildil pole patoloogiaid - näiteks verejooksu jäljed või ajuturse. Mõiste “kerge traumaatiline ajukahjustus” võib kõlada ähvardavalt, kuid tegelikult on ajukahjustus minimaalne ega põhjusta tavaliselt pöördumatuid tüsistusi..

Samal ajal on uuringutulemused näidanud, et korduv põrutus võib põhjustada vaimsete võimete pikaajalist halvenemist ja provotseerida dementsust. Seda tüüpi dementsust nimetatakse krooniliseks traumaatiliseks entsefalopaatiaks. Sellise komplikatsiooni oht on aga ainult neil, kes on mitu korda saanud peavigastusi, näiteks poksijatel. Seda seisundit nimetatakse mõnikord "bokseri entsefalopaatiaks"..

Mõnel juhul areneb pärast põrutamist põrutusjärgne sündroom - halvasti mõistetav seisund, mille korral põrutuse sümptomid ei kao mitu nädalat või kuud.

Raskema traumaatilise ajukahjustuse tagajärgedeks võib olla subduraalne hematoom - vere kogunemine aju ja kolju vahel, samuti subaraknoidne hemorraagia - verejooks aju pinnale. Seetõttu on 48 tunni jooksul pärast põrutamist vaja olla ohvri lähedal, et õigeaegselt kahtlustada tõsisema haiguse tekkimist.

Põrutuse sümptomid

Põrutuse sümptomid võivad olla raskusastmest erinevad, mõnikord on vaja erakorralist meditsiiniabi. Kõige tavalisemad põrutuse tunnused lastel ja täiskasvanutel:

  • segadus, näiteks inimene ei saa aru, kus ta asub, vastab esitatud küsimustele viivitusega;
  • peavalu;
  • pearinglus;
  • iiveldus;
  • tasakaalu kaotus;
  • šokk või hämmastus;
  • nägemiskahjustus, näiteks inimene kahekordistub või muutub häguseks tema silmis, ta näeb "sädemeid" või välku.

Põrutuse iseloomulik sümptom on ka halvenenud mälu. Inimene ei suuda meenutada, mis juhtus vahetult enne vigastust, reeglina viimastel minutitel. Seda nähtust nimetatakse retrograadseks amneesiaks. Kui ohver ei mäleta juhtunut pärast pähe lööki, räägivad nad anterograadsest (antegrade) amneesiast. Mõlemal juhul tuleks mälu mõne tunni jooksul taastada..

Laste ja täiskasvanute põrutuse vähem levinud tunnuste hulka kuuluvad:

  • teadvuse kaotus;
  • hägune kõne;
  • käitumise muutus, näiteks ebatavaline ärrituvus;
  • ebasobiv emotsionaalne reaktsioon, näiteks võib inimene ootamatult naerda või puhkeda.

Põrutus põhjused

Põrutus toimub siis, kui pea löök põhjustab aju osa, mida nimetatakse retikulaarset aktiveerimissüsteemi (ASD, retikulaarne moodustumine), äkilise häire. See asub aju keskosas ja aitab taju ja teadvust kontrollida ning toimib ka filtrina, võimaldades inimesel mittevajalikku teavet eirata ja keskenduda olulisele.

Näiteks aitab PAC teil teha järgmist:

  • magama jääma ja ärkama vastavalt vajadusele;
  • kuulda mürarikkas lennujaamas teadet siseneda lennule;
  • ajalehte või uudiste veebisaiti sirvides pöörake tähelepanu huvitavatele artiklitele.

Kui peavigastus on nii raske, et see põhjustab põrutamist, eemaldub aju korraks oma tavalisest kohast, mis häirib RAS-i moodustavate ajurakkude elektrilist aktiivsust, mis omakorda põhjustab põrutuse sümptomeid, nagu mälukaotus või lühiajaline kaotus. hägustunud teadvus.

Kõige sagedamini tekib põrutus autoavariides, sügisel, samuti spordis või vabaõhuürituste ajal. Traumaatilise ajukahjustuse osas on kõige ohtlikumad spordialad:

  • jäähoki;
  • Jalgpall;
  • jalgrattasõit;
  • poks;
  • võitluskunstid nagu karate või judo.

Enamik arste usub, et nende spordialade kehale saadav kasu kaalub üles põrutuse võimaliku riski. Sportlane peab siiski kandma sobivaid kaitsevahendeid, näiteks kiivrit, ning hoolitsema treeneri või kohtuniku üle, kellel on põrutusest diagnoosimise ja esmaabi andmise kogemus. Poks on erand, kuna enamus arste - eriti neid, kes ravivad peavigastusi - väidavad, et poksi ajal on raske ajukahjustuse oht liiga kõrge ja see sport tuleks keelata..

Põrutuse diagnoos

Vigastuse olemuse tõttu diagnoositakse diagnoosi kõige sagedamini haigla erakorralise meditsiini osakonnas, õnnetuspaigas tegutseva erakorralise meditsiini osakonna arsti juures või spordiüritusel spetsiaalselt koolitatud isiku poolt.

Hooldaja peaks hoolikalt läbi viima füüsilise läbivaatuse, et välistada raskemad peavigastused, millele võivad viidata sellised sümptomid nagu verejooks kõrvadest. Oluline on jälgida, et hingamine poleks keeruline. Kui inimene on teadvusel, küsitakse tema vaimse seisundi (eriti mälu) hindamiseks küsimusi, näiteks:

  • Kus me oleme?
  • Mida tegite enne vigastamist??
  • Millised on aasta kuud vastupidises järjekorras?.

Et teha kindlaks, kas vigastus on mõjutanud liikumise koordineerimist, tehakse sõrmetest. Selleks peaks inimene oma käe ette sirutama ja seejärel nimetissõrmega nina puudutama.

Kui inimene on teadvuseta, ei liigu ta teda enne, kui nad on spetsiaalse kaitsesideme pannud. Kuna tal võib olla tõsine lülisamba või kaela vigastus. Ohvrit on võimalik teadvuseta külje alla viia ainult viimase võimalusena, kui ta on otseses ohus. Peate helistama kiirabi telefonil 03 lauatelefonilt, mobiiltelefonilt 112 või 911 ja jääma tema juurde kuni arstide saabumiseni.

Täiendavad uuringud põrutusest lastel ja täiskasvanutel

Mõnikord, kui on põhjust kahtlustada raskemat peavigastust, määrab arst lisauuringu, enamasti kompuutertomograafia (CT). Võimaluse korral üritavad nad alla 10-aastastele lastele CT-uuringut mitte teha, kuid mõnikord on see vajalik. Võetakse rida pea röntgenikiirte, mis seejärel arvutisse kokku pannakse. Saadud pilt on aju ja kolju ristlõige.

Kaela luude kahtluse korral on ette nähtud radiograafia. See annab tavaliselt kiiremad tulemused..

Täiskasvanute põrutusest tuleneva CT-uuringu näidustused:

  • ohver ei taasta kõnet, ta täidab käske halvasti või ei saa oma silmi avada;
  • koljuosa kahjustusele viitavate sümptomite esinemine, näiteks inimese ninast või kõrvadest eraldub selge vedelik või silmade ümber on tekkinud väga tumedad laigud (“pandasilmad”);
  • kramp või kramp pärast vigastust;
  • rohkem kui üks oksendamine pärast vigastust;
  • inimene ei mäleta, mis juhtus viimase poole tunni jooksul enne vigastust;
  • neuroloogiliste häirete sümptomid, näiteks sensatsiooni kadu teatud kehaosades, koordinatsiooni ja kõnnaku halvenemine, samuti püsivad muutused nägemises.

CT on ette nähtud ka täiskasvanutele, kes on pärast vigastuse kaotamist teadvuse või mälu ning kellel on ka järgmised riskifaktorid:

  • vanus 65 ja vanemad;
  • kalduvus veritsusele, näiteks hemofiilia või verehüübimist takistava ravimi võtmine - varfariin;
  • rasked vigastuse asjaolud: õnnetus, kukkumine rohkem kui ühe meetri kõrguselt jne..

Näidustused laste põrutusest tehtud CT-skaneerimise jaoks:

  • teadvusekaotus rohkem kui viis minutit;
  • laps ei mäleta, mis juhtus vahetult enne vigastust või vahetult pärast seda, rohkem kui viis minutit;
  • tugev unisus;
  • rohkem kui kolm oksendamise korda pärast vigastust;
  • kramp või kramp pärast vigastust;
  • koljuosa kahjustusele viitavate sümptomite olemasolu, näiteks panda silmad;
  • mälukaotus;
  • suur verevalum või haav näol või peas.

Kompuutertomograafiat antakse tavaliselt ka kuni üheaastastele imikutele, kui neil on pea kohal verevalum, turse või haav suurem kui 5 cm..

Põrutusravi

Kerge põrutuse sümptomite ise leevendamiseks on mitmeid meetodeid. Raskemate sümptomite ilmnemisel pöörduge viivitamatult arsti poole..

Kerge põrutuse korral on soovitatav:

  • kandke vigastuskohale külma kompress - võite kasutada rätikusse mähitud külmutatud köögiviljade kotti, kuid te ei saa kunagi jääd otse nahale kanda - see on liiga külm; kompressi tuleks rakendada iga 2–4 ​​tunni järel 20–30 minutit;
  • võtke valu leevendamiseks paratsetamooli - te ei saa võtta mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid (MSPVA-sid), näiteks ibuprofeeni või aspiriini, kuna need võivad põhjustada verejooksu;
  • lõõgastuge palju ja vältige stressi tekitavaid olukordi, kui vähegi võimalik;
  • hoiduma alkoholist ja narkootikumidest;
  • naasta tööle või kooli alles pärast täielikku taastumist;
  • uuesti autot juhtima või jalgrattaga sõitma alles pärast täielikku taastumist;
  • Ärge tegelge vähemalt kolme nädala jooksul kontaktspordi, hoki ja jalgpalliga ning pöörduge siis arsti poole;
  • kaks esimest päeva peaks keegi olema alati inimesega koos - juhuks, kui tal tekivad raskemad sümptomid.

Mõnikord ilmnevad raskema peavigastuse sümptomid alles mõne tunni või isegi päeva pärast. Seetõttu on oluline pöörata tähelepanu märkidele ja sümptomitele, mis võivad viidata olukorra halvenemisele..

Kui ilmnevad järgmised sümptomid, peate võimalikult kiiresti pöörduma lähima haigla erakorralise meditsiini osakonda või helistama kiirabi:

  • teadvuse kaotus või võimetus silmi avada;
  • segadus, näiteks võimetus oma nime ja asukohta meelde jätta;
  • uimasus, mis ei möödu rohkem kui tund, perioodidel, kui inimene on tavaliselt ärkvel;
  • raskused rääkimisel või mõistmisel;
  • koordinatsioonihäired või kõndimisraskused;
  • ühe või mõlema käe või jalgade nõrkus;
  • nägemispuue;
  • väga tugev peavalu, mis ei kao pikka aega;
  • oksendamine
  • krambid
  • selge vedeliku sekretsioon kõrvast või ninast;
  • verejooks ühest või mõlemast kõrvast;
  • äkiline kuulmislangus ühes või mõlemas kõrvas.

Millal saan pärast põrutusest sporti teha??

Põrutus on üks kõige levinumaid vigastusi spordis, kuid spetsialistid ei suuda kokku leppida, millal saab inimene pärast põrutust põgeneda kontaktpordi, näiteks jalgpalli juurde..

Enamik arste soovitab järkjärgulist lähenemist, mille käigus peaksite ootama, kuni sümptomid täielikult kaovad, ja alustama madala intensiivsusega treeninguid. Kui tunnete end hästi, saate samm-sammult koolituse intensiivsust suurendada ja seejärel naasta täieõiguslikesse tundidesse.

2013. aastal spordimeditsiini spetsialistide konverentsil tehti sportlaste treenimise tempo suurendamiseks pärast aju põrutamist ettepanek kasutada järgmist süsteemi:

1. täielik puhkus 24 tunni jooksul pärast põrutuse sümptomite möödumist;

2. kerge aeroobne treening, näiteks kõndimine või jalgrattasõit;

3. konkreetse spordialaga seotud harjutused, näiteks jooksuharjutused jalgpallis (kuid mitte peaga seotud harjutusi);

4. kontaktivabad treeningud, näiteks jalgpallis passide harjutamine;

5. täielik treenimine, sealhulgas füüsiline kontakt, näiteks palli pealtkuulamine;

6. naaske nimekirjas.

Kui sümptomeid pole, saate nädala jooksul klassidesse naasta. Kui tunnete taas halvenemist, peaksite puhkama 24 tundi, naasma eelmise sammu juurde ja proovima uuesti liikuda järgmisse etappi.

Tüsistused pärast põrutust

Kommotsioonijärgne sündroom on termin, mis kirjeldab sümptomite kompleksi, mis võib inimesel püsida pärast põrutust nädalaid või isegi kuid. Tõenäoliselt tekib kommotsioonijärgne sündroom trauma põhjustatud aju keemilise tasakaalustamatuse tagajärjel. Samuti on pakutud, et selle tüsistuse võib põhjustada ajurakkude kahjustus..

Kommotsioonijärgse sündroomi sümptomid jagunevad kolme kategooriasse: füüsilised, vaimsed ja kognitiivsed - mõjutavad vaimseid võimeid.

  • peavalu - seda võrreldakse sageli migreeniga, kuna sellel on pulseeriv iseloom ja see on koondunud ühele küljele või pea ette;
  • pearinglus;
  • iiveldus;
  • suurenenud tundlikkus ereda valguse suhtes;
  • ülitundlikkus valjude helide suhtes;
  • tinnitus;
  • hägune või kahekordne nägemine;
  • väsimus;
  • lõhna ja maitse kadumine, muutmine või tuhmumine.
  • depressioon;
  • ärevus;
  • ärrituvus;
  • jõu ja huvi puudumine välismaailma vastu;
  • unehäired;
  • isu muutus;
  • probleemid emotsioonide väljendamisega, näiteks naermine või nutmine ilma põhjuseta.
  • vähenenud tähelepanuulatus;
  • unustamine;
  • raskused uue teabe assimilatsiooniga;
  • vähenenud mõistmisvõime.

Kommotsioonijärgse sündroomi jaoks spetsiifilist ravi ei ole, kuid põrutusest põhjustatud peavalude ravis on tõestatud migreenivastaste ravimite efektiivsus. Antidepressandid ja vestlusravi, näiteks psühhoteraapia, võivad aidata psühholoogiliste sümptomitega toime tulla. Enamikul juhtudel kaob sündroom 3-6 kuu jooksul, ainult 10% tunneb end aasta jooksul halvasti.

Põrutuse ennetamine

Traumaatilise ajukahjustuse riski vähendamiseks tuleks järgida mitmeid mõistlikke ettevaatusabinõusid, nimelt:

  • kandke kontaktpordi, jäähoki või jalgpalli ajal kindlasti sobivaid kaitsevahendeid;
  • tegeleda traumaatilise spordiga ainult kvalifitseeritud spetsialisti järelevalve all;
  • kinnitage turvavöö kindlasti autosse;
  • mootorratta ja jalgrattaga sõites kandke kiivrit.

Paljud kipuvad alahindama seda, kui sageli võib kodus või aias kukkumise tagajärjel tekkida põrutus - eriti vanemad inimesed. Järgmised näpunäited aitavad muuta teie kodu ja aia võimalikult turvaliseks:

  • ärge jätke midagi treppidele, et mitte komistada;
  • remondi, puusepatööde jms ajal kasutage isikukaitsevahendeid;
  • lambipirni vahetamisel kasutage kokkupandavat redelit;
  • pühkige märg põrand kuivaks, nii et see ei saaks sellele libiseda.

Kui pöörduda arsti poole põrutusega?

Pärast peavigastust peate arstiga nõu pidama, kui:

  • esines teadvusekaotuse episood;
  • ei suuda meenutada, mis juhtus enne vigastust;
  • Muret tekitav vigastushetke pidev peavalu;
  • täheldatakse ärrituvust, rahutust, apaatiat ja ükskõiksust ümbritseva suhtes toimuva suhtes - need on kõige levinumad nähud alla 5-aastastel lastel;
  • ruumis ja ajas on märke desorientatsioonist;
  • perioodidel, kui inimene on tavaliselt ärkvel, valitseb unisus, mis ei möödu rohkem kui tund;
  • näol või peas on suur verevalum või haav;
  • nägemise halvenemine, näiteks inimesel on kahekordne nägemine;
  • ei oska kirjutada ega lugeda;
  • koordinatsioon on katki, kõndimisel tekivad raskused;
  • nõrkus ühes kehaosas, näiteks käsivarres või jalas;
  • silm ilmnes muude silmakahjustuste puudumisel;
  • äkiline kuulmislangus ühes või mõlemas kõrvas.

Varfariini võtmisel pärast traumaatilist ajukahjustust peate isegi hea tervisega arstiga nõu pidama. Traumaatilise ajukahjustuse saamise ajal alkoholi- või narkojoobes oleval isikul tuleks pöörduda ka haigla vastuvõtuosakonda. Sageli ei märka teised raskema peavigastuse tunnuseid.

Teatud tegurid muudavad inimese traumaatilise ajukahjustuse mõjude suhtes haavatavamaks:

  • vanus 65 aastat ja vanemad;
  • aju operatsioon;
  • haigus, mis suurendab verejooksu, näiteks hemofiilia või suurendab vere hüübimist, näiteks trombofiilia;
  • hüübimisvastaste ravimite (nt varfariini) või madala annuse aspiriini võtmine.

Põrutuse ja selle tagajärgede diagnoosimisse ja ravisse on kaasatud neuroloog, mille leiate siit..

Kiirabi tuleks kutsuda telefonitsi 03 lauatelefonilt 112 või 911 mobiiltelefonilt, kui inimesel on järgmised sümptomid:

  • teadvusekaotus pärast põrutamist;
  • inimene jääb vaevalt teadlikuks, räägib halvasti või ei saa öeldust aru;
  • krambid
  • oksendamise löögid alates vigastuse hetkest;
  • selge vedeliku eritis ninast või kõrvadest (see võib olla aju ümbritsev tserebrospinaalvedelik), verejooks.

Mida teha ja kuidas põrutusi ravida

Löök pea, kaela, kolju verevalum võib inimesel esile kutsuda põrutuse. See väljendub koordinatsiooni rikkumises, iivelduse ilmnemises ja mõnikord - teadvuse kaotuses. Mida teha põrutusega, kuidas aidata ohvrit, mitte kahjustada teda? Esmaabi saab anda sündmuskohal, mis kõige tähtsam - inimese raske seisundi korral on võimalik õigeaegselt arsti juurde kutsuda.

p, blockquote 2.0,0,0,0 ->

Kuidas tekib põrutus??

p, blockquote 3,0,0,0,0,0 ->

Normaalses olekus kaitseb tserebrospinaalvedelik aju kolju luude puudutamise eest - vedelik, milles aju ujub. Ajukoore kontakt kolju sisekestaga põhjustab põrutust. Vigastatud inimese halli ainet tabab kolju üks külg ja teisele poole saab vasturünnaku.

p, blockquote 4,0,0,0,0,0 ->

Põrutuse põhjus võib olla:

p, blockquote 5,0,0,0,0 ->

  • Kukub, isegi tema enda kõrguse kõrguselt.
  • Vigastus autoõnnetuse, tööolukorra või huligaanide rünnaku tagajärjel.
  • Pea või kaela verevalumid, mis on põhjustatud hooletusest (kõndis ja tabas masti, sõitis jalgrattaga ega märganud oksa).
  • Löö spordis.

Poksijatel, ragbimängijatel ja teistel kontaktisportlastel diagnoositakse mitu värinat. Isegi tahtmatult raputatud imik võib saada vigastada.

p, blockquote 6,0,0,0,0 ->

Peaasi, kui inimesel on põrutus, peate talle võimalikult kiiresti esmaabi andma ja tagama piisava ravi.

p, blockquote 7,0,0,0,0 ->

Patsiendi seisundi sümptomid erinevatel etappidel

p, blockquote 8,0,0,0,0 ->

Eristatakse põrutuse peamisi sümptomeid:

p, blockquote 9,0,0,0,0 ->

  • inimene kaotab teatud aja jooksul teadvuse;
  • peas on kahjustusi, ninast või kõrvadest voolab veri;
  • ohvri mõistmisel võib ta kaevata iivelduse, pearingluse tunde;
  • vestibulaarse aparatuuri rikkumine, halvenenud koordinatsioon, unisus;
  • inimene muutub kahvatuks, ilmub higistamine;
  • reaktsioon välistele stiimulitele muutub aeglaseks.

Sõltuvalt haigusseisundi raskusest jaguneb põrutus staadiumiteks, millest igaüht iseloomustavad konkreetsed sümptomid:

p, blockquote 10,0,1,0,0 ->

1 kraad. Minestamine kestab lühikese aja, 2–5 minutit. Teadvuse kaotus võib puududa. 15-20 minuti pärast muutub patsient paremaks, võib ilmneda kerge iiveldus. Ebastabiilse pulsi, kiire hingamise võib põhjustada mitte sisemised kahjustused, vaid stressirohke seisund.

p, blockquote 11,0,0,0,0 ->

2 kraadi. Teadvuse kaotus võib kesta 10 minutit kuni 20. Erineva suurusega patsiendi õpilastel on inimesel keeruline keskenduda oma subjektile. Ilmub peavalu, võivad tekkida krambid. Ohver vastab küsimustele valesti, tema kõne on ebajärjekindel, ajas orienteerumine on katki.

p, blockquote 12,0,0,0,0 ->

3 kraadi. Minestamine võib kesta 30 minutit kuni tund või rohkem. Võib-olla kooma areng. Lühiajalist mälukaotust täheldatakse siis, kui inimene ei mäleta vigastusele eelnenud perioodi. Teise etapi sümptomitele lisatakse tugev peavalu, kõrvamüra, verejooks kõrvadest, ninast. Patsiendid kurdavad suurenenud valgustundlikkust, müra.

p, blockquote 13,0,0,0,0 ->

Sümptomite avaldumine sõltub ohvri vanusest. Kuni aasta vanused lapsed ei pruugi pärast vigastust teadvust kaotada, kuid neil on naha järsk pleegitamine, südamepekslemine, unisus. Küpses eas inimesed kaotavad enamasti teadvuse isegi kerge kuni mõõduka põrutuse korral. Tõsised traumad võivad põhjustada pikaajalist mälukaotust, pika aja jooksul põrutusele eelnenud “inimkaotust”. Vanematel inimestel kaob teadvusekaotus harvemini, nad kipuvad desorienteeruma ruumis ja ajas.

p, blockquote 14,0,0,0,0 ->

Esmaabi vigastatutele

p, blockquote 15,0,0,0,0 ->

Pärast ohvri uurimist tuleks anda põrutusest esmaabi. Kui patsiendi peas on haavu, marrastusi, tuleb neid ravida, loputada õrnalt antiseptiga (septomüriin, miramistin) mustusega, määrida servad joodiga.

p, blockquote 16,0,0,0,0 ->

Pärast arsti kutsumist pange vigastatud inimene paremale küljele, kui seljaaju vigastused on välistatud. Vasaku käe ja jala saab painutada 90 kraadise nurga all. Peate pisut pead tõstma. Kui ta on teadvusel, ei tohiks vigastatud inimene magada vähemalt tund enne arstide saabumist. Patsiendil ei soovitata süüa, võite juua - piiratud kogus vett.

p, blockquote 17,0,0,0,0 - ->

Kui patsient on teadvuseta, visatakse pea esmaabi korral tema nägu maapinnale. Keha sellise asendi korral siseneb õhk vabalt kopsudesse, keel ei vaju, lima, veri ei sisene hingamisteedesse. Oksendamise korral väljub vedelik ilma siseorganitesse sattumata.

p, blockquote 18,0,0,0,0 ->

Pea kahjustatud alale asetatakse jahutav kompress. Kasutage spetsiaalseid lumehelbeid või külmutatud toite. Parim võimalus on taotleda esmaabi saamiseks külmkapist pakitud hapukoore pakend taskurätikusse.

p, blockquote 19,0,0,0,0 ->

Kui arstide saabumist sündmuskohale pole kuidagi oodata, tuleb kannatanu toimetada iseseisvalt haiglasse. Selle inimese jaoks asetatakse jäik horisontaalne pind. Transpordi ajal on soovitatav vältida liigset raputamist.

p, blockquote 20,0,0,0,0 ->

Diagnoosimine ja uurimine

p, blockquote 21,1,0,0,0 ->

Ainult arst saab pärast patsiendi põhjalikku uurimist, üksikasjalikku ülevaatust ja diagnostilist uurimist anda täpse vastuse, mida teha põrutusega. Isegi kui pärast peavigastust registreeritakse inimese seisundis väiksemaid kõrvalekaldeid normist, on arstlik läbivaatus kohustuslik, see aitab vältida tüsistusi.

p, blockquote 22,0,0,0,0 ->

Arst viib läbi uuringu Glasgow skaala järgi. Patsienti testitakse ja punkte antakse vastavalt tema seisundile. Kui spetsialistil on 13-15 punkti, diagnoositakse patsiendil põrutus.

p, blockquote 23,0,0,0,0 ->

p, blockquote 24,0,0,0,0 ->

  • EEG - teatud ajuosade bioloogilise aktiivsuse määramiseks.
  • Kolju sisemine rõhk on suurenenud, et uurida põhja..
  • Aju veresoonte, unearteri, kaela veresoonte ultraheli.
  • Pea, emakakaela lülisamba röntgenograafia.
  • KT-skaneerimine.
  • Aju MRT.

Kuna mõned põrutuse sümptomid võivad patsiendil ilmneda 12-15 tundi pärast peavigastust, peaks patsient olema haiglas esimesel päeval pärast õnnetust. Kui see halveneb, võib ravi kesta mitu päeva..

p, blockquote 25,0,0,0,0 ->

Ravi

p, blockquote 26,0,0,0,0 ->

Pärast vigastuse diagnoosimist ja määramist määrab spetsialist, kuidas ravida põrutust. Mõõduka ja raske kraadi seisundit ravitakse haiglas. Kui patsiendil diagnoositakse põrutus kerge raskusastmega, on võimalik kodus läbi viia terapeutiline ravi.

p, blockquote 27,0,0,0,0 ->

Ravimid

Aju normaalse funktsiooni taastamiseks süstitakse patsiendile erineva fookusega ravimeid, need peaksid olema arsti poolt soovitatud skeemi kohaselt purjus:

p, blockquote 28,0,0,0,0 ->

  • Piratsetaam, Aminalon, Nootropil, Picamilon - nootropiilsed neuroprotektorid aju närvisõlmede töö taastamiseks.
  • Cavinton, Gliatilin, Theonicol - vasotropiilsed ravimid veresoonte stabiliseerimiseks ja komplikatsioonide arengu ennetamiseks.
  • Pantogam, Kogitum, Vazobral - suurenenud väsimuse, jõuetuse, suurenenud ärrituvuse kõrvaldamiseks.
  • Diureetikumid - ajukoe turse kõrvaldamiseks.
  • Vitamiinikompleksid foolhappe, fosfori, B-rühma ravimitega - kahjustatud halli aine rakkude regeneratsiooni kiirendamiseks.

Kui patsient kaebab tugevate peavalude pärast, mis ei lakka mitu päeva, määrab arst valuvaigisteid: Pentalgin, Maxilgan, mida tuleb võtta retsepti alusel. Pearinglusest abi: Tanakan, Bellaspon. Vajadusel soovitatakse patsiendil juua rahusteid: Phenazepam, Elenium.

p, blockquote 29,0,0,0,0 ->

Isegi kerge põrutuse ravimine võib kesta kaks nädalat kuni 30 päeva. Mida raskem on vigastus, seda kauem on vaja leebest režiimist kinni pidada. Mõnikord peate viibima haiglas 2-3 kuud.

p, blockquote 30,0,0,0,0 ->

Režiimi omadused

Kas inimesel on diagnoositud põrutus? Kodus jälgitakse voodipuhkust alates kolmest päevast või rohkem, sõltuvalt patsiendi seisundist. Põrutuse ravis on rangelt keelatud:

p, blockquote 31,0,0,1,0 ->

  • Vaata telekat.
  • Lugema.
  • Mängige tablette, telefoni.
  • Töö arvutiga.
  • Räägi pikalt.
  • Närvige ja muretsege.

Närvilise seisundi normaliseerimiseks võib arst soovitada sedatiivsete ravimite kasutamist: Palderjan tabletid, tilgad Corvaloli, emajuur.

p, blockquote 32,0,0,0,0 ->

Raviperioodil on sageli vaja ruumi ventileerida, hoida ruumis õhutemperatuuri 18-20 kraadi. Patsient peaks palju magama, vähemalt 10 tundi päevas. Te ei tohiks patsiendi silmi ereda valgusega kurnata, päeva jooksul on parem hoida kardinad kinni. Ei ole soovitatav lubada kokkupuudet valju heliga. Muusikat saate vaikselt kuulata, kuid mitte kõrvaklappidega.

p, blockquote 33,0,0,0,0 ->

Kui patsiendil on diagnoositud põrutuse mõõdukas või raske staadium, on ravi võimalik ainult haiglas. Patsienti jälgib neuroloog, kirurg, terapeut. Vajadusel konsulteeritakse põrutuste raviks pärast raskeid vigastusi neurokirurgidega..

p, blockquote 34,0,0,0,0 ->

Ravimtaimed

p, blockquote 35,0,0,0,0 ->

Koduse heaolu parandamiseks võib ravi täiendada dekoktide abil. Piparmünt, emajuur, sidrunmeliss, leedrikas, priimulaõied mõjuvad rahustavalt, normaliseerivad und. Põletikuvastaseks omaduseks on kummel, tüümian, nõges. Ravi jaoks on soovitatav kasutada ravimtaimede segu: raudrohi, Korte, must Dubrovnik, karjase kott aitavad parandada aju vereringet. Peaksite konsulteerima arstiga, alustades ravi ravimtaimedega kodus..

p, blockquote 36,0,0,0,0 ->

Taastusravi periood

Pärast voodipuhkuse tühistamist on patsiendi üldine seisund stabiliseerunud, soovitatakse läbida taastusravi kursus, mis võtab aega 14 päeva kuni mitu kuud. Normaalse vereringe taastamiseks kaela veresoontes soovitatakse aju, massaaži, füsioteraapia seansse, baroteraapiat, isomeetriat, terapeutilisi harjutusi.

p, blockquote 37,0,0,0,0 ->

Põrutusest põdeval inimesel tuleb järgida piima ja köögivilja dieeti: seal on rohkem juustu, kodujuustu, köögivilju ja puuvilju. On vaja täielikult loobuda alkoholist ja suitsetamisest. Piirake šokolaadi, kohvi, magusa sooda, muffini, kookide kasutamist. Vähendage soola ja rasvaste toitude sisaldust dieedis.

p, blockquote 38,0,0,0,0 ->

Pärast põrutamist on soovitatav jälgida säästvat režiimi; kuu aja jooksul ei saa te rasket füüsilist tööd teha, peate loobuma olulisest füüsilisest ja vaimsest stressist.

p, blockquote 39,0,0,0,0 ->

Võimalikud tüsistused

Põrutuse õige ravi aitab vältida tüsistusi. Kui patsient ei järgi arsti soovitusi või keeldub pärast põrutamist põgenema voodirežiimist, võib tema seisund halveneda. Lisaks ilmnevad mõne aja pärast negatiivsed tagajärjed:

p, blockquote 40,0,0,0,0 ->

  • Ilmuvad peavalud ja peapööritus.
  • Traumaatiline entsefalopaatia areneb.
  • Mälu halveneb.
  • Ilmastikusõltuvus areneb.
  • Ilmub ärrituvus, teravad meeleolumuutused.
  • Võib-olla depressiivsete seisundite areng, neuroos, foobiate ilmumine.
  • Unetus märkis.

Põrutus võib mõnikord põhjustada tõsiseid tüsistusi: sünkoopalise sündroomi, epilepsia, toonilis-klooniliste krampide, dementsuse teke. Selle vältimiseks peab neuroloog jälgima patsienti aastaringselt, perioodiliselt uurima, tegema elektroentsefalograafiat.

Mida süüa põrutusega

Peavigastustega on aju teatud aja jooksul häiritud. Lisaks voodipuhkuse ja ravi järgimisele peaksite teadma põrutuse jaoks kasulike toodete loetelu.

Sobivate raputatavate toodete põhikriteeriumid

Mida põnevushäirega süüa saate arstilt. Kuna see määrab vigastuse raskuse, põrutuse astme ja tagajärjed. Reeglina soovitab spetsialist mitu päeva voodipuhkust ja hõlpsasti seeditavate toitude sissetoomist.

Parim lahendus on süüa värskeid köögivilju ja puuvilju, keedetud toitu paarile või keedetult. Rasvased toidud tuleks välja jätta ja mitte üle süüa..

Inimkehale kasuliku põrutuse põdemine võib mõnikord olla tema heaoluga kokkusobimatu. Nii et peavigastustega võib täheldada iiveldust, seetõttu on vaja kasutada puljone ja heaolu parandamiseks võtta kasutusele lisatoite.

Ärge unustage, et haiget aju närvilõpmeid, ohver muutub ärrituvaks ja murelikuks, uni on sageli häiritud. Seetõttu peaksite tavalise tee asendama sidrunmelissi, piparmündi ja kummeli keeduga.

Tervisliku toidu nimekiri

Dieedi aluseks peaksid olema B-vitamiinid, mis aitavad kaasa keha kiirele taastumisele, närvisüsteemi stabiliseerimisele ja aju toimimisele. Neid leidub maksas, pähklites, kaunviljades, pärmis, kalas, kartulis, piimatoodetes.

Põrutusest on vaja aru saada, mis on kasulik ja vajalik ilma tõrgeteta, koostades oma dieedi teadlikult rehabilitatsiooniperioodiks. Lõppude lõpuks vajab diagnoosimisega keha nagu alati kerget valkude ja süsivesikute dieeti.

Pärast põrutust on hea süüa:

  • Soja, linnuliha, munad ja maks sisaldavad tervislikke letsitiine, millel on inimese ajule kasulik mõju..
  • Rohelised, puuviljad ja ürdid on looduslikud vitamiine vajava patsiendi dieedi lahutamatu osa.
  • Piimatooted aitavad kaasa kaltsiumi küllastumisele ja turgutavad immuunsüsteemi.
  • Pähkel aitab vältida stressirohkeid olukordi.
  • Tataripuder, merikapsas ja kaerahelbed pakuvad magneesiumi puudust.
  • Põrutuse korral mõjutab mesi inimkeha kõigi rakkude, sealhulgas aju, tõrgeteta toimimist. Suurepärane kombinatsioon on jahvatatud pähklid, millele on lisatud mett. Segu on vaja kasutada kaks korda päevas, hommikul ja enne magamaminekut..
  • Kuivatatud puuviljad on rikkad glükoosisisaldusega..
  • Enim soovitatakse keskenduda kaladele, mis sisaldavad oomega-3 rasvhappeid.
  • Puljongid, olgu need liha või kala, aitavad seedimist parandada..
  • Päevalilleõli asemel kasutage oliiviõli.

See, mida pärast põrutusest süüa saab, ei sõltu ainult arsti soovitustest, vaid ka ettenähtud ravikuurist ja ravimite omadustest.

Mida süüa ja juua põrutuse ajal

Niisiis, välja mõelnud, mis on peavigastuste jaoks kasulik, peate pöörama tähelepanu neile toodetele, mida pole soovitatav kasutada põrutuse taastumise ja ravi ajal.

Arstid soovitavad tungivalt lõpetada alkohoolsete jookide joomine aasta jooksul pärast vigastust. See on tingitud asjaolust, et kangete jookide koostis ärritab teatud ajuosi, põhjustades selle stressi ja mõnikord talitlushäireid. Lisaks mõjutab alkohol negatiivselt veresooni.

Samuti pole soovitav kofeiini sisaldavate jookide joomine, sest need tekitavad erutust ja mõjutavad inimese aju närvilõpmeid. Selle tagajärjel - peavalud ja järsk rõhu tõus.

Samuti tasub minimeerida vürtsikate või soolatud toitude tarbimist. Vürtsid ja sool võivad häirida tasakaalu kehas ja mõnikord ei ole raputamise ajal toidus mõõtu, seetõttu võib tekkida raskusi. Samuti peetakse ohtlikuks suitsutatud, praetud ja rasvaseid toite; rehabilitatsiooniperioodil on parem jätta need oma igapäevasest toidust välja..

Magustoidude osas ei saa küpsetamist kuritarvitada, eriti lisades margariini ja palmiõli. Kuid šokolaadi puhul peate teadma meedet, kuna see koostis peaks sisaldama glükoosisisaldust, kuid selle ületamine ei tohiks olla lubatud.

Kokkuvõte

Mõttetu toitumine ja tervislike toodete range valiku tähelepanuta jätmine ei aita tavapärast olekut taastada, vaid pigem süvendab seda. Ajuvigastustega on väga oluline taastada selles toimuv valkude metabolism ja korvata kahjud.

Peavigastustega tekivad inimkehas sageli muutused. Täheldatakse kataboolset reaktsiooni, millega kaasneb aminohapete ja vitamiinide kompleksi puudus. Kui selle aja jooksul ei anna te toitu vajavale kehale, võivad selle tagajärjeks olla üldise heaolu halvenemine, peavalud ja kehakaalu langus.

Arvestades, mida on hea põrutusega süüa, taastub kiiremini ja toidab aju puuduvate elementidega, mis aitavad selle töö taaskäivitamisele kaasa.

Milline on põrutuse oht ja kuidas anda inimesele esmaabi

Põrutus on üks iseloomulikke peavigastusi. Ainult pärast põhjalikku diagnoosi määrab arst kahjustuse määra, valides seejärel õige ravi. Sellist vigastust ei saa jätta ilma meditsiinilise sekkumiseta..

Lisaks on oluline teada, mida teha põrutusega, et vältida vigastatud inimese jaoks ebameeldivaid tagajärgi..

Vigastuse tunnused ja selle põhjused

Põrutus on kolju seinte ajurabanduse tagajärg. Veelgi enam, pärast esimest kontakti toimub teine, aju läbib kolju vastasseinale vasturünnaku. Olles kõige kergemat tüüpi vigastused, ei põhjusta põrutus närvirakkude surma, vaid ainult halvendab nende tööd.

Vigastuste põhjuseid on palju, sealhulgas:

  • kukkumine (omakasvu piisav kõrgus);
  • liiklusõnnetus;
  • tööõnnetused või ohutuseeskirjade eiramine;
  • pea verevalumid tähelepanematuse tõttu;
  • löök pähe (võitluse ajal või reageerimata);
  • kontakt spordiga.

Oluline on mõista, millised märgid viitavad põrutusele, kuidas anda ohvrile esmaabi, et järgnev ravi annaks parima tulemuse..

Vigastuse peamised sümptomid ja astmed

Põrutuse peamised sümptomid: teadvusekaotus, pearinglus, iiveldus, liigutuste koordinatsiooni halvenemine, higistamine, naha pleegitamine. Vigastuse raskusaste võimaldab teil tuvastada selle manifestatsiooni mitu kraadi. Kuigi meie riigis ei kasutata sellist klassifikatsiooni nii sageli.

Esimest kraadi iseloomustab lühiajaline teadvusekaotus mitmeks minutiks. On aegu, kus minestamist ei toimu üldse. 15-20 minuti jooksul muutub vigastatud inimene paremaks, kuid täheldatakse iiveldust. Pulss on ebastabiilne, kiire hingamine. Kuid neid ilminguid ei põhjusta ajukahjustus, vaid stressiseisund..

Teist kraadi iseloomustab teadvuse kaotus pikemaks ajaks (10-20 minutit). Kui vaatate ohvri õpilasi, märkate erinevust nende suuruses. Seda nähtust nimetatakse meditsiinis anisokoriaks. Samuti on inimesel peavalu, raskused objektile keskendumisega, ajalise orientatsiooni rikkumine ja mõnikord krambid. Kui esitate küsimuse, kuulete vastuseid ebajärjekindlale kõnele, ebapiisavatele olukordadele.

Kolmas aste on tagajärgede osas kõige tugevam ja raskem põrutus. Minestamine võib kesta tund, vahel tekib kooma. Mõnel ohvril on mälukaotus - nad ei mäleta vigastusele eelnenud sündmusi. Lisaks teisele astmele iseloomulikele sümptomitele on nina ja kõrvade tugev verejooks, kõrvamüra, tugev peavalu. Samuti märgitakse valgustundlikkust ja valulikku reaktsiooni müra suhtes..

Sümptomid avalduvad erineval viisil, palju sõltub inimese vanusest. Lastel, kelle vanus ei ületa aastat, võib teadvusekaotus puududa, kuid ilmneb unisus ja suurenenud higistamine. Suurenenud pulss ja naha kahvatus on selge märk.

Noorukid ja täiskasvanud kaotavad teadvuse sagedamini kui lapsed, isegi kui see on kerge põrutus või selle keskmine aste. Raske trauma korral on selles vanuserühmas varasemate sündmustega seotud pikaajaline mälukaotus. Neil inimestel, kelle vanus on vähemalt 60 aastat, on peavigastuse tõttu minestus vähem levinud. Kuid ruumilise ja ajalise orientatsiooni rikkumised annavad endast tunda.

Toimingud enne arsti saabumist

Kiirabi kutsumine on esimene asi, mida peate tegema peavigastuse saanud inimese jaoks. Mustuse vältimiseks tuleb ravida pea haavu ja marrastusi. Sobivad on kõik antiseptikumid - Miramistin (tavaline või pihustatud), Septomirin. Haavade servi tuleb töödelda joodilahusega..

Kui on sada protsenti kindel, et selgroo pole kahjustatud, tuleb ohver panna tema paremale küljele. Pea peaks olema veidi üles tõstetud ning vasak käsi ja jalg painutatud 90 kraadi nurga all. See kehaasend tagab liikumatuse ja hoiab ära selili libisemise..

Unisuse tekkimisel proovige ennetada kiirabi saabumist, et patsient ei magaks. Vastasel juhul on võimalus koomasse sattuda. Kuid praktikas pole sellise oletuse kohta piisavalt tõendeid..

Kui teadvus kaob, on põrutuse esmaabiks keha erilise asendi andmine. Pea peaks olema kergelt kallutatud ja nägu suunatud maapinna või põranda poole. See võimaldab pääseda õhku, hoiab ära keele kukkumise ja oksendamise korral lämbumise..

Kuiva jää saab kahjustatud alale kanda, kui see on käepärast. Kõik esemed, mis võivad kahjustatud ala jahutada, teevad seda. Kui arstide ootused pole võimalikud, tuleb patsient iseseisvalt viia lähimasse traumapunkti. Transpordimisel on soovitatav vähendada ohvri raputuste arvu.

Diagnostilised protseduurid

Ainult patsiendi ajaloo põhjalik diagnoosimine ja kogumine võimaldab raviarstil valida õige patsiendi juhtimise taktika. Vaatamata rahuldavale seisundile ja väikestele kõrvalekalletele normist on meditsiinilise läbivaatuse tühistamine ebasoovitav. Põrumine tekitab vigastuste mittetäieliku pildi korral tüsistuste riski.

Patsiendiga küsitletakse Glasgow skaala abil. Kui testi tulemus on 13–15 punkti, siis suutis arst määrata põrutuse. Lisaks võib välja kirjutada järgmised uuringud:

  • EEG;
  • Veresoonte ultraheli;
  • Pea ja kaelalüli röntgenograafia;
  • MRI või CT.

EEG aitab kindlaks teha aju elektrilist aktiivsust. Suurenenud koljusisese rõhu olemasolu kaudne uurimine aitab uurida silmapõhja.

Kuna osa sümptomeid ilmneb pärast 12-15 tundi pärast vigastust, ei soovitata patsientidel haiglast lahkuda. Kui patsiendi seisund halveneb, suureneb ravi kestus.

Ravi ja välja kirjutatud ravimite omadused

Pärast vigastuse raskuse kindlaksmääramist määrab arst edasise ravi tunnused. Kergete kahjustuste korral saab patsient ravi kodus läbi viia. Sel juhul on oluline sihtkohta rangelt jälgida. Kui vigastus on raske või mõõdukas, viiakse ravi läbi haiglas.

Nootropiilsed ravimid on välja kirjutatud - Nootropil, Piracetam, Picamilon jne. Vasotropiilsed ravimid aitavad vältida veresoonte tasandil esinevaid tüsistusi - Oxybral, Theonicol, Vasotropin. Pantogam, Kogitum ja Vazobral aitavad vähendada väsimust ja suurenenud ärrituvust.

Diureetilised ravimid aitavad välistada aju turset. B-vitamiinid, foolhape kiirendavad kahjustatud närvirakkude taastamist. Tugevate peavaludega on ravi sümptomaatiline - arstid määravad Pentalgini, Maxilgani. Mõnikord peate võtma rahusteid, näiteks Phenazepam.

Põrutus: kodune ravi

Millised võivad olla põrutuse tagajärjed?

Kui teie või teie sõber lõi pähe või sai pähe, on 4 tüüpi tagajärgi:

  1. Hallatud. Ilma tagajärgedeta.
  2. Praegu on tal peas muhk. Enam pole probleeme.
  3. Kerge traumaatiline ajukahjustus: nn põrutus või kerge ajukahjustus.
  4. Traumaatiline ajukahjustus, mis võib vajada neurokirurgiat.

4. juhul on vajalik visiit arsti juurde. 3. juhul on arst vajalik ainult siis, kui vajate haiguslehte või muud tõendit. 2. juhtumi korral ei saa te midagi teha ega koduseid abinõusid oma maitse järgi teha. 1. juhul ei pea te üldse midagi tegema.

Meie artikli eesmärk on õpetada lugejaid määrama, millistel neist võimalustest ohver on, ja tegutsema vastavalt sellele..

Mida teha põrutusega ja üldiselt traumaatilise ajukahjustusega?

Kõigepealt peate ohvrit uurima ja välja selgitama, milline vigastus tal on.

Kui see on näiteks õnnetus ja meil on mitu ohvrit, peame kõigepealt kindlaks määrama, kellele see esimesena anda.

Kõige raskemad pole mitte need, kes karjuvad valus ja kutsuvad abi, vaid need, kes vaikivad ega liigu. Peate alustama neist.

  1. Esiteks näeme alati, kas on olemas teadvus.

- Kas see vastab valjusti ja selgelt esitatud üleskutsele??

- Kas ta reageerib sellele vähemalt mõne liigutusega?

- Kas see reageerib puudutusele??

  1. Kui teadvust pole - vaadake, kas on südamelööke ja hingamist.

Esimene asi on kuulata kõrvaga rinnale, kui süda peksab. Pulss võib olla liiga nõrk ja te ei leia seda.

Kui see lööb, kontrollige, kas seal on hingamist. Kohe nina, taskupeegel jne..

Kui mõlemad on, pole elustamist vaja. Kui neid ei leita, on elustamine vajalik kunstliku hingamise ja kaudse südamemassaaži abil. Kaks tugevat väljahingamist suust suhu - 30 survet rinnale - korda kuni tulemus.

Samal ajal eemaldame hingamise takistused, nagu sügavale keele sisse vajunud.

  1. Siis otsime veritsust.

Verejooksu korral peatage see..

  1. Siis vaatame, kas on luumurrud ja nihestused.

Kui on jäsemete luude murdumise märke - ÄRGE MUUTA jäsemeosade asendit, lõhendage. Õige positsiooni andmine - arstide ülesanne ja see lahendatakse anesteesia all.

Seljaaju murru ohu korral on parem mitte ohvri keha asendit mitte muuta, vaid kutsuda kiirabi ja veenduda, et see ei liigu. Kiirabibrigaadil on HARD kanderaam ja ta teab, kuidas panna kannatanu neile selga, et mitte killusid veelgi rohkem tõrjuda.

Lülisamba murru nähud:

1) Valu selgroo mis tahes osas, kaelast alaseljani. Valu intensiivistub selle osa väikseimate liigutustega - pöörded ja kalded, nii et ohver püüab mitte liikuda.

2) Ohvril on positsioon, kus valu on vähem. Lülisamba kaelaosa murru korral - pool istub või puhkab pea kätel, rindkere lülisamba vigastuse korral - toetub ükskõik milline ese.

3) Valus koha lihased on pinges.

4) Võimalik nõrkus või täielik kadu liikuvusest, tuimus (tundlikkuse kadu), paresteesia (indekseerimise või kipitustunne), krambid, külmad sõrmed. Kui lülisamba ülaosa on mõjutatud, on need sümptomid kätes, alumised - jalgades.

5) nimmeluumurru tekkimisel ei saa patsient soolestikku urineerida ega tühjendada. Emakakaela murru korral on oht hingamisteede seiskumiseks ja südame aktiivsuseks.

  1. Ja alles siis - kõik muu.

Kuidas teha kindlaks, kas ohvril on põrutus või tõsisem vigastus?

Soovitame kasutada pisut täpsemat PECARN-i diagnostilist algoritmi. See on mõeldud mitte ainult arstidele, vaid ka ohvri sugulastele ja sõpradele. See on mõeldud lapse põrutamiseks, kuid täiskasvanu põrutuse korral ühendasime selle sarnase algoritmiga.

Traumaatilise ajukahjustuse kõige ohtlikumad nähud on:

1) kontrollimise ajal puudus või segadus,

2) kolju murru nähud (luumurru korral on võimalik tuvastada luude depressiooni ja selle ümber olevate luude fragmentide muljet).

3) kramplik tõmblemine

4) vere ja isegi värvitu vedeliku eritis ninast, suust ja kõrvadest

5) verevalumid mõlema silma ümber

6) müra ühes või mõlemas kõrvas, kuulmislangus

7) õpilaste kahepoolne laienemine ja nende reageerimise puudumine valgusele (normaalne, kui inimene silmad avab, jäävad tema õpilased kitsaks, raske traumaatilise ajukahjustusega)

8) õpilase suuruse asümmeetria

9) mis tahes hingamisprobleemid, näiteks kiire hingamine

10) naha kahvatus, nende jahtumine, higi

11) tavalisest kõrgem või madalam pulss

12) vererõhu langus, nõrk pulss.

13) tahtmatu urineerimine ja soolestiku liikumine

14) oksendamine oli kaks või enam korda

15) vanus 60 aastat ja vanem

Kui mõni neist tunnustest on olemas, peab ohver uurima arsti - uurima neuroloogiliselt ja kompuutertomograafia abil. Parem on transportida kiirabiautos, kuna ohvri seisund võib transiidi ajal halveneda.

Järgmine ohtlike märkide rühm:

1) Ohtlik vigastuste tekkemehhanism. Kõige ohtlikumad võimalused on igasugused õnnetused (kuid eriti ohutusrikkumiste korral - kinnitamata sõitjate, kiivrita mootorratturite jaoks jne); kukub kuklaga; kukkumine löögiga pea ükskõik millisesse ossa, kuid kõrgusest, mis on suurem kui selle kõrgus ja / või trepil; lüüa väikese löögipinnaga tahke esemega (pekstud, tikk, tugevdus, tellis) või lüüa sellise esemega (kukkuda serval seisvale tellisele). Õnnetuse korral on põrutus võimalik isegi ilma insuldita, lihtsalt pea järsust liikumisest.

Kõige vähem ohtlikud on kõige levinumad võimalused: torgata pähe, torgata palli pähe või palliga pähe, torgata pähe, kukkuda kõrgusele ette või ühele küljele.

2) Teadvuse kaotus oli 5 sekundit või kauem

3) Käitumises on muutusi: sugulaste sõnul käitub inimene varasemast erinevalt ega ole tema jaoks tüüpiline (muutus letargiliseks, ükskõikseks ja uniseks või vastupidi, ärevaks, ärrituvaks, tal on ärevus või depressioon)

4) oksendas (eriti ohtlik, kui seda oli mitu korda)

5) verevalumid, "muhke" peas kukla-, parietaalses või ajalises piirkonnas, kõrvade taga. Kus iganes aju on. Ainult eesmise piirkonna verevalumid on suhteliselt ohutud, kuna sealsed luud sisaldavad spetsiaalseid õõnsusi, mis kaitsevad aju.

Seetõttu on põhimõtteliselt õigus neil, kes otsivad teavet konkreetselt „pea peksmise” või “pea peksmise kohta”. Sellised löögikohad vajavad muude sümptomite uurimist ja kontrollimist..

6) Peavalu on tugev (seda on raske taluda), see on tunda mitte kahjustatud nahas ja pea nahaalustes pehmetes kudedes, vaid kolju sügavuses see aja jooksul ei vähene ega intensiivistu isegi

7) Peavalu on hullem, kui proovite lõua rinnale suruda või sirget jalga ette tõsta

8) kannatanu narko- või alkoholijoove.

Kui on vähemalt üks loetletud sümptomitest ja ohvri vanus on alla 3 kuu, on vaja kompuutertomograafiat.

Kui ohvri seisund halveneb, on vaja kompuutertomograafiat.

Kui loetletud sümptomitest on vähemalt üks, kuid ohver on vanem kui 3 kuud ja tema seisund EI halvene, peate nägema arsti, kes teab, kuidas läbi viia neuroloogiline uuring. Ja kui ta leiab vähemalt mõned kõrvalekalded - vajame kompuutertomograafiat.

Kas on põrutus? Millised on põrutuse tunnused??

Kui puuduvad ohtlikud märgid, kuid esines teadvusekaotus, mälupuudulikkus (koos põrutusega ja veelgi enam tõsisemate vigastustega, ei pruugi ohver mäletada, kuidas ta sai vigastada ja mis edasi juhtus), oksendamine, näo punetus pärast vigastust ja / või on peavalu, peapööritus, unisus, nõrkus, letargia, keskendumisraskused, iiveldus, isutus, tinnitus, silmade tumenemine või sädemed, tasakaalu ja liigutuste koordinatsioon, ereda valguse ja valjude helide talumatus, siis on see põrutus või raskem variant.

Põrutusastet ei kasutata praegu. Kuid kerge põrutus on olemas ja erineb tavalisest keskkonnast.

Kõige olulisem sümptom on teadvuse kaotus. Nn koputus on kerge põrutus ja see avaldub ainult ajutise teadvusekaotuse ja mitte millegi muu all. Kui teadvus ei lülitunud täielikult välja, kuid esimestel minutitel pärast vigastust tekkis põrutusest ka olukorrale mittevastavate mõttetute sõnade hääldamine, suutmatus küsimustele vastata, lohisev kõne. Ülejäänud sümptomiteks võib olla kerge põrutus või need võivad olla lihtsalt reaktsioon stressile või mis tahes haiguse ägenemise tagajärg, näiteks vegetatiivne-veresoonkonna düstoonia.

Diagnoos: CT ja MRI koos põrutusega

Vene vaene meditsiin kasutab jätkuvalt vananenud diagnostilisi meetodeid - kolju luude röntgenograafiat (ta näeb ainult luumurrud, kuid ei näe, kas aju ja selle membraanid on korras), ehhoentsefaloskoopiat (ta näeb aju ja membraane, kuid halvasti, ebatäpselt), renoentsefalograafiat ja muid uuringuid pea veresooned (vigastustega on need kasutud), elektroentsefalograafia (seda on vaja ainult korduvate krambihoogude korral),

Ohtlike märkide olemasolul on vajalik aju kompuutertomograafia (CT). Seda saab asendada aju MRT-ga (magnetresonantstomograafia). Mõlema uuringu läbiviimine on mõttekas ainult rasketel juhtudel, kui on vaja valmistuda operatsiooniks. Tüüpilistel juhtudel piisab uuringust ühe korra läbiviimiseks. Korrake seda ainult siis, kui patsient halveneb.

Kui on ohtlikke sümptomeid, kuid ei CT ega MRI uuringut ei saa teha, jääb üle pakkuda kolju luude röntgenograafia, ehhoentsefaloskoopia ja neuroloogi uuring..

Esmaabi päise jaoks (te ei tea ikka, kas see on põrutus või midagi tõsisemat!)

Mida teha, kui laps lööb pähe? Ja kuidas täiskasvanut aidata?

  1. Ära tee liiga palju. See võib kahjustada. Ohver vajab rahu. Kui see ei leba külmal lumel ja pudrumäel ja tulekahju pole, siis laske tal valetada, siis pole vaja seda nihutada ega pea midagi asetama. Ärge proovige teda toita, juua ja ravimit anda. Nüüd on neid vaja, mitte rahu.
  2. Rahustage last või täiskasvanut ning samal ajal küsige ja uurige teda vastavalt ülalkirjeldatule. Ohtlike märkide olemasolul helistage kiirabi.
  3. Löögi asemel külm. Selle teeb ära mõni külmkapist pärit toode või külma veega niisutatud riie.

Sügavkülmast on ebasoovitav võtta lund, jääd või midagi sellist - võite põhjustada ka külmumist.

Kui on haav, tuleb see pesta kloorheksidiiniga ja katta steriilse salvrätikuga ning panna salvrätikule midagi külma..

Pea löömist pärast lööki ravitakse täpselt külmaga.

  1. Kaitske kannatanut ereda valguse ja müra eest ning jätke ta rahule.
  2. Mis EI OLE pärast pähe löömist? ÄRGE proovige meelt taastada ega säilitada metsikutel viisidel, nagu karjumine, laksutamine, raputamine, ammoniaak. Kui ta magama jääb - laske tal magama jääda, ärge sekkuge, kuid sel juhul peate kutsuma kiirabi. Soovitav on jälgida hingamist, pulssi ja vererõhku.

Põrutus: mida teha kodus?

Põrutust ravitakse tavaliselt kodus. Sellised patsiendid viiakse haiglasse ainult ülevaatuseks ja veenduge, et midagi tõsisemat ei juhtuks. Kui eksam on lõpetatud, saavad nad otse vastuvõtuosakonnast lahti lasta..

Seetõttu on vaja ohvrit kodus jälgida ja ravida.

Põrutuse vaatlus

Kui aju CT-d ega MRI-d ei tehtud, peate tegema järgmist:

1) hoiduma 2 nädala jooksul pärast vigastuse tekkimist alkoholi tarvitamisest ning auto- ja muude sõidukite juhtimisest;

2) kõik sugulased peaksid teadma, et käitumisreeglite rikkumise, suurenenud uimasuse või muu halvenemise korral on vaja kutsuda kiirabi,

3) kannatanu peab ise arstiga nõu pidama, kui olemasolevad sümptomid (näiteks peavalu, iiveldus ja oksendamine) intensiivistuvad ja / või kui ilmnevad uued (eriti kahekordne nägemine, jäsemete nõrkus);

4) kannatanut ja tema lähedasi ei ole vaja hirmutada, viidates sellele, et põrutus võib jätta elule tõsiseid tagajärgi ning nendest tagajärgedest pääsemiseks peaks ta lamama 2-3 nädalat pimedas toas ega tohi midagi teha. Vastupidi, on vaja vihjata, et ohver taastub!

Põrutus toimub tavaliselt tagajärgedeta, kuid negatiivsuse ettepanekud viivad just selle negatiivsuse juurde.

Kuidas ravida põrutust?

  1. Põrutusrežiim. Sageli kirjutatakse, et kerge traumaatilise ajukahjustuse ravi aluseks on täielik puhkus ja range voodipuhkus. Nad nõuavad loobumist rääkimisest, lugemisest, muusika kuulamisest, teleri vaatamisest, arvuti, tahvelarvuti ja mobiiltelefoni kasutamisest. Voodis tõusmine on keelatud. Kohtasin isegi sellist pärli: “Parim ravim põrutuseks on hea uni. Kui te ei saa üksi magama jääda, määratakse patsiendile rahustid. ".

Tegelikult tuleb lähtuda ohvri heaolust ja soovidest! Tema keha ise tunneb, mis on võimalik ja mis mitte.

Esimestel päevadel pärast vigastust võib patsient olla pärsitud, kaotab kõige vastu huvi, kiiresti väsib, magab palju ja võib isegi külastajate juuresolekul magama jääda. Tema jaoks on eriti väsitavad valjud helid ja eredad tuled. Ta ise tahab vaikida ja mitte midagi teha.

Sel juhul peate ta üksi jätma, sulgema kardinad, lülitama tuled välja, panema laeva voodi kõrvale ja vaikima (eriti ärge tülitsege kodus). Kui ta magama jääb - ära ärata teda üles. Voodi tuleks muuta mugavamaks: üks on parem ilma padjata, teine ​​- kui padi on kõrge.

Kui patsient tunneb end hästi ja soovib suhelda, korteris ringi jalutada, telerit vaadata jne, pole tal vaja sekkuda. Rääkimine on vajalik ainult siis, kui ta on väsinud, et vältida rääkimist tema jaoks ebameeldivatel teemadel, ja kui see on laps, aidake tal seadmeid reguleerida nii, et nende helitugevus ja heledus ei ärrita teda ning oleks mugav neid välja lülitada ja magada, kui ohver on väsinud. Ja muidugi ei ole vaja patsienti sunniviisiliselt eutaniseerida unerohtudega.

Füüsilisi ja neuropsühhilisi koormusi on vaja järk-järgult suurendada, kui nad on väsinud, teha paus ning vältida rasket füüsilist tööd ja tõsist emotsionaalset stressi.

10–14 päeva pärast vigastust on vaja jalutada värskes õhus, kuid mitte külma ega päikese käes.

2 kuu jooksul pärast põrutamist ei tohi te sõita, ronida kõrgusele ja olla liikuvate mehhanismide lähedal. Kuna on olemas teadvuse järsu kaotuse oht.

Kogu aasta vältel peaksite vältima reisimist kuumas kliimas, ülekuumenemist päikese käes, saunas või aurusaunas. Ebasoovitav pikaajaline viibimine suurema rahvahulgaga kinnistes tubades. Me ei soovita liigse füüsilise koormusega tegeleda..

  1. Põrutuse korral on sageli keelatud mitte ainult suitsetamine ja alkohoolsete jookide joomine, vaid isegi kohvi ja tee joomine.

Tegelikult pole kogu selle põrutusega kaasnenud kahju tõestatud, nii et kui soovite, siis tõenäoliselt saate. Kuid kõigepealt peate jooma kohvi või teed ja kontrollima, kas tunnete end halvemini. Kui see halveneb, siis parem mitte riskida.

Need, kes ei ole teinud CT ja MRI-d, peaksid vähemalt esimesel nädalal hoiduma alkoholist, et mitte haiglaslikku pilti määrida.

  1. Põrutusest toitumine. Normaalse isuga saab kõike süüa. Kuid kui isu pole ja ta on haige, on see probleem. Andke patsiendile seda, mida ta kuidagi sööb. Pakkuge talle kerget, kuid proteiini- ja vitamiinirikast toitu: pehme keedetud munad, piimatooted (jogurtid, jäätis, tavalised ja sulatatud juustud), kala või kana ilma rooga, puuviljad, kompott. Toidukogus võib olla väike, kui palju süüa.
  2. Kui on selge, et tegemist on lapse või täiskasvanu põrutusega, mis juuakse?

Heaoluravimeid pole vaja.

Ainus, mida soovitame teil võtta, on vitamiinide ja mineraalide komplekt, näiteks neuromultiviit, kuna toiduga on keeruline kõike vajalikku saada..

Kui on mingeid sümptomeid, on vaja võtta neid ravimeid:

1) Kas pärast löömist valutab pea? Kerget peavalu ei saa ravida, kuid kui see on märgatav ja teeb patsiendile muret, on parem kasutada paratsetamooli või naprokseeni, kui need on ebaefektiivsed, on parem pöörduda arsti poole. Tugev ja ravitav peavalu pärast insulti võib tähendada, et patsiendil pole mitte põrutus, vaid raske peavigastus.

Segud nagu tsitramoon, spasmalgon, pentalgin jne. vähem soovitav, kuna pole teada, kuidas need toimivad.

2) Kas tunnete end pärast pea löömist haigena? Iivelduse ja oksendamise korral tasub proovida metoklopramiidi (tserukaal), motiliumi või dramiini, kui need ei aita, on parem pöörduda arsti poole. See võib olla raske peavigastus..

3) Kas teie pea keerutab pärast löömist? Nootroopikumide efektiivsus kerge traumaatilise ajukahjustuse korral ei ole tõestatud, kuid vähemalt nad ei tee haiget ja pearingluse vastu pole veel muid abinõusid. Seetõttu võite halva enesetunde korral juua piratsetaami või selle analoogi.

4) Kui on mingeid erilisi sümptomeid, näiteks krambid või südamepekslemine, peab arst määrama ravimi. Korduvate krambihoogude ennetamiseks võib soovitada karbamasepiini - selle efektiivsus on tõestatud ning kõrvaltoimed on haruldased ja nõrgad..

Temperatuur pärast peaga löömist ei tohiks tõusta. Rose - arsti juurde.

Kui pähe oli löök, aga kael valutab, tuleb sellega tegeleda ka arsti abiga. Parimal juhul avaldub lülisamba osteokondroos, halvimal juhul on seljaaju vigastus.

Mõned kasutajad otsivad Internetist põrutuste kohta teavet. Meditsiinis sellist terminit ei ole, kuid see pole mingil juhul loll: esinevad mitte ainult aju, vaid ka seljaaju põrutus. Seljaaju vastutab käte, jalgade, soolte, põie tundlikkuse ja toimimise, samuti hingamise ja südamelööke eest. Kui pärast õnnetust ilmnevad probleemid nende tundlikkuse või tööga, kukkumine kõrguselt või löök pea taha, peaksite ka arstiga nõu pidama.

5) Lisaks eeltoodule määravad arstid sageli aju verevarustust parandavaid ravimeid (näiteks cavinton), aminofülliini, magneesiumsulfaati, vitamiinide süste ja isegi diureetikume. Kõik see on täiesti kasutu..

6) Arstid võivad välja kirjutada ka füsioterapeutiliste protseduuride, refleksoloogia, massaaži ja füsioteraapia harjutuste kursused.

Hea tervise korral pole see kõik vajalik, kuid kui patsiendil on soov ja võimalus minna nende sündmuste jaoks kliinikusse või sanatooriumisse, ei kahjusta need teda.

Rahvapärased abinõud põrutusele

Esiteks on suurenenud ärrituvuse, ärevuse ja unetuse jaoks vajalik traditsiooniline meditsiin. Nii klassikaline palderjan kui ka emajuur ja eksootilised kannatuslille või pojengist kõrvalehoidumise kujul on sobivad, kui vaid oleks rahustav efekt. Apteekides on erinevate ravimtaimede tinktuuride segud, näiteks new-passit, need sobivad ka. Kui see kõik ei aita, on mõistlik proovida korvalooli või valoserdiini, mis on juba ammu teadusmeditsiini arsenalist välja jäetud, kuid mida rahvapäraselt kasutatakse.

Kui patsient on vastupidi unine, uimane ja teda ei huvita miski, võite talle anda tinktuuri ženšennist või mis tahes hiina taime Ginkgo biloba ravimist.

Kerge peavaluga võite proovida ilma pillideta sisse hingata lavendli eeterlikku õli.

Ja iivelduse korral võib mõnele kasulik olla piparmünditee sidruniga või ilma või jäätisega.

Ärge klammerduge valmis retseptide külge. Ole loominguline.

Põrutuse tagajärjed

3–15% inimestel, kes on põrutusest põdenud 3 kuud pärast vigastust, täheldatakse endiselt selle mõju kognitiivsete, vaimsete või neuroloogiliste häirete kujul. Seda esineb sagedamini alkoholi kuritarvitajate ja korduvate vigastuste korral..

Kontuurisündroomi diagnoositakse ainult siis, kui esimesel kuul pärast vigastust ilmnes vähemalt kolm järgmistest sümptomite rühmadest:

1) Peavalu, pearinglus, väsimus, ülitundlikkus valjude helide suhtes

2) Ärrituvus, depressioon, ärevus

3) halvenenud mälu ja tähelepanu

5) Vähendatud alkoholitaluvus.

Kõiki neid traumaatilise ajukahjustuse tagajärgi saab oluliselt leevendada, kui psühhohügieenilist kompleksi regulaarselt teostatakse..

Alguses annab unerohtude võtmine rahustid (rahustid) oodatud tulemusi. Kuid seisund paraneb korraks. Paratamatult väheneb ravimite toime tõhusus, mis on seotud keha kohanemisega nende suhtes. Patsient kasutab uusi ravimeid ja tulemus on endiselt sama..

Vahepeal on olemas mittefarmakoloogilisi, praktiliselt kahjutuid ja tõhusaid viise traumaatilise ajukahjustuse tagajärgede ilmingute vastu võitlemiseks. See on psühhohügieeniliste harjutuste komplekt, mida patsient saab teha kohe pärast haiglast väljakirjutamist.

Kompleks põhineb hingamisharjutuste, füüsiliste harjutuste ja jooga meditatsioonide elementidel.

Kavandatud kompleksi rakendati praktikas kliiniliste, neurofüsioloogiliste ja psühholoogiliste testide kontrolli all, mis näitas selle positiivset mõju organismile pärast erineva raskusastmega traumaatilist ajukahjustust. Pärast 20-25-päevaseid päevaseid õppetunde on psühho-emotsionaalne seisund ühtlustunud, uni paraneb, üldine nõrkus, peavalu, heaolu sõltuvus ilmast väheneb, töövõime taastatakse.

Kompleks koosneb viiest osast, mida tinglikult nimetatakse järgmiselt: sedatsioon ja lõdvestus: puhata lõõgastusseisundis: sihipärane automaatne soovitus; väljapääs lõõgastusseisundist: hingamine, kõhu tagasitõmbamine, pea isemassaaž.

TÄIELIKKUS JA LÕÕGASTAMINE aitavad patsiendil eralduda teda kahjustavatest keskkonnateguritest, sealhulgas mürast, soodsa tausta enesehüpnoosiks. PUHKUS VABASTATUD TINGIMUSES kiirendab taastumist. ISIKLIKUD JUHISED on suunatud traumaatiliste ajukahjustuste tagajärgede avaldumise kõrvaldamisele. VABASTAMISE TINGIMUSest väljumine aitab kaasa lihastoonuse normaliseerimisele, aktiivsuse taastamisele, elujõule. Hingamisharjutused parandavad koljusisese vedeliku ringlust, verevoolu kopsudes, leevendavad peavalu. ABDOMINAL AKTIIVSUS aktiveerib kõhu verevarustust. taastab aju veresoonte toonuse, vähendab meteoroloogilist sõltuvust. PEA-ISE MASSAAŽ normaliseerib pea- ja kaelalihaste toonust, parandab verevarustust ja koljusisese vedeliku dünaamikat, annab selgelt väljendunud toonuse.

Komplekssed harjutused on kavandatud minutites ja nende läbiviimine võtab 14-16 minutit. Alates esimesest kuni seitsmenda minutini tehakse harjutusi istudes, kaheksandaga - seistes.

Istuge, puhake, lõdvestage, käed puusadel, jalad vabalt sirutatud. Hingake rahulikult, rahulikult.

Hinga sügavalt - viivitus - pikendatud väljahingamine. Väljahingamisel lõdvesta jalgu. Hinga rahulikult.

Hinga sügavalt - viivitus - pikendatud väljahingamine. Väljahingamisel lõdvestage käsi, selga, rindkere lihaseid ja kõhtu. Hinga rahulikult.

Hinga sügavalt - viivitus - pikendatud väljahingamine. Väljahingamisel lõdvesta kaela lihaseid. näod, pead. Hinga rahulikult.

Puhka lõdvestunud olekus. Hinga rahulikult.

Sihitud automaatne soovitus. Näiteks (vali oma):

Tranquility olen täiesti rahulik. Lihased on lõdvestunud. Kogu päeva rahulik.

CLEAR HEAD Lõdvestunud ja rahulik. Selge, hele pea. Mõnus värskus peas.

TÖÖVÕIME Olen täiesti rahulik. Kokkupandud ja rahulik. Enesekindel ja tõhus.

VIVIDITY Meeldiv kergus kehas. Olen rõõmsameelne ja enesekindel. Jõudu ja jõudu kogu päevaks.

Ühe õppetunni jooksul on lubatud ainult ühe loetletud tingimuse automaatne pakkumine. Soovitan hääldada aeglaselt (vaimselt) mitte rohkem kui 2-3 fraasi, mis koosnevad igast 3-4 sõnast. Igat fraasi saab korrata 2 korda.

Hinga sügav - viivitus - väljahingamine. Liigutage pisut jalgu. Leevendage raskust ja lõõgastust.

Hinga sügavalt sisse - viivita - hinga välja. Liigutage kergelt käsi ja keha. Leevendage raskust ja lõõgastust.

Hinga sügavalt sisse - viivita - hinga välja. Liigutage näo ja kaela lihaseid. Leevendage raskustunnet ja lõõgastust. Hinga rahulikult.

Seisake "vaikselt" ilma pingeteta. Vajutage ühe käe nimetissõrmega ühte ninasõõrmesse. Rahulikult, ühtlaselt, vaadates ühte punkti, alustage nina kaudu sisse hingamist, pisut väljaulatuvat kõhtu, seejärel laienevad rindkere külgmised lõigud ja seejärel rindkere tõuseb.

Kerge hingetõmbejõud. Rahulik, suu kaudu tuleb pikka aega välja hingata; huuled volditud.

Kerge hingetõmbejõud.

Korrake neid tsükleid kolm minutit, sulgedes vaheldumisi ninasõõrmed.

Üksteist kuni kolmeteistkümnes minut.

Seiske sirgelt, jalad õlgade kaugusel. Sügav hingeõhk, isegi väljahingamine. Hingake välja, painutage maha ja puhake käed põlvili.

Tõmmake sisse ja pikendage vaheldumisi eesmist kõhuseina. Proovige võimalikult kõrgel, diafragma all, tõmmake kõhupiirkond tagasi.

Puhke 10–15 sekundit.

Korrake neid tsükleid kolm minutit. Ühel hingetõmbejõul - kõhupiirkonna tagasitõmbumine 10-15. Ärge ületage, pidage silmas pearinglust.

Neljateistkümnes kuni kuusteist minutit.

Seis on sirge, vaba, tähelepanu on koondunud peale. Alustades templitest kahe käe (sõrmega) sünkroonselt, mõlemalt poolt tugevalt (peaaegu valuni), aeglase ringikujulise liigutusega, masseerige lõualuu nurkadesse. Aurikulite sidumine nimetissõrme ja pöidla vahel, alt ülespoole, et intensiivselt masseerida mõlemat kõrva. Masseeri nimetissõrmedega intensiivselt aurikli ja sisekanalite sisepindu. Pange oma kõrvad peopesadesse. Tehke intensiivseid ringikujulisi liigutusi. Teise võimalusena asetage peopesad otsaesisele, kroonile, kuklale. Tehke mitmes suunas mitmesuunalised liigutused, proovides nahka kolju luude suhtes liigutada. Masseerige lihaseid pea tagaosast kuni krae tsoonini.

Tahan teile meelde tuletada, et kirjeldatud psühhohügieeniline kompleks on kasulik ainult siis, kui seda viiakse läbi vastavalt kirjeldatud reeglitele ja regulaarselt: 1-2 korda päevas, päevas, vähemalt 3-4 kuud. Seda soovitatakse kõigile patsientidele, sõltumata vigastuse raskusest, asukohast ja muudest omadustest..

Kui vigastus on kriminaalne

Kui teie või teie sõber sai vigastada mõne inimese kuritegevuse, õnnetuse või ametialase vigastuse tagajärjel, pöörduge võimalikult kiiresti arsti poole. Selleks pöörduge lähima traumapunkti või haigla poole. Arstid peaksid dokumendid kirja panema ja paluma neil DETAILIDEL kirjeldada, kus on verevalumid, marrastused ja haavad, mis suurus ja kuju neil on, milline on verevalumite värv (tõestamaks, et need on värsked), kas on mingeid märke verejooksust, haavade eritumisest või vastupidi tervendamine (samal eesmärgil). Samuti on vajalik neuroloogi läbivaatus koos tulemuste kirjeldusega. Kõik see on kohtus tõend..

Mulle meeldis artikkel, kui teil on küsimusi või täpsustusi, kirjutage oma arvamus allpool olevatesse kommentaaridesse.

Loe Pearinglus