Põhiline Vigastused

30. Pea lihased: närimine ja näoilme - nende omadused ja funktsioonid

Närimislihased. Närimine hõlmab ajalisi, närimis-, mediaalseid ja külgseid pterygoid lihaseid. Nad eristuvad esimese vistseraalse (maxillary) kaare lihastest. Nende lihaste kombineeritud ja mitmekesised liigutused põhjustavad keerulisi närimisliigutusi..

Pea ja kaela lihased; külgvaade. 1 - ajaline lihas (m. Temporalis); 2 - kuklaluu-eesmine lihas (m. Occipitofrontalis); 3 - silma ümmargune lihas (m. Orbicularis oculi); 4 - zygomaticus major lihas (m. Zygomaticus major); 5 - ülahuule tõstmine lihastes (m. Levator labii superioris); 6 - lihaste suu nurga tõstmine (m. Levator anguli oris); 7 - bukaalne lihas (m. Buccinator); 8 - närimislihas (m. Massöör); 9 - alahuule langetav lihas (m. Depressor labii inferioris); 10 - lõua lihas (m. Mentalis); 11 - lihas, suu nurga alandamine (m. Depressiooni anguli oris); 12 - biitsepsi lihas (m. Digastricus); 13 - hüperlihase ülaosa (m. Mylohyoideus); 14 - keelealune-keeleline lihas (m. Hyoglossus); 15 - kilpnäärme lihas (m. Thyrohyoideus); 16 - skaala-hüoidne lihas (m. Omohyoideus); 17 - rinnaku-hüoidi lihas (m. Sternohyoideus); 18 - rinna-kilpnäärme lihas (m. Sternothyroideus); 19 - sternocleidomastoidus lihas (m. Sternocleidomastoideus); 20 - eesmine skaalalihas (m. Scalenus eesmine); 21 - keskmine skaalalihas (m. Scalenus medius); 22 - trapetsiuse lihas (m. Trapezius); 23 - lihaskoe tõstmine (m. Levator scapulae); 24 - stylohyoid lihas (m. Stylohyoideus) [1989 Lipchenko V I Samusev RP - inimese normaalse anatoomia atlas]

Pea ja kaela lihased; sügav kiht. 1 - külgmine pterygoid lihas (m. Pterygoideus lateralis); 2 - bukaalne lihas (m. Buccinator); 3 - mediaalne pterygoid lihas (m. Pterygoideus medialis); 4 - kilpnäärme lihas (m. Thyrohyoideus); 5 - rinna-kilpnäärme lihas (m. Sternothyroideus); 6 - rinnaku-hüoidi lihas (m. Sternolyoideus); 7 - eesmine skaalalihas (m. Scalenus eesmine); 8 - keskmise skaala lihas (m. Scalenus medius); 9 - tagumine skaala lihas (m. Scalenus posterior); 10 - trapetsiuse lihas (m. Trapezius) [1989 Lipchenko VI Samusev RP - inimese normaalse anatoomia atlas]

Ajutine lihas algab ajalisest kaevust fännikujulisena. Allapoole liikudes läbivad lihaskiud sigomaatilise kaare all ja kinnituvad alalõua koronoidprotsessile.

Närimislihas algab zygomaatilisest kaarest ja kinnitub alalõua nurga välise karedusega.

Ajalistel ja närimislihastel on tihedad sidemed, mis nende lihaste ümber olevate luude külge kinnitades moodustavad nende jaoks luukoe-kiulised vaginad.

Medium pterygoid lihas algab sphenoidse luu pterygoid fossa ja kinnitub alalõua nurga sisemise karedusega.

Kõik kolm kirjeldatud närimislihast tõstavad alalõua. Lisaks pikendavad närimis- ja mediaalsed pterygoid lihased lõualuu veidi ettepoole ja tagumised ajutised lihaste kimbud - tagasi. Ühepoolse kontraktsiooniga nihutab mediaalne pterygoid lihas alalõua vastupidises suunas.

Külgmine pterygoid lihas paikneb horisontaalses tasapinnas, algab sphenoidse luu pterygoid protsessi välimisest plaadist ja tagurpidi liikudes kinnitub alalõua kaelale. Ühepoolse kokkutõmbumisega tõmbab lihas alalõua vastassuunas, kahepoolsega - see surub edasi.

Pea ja kaela pindmised lihased [1979 Kurepin MM M Wokken GG - inimese anatoomia atlas]

Näolihased arenevad teise vistseraalse (keelealuse) kaare lihastest. Ühes otsas algavad nad kolju luudest, teine ​​kinnitub näonaha külge. Fascia neil lihastel pole. Oma kokkutõmbumistega tõrjuvad nad nahka ja põhjustavad näoilmeid, st ekspressiivseid näoliigutusi.

Näolihased on rühmitatud näo looduslike avade ümber, üks neist katab kolju katuse. Kõneaktis osalemine viis suu ja ka silmade lihaste eristumiseni. Nina piirkonnas (kuna inimesel puudub juhtiv lõhnataju) ja eriti kõrvade ümbruses (kuna inimene on lakanud neid valvamast) on lihaste vähenemine toimunud.

Näolihased hõlmavad kolju (eesmise ja kuklaluuga); uhked lihased; silma ümmargune lihas, kortsutavad kulmud; ümmargune suu; lihaste suu nurga tõstmine; suu nurka langetav lihas; bukaalne; lihaste ülahuule tõstmine; zygomatic; naeru lihas; lihaseid alandav alahuul; lõug; nina ja kõrva lihased.

Kolju ja näolihased [1979. aasta Kurepin MM M Wokken GG - inimese anatoomia atlas]

Näo lihased ja liigesed [1979 Kurepin MM M Wokken GG - inimese anatoomia atlas]

Kraniaallihast esindab peamiselt kõõluste venitamine, mis katab nagu kiiver, kolju katuse. Kõõluse venitus läheb väikesesse lihasesse kõhtu: tagumine - kuklakujuline, kinnitub ülemise välisjoone külge; ees - arenenuma esipinna poole, läbistades ülemiste kaarate nahka. Kui kõõlusekiiver on fikseeritud kuklaluu ​​kõhu poolt, siis eesmise kõhu kokkutõmbumine paneb laubale horisontaalsed voldid ja tõstab kulmud. Kui kolju lihase kõht on piisavalt arenenud, käivitab nende vähendamine peanaha.

Uhke mehe lihas algab nina tagaosast ja kinnitub nahale nina silla kohal. Ahenemisel moodustab lihas siin horisontaalsed voldid..

Silma ümmargune lihas paikneb orbiidil ja jaguneb kolmeks osaks: orbitaal-, ilmalikuks ja lakraks. Orbitaalosa moodustavad kõige perifeersemad lihaskiud; lepingute sõlmimisel sulgevad nad silmad. Eakas osa koosneb kiududest, mis on asetatud silmaaluste naha alla; lepingute sõlmimisel sulgevad nad silmad. Limaskesta avanemist tähistavad kiud, mis ümbritsevad rinnanäärme sac; lepingute sõlmimisel laiendavad nad seda, mis aitab kaasa pisaravedeliku väljavoolule pisarakanalisse.

Lihas, mis kortsutab kulmu, algab eesmise luu ninaosast, läheb külgsuunas ja kinnitades kraniaallihase eesmise kõhu perforatsiooni, kinnitub laugude nahale ülemiste võlvide piirkonnas. Kokku tõmbudes asetab lihas otsmikule vertikaalsed voldid.

Suu ümmargune lihas on keeruline lihaskiudude komplekt, mis moodustab huule üla- ja alaosa. See koosneb peamiselt ümmargustest kiududest ja kitsendades suu kitsendab. Suu ümmargusesse lihasesse on kootud mitmed teised näolihased.

Suunurka tõstev lihas pärineb ülemise luu koerte limaskestast. Suunurka minnes kinnitub see naha ja limaskestaga ning kudub alahuule suu ümmargusesse lihasesse.

Suunurka langetav lihas pärineb alalõua servast. Ühendades oma kimpudega suu nurka, kinnitub see nahaga ja kudub ülahuule suu ümmargusesse lihasesse.

Kaks viimast lihaseid, samal ajal kokku tõmbuvad, sulgevad huuled.

Põse lihas asub ja on põskedest paksem. Oma ülemiste kimpudega pärineb see alveolaarprotsessi kohal olevast maxillaarluust, alumised kimbud - alveoolide all oleva alalõua kehast, keskmised - maxillofacial õmblusest - kolju alust ühendava kõõluse nööriga alalõua alal. Suunurka suundudes kootakse bukaalse lihase ülemised kimbud alahuulesse, alumised ülahuulesse, keskmised jagunevad suu ümmargusesse lihasesse. Põõsaslihase esmane tähtsus on intraoraalse rõhu neutraliseerimine. Kui põske ja huuli hammaste külge suruda, aitab see hoida toitu hammaste närimispindade vahel. Rasvkude koguneb põse lihasesse, eriti lapsepõlves (määrab laste põskede ümaruse).

Lihas, mis tõstab ülahuule, algab kolme peaga: eesmisest protsessist ja ülemise luu alumisest orbitaalservast ning zygomaatilisest luust. Kiud lähevad alla ja kuduvad nasolabiaalsete voldide nahka. Redutseerides süvendavad nad seda voldi, tõstes ja sirutades ülahuule ning laiendades ninasõõrmeid.

Suur zygomaatiline lihas kulgeb zygomaatilisest luust suu nurka, mis tõmbub üles ja küljele tagasi.

Naeru lihas on ebastabiilne, suu nurga ja põse naha vahele ulatub õhuke tala. Kokkutõmbav, lihas moodustab põskele vistriku.

Alamhuule langetav lihas algab alalõua kehast sügavamal ja meditaalsemalt kui suu nurka langetav lihas; lõpeb alahuule nahas, mis koos kokkutõmbumisega tõmbab alla.

Lõua lihas algab alumiste lõikehammaste aukudest, läheb alla ja mediaalselt; kinnitatud lõua naha külge. Selle kokkutõmbumisega tõstab ja kortsutab lihas lõua nahka, põhjustades sellel hunnikute moodustumist, surub alahuule ülaosale.

Nina lihas pärineb ülemise koerte ja välise lõikehamba aukudest. Selles eristatakse kahte kimp: kitsenev ninasõõr ja laienev ninasõõr. Esimene tõuseb nina kõhrkoelisesse tagumisse ossa, kus see läheb vastaskülje lihasega ühisesse kõõlusesse. Teine, kinnitades end nina tiiva kõhre ja naha külge, tõmbab viimast alla.

Kõrva esi-, üla- ja tagalihased sobivad aurikli ja välise kuulmisnärvi kõhrega. Lihaseid arendatakse aurikli juhtimiseks harva..

Näo (A) ja kaela (B) sügavad lihased. (Vasak vasak eesmine lihas eemaldatud) [1979. aasta Kurepina MM M Wokken GG - inimese anatoomia atlas]

Inimese pea lihased, nende struktuur ja funktsioonid

Inimestel on erinevad lihasrühmad. Pea lihased jagunevad mastitatiivseteks ja näo lihasteks. Järgnevalt kaalume neid üksikasjalikumalt..

Pea matkimislihased: anatoomia

Näo lihased asuvad naha all. Inimese pea näo lihastel, erinevalt teistest, ei ole fastsi. Üks osa kiududest on kootud naha paksusesse. Teise küljega liiguvad nad pea luudest või selle fastsidest eemale. Lihaste kokkutõmbumine nihutab teatud nahapiirkondi. Nii omandab nägu ühe või teise väljenduse - näoilmed, mis määrasid lihaste nime. Kiud kogutakse peamiselt näo bioloogiliste avade läheduses. Nende hulka kuuluvad eriti silmade ja suu praod ning kuulmis- ja ninaavad. Pea lihaste funktsioonide hulka kuulub nende aukude vähendamine ja laiendamine.

Kraniaalse võlviku lihased

Kudede ja esiosa luude vahel naha all on kõõluse lai plaat - kiiver. See on tihedalt sulanud peanahaga ja lõdvalt kolju luude periosteumiga. Kiivri esiosa hõlmab eesmist kõhtu ja tagumine - kuklaluu. Nad moodustavad lihase koos. Eesmine kõht asub eesmise piirkonna naha all. See lihas on esitatud vertikaalselt liikuvate kimpude kujul. Need algavad veidi küngaste kohal ja suunaga allapoole on kootud eesmistesse nahasse ülemiste võlvide piirkonnas. Pea kuklaluu ​​eesmine rektaalne lihas on moodustatud suhteliselt lühikestest kimpudest. Nad tõusevad üles.

Ülemised osakonnad

Kõõluse kiivrit ja sellega seotud kiudude osi nimetatakse pea kraniaalseteks lihasteks. Esiosa kõrvakiud ulatuvad ajalisest fastsiaalist. Need on suunatud allapoole ja tahapoole, kitsenedes, kinnitatud traguse kohal kõrvakõrva naha külge. Kui lihas tõmbab kokku, nihkub see üles ja edasi. Ülemise kõrva kiud algavad kõrva kohal ja lähevad alla. Selle pea lihase kinnituskoht on aurikli kõhre ülemine osa. Kõõluste kiivrisse on kootud kimpude kimp. Seda nimetatakse temporoparietal lihasteks. Tagumised kõrvakiud on halvasti arenenud. Edasi liikudes jõuavad nad kestasse. Kui neid vähendatakse, liigub see tagasi.

Silma ümmargune lihaskond

Frontaalsest (rebendist) luust algab lihas, mis on seotud kulmu kortsumisega. Selle kiud on suunatud ülespoole. Kinnituskoht on nahk. Selle pealihase ülesanne on vähendada kulme keskjoonele. Selle tagajärjel ilmuvad nina piirkonnas vertikaalsed voldid. Arrogantne lihas on esitatud piklike lamedate kimpude kujul. See algab nina tagant luust või ninakiudude aponeuroosist. Kinnitub nahale. Selle pealihase kokkutõmbamisel ilmuvad ninajuurele põikvoldid.

Ümmargused kiud

Need asuvad naha all, mis katab orbiidi esiosa. Sellel lihasel on kolm osa. Eelkõige eristatakse lakimaalset, ilmalikku ja orbitaalset osakonda. Kõik osad algavad silma mediaalsest otsast. Vanane osakond asub silmalau naha all. Siin jagatakse lihas ülemisse ja alumisse ossa. Need on suunatud külgnurgale. Orbitaalpiirkond algab ülemisest lõualuust, selle frontaalsest protsessist ja otsmiku luu ninaosast. Lihas kulgeb mööda orbiidi alumist ja ülemist serva, moodustades rõnga. Selle sisemised kimbud moodustavad külgmise ilmaliku õmbluse. Limaskesta luu tagumisest harjast algab ninaõõne ava. Lihas on jagatud kaheks osaks. Nad ümbritsevad selja- ja eestpoolset rinnaosa, seejärel kaovad lihaskimbud. Selle osakonna kiudude vähenemise tõttu kitseneb peopesa pragu, otsmikul olevad põiksuunalised voldid on silutud ja laktaalkott laieneb..

Suu ümbermõõdu lihased

Selle piirkonna lihaseid esindavad kaks rühma. Esimene sisaldab ümmargusi kiudusid. Nende vähendamise tõttu kitseneb suu pilu. Teist rühma esindavad lihased, mis paiknevad radiaalselt õõnsuse suhtes. Vähendades laiendavad nad suu tühimikku. Ümmarguse lihase moodustavad nahaga tihedalt liimitud kimbud, mis paiknevad huulte paksuses. Kiudude pindmistes kihtides on suu lõhe jaoks sobivad kimbud. Lihasel on labiaalsed ja marginaalsed osad. Kiudude vähenemise tõttu kitseneb suu vahe. Lihas laiendab ka huuli ettepoole..

Suured zygomaatilised kiud algavad samanimelise luu välisküljest. Lihas on suunatud mediaalselt ja allapoole, kootud ümmargusteks struktuurideks ja nahaks suunurgas. Väikesed zygomaatilised kiud algavad samanimelise luu esiküljest. Nina tiiva ja ülahuule tõstev lihas algab eesmisest lõualuu protsessist. Kiud moodustavad nelinurkse plaadi. Oma kimpudega sisenevad nad nina ja ülahuule tiiva nahka. Sellest segmendist sügavamal on suu, mis on seotud suu nurga tõstmisega. Ta osutab alla.

Põse lihas algab tiiva-lõualuu õmblusest ning alumiste ja ülemiste lõualuude välispindadest teise molaari alveoolide piirkonnas. Selle kimbud, liikudes edasi, lähevad huultesse (ülemisse ja alumisse), kootud nende nahasse, suu nurka ja vestibüüli limaskesta. Väljastpoolt on rasvane bukaalne keha lihaspinna kõrval. Limaskesta vestibüül külgneb siseosaga. Närimislihase esiosa piirkonnas perforeeritakse bukaali keskmised sektsioonid näärme kanalit. Kiudude ülesandeks on tõmmata suu nurk küljele, kahepoolse kokkutõmbumisega, suu vahe on venitatud, suu sisemine pind surutakse huultele.

Nina kiud

Lihas, mis korrigeerib vaheseina langetamist, algab mediaalse ülemise lõikehamba alveolaarsest torust. Kinnitub kõhre vaheseina põhja. Nina lihas algab ülemise lõualuu külgmise lõikehamba ja koerte alveoolide kohal. See tõuseb üles ja jaguneb sisemiseks ja väliseks osaks.

Muud pea lihased: laud

Lisaks eeltoodule sekreteeritakse ka närimis-, pterygoid- ja ajalised lihased. Need pea lihased vastutavad alalõua liikumise eest. Tabelis on toodud nende nimed ja omadused..

Algus- ja kinnituspiirkond

Lahkub zygomaatilise kaare põhjast. Kinnitatakse alalõua välisküljele.

Eemaldub ajalisest ja parietaalsest luust fännikujuliselt. Kinnitatakse pärgarteri mandibulaarse protsessi külge.

See algab suure tiiva harjast sphenoidses luus ja ülemise külje pinnal. See on kinnitatud alalõua esiosa ja liigesekapsli külge.

Eemaldub sphenoidses luus pimesoole fossa. Kinnitatakse mandibulaarse nurga alla.

Pea lihased. Närimislihased.

Pea lihased

Kõik pea lihased, välja arvatud meeleliste (nägemise ja kuulmisega) ning seedesüsteemi ülemise osaga seotud meelevaldsed lihased, mida on kirjeldatud vastavates osakondades, eraldatakse:

1. Närimislihased: esimese lõpuse (mandibulaarse) kaare derivaadid, innerveeritud n. kolmik.

2. Näo või näo lihaseid, teise haru (hüoidi) kaare derivaate, innerveerib n. facialis.

3. Kraniaalvõlviku lihased.

Närimislihased

Mõlemal küljel olevad neli närimislihast on geneetiliselt seotud (nad pärinevad samast nakkekaarest - mandibulaarsest), morfoloogiliselt (nad kõik kinnituvad alalõuale, mida nad liiguvad koos oma kontraktsioonidega) ja funktsionaalselt (nad teevad alalõua närimisliigutusi, mis määrab nende asukoht).

1. Närimislihas M. masseter algab zygomaatilise luu ja zygomatici kaare alumisest servast ning kleepub tuberositas masseterica ja alalõua haru väljapoole.

2. Ajutine lihas M. temporalis, mille lai algus hõlmab kogu kolju ajutise fossa ruumi, ulatudes linea temporaliseni. Lihaskimbud koonduvad fännikujuliseks ja moodustavad tugeva kõõluse, mis sobib sigomaatilise kaare alla ja kinnitub alalõualuu protsessus coronoideus'ega.

3. M. pterygoideus lateralis, külgmine pterygoid lihas, algab sphenoidse luu suure tiiva alumisest pinnast ja pterygoid protsessist ning kinnitub alalõua kondülaarse protsessi kaelale, samuti temporomandibulaarse liigese kapslile ja disc articularis'ele..

4. M. pterygoideus medidlis, mediaalne pterygoid lihas, pärineb pterygoidprotsessi fossa pterygoidea kohast ja kinnitub alalõua nurga mediaalsele pinnale sümmeetriliselt m. massöör kuni samanimelise tuberosity.

Funktsioon. M. massöör, m. ajutised ja m. pterygoideus medialis koos avatud suu meelitab alalõua ülemise, teisisõnu, sulgeb suu. Samal ajal vähendades mõlemat mm. pterygoidei laterales alumine lõualuu ulatub ettepoole. Tagurpidise liikumise põhjustavad tagumised kiud m. ajutised lähevad peaaegu horisontaalselt taha ette. Kui m. Kuna pterygoideus lateralis tõmbub kokku ainult ühel küljel, liigub alumine lõualuu külgsuunas, kontraktsiooni lihase vastassuunas. M. temporalis on seotud kõne artikuleerimisega, andes selle käigus alalõua spetsiifilise paigaldamise.

Valu peamine lihas on koht, kus peate täpselt masseerima, nii et pea lakkaks haiget tegemast?

Peavalu, mis on segatud kaelavaluga - mis võiks olla hullem? Samuti on hea, kui valuravimid aitavad, ja kui mitte, siis vähemalt ronige seinale.

Tänapäeval kannatab peavalu käes tohutu arv inimesi, mistõttu otsustasime selle artikli kirjutada, ehk aitab see leevendada kannatusi.

Nii et ilmselt pole kellelegi saladus, et peavalu on sageli tihedalt seotud kaela ja selles esineva probleemiga..

Bone Broad räägib tservikogeensest peavalust ja näitab, kus ja kuidas korralikult masseerida, et valu taanduks!

Tservikogeenne peavalu

Muidugi, peavalusid on palju erinevaid ja neid põhjustavad mitmesugused põhjused, mida tuleb ebameeldivatest aistingutest vabanemiseks selgelt mõista. Kuid selles kontekstis huvitab meid kõige rohkem järgmine vorm.

Tservikogeenne peavalu (“tservikogeenne” tähendab, et peavalu põhjustavad teatud põhjused kaelas) on üks levinumaid ja levinumaid maakeral, eriti praegu, see moodustab 15–20% kõigist peavaludest.

Põhjused

Selliste valude ilmnemise põhjused on üsna lihtsad ja tavalised:

Pikendatud lihaspinge ebamugavas asendis. See võib juhtuda pideva lauatöö tõttu, kui pead pööratakse ühes suunas ja pilk suunatakse monitori ekraanile.

Muud põhjused: kättesaamatute hammaste ravi hambaarsti poolt, kaela liigse pikendusega poseerimine filmi vaatamise ajal, mõne muusikariista mängimine peapööretega (flööt, viiul), ebamugav õlakott jne..

Eriti soovin märkida unenägu kõhuga, kus kael on selle jaoks kõige anatoomiliselt ebamugavamas asendis, mida võib vaid ette kujutada, ja isegi nii pikaks ajaks ja ebamugava padjaga.

Vigastus.

Kehaline aktiivsus, mille jooksul toimub pea kaela pööramisel ja kaela ette sirutamisel kaela lihaste ületreenimine.

Enesediagnostika

Sümptomid

Kuidas seda väljendatakse? See tuim sageli ühepoolne valu pea emakakaela või parietaalses osas võib kiirguda frontaal- või silmapiirkonda. Sageli valutab ajaline ja kuklaluupiirkond samal küljel, silmas ja piirkonnas, nagu see oleks, selle taga. Samuti võib see põhjustada valu kaela üleminekul koljule (kolm kuni viis sentimeetrit kõrvakellast).

Lisaks annab see mõnikord isegi abaluule.

Valu ei ole mingil juhul äge, tuikav (südame rütmis), kuid sellel on väljendunud kompressiooni, kokkusurumise iseloom. Võib tekkida lühiajaline "laskmise ja tõmblemise" tunne. Mõnel on ka hanerasvad.

Sageli on kerge (see on oluline) pearinglus ja iiveldus, mis aga oksendamiseni ei jõua.

Üldmulje: väga raske, malmist, templite peas kokku surutud.

Ilmub pärast teie jaoks ebaharilikku motoorset aktiivsust, pea ja kaela pikka ebamugavat positsiooni, ilmub sageli hommikul. See algab kaelavaluga ja paari päeva pärast tulevad peavalud.

Samal ajal on oluline punkt: kaelavalu võib sellest hetkest praktiliselt mööduda, nii et paljud arvavad, et need kaks kannatust pole kuidagi seotud, vaid asjata.

Kontrollige testi

Samuti võite läbi viia lihtsa testi, et veenduda, kas seda tüüpi valu piinab teid. Käed on vaja asetada sümmeetriliselt pea ajalisse piirkonda. Neli esimest sõrme on näo poole. Pöidlad pea taha.

Pidevalt kolju luud pöidladega tundides libistage alla, kuni tunneme pehmeid kudesid. Me liigume pöidlaga (rõhuga) seda piirkonda horisontaalselt. Ja võrrelge paremal ja vasakul asuva aistingute sümmeetriat. Kui peavalu küljel on valu järsult suurem, on test positiivne..

Mida teha

Mida siis selle valuga tegelikult ette võtta ja kus on lubatud seletused, mis täpselt haiget teeb? Ja siin nad on! Nii et peavalude sagedane põhjus on pea ja kaela vöölihased.

Niisiis, pea vööst lihas on kinnitatud alumise emakakaela ja 1. kuni 4. rindkere selgroolüli spinoosprotsesside külge, ülalt ajalise luu mastoidprotsessi ja kuklaluu ​​külge ning see on kaetud trapetsiuse lihase ülemise osaga..

Kaela vöölihas asub madalamal ja ulatub pea vöölihase välisküljele. Altpoolt kinnitub kaela vöölihas spiniaalsete protsessidega 3.-6. Rindkere selgroolüli külge ja ülaosas - kolme ülemise emakakaela selgroolüli põikprotsesside tagumiste tuberkulitega.

Samades kohtades kinnitatakse ka lihas, mis tõstab abaluu ja keskmist skaalalihast. Kaela kaela lihas paikneb ülemise tagumise sakilise lihase all, siis kaetakse see rombide lihaste ja trapetsi lihasega.

Nende lihaste funktsioone väljendatakse järgmiste toimingutega:

  • pea ja kaela pikendamine;
  • pea ja kaela pööramine, samal ajal lõua üles tõstes;
  • pea pöörlemine emakakaela lülisamba kerge külgsuunalise kaldega.

Nendes lihastes käivituspunktide esinemise tõttu erinevatel põhjustel (klambrid, spasmid) hakkab pea valutama. Oluline on kindlaks teha valupunkt ja selle asukoht, kuna see räägib peavalu olemusest ja lokaliseerimisest:

Pea vöölihase punkt = valu parietaalses piirkonnas.

Kaelalihase ülemise kinnituse punkt = valu peas, mis on tunda silma taga valutaval küljel ja läheb pea taha. Punkt allosas = valu kaela üla- ja alaosas.

Nüüd peate venitama neid käivituspunkte:

Alustamiseks tehke verevoolu jaoks kerge treening. Selleks sirutage kaelad ja kallutage pea ettepoole, hoidke paar sekundit.

Seejärel minge pea ettepoole kallutamisest korraliku pöördeni. Pärast külgsuunas kallutamist kahjustatud lihase vastasküljele. Lukustage lõppasend 1–3 minutiks ja korrake harjutust teistpidi..

Pärast seda tehke väga õrn rütm ja väga hoolikalt pea täielik painutamine, pikendus ja pöörded 3 korda küljele.

Haarake lihas pöidla ja ülejäänud sõrmede vahel, mis on kõverdatud C-tähe kujuliselt, ja vaadake otse ette.

Pöörake pea külje poole, et tunda soovitud lihaste venitust ja proovige seda kõike tunda - paksus on umbes nimetissõrme paksus.

Masseerige lihaseid õrnalt, kuid ettevaatlikult, alustades keskelt, liikudes üles ja alla.

Kui leiate punkti, mis põhjustab valu, pigistage seda kergelt, justkui pigistades, ja vähendage seejärel survet, kuni valu kaob. Pärast seda suurendage rõhku aeglaselt 60–90 sekundit.

Sellist lihasmassaaži soovitatakse mitu korda päevas (2), suurendades järk-järgult survet. Kuulake oma tundeid, proovige mitte suruda liiga tugevalt, kui tunnete masseeritud punktides valu.

Peate mõistma, et kui teie peavalu ei tulene migreenist / mürgistusest ja muudest sarnastest haigustest, on teie probleem ületreening, mis tähendab, et peate lihaseid lõdvestama ja neis olevad klambrid eemaldama.

Lõdvestunud lihased on meie kõik võitluses vastikute valutavate tuimade peavalude ja kaelavalude vastu.

Kas peas on mõni lihas?

Pea lihased jagunevad kaheks põhirühmaks: näo lihased (m. Faciei) ja rinna lihased (mm.masticatorii). Muud lihasrühmad: silmamuna välised lihased, kuulmisoskuste lihased, keele lihased, pehme suulae ja neelu lihased loetakse koos teiste elundisüsteemidega.

Näo lihased (joonis 75) on õhukesed lihaskimbud, mis algavad kolju luudest ja kinnituvad nahale või asuvad täielikult pehmetesse kudedesse. Lepingu sõlmimisel liiguvad nad näo nahka, mida nimetatakse näoilmeteks (varem olid need lihased matkimiseks).

Selle rühma lihastest kõige olulisem, mis asub kolju kaare peal, on kraniaallihas (m. Epicranius). Sellel on lihaskoest kaks kõhu - eesmine ja kuklaluus, mille vahel on lai ja tasane kõõlus - kõõluskiiver. Lepingu sõlmimisel kogub see otsaesise naha põikvoldidesse..

Palpebraallõhet ümbritsevad lihased hõlmavad silma ümmargust lihast (m. Orbicularis oculi), mis sulgeb palpebraallõhe; lihas, mis kortsutab kulmu (m. corrugator supercilii), ja lihas, mis alandab kulmu (m. depressor supercilii), samuti uhke lihas (m. procerus), mis alandab suprahüpostaasi nahka.

Ninaavade lähedal asuvad nina lihased (m. Nasalis), mis ahendavad nina avasid, ja nina vaheseina langetav lihas (m. Depressor septi nasi).

Suurim arv näolihaseid on rühmitatud suuõõne ümber. See on suu ümmargune lihas (m. Orbicularis oris), mis peitub kokkutõmbumisega osaliselt huulte paksuses, sirutab neid ettepoole ja ahendab suu tühimikku; lihaste ülahuule tõstmine (m. levator labii superioris); lihaste suu nurga tõstmine (m. levator anguli oris); lihaseid alandav alahuul (m. depressor labii inferioris); suu nurka langetav lihas (m. depressor anguli oris). Lisaks tõmbavad suu nurka ülespoole peamised ja alaealised zygomaatilised lihased (m.m. Zygomaticus major et minor) ja külgsuunas naerlihased (m. Risorius), lihased (m. Buccinator).

Närimislihased, paaris, näo lihastest suuremad ja tugevamad, põhjustavad alalõua liikumist temporomandibulaarses piirkonnas-

Joon. 75. Näo lihased:

1 - kolju lihase eesmine kõht; 2 - kõõluse kiiver; 3 - kolju lihaste kuklaluus; 4 - kaela nahaalune lihas; 5 - lihas, suu nurga langetamine; 6 - lihaste naer; 7 - alahuule langetav lihas; 8 - suu ümmargune lihas; 9 - suur zygomaatiline lihas; 10 - väike zygomaatiline lihas;

11 - nina vaheseina langetav lihas; 12 - ülahuule tõstmine lihastes; 13 - nina lihas; 14 - silma ümmargune lihas; 15 - uhke lihas

lõualuu liigend (joonis 76). Nende hulka kuuluvad närimislihas (m. Masseter), ajaline lihas (m. Temporalis) ja mediaalne pterygoid lihas (m. Pterygoideus medialis), mis kahepoolse kokkutõmbamisega tõstavad alalõua ja ka pterygoid lihaseid.

(m. pterygoideus lateralis) koos kahepoolse vähendamisega lükates lõualuu ette. Kui üks või teine ​​lihas tõmbab kokku ainult ühel küljel (ühepoolne kontraktsioon), nihkub lõualuu küljele.

Paaris olevad kaelalihased paiknevad mitmes kihis (joonis 77). Kõige pealiskaudsemad on kaela nahaalused lihased (platysma), mis venitavad kaela, igrudino-clavicular-mastoid lihaseid (m. Sternocleidomastoideus), kahepoolse kontraktsiooniga, kallutavad pead.

Keskmine rühm koosneb suprahyoid- ja sublingvaalsetest lihastest. Esimeste hulka kuuluvad bicuspid-lihased (m. Digastricus), maxillaar-hüoid-lihased (m. Mylohyoideus), lõua-hüoid-lihased (m. Geniohyoideus), mis langetavad alalõua lihaseid, ja ka maxilla. hüoidne luu liikumine. Suprahyoid lihased moodustavad suuõõne alumise seina - suu diafragma.

Hüoidi lihased tõmbavad hüoidi luu alla. Nende hulka kuuluvad õla-hüoidlihas (m. Omohyoideus), rinnaku-hüoidne lihas (m. Sternohyoideus), rinnaku-kilpnääre ja kilpnäärme lihased.

Pea, kaela ja näo lihaste lõdvestamine: joogateraapia harjutuste kompleks

Pea ja kaela lihaste ületreenimine on kontoritöötajate nuhtlus. Lihaste vabatahtliku lõdvestamise oskus aitab eemaldada peavalusid provotseerivad “klambrid”..

“Kaasaegses maailmas on pinge peavalu kontoritöötajate nuhtlus. Pikk töö arvuti juures, silmalihaste pinge ja kroonilised stressid viivad selle seisundini. Suurenenud lihastoonuse taustal areneb pingepeavalu, seetõttu on väga oluline õppida pea ja näo lihaseid meelevaldselt lõdvestama, ”ütleb riigi populaarseim ekraaniarst ja uue raamatu“ Ära lase oma peol mõra! ”Autor Sergei Agapkin. (Eksmo).

Mis on pingepeavalu ja kuidas sellest ilma ravimiteta vabaneda

Pingepeavalu on teatud tüüpi peavalu, mis tekib vastusena liigsele vaimsele stressile teatud tüüpi närvisüsteemiga inimestel. Sageli on pingepeavaluga valulike aistingute tekitajaks lihaspinged: kukla-, aja-, trapetsiuse-, sternocleidomastoid- ja lihasrühmad - kaela pikendajad.

Nende toon tõuseb närvipinge tõttu. See käivitab patoloogiliste mehhanismide ahela - lihaspinge provotseerib neis asuvate veresoonte kokkusurumist, neis on häiritud verevarustus ja ilmnevad tursed. Pingelised lihased võivad ka närvilõpmeid tihendada..

Nende probleemide kompleks põhjustab peavalu tekkimist. Kui lihased lõdvestuvad, kaob valu. Tihtipeale ei mäleta pingepeavalude all kannatavad inimesed isegi lõdvestustunnet, nad unustasid, mis tunne on, kui need lihased on lõdvestunud, ja peate selle oskuse saamiseks keha uuesti treenima..

Pingepeavalu harjutuste komplekt sisaldab:

  1. Lihaste vabatahtliku lõdvestamise elemendid.
  2. Meditatsiooni ja lõdvestuse tehnikad.
  3. Üleminek valuravimite kasutamiselt mõõdukale treeningule.

Alustame esimese lõiguga. Lihastoonuse eemaldamise saavutamiseks peate kõigepealt need lihased venitama. Pingepeavalu korral suunatakse harjutused perikraniaalsete lihaste ehk kolju ümbritsevate lihaste tööle.

Harjutuste komplekt pea, näo ja kaela lihaste lõdvestamiseks:

1. Harjutus otsmiku lihastele

Mõni sekund kulmu kortsutades, pingutades lauba lihaseid. Tundke neid lihaseid ja lõdvestage neid siis võimalikult palju. Kestus - korrake üks minut..

2. Harjutus huulte lihastele

Sulgege huuled tihedalt, pingutage lihaseid, mis neid ümbritsevad. Suletud huultega tehke mitu liigutust edasi-tagasi, nagu näriksite oma lõualuud liigutamata. Tundke selle treeningu ajal töötavaid lihaseid ja lõdvestage neid siis võimalikult palju. Kestus - korrake üks minut..

3. Põse lihase treenimine

Tõstke huulte näpunäited nii kaugele kui võimalik, pingutades oma põski viis sekundit. Seejärel lõdvestage pinges lihaseid. Kestus - korrake üks minut..

Pea lihased

Pea lihasrühma kuuluvad näo- ja masturdetavad lihased, aga ka silmade, keele, kõri, kuulmisoskuste, neelamisega seotud lihased.

Näolihased paiknevad peamiselt näos ja kuuluvad koos mastiseerivate lihastega pea lihaste rühma. Paljudel juhtudel toimivad näo- ja mastiksi lihased koos: neelamisel, närimisel, haigutamisel ja, mis kõige tähtsam, kõne kõnelusel.

Näo lihased

Näolihaste peamine eesmärk kajastub nimes - see on näoilmete moodustamine. Asuvad otse naha all, näo lihased nende kokkutõmbumise ajal nihutavad nahka, mis viib selleni erinevate voldide ja kortsude moodustumiseni, andes näole ühe või teise ilme.

Komplekssete aistingute (emotsioonide), näiteks rõõmu, häbi, valu, leina, korraldatakse närviimpulsid ajukoorest näonärvi näolihastele. Nende lihaste arvukad kontraktsioonide kombinatsioonid määravad näoilmete rikkaima mitmekesisuse. Just näolihaste näitel on selgelt näha närvisüsteemi tihe seos skeletilihastega. Peen struktuur, suur liikuvus ja lähedus kõige olulisematele sensoorsetele organitele olid aluseks, mille kaudu näolihaste roll tekkis ja arenes inimese vaimsete kogemuste väljendajana.

Miimilised lihased on õhukesed lihaskimbud, mis on ühe otsaga kinnitatud kolju luude külge ja teisega kootud naha sisse. Seetõttu põhjustab nende vähendamine naha nihkumist ja määrab näoilmeid. Kui näolihased lõdvestuvad, naaseb nahk oma elastsuse tõttu algsesse olekusse. Naha närtsimine, suurenenud kuivus põhjustavad selle elastsete omaduste vähenemist ja kortsude teket.

Asuvad rühmadena näo looduslike avauste ümber: silmade pistikupesad, suu, nina, näolihased osalevad nende aukude sulgemisel või laiendamisel ning tagavad põskede, huulte ja ninasõõrmete liikuvuse. Lihaste kimpidel on ümmargune või radiaalne suund. Ümmargused lihased on augu sulgurid, radiaalsed lihased on laiendajad.

Allpool on kirjeldatud suu ja silmade ümber paiknevaid kõige olulisemaid näolihaseid..

Suu ümmargune lihas
Suu ümmargune lihas paikneb huulte naha all ja nende ümber ringikujuliste lihaskimpudena. Sellesse on kootud muud näolihased, suundudes suu avamise poole. Sõlmituna sulgeb ümmargune lihas suu ava. Selle üksikute sektsioonide kokkutõmbumine põhjustab mitmesuguseid huulte liikumisi. Kõige perifeersemad alad kokkutõmbumise ajal viivad huulte torusse voldimiseni, mis toimub suudluse ajal. Koos suuõõne lihasega mängib suu ümmargune lihas suurt rolli liikumiste imemisel, seetõttu on see vastsündinud lapsel juba hästi arenenud.

Lihas, mis tõstab ülahuule, ja lihas, mis tõstab suu nurka, algab ülemisest lõualuust orbiidi alumise serva lähedal. Nad tõmbavad suu nurka üles ja tõstavad seega ülahuule; nina tiibade külge kinnitatud üksikud kimbud laiendavad ninasõõrmeid. Nende lihaste kokkutõmbumine viib ninalabiaalse voldi süvenemiseni, ulatudes nina tiivast suu nurka.

Suunurka langetav lihas algab laia lõuaga alalõualiigest ja tipp on kootud suunurga nahka. Lepingu sõlmimisel levib see nasolabiaalse voldi, tõmbab suu nurka alla, andes näole kurbuse väljenduse, samuti rahulolematuse ja isegi põlguse. Lähedal paiknev lihas, laskudes alahuule, on ruudukujuline ja osaleb õuduse, iroonia, viha väljenduses.

Lõua lihas
Lõug, mis asub eelmistest sügavamal, algab lõikehammaste alveoolidest ja läheb lõua naha alla. See lihas tõstab ja kortsutab lõua nahka, eendudes alahuule ettepoole. Lapsed teevad sama, kavatsedes nutta.

Zygomatic lihased
Rõõmu väljendamisel võtavad osa zygomaatilised lihased, liikudes zygomaatilisest luust suu nurka ja tõmmates seda üles ja küljele ning naerdes lihas, mis ulatub õhukesest kimpust suu nurgast põse nahani. Need lihased sirutavad su suu, kui sa naerad ja naeratad. Naeru lihas on päritolu tõttu põskedel tekkivate vistrikega.

Bukaalihas
Põse paksuse moodustab bukaalne lihas, mida mõnikord nimetatakse trompetilihaseks. Selle funktsioonid on seotud imemisega (eriti imikutel) ja närimisega, sest kui see väheneb, surub see põse hammastele, aidates näritud toitu reklaamida. Lihase kujundlik nimi on seotud selle võimega puhuda puhkuseinstrumentide mängimise või vilistamise ajal ka suust õhku. Põse lihase matkiv roll on suu laiendamine naerdes või nuttes. Just see lihas võib pärast pikka naermist haiget teha. Parotiidse süljenäärme kanal läbib selle lihase, mille ava avaneb põse sisepinnal. Põse lihase kohal asub naha all rasvkude, mis määrab põse puhituse, mis avaldub paremini lastel ja naistel.

Silma ümmargune lihas
Silma ümmargune lihas koosneb ringikujulistest taladest, mis ümbritsevad orbiiti ja kootud silmalaugude nahasse. Selle keskmise osa vähenemisega, mis asub kaarekujuliselt silmalaugude sisemise ja välimise serva vahel, sulgevad silmalaud - see juhtub vilkudes ja une ajal. Lihase välimine osa kulgeb mööda orbiidi serva; kokkutõmbumine, see pigistab silma ja põhjustab ka pisaravedeliku liikumist peopesa lõhe sisenurka. Väikesed sügavad lihaskimbud kinnitatakse silma sisenurga lähedal asetseva ninakõrvalkoobaste seinte külge ja laiendavad seda, aidates sellega kaasa pisarate väljavoolule rinnapuna ja seejärel ninaõõnde..

Avaneb lihas, mis tõstab ülemise silmalau ja asub orbiidil. Päritolu järgi pole see lihas miimika.

Orbiidiga on seotud ka lihase kortsutavad kulmud. See on kootud kulmude nahasse ja kui need on vähenenud, viib need kokku kulmudega, moodustades nende vahel pikisuunalised voldid. See annab näole valu ja kannatuste väljenduse.

Uhke lihas
Ninasillas on ülbe lihaste vertikaalsed kimbud, mis algavad nina luust ja on kootud otsmiku nahasse. Need moodustavad ninasilla kohal lühikesed põikvoldid, andes näole ülbe ilme.

Kraniaallihas
Märkimisväärsel pikendusel on kraniaallihas, mis katab kogu peanaha ja otsaesise. See koosneb nn kõõlusekiivrist, mis on kindlalt nahaga kokku sulanud. Lihaste osad on kootud kõõlusekiivrisse: ees on eesmine lihas, taga - kuklaluus ja aurikli piirkonnas on kolm halvasti arenenud kõrjalihast. Kuklalihase kokkutõmbumine venitab kõõluse kiivrit ja peanahka, silub otsaesise kortse. Eesmise lihase kokkutõmbumisel tõusevad kulmud ja otsmiku nahk koguneb põiksuunas, andes näole üllatuse..

Praktilise tähtsusega on asjaolu, et kõõlusekiiver on kindlalt sulandunud peanaha nahaga. Selle tagajärjel kolju-lihaste kokkutõmbumise ajal nihkub ka juuksepiir. Verevalumid ja hematoomide vigastused selles pea piirkonnas esinevad koonustena, kuna kahjustatud laevade veri ei saa nahaalusesse koesse levida, vaid venitab elastset nahka piiratud alal. Seiklusromaanidest tuntud peanahk sisaldab ka kõõlusekiivrit, nagu viimane on kindlalt nahaga sulanud, kuid nõrgalt ühendatud kolju luudega.

Kõrva lihased
Aurikulaarsed lihased on algelised, s.o loomadel hästi arenenud, kuid on kaotanud oma tähtsuse inimestel. Eristage ülemise, eesmise ja tagumise kõrva lihaseid. Nad on peaaegu võimetud lepingute sõlmimiseks, kuid mõned inimesed saavad nende abiga "kõrvu liigutada". Suurim ülemine aurikulaarlihas annab inimesele võimaluse aurikli pisut tõsta. Ja enamikul imetajatel asuvad näolihased peamiselt aurikli ümber ja suunavad seda jäädvustatud helide suunas.

Suu lihased
Inimeste esivanematel taandusid kuulmislihased tagaplaanile ja lihased hakkasid arenema, koondudes suu ava ümber. Huulte osalemine liigenduses aitab eraldada selle piirkonna üksikuid lihaskimbusid. Teiste näolihaste areng evolutsiooniprotsessis on seotud nende rolliga söömisel ja meelte kaitsmisel tugeva ärrituse ja kahjulike keskkonnamõjude eest.

Näolihaste evolutsiooni tunnused

Ekspressioonilihased on oma arengus tihedalt seotud laia nahaaluse lihasega, mis on paljudel imetajatel hästi arenenud. Inimestel jäi õhuke nahaaluse lihase leht kaelale, kus see ulatub alalõua servast rangluuni ja mõnevõrra madalamale. Kui suu nurk tõmbab tugevalt alla ja küljele, saab selle nähtavaks teha. Kaela nahaaluse lihase funktsionaalne tähtsus on kaela naha venitamine, et vältida pea kallutamisel pindmiste veenide tihenemist.

Näolihased on inimestel saavutanud sellise täiusliku arengu seoses püstiseismise võime omandamise ja ülajäseme vabastamisega sünnituseks. See võimaldas lõualuu aparaadi vabastada kaitse-, rünnaku- ja toidutoimingutest. Selle tulemusel oli meeltega pea keskkonna jälgimiseks ja teiste inimestega näoliigutuste ja kõne abil suhtlemiseks kõige soodsamas olukorras.

Närimislihased

Lisaks näolihastele asuvad peas närimislihased, aga ka lihased, mis on seotud silmade, keele, kõri, kuulmisoskuste, neelamisliigutustega.

Närimislihased muudavad näoilmeid. Neid esindab neli paari tugevaid lihaseid, mis asuvad pea külgmisel pinnal. Magamislihastele on omane see, et nad kõik kinnituvad alalõuale ja toimivad temporomandibulaarsele liigesele. Nende lihaste mõjul võib alalõug tõusta, liikuda külili ja edasi. Inimestel on alalõua liigutused väga mitmekesised, mida teistel imetajatel ei leidu. See on oluline mitte ainult närimistoimingute, vaid ka kõne ja näoilmete liigendamiseks.

Närimislihas
Pindmiselt asuvad kaks närimislihast: mastiksi- ja ajalihased. Närimislihas algab zygomaatilisest kaarest ja kinnitub alalõua nurga välispinnale. Ta tõstab oma alalõua, vajutades seda ülemisele. Selle lihase piirjooned ilmuvad närimise ajal naha alla ja kui inimene on närviline ning pingutab jõuga hambaid, kirjeldatakse närimislihase seisundit kui väljaulatuvaid sõlmi. See lihas on märkimisväärselt arenenud ka isikutel, kes närivad pidevalt närimiskummi..

Sügavad närimislihased (sisemine ja välimine pterygoid) liiguvad alalõua üles ja ette ning ka külgedele. Nende roll on eriti oluline toidu närimisel..

Ajaline lihas
Ventilaatori kujuline ajaline lihas asub kolju ajutises fossa, on kergesti tunnetav aurikli ees ja kohal ning on närimise ajal selgelt nähtav. See lihas tõstab alalõua, avaldades lõikehammastele kõige suuremat survet, seetõttu nimetatakse seda hammustavaks lihaseks. Ajutise lihase tagumised kimbud tõmbavad alalõua tagasi. See lihas on eriti arenenud röövloomadel. Samal ajal tagab just see inimese lihas kõne ajal alalõua täpse paigaldamise.

Naerata tervisele!

Näolihaste töö on tihedalt seotud aju aktiivsusega. Näoilmete rikkus näitab närvisüsteemi aktiivset seisundit. Samuti on tagasiside: teatud näolihaste tegevus aktiveerib teatud ajuosi. Seetõttu naeratage sagedamini, naerge, nautige elu, kuid ärge vihastage ja ärge kurvastage, isegi kui teil on selleks põhjust. Te tunnete tugevust, positiivset suhtumist jooksvatesse asjadesse, head suhtumist teistesse.

Autor: Olga Gurova, bioloogiateaduste kandidaat, vanemteadur, dotsent, inimese anatoomia osakond, PFUR

Inimese lihased

Tõstke käsi. Nüüd suruge oma rusikas kinni. Tehke samm. Kas tõesti lihtne? Inimene teeb tavalisi toiminguid vähese mõtlemisega. Umbes 700 lihast (vastavalt erinevatele loendusviisidele 639 kuni 850) võimaldavad inimesel vallutada Everesti, minna alla mere sügavusele, joonistada, ehitada maju, laulda ja pilvi vaadata.

Kuid skeletilihased on kaugel kõigist inimkeha lihastest. Siseorganite silelihaste tõttu liigub peristaltiline laine läbi soolte, hingates sisse, tõmmates kokku, pakkudes elu, südame kõige olulisem lihas on süda.

Lihaste määratlus

Lihas (lat. Muskulus) on inimese ja looma keha organ, mille moodustab lihaskude. Lihaskoel on keeruline struktuur: müotsüütide rakud ja neid kattev membraan - endomüsium moodustavad eraldi lihaskimbud, mis omavahel ühendatuna moodustavad otse lihase, mis on kaitstud sidekoe või fastsia küüsis..

Inimkeha lihased võib jagada:

Nagu nimest järeldub, kinnitatakse luustiku tüüp luustikule. Teine nimi on triibuline (põiksuunalise kihistumise tõttu), mis on mikroskoopia ajal nähtav. Sellesse rühma kuuluvad pea, jäsemete ja pagasiruumi lihased. Nende liikumine on meelevaldne, s.t. inimene saab neid kontrollida. See inimlihaste rühm pakub liikumist ruumis, just neid saab treeningute abil arendada või “üles pumbata”..

Siledad lihased on osa siseorganitest - sooled, põis, veresoonte sein, süda. Selle vähenemise tõttu tõuseb stressi ajal vererõhk või toidukraam liigub mööda seedetrakti.

Süda - iseloomulik ainult südamele, tagab kehas pideva vereringe.

Huvitav on teada, et esimene lihaste kokkutõmbumine toimub juba embrüo neljandal nädalal - see on esimene pulss. Sellest hetkest kuni inimese surmani ei peatu süda hetkekski. Ainus südame seiskumise põhjus elu jooksul on avatud südameoperatsioon, kuid siis töötab AIK (südame-kopsumasin) selle tähtsa organi jaoks.

Inimese lihaste struktuur

Lihaskoe struktuuri ühik on lihaskiud. Isegi üks lihaskiud suudab kokku tõmbuda, mis näitab, et lihaskiud pole mitte ainult üksik rakk, vaid ka funktsioneeriv füsioloogiline üksus, mis on võimeline konkreetset toimingut tegema.

Üksik lihasrakk on kaetud sarkolemmaga - tugeva elastse membraaniga, mis pakub kollageeni ja elastiini valke. Sarkolemma elastsus võimaldab lihaskiudu venitada ja mõnel inimesel näidata paindlikkuse imesid - istuda nööril ja teha muid trikke.

Sarkolemmas, nagu luu vardad, asetsevad üksikutest sarkomeeridest koosnevad müofibrillkiud tihedalt. Müosiini paksud kiud ja aktiini õhukesed kiud moodustavad mitmetuumalise raku ning lihaskiudude läbimõõt ei ole rangelt fikseeritud väärtus ja võib varieeruda üsna suures vahemikus 10 kuni 100 mikronit. Aktiin, mis on osa müotsüütidest, on tsütoskeleti struktuuri lahutamatu osa ja tal on võime tõmbuda. Aktiini koostis sisaldab 375 aminohappejääki, mis moodustab umbes 15% müotsüütidest. Ülejäänud 65% lihasvalgust moodustab müosiin. Kaks 2000 aminohappega polüpeptiidahelat moodustavad müosiini molekuli. Aktiini ja müosiini koostoimel moodustub valgukompleks - aktomüosiin.

Lihase nimi

Kui keskajal anatomistid asusid inimkeha struktuuri uurimiseks pimedatel öödel surnukehi üles kaevama, tekkis küsimus lihaste nimede osas. Lõppude lõpuks oli anatoomiateatrisse kogunenud pealtvaatajatele vaja selgitada, et teadlane purustas praegu terava noaga.

Teadlased otsustasid kutsuda neid kas luude järgi, mille külge nad on kinnitatud (näiteks sternocleidomastoid lihas), või välimuse järgi (näiteks latissimus dorsi või trapezius) või nende funktsiooni järgi (sõrmede pikendused). Mõnel lihasel on ajaloolised nimed. Näiteks sai rätsep nime, kuna ta pani õmblusmasina pedaali liikuma. Muide, see lihas on inimese kehas kõige pikem.

Venitus-guru.ru

Saidikategooriad
Vkontakte kogukond

Pea ja näo lihased

Kategooria kirjeldust pole!

Külgmine pterygoid lihas

Külgmine pterygoid lihas (lat. Musculus pterygoideus lateralis) asub infratemporaalses fossa. See algab sphenoidse luu suure tiiva maxillaarsest pinnast ja nurga välispinnast

Närimislihas

Närimislihas (lat. Musculus massöör) algab zygomaatilise kaare alumisest servast kahes osas - pindmises ja sügavas osas.

Lõua lihas

Lõua lihas (lat. Musculus mentalis) algab lihase kõrval, mis alandab alahuuli alalõua lõikehammaste alveolaarsest tõusust, langeb alla ja sulandub lõua nahka.

Suur zygomaatiline lihas

Suur zygomaatiline lihas (lat. Musculus zygomaticus major) algab zygomaatiliste luude välispinnalt.

Bukaalihas

Bukaalne lihas (lat. Musculus buccinator) algab alalõua haru esiserva alumisest kolmandikust, lõualuu-lõualuu õmblusest ning ka suurte molaaride alveoolides oleva ülemise ja alumise lõualuu välispinnalt..

Suunurka langetav lihas

Suu nurka langetav lihas (lat. Musculus depressor anguli oris) algab laia lõuaga alalõua esipinnalt, lõua alt.

Lihased suu nurka tõstvad

Suu nurka tõstev lihas (lat.Musculus levator anguli oris) asub lihase all, mis tõstab ülahuule ja zygomaticus majorus.

Kaela nahaalune lihas

Kaela nahaalune lihas (lat. Platysma) õhukese lihasplaadi kujul asub kaela naha all, tihedalt sulanud sellega. Selle lihase lihaskimbud, mis algavad rindkere piirkonnas II ribi tasemel, on suunatud ülespoole ja mediaalselt.

Juhend kehas lihaste ja sidemete venitamiseks. Need harjutused muudavad teie lihased ja sidemed paindlikuks, paindlikuks ja paindlikuks..

Loe Pearinglus