Põhiline Kasvaja

Miks uimane on, kui sa püsti tõused, pikali heidad ja pead pöörad?

Kõik ebakõlad keha töös peaksid muret tekitama. Pearinglus ärkamisel ja magama minnes võib olla sümptom mitmele üsna tõsisele haigusele..

Kõik sõltub põhjustest, täiendavatest sümptomitest, mis ilmnevad inimestel pearingluse ajal.

Miks uinuda, kui magama lähed?

Pearinglus on enamikul juhtudel veresoonte halva toimimise tagajärg. Seda nähtust nimetatakse ortostaatiliseks hüpotensiooniks. See toimub järgmiselt:

  1. Inimene lamab rahulikult horisontaalses asendis, tema vereringesüsteem toimetab ajule tavaliselt hapniku.
  2. Keha asend muutub järsult, kiire rõhu tõus.
  3. Verel pole aega aju väikestesse anumatesse sattuda ja hapnikuga täita.
  4. Aju reageerib sellele olukorrale peapööritusega, andes märku probleemist.

Samal ajal tunneb inimene kerget halb enesetunne, maa, nagu see oleks, lahkub mõneks sekundiks, tundub, et võite kukkuda. See on eriti tõenäoline, kui inimene tõuseb voodist pärast magamist või uinumist.

Selline pearinglus võib olla noorukieas normaalne seisund. Nende aastate jooksul areneb lapse keha väga kiiresti ja tal pole aega kõigi silma peal olevate kiiresti kasvavate ja keeruliste süsteemide, sealhulgas veresoonte võrgustiku, jälgimiseks. Seetõttu ei pruugi selle elastsus võimaldada aju kiiresti verega täita.

Vegetatiivne vaskulaarne düstoonia võib põhjustada ka sellist pearinglust. Selle peamine sümptom on häiritud veresoonte funktsioon, mille tagajärjel on hapnikupuudus.

Mõnel juhul võivad sellised rünnakud põhjustada ka pea ja selgroo vigastusi, eriti kui need on juhtunud hiljuti. Kuid neil on ka täiendavaid sümptomeid (valu, peapõletus), mis võimaldab meil eristada sellist pearinglust ja mitmeid muid kehas esinevaid häireid.

Kuidas ennast kodus aidata?

Kui inimene tunneb end voodist tõustes uimasena, ärge kohe paanitsege.

Kui puuduvad täiendavad sümptomid, näiteks iiveldus, lühiajaline valu, saab seda tõenäoliselt kodus parandada..

Kui me räägime noorukitest, siis tasub pöörata rohkem tähelepanu spordile ja juua veresoonte tugevdamiseks vitamiinikuuri. Tablettide B-rühma vitamiinid on veresoonte peamised abistajad.

Kui probleem püsib, pöörduge arsti poole, kes soovitab tõsisemat profülaktikat, näiteks süstige intravenoosselt vitamiine, tehke terapeutilisi harjutusi.

Kui pearinglus häirib täiskasvanut ja see avaldub harva, ilma muude nähtudeta (valu, iiveldus), ei tohiks te kohe arsti juurde joosta. Tasub jälgida oma elustiili.

Halva veresoonte toonuse, aga kogu organismi põhjuseks võib olla:

  1. Regulaarne unepuudus, isegi kui inimene magab 7 tundi, kuid kell 4–12 on unehäired ja keha bioloogilise kella häirimine;
  2. Ebaõige toitumine, suur kogus magusaid, rasvaseid, soolaseid ja muid kahjulikke tooteid mõjutavad negatiivselt vereringesüsteemi tööd ja veresoonte seisundit;
  3. Alatoitumus, pidevad dieedid ja selle tagajärjel energiapuudus võivad põhjustada ka pearinglust;
  4. Istuv eluviis, vähene füüsiline aktiivsus aitab kaasa ka vereringesüsteemi funktsiooni langusele, mille tagajärjel ilmneb kehaasendi muutumisel pearinglus.

Kui sellised rünnakud on haruldased ja valutud, piisab päeva režiimi kehtestamisest, õige söömisest ja vähemalt viis minutit võimlemisest.

Kui probleem kaob iseenesest - te ei saa arste häirida, kui mitte, siis on aeg pöörduda arsti poole.

Peapööritus pea pööramisel: põhjused

Kui inimesel on peaasendis kehaasendi muutmisel pearinglus, näitab see mitmeid muid probleeme. Tavaliselt kaasnevad sellega sümptomid:

  • krambid
  • tugev südametegevus (südame tahhükardia);
  • äkiline tinnitus;
  • kahekordne silmis, silmade ees olevad objektid muutuvad häguseks.

Loetletud sümptomid võivad tähendada 2 probleemi: kas vestibulaarse aparaadi või sisekõrvaga.

See võib olla raske haiguse algus või märk. Näiteks sisekõrva põletik (keskkõrvapõletik) - kosmoses sensatsiooni eest vastutav elund - võib aju häirida.

Kõrv on teatud vedelikutase, mõnevõrra sarnane hoonega, rõhu muutumise tagajärjel tunneb inimene end ruumis, kõnnib. Kõrvapõletik muudab vedeliku taset ja see tunne on hägune, see muutub ekslikuks, mille tagajärjel pea keerleb.

Pärast selliste sümptomite leidmist peate minema otolaryngologist. Isegi kui te seda tegelikult ei tunne, peate haiguse krooniliseks muutumisel ravi olema kallim, pikk ja vähem tõhus..

Pearingluse täiendavad sümptomid ja nende põhjused

Ülejäänud, mis tähendab pearinglust, saab määrata täiendavate sümptomitega.

Kirjeldame kõiki võimalusi:

  1. Kui magama minnes ja üles tõustes lisandub peapööritusele ka peapööritus, võib see tähendada mitmeid probleeme korraga. Näiteks võivad rasedad naised kogeda sarnast ebamugavust ja see on normaalne. Võib esineda ka närvisüsteemi probleem, tõsine mürgistus. Iiveldus on seedetrakti talitlushäire märk koos peapööritusega, see tähendab, et probleem on tõsises staadiumis.
  2. Kui lisaks peapööritusele hakkab ka pea valutama ja mis kõige tähtsam - tumeneb silmades kõik järsult ja nägemisfunktsioon väheneb, tähendab see, et nägemisnärvi ehk silmaplokki pole piisavalt toitunud. See võib olla nägemisaparaadi häire tõsine põhjus, mis tähendab, et peate pöörduma arsti poole nii kiiresti kui võimalik.
  3. Kui pearinglus avaldub mitte ainult kehaasendi muutmise ajal horisontaalsest vertikaalsest ja vastupidi, siis on see märk vererõhu rikkumisest. Raske haigus, mis võib põhjustada ohtlikke probleeme, isegi surma. Näiteks kui rõhk tõuseb liiga järsult ja anum ei suuda sellega toime tulla, võib arter hästi lõhkeda ja põhjustada sisemise verejooksu ning see on suur risk surra.
  4. Kui lisaks uimasusele tundub, et kõigis helides muutuvad vaiksemad ja vähem eristuvad ning samal ajal silmis veidi tumenevad, võib see olla signaal inimese kuulmissüsteemi rikkumisest. Teisel viisil nimetatakse seda seisundit Meniere'i sündroomiks. Samuti peate siin kuulmisorganite töö normaliseerimiseks ja krooniliste haiguste vältimiseks võimalikult kiiresti arstiga nõu pidama.
  5. Samuti võib peapööritus näidata siseorganite, täpsemalt kilpnäärme häireid. Fakt on see, et kilpnääre eritab spetsiaalset hormooni - adrenaliini, mis reguleerib vereringet, selle ülerõhuga võib suureneda. Seetõttu kogevad anumad ülekoormust, ei saa vereringega hakkama.

Pearinglus pea pööramisel või kehaasendi muutmisel mitmesuguste täiendavate sümptomitega võib olla norm, kui inimene lendab lennukis, on stressiolukorras, paanikaseisundis, depressioonis, ebaharilikus kliimas (aklimatiseerumine)..

Aklimatiseerumise korral peate lihtsalt ootama paar päeva, kuni keha taastub olemasolevates tingimustes ja kõik saab korda, kuid on olemas ravimeid, vitamiine (C ja A), mis hõlbustavad seda protsessi.

Kuidas testida?

Võite läbi viia spetsiaalse kodutesti, mis aitab tuvastada ortostaatilist hüpotensiooni, kui heidate pikali ja pöörate pead.

See nõuab pisut hoolt, paberitükki, stopperit ja pastakat. Toimige järgmiselt:

  1. Mitu korda (2–4) seistes mõõdavad nad pulssi ja arvutavad stabiilse keskmise tulemuse, registreerivad selle;
  2. Nad teevad samu toiminguid, ainult lamavas asendis, fikseerivad saadud figuuri;
  3. Järgmisena peaks inimene tõusma ja minutis, 3 ja 5, lugema oma pulsi, kirjutama tulemused üles.

Ülesanne on mõista rõhkude erinevust, seda, kui kiiresti normaalne rütm taastatakse, kui asendit vahetada.

Tulemusi tuleks kontrollida järgmiste reeglite abil:

  • 11 lööki on terve keha normaalne näitaja;
  • kui puhutakse 12–18 - võib-olla on probleem, kuid see ei ähvarda tõsiste tagajärgedega, tuleb pühendada aega ennetamisele;
  • kui insultide arv on üle 18 - see näitab tõsiseid probleeme rõhu ja vere ümberjaotamisega ning seetõttu vajadust kiireloomulise visiidi järele arsti juurde.

Tasub arvestada, et selline kodune test annab üsna häguse tulemuse, mis võimaldab ainult otsustada, kas minna arsti juurde või mitte..

Igal juhul saab täpset diagnoosi ja ravi määrata ainult kvalifitseeritud arst..

Ettevaatusabinõud

Pearingluse tagajärgede vältimiseks ise tasub pöörata tähelepanu mõnele ettevaatusabinõule.

Need viivad minimeerides ohtu, kui lähete magama ja kui pöörate pead, samal ajal kui inimest ravitakse, viige teie keha õigesse seisundisse:

  1. Ärge muutke oma positsiooni järsult, ärge kiiresti üles ega paindu lihtsalt. Seda tuleks teha aeglaselt ja järk-järgult, eriti kui sümptomid võivad minestada;
  2. Pärast magamist või magamist ei pea te kohe üles tõusma. Tasub sirutada, sügavalt sisse hingata, pisut lihaseid pingutada, nägu pisut hõõruda, sirgjoont sirgendada ja alles siis kõigepealt maha istuda ja siis püsti tõusta;
  3. Kui teil on vaja teravat liikumist mitu korda korrata, peaksite hakkama seda tegema aeglaselt ja ettevaatlikult, suurendades tempot järk-järgult;
  4. Magama minnes tõusete üles ja peate vaatama nii, et ümber ei oleks teravaid nurki. Minestades aitab see vältida tõsiseid vigastusi;
  5. Te ei tohiks pidevalt samas asendis istuda, näiteks arvuti või raamatu juures. Peate tõusma, end vähemalt korra tunnis sirutama ja mitu sekundit toas ringi kõndima. Vere hajutamiseks võite ka mitu korda maha istuda, teha harjutuse.

Igal juhul, kui inimene märkas, et pearinglus ei kao pärast une ja dieedi normaliseerumist, peaksite minema terapeudi poole, isegi kui selgub, et see pole tõsine sümptom.

Parem on tuvastada tõsine haigus algfaasis, kui hiljem kahetseda, et te ei pööranud tähelepanu lihtsale pearinglusele.

Miks uimane, kui sa püsti tõused ja pikali heidad?

Peaaegu iga inimene on tuttav sellise ebameeldiva nähtusega nagu äkiline pearinglus koos järsu tõusuga voodist või keha pööramisega. Üksikjuhtumeid võivad põhjustada vererõhunäitajate muutused, te ei peaks neile tähelepanu pöörama..

Kuid kui tunnete kehapinna muutumisega sageli pearinglust, peaksite pigem leidma ebamugavuse põhjuse ja selle kõrvaldama. Pearinglust ärkamisel ja magama minnes võivad põhjustada paljud tegurid ja see viitab tõsisele haigusele.

Seotud sümptomid

See juhtub, et perioodiliselt uimastub järsult voodist tõustes või keha kallutades, kaasnevate sümptomitega: see võib silmis tumeneda, kõrvades rõngastuda, iiveldus, mõnikord kaotab inimene lühikese aja jooksul teadvuse. Rünnak kestab vaid mõni sekund, sagedus mitu korda päevas kuni paar korda kuus. See seisund on põhjus pöörduda terapeudi poole, kes saab teada, miks teil on voodist tõustes uimane, ja määrab piisava ravi..

Konkreetsele haigusele viitavad täiendavad sümptomid:

  • Soolaladestused sisekõrvas.

Pearinglus avaldub pidevalt keha teatud positsioonis.

  • Vestibulaarse aparatuuri patoloogia.

Pea pöörleb vertikaalsest horisontaalsesse asendisse pöördudes, süda lööb sageli ja ebaregulaarselt, see võib põhjustada iiveldust ja kõrvades müra. Käik on loksunud.

  • Verevoolu halvenemine sisekõrvas.

Pearinglusega kaasneb valu, vererõhu tõus, lühiajaline mälukaotus on võimalik..

  • Sisekõrva vigastus.

Pea valutab ja keerleb kiire tõusuga, on kuulmisprobleeme, ilmub oksendamine.

  • Põletikulised protsessid kõrvakanalites.

Raske pearinglus, millega kaasneb palavik.

Äkilise pearingluse esinemine hommikul, püstises asendis, oksendamine, tugev iiveldus.

Kehaasendi muutmisel

Pea võib pöörduda kehaasendi muutmisel mitmesugustel põhjustel, siin on toodud neuroloogilised haigused ja luu- ja lihaskonna probleemid ning palju muud.

Ebameeldiva seisundi peamised põhjused on järgmised:

  • neuriit;
  • patoloogilised muutused sisekõrvas;
  • hüpotensioon;
  • vestibulaarse aparatuuri funktsionaalsed rikked;
  • ajuhaigused, sealhulgas väikeaju patoloogia;
  • neuroos;
  • kesknärvisüsteemi haigused;
  • diabeet;
  • südamehaigused.

Konkreetses olukorras on iseloomulik mitut tüüpi pearinglus:

  • Peapööritus järsu tõusuga.

Kui see seisund ilmneb järsult, on võimalus, et inimesel on varjatud kardiovaskulaarne patoloogia.

Pikk viibimine ühes asendis toob kaasa asjaolu, et veri stagneerub allpool, järsk tõus suurendab koheselt veresoonkonna koormust, varjatud haiguste korral hakkab vererõhk sellistel juhtudel kiiresti langema. Kehal pole piisavalt hapnikku, selle tagajärjel - pea hakkab keerutama.

  • Magama minnes uimane.

Sellised aistingud, mis algavad kalduvas seisundis inimesel, viitavad sageli tõsistele terviseprobleemidele. Haigused, millega kaasneb sarnane sümptom:

  • pea, kaela, kaela, selgroo vigastused;
  • sisekõrva infektsioonid, millega kaasneb põletik ja kuulmiskahjustus;
  • traumaatilised ajukahjustused, kaasnevad sümptomid - üldine nõrkus, iiveldus, oksendamine;
  • insult, millega kaasneb kõne ja koordinatsiooni halvenemine;
  • kaelalülisid mõjutav osteokondroosi rünnak, kaasnevad sümptomid - jäsemed tuimaks, peavalu, kõnnak on halvenenud.

Ebameeldiv seisund on võimalus haiguse diagnoosimiseks kiiresti arstiga nõu pidada.

  • Pearinglus naistel, meestel.

Naise pea võib uimane olla raseduse ajal, menstruatsiooni ajal või menopausi ajal. Halb enesetunne on otseselt seotud hormoonide hulga järsu suurenemise või vähenemisega kehas.

Meestel on selliste seisundite suhtes kalduvus enne noktuurilise minestuse ilmnemist, see võib ilmneda pärast öist urineerimist.

Mõlemast soost võib noorukieas alata ootamatu pearinglus, kehas toimuvate muutuste ja kiire kasvu tõttu tekib sensatsioon.

Sagedased krambid, millega kaasneb iiveldus või oksendamine, peaksid hoiatama. Tõsiste patoloogiatega võivad kaasneda kaasnevad sümptomid:

  • südame löögisageduse muutused;
  • minestamine
  • peavalud;
  • jäsemete värin;
  • lihasvalud;
  • äkilised vererõhu muutused;
  • nägemis- ja kuulmiskahjustus;
  • üldine nõrkus.

Kuidas ma saan rünnaku ajal aidata

Ebameeldiva seisundi ravi võib hõlmata tervet hulka meetmeid, mis põhinevad haiguse diagnoosimisel.

Tõsiseid haigusi ravitakse ravimitega. Ravimeid määrab arst, valides individuaalselt manustamise kestuse ja annuse:

Ravimid

Kui rünnak algas ootamatult, aitavad ebameeldivat olekut peatada järgmised ravimid:

Need ravimid leevendavad ebameeldivaid sümptomeid, mis ilmnevad kehaasendi muutumisel..

Samuti aitab antidepressantide või vereringet parandavate ravimite võtmine..

Järgmised ravimid eemaldavad hästi iivelduse ja oksendamise: Domperidoon, Cerucal, Metoklopramiid.

Rahvapärased abinõud

Kui teil on järsku pearinglus, aitab värske ingver. Väikest tükki tervendavat juuri tuleks närida aeglaselt ja neelata alla veega maha pesemata. Vürts mitte ainult ei kosuta, vaid leevendab ka iiveldust ja nõrkust..

Peapöörituse all kannatav inimene peaks valmistama heaolu parandava nuuskisegu ja hoidma seda alati käepärast. Retsept:

  1. Võta võrdsetes osades kadaka ja kuuse essentsõli (20 grammi).
  2. Lisage need riitsinusõli (100 grammi).
  3. Pange segu tihedalt kaanega klaasmahutisse.
  4. Rünnaku korral nuusutage segu, määrige talle viski ja kõrvade taga olev ala.

Taimne infusioon aitab seisundit peatada, peate seda jooma vähemalt kolm korda päevas, pool tundi enne sööki. Retsept:

  1. Võtke 100 grammi kuivatatud piparmündilehti, 50 grammi hakitud kuiva pojengi juuri, 100 grammi kuivatatud pärnaõisi.
  2. Segage koostisosad omavahel.
  3. Pange 2 supilusikatäit segu klaasmahutisse, valage kaks tassi kuuma vett.
  4. Keeda auruvannis 10-15 minutit.
  5. Mähi froteerätikusse, lase vähemalt kümme tundi tõmmata, kurna.

Veel üks tõhus vahend on kuivatatud nõgese keetmine. Retsept:

  1. 1 spl toorainet vala klaasi keeva veega.
  2. Lase keeda mitu tundi, kurna.
  3. Lisage värskelt valmistatud üks-ühele õunamahl.
  4. Joo 3 korda päevas enne sööki.

Muud meetodid.

Profülaktikana on soovitatav teha vestibulaarse aparaadi treenimiseks vajalikke harjutusi. Treening seisneb kehahoia muutmises, mis kutsub esile pearingluse. Vähemalt viis korda päevas, mitu minutit.

  1. Patsient võtab voodil istuvas asendis..
  2. Pea pöördub vasakule.
  3. Lamab aeglaselt, ilma pea asendit muutmata.
  4. Istub aeglaselt maha, pöörates samal ajal pead paremale.
  5. Kordab kogu protseduuri, pöörates pead vastupidises suunas.

Ootamatu rünnaku korral aitab templite massaaž. Toiming toimub järgmiselt: asetage nimetissõrmed viskile, masseerige ringjate liigutustega 10 korda päripäeva ja 10 korda vastu. Efekti suurendamiseks võite masseerida kõrvaklappe.

Aeglased kükid aitavad ebameeldiva olekuga toime tulla.

Silmade võimlemine võib pearingluse kaotada. Seda tehakse: aeglases tempos, jättes oma pea endiselt, vaadake üles ja alla (vähemalt 20 korda), suurendage tempot. Alustage silmamunade aeglast liigutamist vasakult paremale (vähemalt 20 korda), jättes oma pea liikumatuks, suurendage tempot.

Kuidas hoiatada

Lisaks ohtliku seisundi ravimisele tuleks järgida teatavaid reegleid, nii et peapööritus püsti tõusmisel ei muutuks püsivaks probleemiks. Inimene peaks:

  • minge õigeaegselt magama, öise magamise periood peaks olema vähemalt seitse tundi;
  • ostke ortopeediline madrats ja padi lihasluukonna patoloogiate ennetamiseks;
  • Ärge lugege, ärge vaadake telerit horisontaalasendis, et vältida suurenenud silmade pinget;
  • ärge tehke keha järske pöördeid, tõuske aeglaselt ja sujuvalt voodist ja istuvasse asendisse;
  • ravige nakkusi, mis võivad õigeaegselt põhjustada aurikli põletikku;
  • jälgige režiimi, vaheldumisi töö- ja puhkeaega;
  • lisada igapäevasesse rutiini kohustuslikud spordi-, terapeutilised harjutused, jalutuskäigud värskes õhus;
  • söö hästi, vältides ranget dieeti, mis on ainevahetusele kahjulik.

Peapöörituse põhjused lamades

Pearinglus (lamades või liikudes) on sümptom, mille korral inimene tajub keskkonna või keha näilist liikumist eri suundades. See on tasakaalutuse tunne. Seda seisundit iseloomustab orientatsiooni kadumine ruumis, mis põhjustab hämmastava kõnnaku, kukkumise. Tõsise pearinglusega kaasneb sageli iiveldus, oksendamine.

Miks tekib peapööritus lamades

Pearinglust horisontaalses asendis põhjustab lülisamba kaelaosa või neuroloogiline häire. Et selgitada välja põhjus, miks teil seljas lamades (uinumise ajal, küljele pöörates - nii vasakul kui ka paremal küljel) pearinglust tunnete, peate külastama neuroloogi.

Pearingluse tunnused lamades

Pärast horisontaalse asendi võtmist võivad ilmneda järgmised probleemid:

  • uimane palju;
  • ebastabiilsuse tunne, lend;
  • peavalu;
  • ähmane nägemine;
  • vilistavad kõrvad.

Harvemini inimene külmavärinaid on ka, iiveldus on võimalik, mõnikord lõpeb see oksendamisega.

Põhjused

Keha- või horisontaalasendi muutumisega võib teil tekkida pearinglus..

Mitte-vestibulaarsed tegurid (mida ei põhjusta sisekõrv) hõlmavad:

  1. Kardiovaskulaarsed. Järsud vererõhu muutused - hüpotensioon või hüpertensioon, arütmia, südamedefektid, puudulikkus, pärgarteritõbi.
  2. Ainevahetushäired. Diabeet (hüpoglükeemia), halvenenud lipiidide metabolism, podagra.
  3. Vereloome. Vereringe ja kudede hapnikuvabaduse rikkumine.
  4. Sisekeskkonna rikkumised. Dehüdratsioon, mineraalide kontsentratsiooni muutused, happe-aluse tasakaalu muutused (atsidoos, alkaloos).
  5. Endokriinnäärmete häired. Kilpnäärme funktsiooni suurenemine või vähenemine, neerupealised, hüpofüüsi adenoom.
  6. Orgaanilised häired. Maksa, neerude, kopsude haigused - metaboliitide, toksiinide kogunemine.
  7. Nakkushaigused. Peapööritusega peaasendi muutusega kaasneb palavik, nõrkus, väsimus, kurnatus.
  8. Nägemispuue. Halva nägemise korrigeerimine - ebapiisavad või liiga kõrged dioptrid, nüstagm.
  9. Neuroloogilised häired. Peavalud, migreenid.
  10. Lihas-skeleti kahjustused. Lihase jäikus, lülisamba kaelaosa häired.
  11. Mõnede ravimite võtmine. Tugeva pearingluse põhjused lamavas asendis on psühhiaatriliste ravimite, antihistamiinikumide, opioidanalgeetikumide, antibiootikumide kasutamine.
  12. Võõrutusnähud.
  13. Psühhiaatrilised häired. Pearinglus selili lamades on võimalik foobiate, paanikahoogude korral.
  14. Mürgistus, kofeiini, alkoholi liigtarbimine.

Vestibulaarsete häirete eest vastutavad patoloogiad:

  • Meniere'i tõbi;
  • vestibulaarse süsteemi põletikulised haigused - vestibulaarne neuriit;
  • kahepoolne vestibulopaatia - vestibulaarse aparatuuri kahepoolne kahjustus;
  • ajutine närvi kokkusurumine laevaga - põhjustab pearingluse rünnakuid lamavas asendis, puhkeolekus;
  • traumaatiline vigastus - luumurruse luumurd; pearinglus intensiivistub voodis keerates;
  • vaskulaarsed haigused - sisekõrva ebapiisav verevarustus (on tinnitus, lokaliseeritud sõltuvalt kahjustatud küljest - vasakul või paremal);
  • kasvajad kõvas või pehmes labürindis.

Tsentraalset vestibulaarsündroomi ei põhjusta pea asetus, märgid on püsivad, st haige inimese pea ei keeruta voodisse minnes, vaid on pidevalt kohal.

Probleem ilmneb laevade kahjustustest, mis tarnivad verd aju struktuuridesse. Haiguse põhjuste loetellu kuuluvad ka demüeliniseerivad ja onkoloogilised haigused, vigastused, insult, aju nakkav põletik.

Peamised vertiigo tüübid

Kui lamades on uimasus, on oluline kindlaks teha häire tüüp. Peapöörituse ilmingud on erinevad:

  1. Perifeerne. See ilmneb liikumise ajal (ka voodil, kui heidate pikali või pöörate), see on iseloomulik Meniere'i tõvele, kuuldeaparaadi põletikule, sisekõrva kahjustusele, millega kaasneb järsk iiveldus ja oksendamine.
  2. Keskne. See avaldub ebakindluse, silmade ees pimedusena. Sage kuulmiskahjustus, tinnitus.
  3. Füsioloogiline pearinglus. Sellesse rühma kuuluvad kinetoos ja peapööritus kõrguselt. Probleemid tekivad ebajärjekindla teabe tõttu, mis pärineb individuaalsetest sensoorsetest sisenditest. Sõidukiga sõites seisab inimene silmitsi kinetoosiga - rongiga reisimisel on tüüpiline füsioloogiline pearinglus (magama minnes). Kinetoosid, millega kaasneb iiveldus ja oksendamine.

Labürindiit - mis see on

Pearingluse põhjus (kui valetate või pöörate) on labürintiit - sisekõrva ja / või labürindi membraaniosa põletikuline haigus.

  • hematogeenne kultuur;
  • üleminek keskkõrvast läbi keskmise, perilümfilise ruumi, perilümfistilise fistuli liigeste;
  • üleminek kesknärvisüsteemist (subaraknoidsest ruumist) läbi sisekõrvakanali ja kanali ajalises luupüramiidis.
  • seroosne labürindiit - bakteriaalsed toksiinid, põletikulised vahendajad, viirused (CMV, HSV-1, mumpsi, punetiste, gripi, paragripi, adenoviiruse, Coxsackie viiruse, RSV);
  • Ramsey Hunti sündroom - tuulerõugete latentse viirusnakkuse taasaktiveerimine, mis sageli toimub palju aastaid pärast nakatumist;
  • mädane labürindiit - keskkõrva ägeda ja kroonilise põletiku kõige levinum põhjustaja.

Tähtis! "Ma ei saa lamada, lamada seljal (seljal), isegi kõige mugavamal padjal, kui tunnen peapööritust, kui üritan ümber pöörata..." Kui olete selle olukorraga tuttav, kui puhkus muutub pearingluse tõttu võimatuks, pöörduge arsti poole. Labürintiidi korral on vajalik spetsiaalne ravi..

  • pearinglus (pea keerutamine igas asendis, sealhulgas valetamine);
  • iiveldus;
  • kuulmispuue;
  • ummikud ja rõhk kõrvas;
  • tinnitus;
  • otalgia;
  • palavik;
  • meningeaalsed sümptomid;
  • RSV-nakkuse sümptomid;
  • nägemispuue.

Vestibulaarse aparatuuri funktsiooni rikkumine

Perifeerne vestibulaarne pearinglus või perifeerne vestibulaarsündroom ilmneb vestibulaarse aparatuuri tasakaalustamatusena. Vestibulaarsüsteem vastutab tasakaalu säilitamise eest, nii et kui see on häiritud, tekib pearinglus.

Haiguse põhjustab vestibulaarne häire, mille korral üks aparatuuri moodustav närv on häiritud. Närve võivad kahjustada paljud patoloogilised protsessid (bakterid, põletik). Kasvaja kasv kolju tagumises fossa pole erand..

Kui tunnete pea või keha lamavas asendis liikudes pearinglust, on tõenäoline, et see nii on. Perifeerse vestibulaarse sündroomi peamine sümptom on pöörlev pearinglus. Teine manifestatsioon on nüstagm..

Kuidas vabaneda pearinglusest, mis ilmneb lamades

Ajukude ja selle funktsioonide toitumist saavad toetada vitamiinid ja vereringet parandavad ained, näiteks Ginkgo Biloba. Samuti tasub kaaluda klassikalise massaaži kasulikku mõju. Sarnane toime on ka vaakummassaažiga purkidega..

Hiina meditsiin kasutab pearingluse raviks nõelravi, mille käigus sisestatakse väikesed aktiivsed nõelad keha aktiivsetesse punktidesse. Iga punkt vastab konkreetsele elundile viivale teele..

Naturaalsetest toodetest aitab ingver. Selle komponendid neutraliseerivad oksendamist, mõjutavad soodsalt soolestiku liikumist, seedimist.

Esmaabi

Lamades pearingluse korral ärge minge magama; võtke pooleldi istuv või istuv asend, tõstke jalad üles (pange need lauale või kõrgele padjale). Joo klaas vett.

Mida teha peapööritusega, mis ilmneb lamades

Esiteks - külastage neuroloogi. Ekspressiivsete sekundaarsete sümptomite ilmnemisel võib osutuda vajalikuks viivitamatu spetsialiseeritud ravi. Pärast nüri peavigastust tekkiva peapöörituse korral suunatakse patsient kirurgiaosakonda või traumatoloogia osakonda, et ta saaks läbi uurida ja välja kirjutada terapeutilise lähenemisviisi..

Ravi

Oksendamisega seotud ägedate rünnakute korral on soovitatav antiemeetikumid. Veel üks võimalik ravi on vasodilataatorite ja ravimite kasutamine, mis parandavad aju hapnikuvarustust, toitainete pakkumist. Mõnel juhul füsioteraapia, taastusravi. Operatsioon on vajalik vähi avastamise korral pärast vigastust koos põletiku, veresoonte ummistumise ja muude sarnaste seisunditega.

Tähtis! Pearingluse ravi sõltub selle põhjusest. Kui patogeen on bakter, määratakse antibiootikumid. Kasvaja korral on vajalik kirurgiline sekkumine..

Ärahoidmine

Piirata kohvi, musta tee, alkoholi kasutamist. Proovige vähendada suhkru ja soola tarbimist. Enne voodist tõusmist peatu, istu voodil.

Regulaarne füüsiline aktiivsus, liikumine on väga oluline. Joo palju vedelikke - see parandab vereringet ja elundite verevarustust.

Pearinglus ärkamisel ja magama minnes: põhjused ja ravi

Mida see tähendab, kui teil seisab püsti või lamades uimasus? Kas kodused ja rahvapärased abinõud võivad aidata? Millal on aeg arsti juurde pöörduda? Mõistame sarnase probleemi põhjuseid ja selle lahendamise viise..

Miks teil on magama minnes või püsti tõustes uimane? Pearinglus on alati ebameeldiv ja häiriv. Sellel seisundil on alati põhjused ja neid on palju. Enne ravi alustamist on oluline kindlaks teha konkreetne provotseeriv tegur ja mitte ravida sümptomit ise.

Pearinglus lamades võib olla keha kahjutu tunnus või häire, mis hoiatab haiguse arengu eest. Meditsiiniline abi on vajalik, kui pearinglus põhjustab väsimust, nõrkust, iiveldust.

Pearingluse olemus võib seisneda selles, et aju ei reageeri koheselt kehaasendi muutusele. Asukoha muutust tajuvad silmad kiiremini ja alles siis jõuab teave ajju.

Hoolimata asjaolust, et see on üsna ebameeldiv, tasub selle olukorraga leppida..

Kui see pole tõepoolest haigus, piisab lihtsalt rohkem lõõgastumisest, vähem töötamisest, paremast magamisest ja tasakaalustatud toitumise kehtestamisest.

Haigestuma võivad täiskasvanud, noorukid ja lapsed, mehed ja naised. Naistel võib pearinglus esineda sageli raseduse või hüpotensiooni ajal. See seisund on äärmiselt ebameeldiv ja ebamugav. Näib, et ümbritsev maailm keerleb sõna otseses mõttes. Mõnikord on inimesel raske isegi voodist tõusta.

Mis on pearinglus?

See on nähtus, kus inimesel on tunne, et ta liigub ruumi suhtes.

Peapööritus püsti seistes ja pikali heites ei ole alati haiguse sümptom, närviimpulsid ei pruugi lihtsalt ajju jõuda, seetõttu tunneb inimene ebaharilikku seisundit.

Mõnikord võib see ilmuda hetkel, kui inimene võtab horisontaalasendi. Pearinglus kehaasendi muutmisel - tavaline probleem.

Mis võib teid magama minnes uimastada

Pearinglus lamades on ebameeldiv ja tavaline nähtus. Kui inimene võtab horisontaalse positsiooni, peab tema südame-veresoonkonna süsteem oma töö ümber korraldama, kohanema uue kehaasendiga ruumis.

Kui tunnete peapööritust kohe kui magama lähete, võib tervislikul inimesel see seisund olla. See võib hoiatada ka teatud haiguse arengu eest..

Seda täheldatakse juhul, kui inimene asub selili, paremal, vasakul küljel või kui keha asend muutub järsult vertikaalsest horisontaaltasapinnani.

Samuti võivad ebameeldivad aistingud tekkida, kui pea tagasi visatakse või kui inimene üritab positsiooni järsult muuta. Inimene võib tunda iiveldust, võivad ilmneda peavalud. Ta püüab vältida järske muutusi poosis..

Muide, peapööritusega võib kaasneda alkoholimürgitus, pohmelus. Joobes inimene ei kannata mitte ainult pearinglust, tema vererõhk tõuseb, pulss kiireneb, segasus, ebastabiilne emotsionaalne seisund täheldatakse. Sel juhul peaksite keelduma alkoholi tarvitamisest ja kui te ei saa seda teha, peate konsulteerima narkoloogiga.

Peapööritust põhjustada võivad tegurid on järgmised:

  1. Sisekõrva patoloogia.
  2. Endokriinsüsteemi haigused, hormonaalsed häired.
  3. Suurenenud rõhk silmade sees.
  4. Aju anumate patoloogia.
  5. Kesknärvisüsteemi haigused.
  6. Vestibulaarse aparaadi neuriit.
  7. Seljaaju vigastused (suletud või avatud).
  8. Ortostaatiline kokkuvarisemine.
  9. Meniere'i sündroom.
  10. Osteokondroos. Pooside rikkumise tõttu sel ajal, kui inimene lamab või võtab püstiasendi, ei tööta selgrooarter. See on piisavalt suur ja tarnib verd selgroo ja aju kõigisse osadesse. Veri voolab halvasti ja aju hakkab talitlushäireid tegema.
  11. Ajukelmepõletik.
  12. Hüpertensioon.
  13. Lülisamba song.
  14. Vegetatiivne-veresoonkonna düstoonia.
  15. Ninaneelu, kõrvade nakatumine.
  16. Trauma, alkoholism. See viib asjaolu, et närviimpulsside läbiviimine aju osadesse on häiritud. Liigse alkoholitarbimisega, nagu ka peavigastuse korral, surevad paljud neuronid, ajurakkude vahelised ühendused purunevad.

Meie loetletud põhjused pole sugugi ainsad, kuid need põhjustavad enamasti pearinglust..

Kui see seisund segab tööd, puhata ja isegi magada, peaksite oma arstiga kindlasti oma probleemi jagama.

See aitab välja selgitada provotseerivat tegurit ja määrab saadud teabe põhjal konkreetsele patsiendile kõige sobivama ravimi. Ravi lõplik otsus on arsti otsustada.

Kirjeldage kindlasti oma seisundit arstile nii üksikasjalikult kui võimalik. On vaja öelda, millal pearinglus ilmneb, kui kaua see võtab, kui pea valutab, siis vasakule või paremale, kas on muid sümptomeid, nagu iiveldus, oksendamine, nõrkus jne. Peavigastuse korral öelge meile, milline pea külg oli mõjutatud, millised aistingud teil tekkisid.

Muud sümptomid

Seisund, kus peapööritusega kaasnevad sageli mitmed muud sümptomid. See võib olla märk haiguse arengust. Diagnoosimisel muutuvad oluliseks just täiendavad sümptomid. Oluline on arstile rääkida kõigest, mis teid häirib, isegi kui te isiklikult sellist sümptomit ei arva.

Sõltuvalt selle põhjustanud haigusest võivad inimesel ilmneda täiendavad sümptomid:

  1. Vertigo on healoomuline. Pearinglus muretseb sel juhul, kui inimene võtab teatud positsiooni (lamades või seistes). Selle põhjus seisneb selles, et soolad ladestuvad sisekõrva piirkonda. Kui probleem on vestibulaarses aparaadis, täheldatakse tõelist vertiigo. Teda saadab tugev südametegevus, tinnitus, hakkab halb enesetunne, ilmnevad kuulmiskahjustused.
  2. Sisekõrvas on normaalne verevool häiritud. Sel juhul tekib peavalu, rõhk tõuseb, mälu on halvenenud.
  3. Sisekõrv on vigastatud. Võib esineda peavalu, iiveldust, oksendamist ja kuulmisprobleeme..
  4. Labürindiit. See on põletikuline protsess, mis mõjutab sisekõrva. Selle seisundiga kaasneb tugev pearinglus, see muretseb, kui inimene lamab selili või pöördub ühele küljele. Sümptomid piinavad mitu päeva ja isegi nädalaid. Temperatuur võib tõusta.
  5. Neuriit. Pea pöördub järsult, kui inimene võtab horisontaalasendi. Samuti on oksendamine. Sümptomid muretsevad enamasti hommikul.
  6. Kui neil aegadel, kui inimene lamab, ilmneb pearinglus, võib temaga kaasneda ajutine täielik kuulmislangus, hakkab tema silmis tumenema.

Terava tõusuga kõhuli asendist võib pearinglust pidada normiks, kuid ainult siis, kui sellega ei kaasne muid sümptomeid. Sarnane probleem võib ilmneda mitte ainult öösel, vaid ka päevasel ajal. Mõnikord põhjustab positsiooni muutus kohe mõneks sekundiks ebamugavust. Siis normaliseerub seisund.

Kui pearingluse tõttu on raske isegi seista, peate viivitamatult konsulteerima arstiga. See seisund võib põhjustada tõsist haigust, isegi onkoloogiat. Mõnel juhul on vaja teha MRT-uuring..

Ravi

Paljud on mures probleemi pärast, mida teha, kui inimesel on peapööritus, kui inimene võtab iste- või lamamisasendi või ilmneb liikumishaigus. Ravi ei tähenda pelgalt pillide võtmist. Peate kohandama oma elustiili, harjumusi, õppima korralikult töötama ja piisavalt puhata.

Teraapia sõltub sellest, mis selle seisundi põhjustas. Kui see ajutiselt möödub kiiresti, kordub harva, tasub jälgida oma edasist seisundit. Seda ainult siis, kui muid kaasnevaid sümptomeid pole. Kui ilmnevad muud ebameeldivad aistingud, ärge raisake aega, vaid peate minema arsti juurde.

Eriti tasub oma seisundit tõsiselt võtta, kui kõndides või seistes on pearinglus, ilmub värisev kõnnak. Inimene võib vapustada, liigutuste koordineerimine on häiritud. Treeningu ajal võib pearinglus suureneda. See näitab rikkumist ajus, kesknärvisüsteemis.

Põhjused võivad olla erinevad - urtikaariast onkoloogiani.

Sõltuvalt sellest, mis häirib, peate saama nõu terapeudilt, neuroloogilt, ENT spetsialistilt jne. Vajab sageli kogenud endokrinoloogi abi.

Sarnase probleemi käsitlemine pole sageli keeruline. Otsustav on põhjus. Paljudele patsientidele on ette nähtud mittesteroidsed põletikuvastased ravimid, antibiootikumid, multivitamiiniained, mis aitavad tugevdada immuunsust..

  • Mõnikord aitavad lihtsad hingamisharjutused palju. Seda teostatakse istuvas asendis või võite pikali heita. Peate sügavalt sisse hingama ja seejärel välja hingama. Seda protseduuri korratakse seitse minutit. Asi on vere küllastamises täiendava hapnikuga.
  • Samuti saate teha iseseisvat kaela, pea, näo massaaži. Järgmisel rünnakul proovige sõrme vajutada otsaesise keskosale. Ärge eemaldage seda kohe, vaid hoidke seda näidatud kohas mitu sekundit.
  • Proovige keskenduda mõnele objektile. See peab olema staatiline, st liikumatu. Hoidke pilku mõni sekund.
  • Regulaarselt hea rohelise tee joomine ei ole üleliigne. See rahustab ja toniseerib õrnalt. Kuid ärge tehke jooki liiga kangeks.
  • Abiks võivad olla ka terapeutilised harjutused, refleksoloogia..

Veel mõned näpunäited

Kui olete juba arsti juures käinud, on teile diagnoositud ja määratud ravi, ärge unustage, et oluline on mitte ainult õige ravi, vaid ka õige eluviisi juhtimine. Te ei saa stressi alluda, võite mingil põhjusel närviline olla, peaksite loobuma halbadest harjumustest, te ei saa süüa liiga rasvaseid toite.

Kui teil on magama minnes uimane, pidage meeles järgmist:

  • Mine õigel ajal magama. Unerežiim peaks kestma vähemalt 7-8 tundi.
  • Ära loe voodis. Ärge vaadake televiisorit, ärge tehke muid asju, kui olete juba magama läinud, sest teie silmad on nii pinges.
  • Püüa mitte järsult pöörduda ja ära tõuse üles. Ootamatud liigutused võivad vestibulaarse aparaadi stabiilsest seisundist välja viia.
  • Ravitage nohu või nakkushaigusi õigeaegselt. Haigestumisel ärge unustage voodipuhkust.
  • Järgige mõistlikku igapäevast rutiini. Töötage selleks ette nähtud aja jooksul, proovige äritegevust teha alles hilja. Pidage meeles, et oluline on mitte ainult töötada, vaid ka lõõgastuda. Kui tööpäev pole standardiseeritud, on see otsene tee professionaalseks "läbipõlemiseks" ja töövõime vähenemiseks. Puhka rohkem.

Ärahoidmine

Pearingluse ennetamine on võimalik ning see on üsna tõhus ja lihtne:

  1. Söö tervislikke, kvaliteetseid toite. Toit peaks olema võimalikult naturaalne..
  2. Ärge unustage teostada võimalikku füüsilist tegevust.
  3. Maga parem ortopeedilisel padjal ja madratsil. Nad kaitsevad lihasluukonna patoloogiate eest..
  4. Jalutage sagedamini väljas. Sellised jalutuskäigud tugevdavad täiuslikult immuunsussüsteemi, parandavad heaolu, küllastavad keha hapnikuga.
  5. Ärge unustage teha hingamisharjutusi lamades või istudes.
  6. Ärge testige oma keha tugevust igasuguste dieetidega. Nad häirivad ainevahetust, vähendavad immuunsust.

Ärge ignoreerige peapööritust püsti seistes või lamades. See võib olla mis tahes patoloogilise protsessi sümptom ja isegi pahaloomulise kasvaja ilmnemine..

Te ei saa oodata, kuni probleem laheneb iseenesest. Võimalik, et see on ainult keha tunnusjoon või vale eluviisi tagajärg..

Kui põhjus peitub mingis haiguses, aitavad arstid teda ravida..

Pidage meeles, et hea enesetunne sõltub teist. Püüa mitte järele anda stressist ja kiusatusest endale liiga palju tööd anda.

Mida teha, kui püsti tõustes ja magama minnes ilmneb peapööritus Link to mainväljaanne

Pearinglus tõusmisel - haiguste põhjused

Üksikisiku suuna ootamatu muutumisega keskkonnas tekivad sageli valusad tunded. Neid seostatakse sisemise lõdvestumisega, suutmatusega kiiresti uue toimimisrütmiga kohaneda. Kõige tavalisem juhtum on peapööritus püsti seistes. Eriti selgelt eristub üleminek pingevabast asendist seisvasse asendisse..

Miks kehahoia muutmisel tekib pearinglus

On mitmeid tingimusi, mis võivad olla tingitud asjaolust, et püsti tõustes on pearinglus. Peaaegu täielikult seotud südamelihase ebanormaalse toimimisega.

Veenid ja arterid, millel pole piisavalt tooni, lõdvestuvad, kui inimene lamab näiteks hommikul voodis. Järsu hüppe korral ei suuda nõrgad laevad ootamatult suurenenud koormusega hakkama saada.

Selle tagajärjel pole neil aega aju täielikuks toitumiseks. Ka see orel ebaõnnestub. Seetõttu on voodist tõustes uimane.

Loetleme patoloogiad, mis on seotud nõrgenenud tundega püsti seistes:

  • madala või liiga kõrge rõhuindikaatorid;
  • keskkõrva toimimise katkestused;
  • VVD;
  • probleemid närvisüsteemiga;
  • psühholoogiline stress;
  • igakuine verejooks naistel.

Ortostaatilise pearingluse põhjused

Ortostaatiline on seda tüüpi pearinglus, mis tekib vererõhu järsu languse tagajärjel seisvas asendis. See on omane üle kuuekümne aasta vanustele inimestele. Mõnikord leitakse noortest. Mõelge pearingluse põhjustele.

Füsioloogiline

Ei ole põhjustatud patoloogiatest, kaovad pärast teatud mõju kehale. Näiteks kui on lõpetatud ravi ravimitega, mis põhjustavad vererõhunäitajate talitlushäireid. Need ravimid võivad sisaldada antidepressante..

Patoloogiline

Põhjustatud valulike nähtude olemasolust, nimelt:

  • kõrge suhkur;
  • aterosklerootilised naastud;
  • südamehaigused;
  • hüpertensioon.

Millistel muudel tingimustel uinub püsti tõustes

Teil on uimasus, kui tõusete järsult üles ka muudel tavalistel tingimustel. Neid kõiki käsitletakse allpool eraldi..

Kõrvahaigused

Tavaliselt tabavad üksikisikud auväärsetel aastatel. Kiigete vastupanu kaotamise tõttu muutub inimese kehahoiak. Väga levinud pearingluse põhjus püsti tõusmisel. Lisaks on erinevates olukordades lihtne uimane olla: püsti tõustes ja pikali olles pöörake pead eri suundades.

Migreen

See haigus provotseerib väga intensiivset tuikavat valu, eriti ajalises osas. See viib ohvri püsti tõusmisel vale orienteerumiseni. Migreen provotseerib sellist manifestatsiooni - püsti tõustes tumeneb äkki silmis ja uimane.

Halvad harjumused

Alkoholi sisaldav ja suitsetamine küllastab keha kahjulike ainetega. Iga rakk on mürgitatud. Tulemus - aju funktsioonid on häiritud, tekib pearinglus. Meestel seisavad püsti tõusmise põhjused enamasti vale eluviisiga.

Ravimid

Mõnikord, ravimite kasutamise taustal, hakkab pea pearinglus tekkima ja võib esineda iiveldust. Inimese individuaalse ravivastuse tõttu. Pole raske täpselt kindlaks teha, miks pearinglus ilmnes järsu tõusmise ajal. Kuna rünnak toimub peaaegu kohe pärast pillide võtmist. Ohtlikud ravimid:

  • Fenobarbitaal;
  • Skopolamiin;
  • Furosemiid;
  • Diasepaam;
  • Propranolool.

Pearinglus sigareti suitsetamise ajal

Kui pärast pillide joomist üles tõustes on uimasus, peate ravikuuri korrigeerimiseks külastama pädevat spetsialisti.

Vigastus

Sellised juhtumid, isegi väikesed, põhjustavad osa ajurakkude surma..

See põhjustab siseorganite tegevuse häirimist, mis põhjustab järsu tõusu järel pearinglust.

Nende šokkide ülekandmine nõuab ravi lõpuleviimist, vastasel korral tõuseb iga kord voodist tõustes toolilt silmadesse tumenemine, peapööritus.

Miks uimane, kui valetate

Mitte alati uimane, tumeneb silmis, veereb magama minnes või püsti tõustes gagi üles. Juhtub, et pea on uimane, samas kui inimene lihtsalt valetab rahulikult. Mõelge põhjustele, miks see võib juhtuda.

Osteokondroos

Osteokondroos on ebatervislik seisund, mis on põhjustatud kõhre deformatsioonist ja degeneratsioonist. Pikka aega sirges asendis viibimine on emakakaela piirkonna kahjustuste kõige levinumat tava.

Peapööritus pärast magamist või voodist tõusmist on selle vaevuse tõttu tingitud asjaolust, et suur arter viib läbi kaela pea. See varustab aju hapniku, kasulike ühenditega. Haiguse korral tunnevad ajurakud hapnikupuudust, seetõttu ilmneb peapööritus hommikul.

Alkoholimürgitus

Alkoholi sisaldavad tooted ei tekita uimast mitte ainult voodist tõustes. Mürgitatud organism kogeb pidevalt, isegi täiesti lõdvestunud kujul, selliseid ebameeldivaid aistinguid nagu nõrkus - see teeb uimaseks ja haigeks.

Pearinglus noorukitel

Kolmeteistkümne kuni kuueteistkümne vahel hakkab nähtavate ruumide puudumisel sageli pearinglus tekkima. Kuid sellel on väga tõsised põhjused. See kõik on endokriinsüsteemi aktiveerimine.

Ta vastutab hormoonide vabastamise eest, mis isegi väikestes annustes võib põhjustada häireid kõigi teiste organite töös.

Tavaliselt on õrnas eas uimane hommikuti, kui teismeline üritab üles tõusta, eriti tüdrukutel.

Lastel on valulik seisund keeruliseks õppimisega seotud lisakoormuste tõttu. Nad kurnavad klassiruumis oma ajusid, jäävad hiljaks ja iga päev on oodata hommikust tõusu. Keha kogeb üsna tõsist stressi..

Seotud sümptomid

Juhtub, et pearinglusega voodist või diivanilt tõustes kaasnevad mitmed täiendavad ebameeldivad sümptomid. Vaatleme järgmisi:

  • talumatu peavalu tuikav templid;
  • nõrgenenud olek, soovimatus tegeleda igapäevaste asjadega;
  • iiveldus, oksendamine;
  • liiklusummikute tunne või kõrvalaskmise vesi, kõrvalised helid;
  • õhu hingamine muutub raskeks;
  • pulss tõuseb;
  • kannatanu kaetakse külma higiga.

See on mittetäielik loetelu haigusseisunditest, mis esinevad voodist tõusmisel uimaselt. Inimesel võib olla oma konkreetne reaktsioon..

Diagnostika

Kui ärkasite pärast järsku pearinglust, peate viivitamatult külastama meditsiiniasutust. Terapeut viib läbi patsiendi uuringu, uuringu ja määrab vajalikud diagnoosimismeetodid, et õigesti kindlaks teha tegur, mis viis valusaks avaldumiseni püsti tõustes.

Kõige sagedamini määravad eksperdid standardse uurimismeetodi:

  • Kilpnäärme ultraheli;
  • Aju MRT;
  • südame seisundi uurimine EKG ja ultraheli abil;
  • Röntgenikiirgus;
  • uriini ja vere üldine analüüs;
  • kuulmiskanali uuring.

Lisaks ei tohi patsient kindlasti kõhelda kõigi huvipakkuvate küsimuste esitamisest. Näiteks: "Ma ei saa voodist välja, pea keerutab, miks see juhtub?" või "Mul on peapööritus, kui lähen trepist üles või kui ma üles tõusen, mida ma peaksin tegema?".

Psühhogeense iseloomuga pearingluse põhjused

Kuidas ma saan rünnaku ajal aidata

Kui on nõrkust ja valulikkust, siis kui püsti ja pikali heidad, aitavad reeglid:

  • Leevendage paanikat ja proovige rahuneda.
  • Parem on taastuda vähemalt viis minutit.
  • Kui teil pole kuhugi magama minna, peaksite vähemalt kükitama.
  • Silm peaks olema keskendunud eranditult ühele objektile, ärge ajage oma silmi.
  • Avage kohe aknad, pakkudes hapnikku.
  • Vajadus vabaneda rõivastest, mis segavad hingamist..
  • Kinnitage oma laubale midagi lahedat.

Kui see kõik ei aita ja seisund ainult halveneb, peate viivitamatult helistama hädaabinumbrile "03".

Ravimid

Tuleb meeles pidada, et ilma arsti ettekirjutuseta ei tohi ühtegi tabletti võtta. Enamasti määravad eksperdid peapöörituse ärahoidmiseks järgmisi ravimeid:

Rahvapärased abinõud

Patsienti ei saa keemiaga toppida, vaid proovige tõestatud rahvapäraseid abinõusid:

  1. Sissehingamise lahus. Valmistamiseks peate segama virsiku- ja seederõli võrdsetes võrdsetes kogustes. Lahustage saadud segu takjasõlis. Hoida hästi suletud pudelis kuivas, pimedas kohas. Püsti seistes peapöörituna peate saadud massi lihtsalt nuusutama.
  2. Soovitatav on valmistada kummeli keetmine. Selleks segage viis grammi kuiva rohtu sama koguse kuivatatud Korte ja sidrunmelissiga. Pruulida nagu tavalist teed. Nõuda kümme minutit. Siis kurna ja joo.
  3. Peapööritused püsti tõusmisel aitavad. Istuge toolil, sirutage selga ja pead. Seejärel alustage selle pööramist kümme korda vasakule ja paremale, seejärel kümme korda üles ja alla. Ja nii kolm korda.

Pearingluse taktika

Pearinglus on inimesele tõsine stress, ta tunneb tõelist hirmu, ei tea, mida teha. Paanika ärkab.

Seetõttu on ebameeldiva olukorra korral peamine taktika rahuneda. Kui panete oma mõtted korda, on probleemiga tegelemine lihtne.

Peate sügavalt hingama, proovima lõdvestuda ja tõmmata ennast kokku. Sel juhul ei ole keeruline meenutada ülalpool käsitletud soovitusi.

Kas see on ohtlik

Teadmatutele võib tunduda, et peapööritus püsti tõustes pole ohtlik. Tasub lamada, lõõgastuda ja valusad ilmingud lahustuvad. Ekslik arvamus. Peapööritus tõusmisel ilmneb peaaegu alati mõne muu vaevuse korral. Seetõttu ei saa ilma selle arstiga nõu pidamata seda teha.

Ennetamine ja ettevaatusabinõud

Peapööritus püsti seistes võib ohvrile ja tema lähedastele anda palju ebameeldivaid muljeid. Seetõttu on parem mitte üldse lubada selle esinemist. See on täiesti võimalik, kui mäletate ja järgite järgmisi soovitusi:

  1. On vaja hoida kontrolli oma tervise üle, regulaarselt läbida tervisekontroll.
  2. Parem on loobuda halbadest harjumustest, toksiinid ei põhjusta mitte ainult tõusmisel peapööritust, vaid ka muid patoloogiaid.
  3. Mine tervisliku eluviisi poole. See artikkel sisaldab nii tasakaalustatud toitumist kui ka motoorseid koormusi..
  4. Puhka rohkem, mine varem magama, saa piisavalt magada.
  5. Mõõtke vererõhku iga päev; kõrvalekallete korral viige näitajad normaalsele tasemele.
  6. Sagedamini tänaval kõndides normaliseerib see hapniku ainevahetust.
  7. Vältige järske tõuse. Hommikul pikali vähemalt viis minutit voodis. Kui püsti tõusuteelt üles tõusete, toetuge millelegi.
  8. Ärge vanduge, ärge järjestage asju, vältige psühho-emotsionaalset stressi.

Need soovitused aitavad kahtlemata püsti seistes peapööritust vältida. Kuid peate kindlasti meeles pidama, et tervist saab säilitada ainult pädeva spetsialisti järelevalve all.

Pearinglus püsti seistes ja magama minnes: põhjused, diagnoos

Peaaegu iga inimene on tuttav sellise ebameeldiva nähtusega nagu äkiline pearinglus koos järsu tõusuga voodist või keha pööramisega. Üksikjuhtumeid võivad põhjustada vererõhunäitajate muutused, te ei peaks neile tähelepanu pöörama..

Kuid kui tunnete kehapinna muutumisega sageli pearinglust, peaksite pigem leidma ebamugavuse põhjuse ja selle kõrvaldama. Pearinglust ärkamisel ja magama minnes võivad põhjustada paljud tegurid ja see viitab tõsisele haigusele.

Seotud sümptomid

Juhtub, et perioodiliselt peapööritult, kui järsku voodist välja tõusete või keha kallutate, kaasnevad sümptomid: võivad silmis tumeneda, kõrvades rõngastuda, iiveldus, mõnikord kaotab inimene mõneks ajaks teadvuse.

Rünnak kestab vaid mõni sekund, sagedus mitu korda päevas kuni paar korda kuus.

See seisund on põhjus pöörduda terapeudi poole, kes saab teada, miks teil on voodist tõustes uimane, ja määrab piisava ravi..

Konkreetsele haigusele viitavad täiendavad sümptomid:

  • Soolaladestused sisekõrvas.

Pearinglus avaldub pidevalt keha teatud positsioonis.

  • Vestibulaarse aparatuuri patoloogia.

Pea pöörleb vertikaalsest horisontaalsesse asendisse pöördudes, süda lööb sageli ja ebaregulaarselt, see võib põhjustada iiveldust ja kõrvades müra. Käik on loksunud.

  • Verevoolu halvenemine sisekõrvas.

Pearinglusega kaasneb valu, vererõhu tõus, lühiajaline mälukaotus on võimalik..

  • Sisekõrva vigastus.

Pea valutab ja keerleb kiire tõusuga, on kuulmisprobleeme, ilmub oksendamine.

  • Põletikulised protsessid kõrvakanalites.

Raske pearinglus, millega kaasneb palavik.

Äkilise pearingluse esinemine hommikul, püstises asendis, oksendamine, tugev iiveldus.

Kehaasendi muutmisel

Pea võib pöörduda kehaasendi muutmisel mitmesugustel põhjustel, siin on toodud neuroloogilised haigused ja luu- ja lihaskonna probleemid ning palju muud.

Ebameeldiva seisundi peamised põhjused on järgmised:

  • neuriit;
  • patoloogilised muutused sisekõrvas;
  • hüpotensioon;
  • vestibulaarse aparatuuri funktsionaalsed rikked;
  • ajuhaigused, sealhulgas väikeaju patoloogia;
  • neuroos;
  • kesknärvisüsteemi haigused;
  • diabeet;
  • südamehaigused.

Konkreetses olukorras on iseloomulik mitut tüüpi pearinglus:

  • Peapööritus järsu tõusuga.

Kui see seisund ilmneb järsult, on võimalus, et inimesel on varjatud kardiovaskulaarne patoloogia.

Pikk viibimine ühes asendis toob kaasa asjaolu, et veri stagneerub allpool, järsk tõus suurendab koheselt veresoonkonna koormust, varjatud haiguste korral hakkab vererõhk sellistel juhtudel kiiresti langema. Kehal pole piisavalt hapnikku, selle tagajärjel - pea hakkab keerutama.

  • Magama minnes uimane.

Sellised aistingud, mis algavad kalduvas seisundis inimesel, viitavad sageli tõsistele terviseprobleemidele. Haigused, millega kaasneb sarnane sümptom:

  • pea, kaela, kaela, selgroo vigastused;
  • sisekõrva infektsioonid, millega kaasneb põletik ja kuulmiskahjustus;
  • traumaatilised ajukahjustused, kaasnevad sümptomid - üldine nõrkus, iiveldus, oksendamine;
  • insult, millega kaasneb kõne ja koordinatsiooni halvenemine;
  • kaelalülisid mõjutav osteokondroosi rünnak, kaasnevad sümptomid - jäsemed tuimaks, peavalu, kõnnak on halvenenud.

Ebameeldiv seisund on võimalus haiguse diagnoosimiseks kiiresti arstiga nõu pidada.

  • Pearinglus naistel, meestel.

Naise pea võib uimane olla raseduse ajal, menstruatsiooni ajal või menopausi ajal. Halb enesetunne on otseselt seotud hormoonide hulga järsu suurenemise või vähenemisega kehas.

Meestel on selliste seisundite suhtes kalduvus enne noktuurilise minestuse ilmnemist, see võib ilmneda pärast öist urineerimist.

Mõlemast soost võib noorukieas alata ootamatu pearinglus, kehas toimuvate muutuste ja kiire kasvu tõttu tekib sensatsioon.

Sagedased krambid, millega kaasneb iiveldus või oksendamine, peaksid hoiatama. Tõsiste patoloogiatega võivad kaasneda kaasnevad sümptomid:

  • südame löögisageduse muutused;
  • minestamine
  • peavalud;
  • jäsemete värin;
  • lihasvalud;
  • äkilised vererõhu muutused;
  • nägemis- ja kuulmiskahjustus;
  • üldine nõrkus.

Kuidas ma saan rünnaku ajal aidata

Ebameeldiva seisundi ravi võib hõlmata tervet hulka meetmeid, mis põhinevad haiguse diagnoosimisel.

Tõsiseid haigusi ravitakse ravimitega. Ravimeid määrab arst, valides individuaalselt manustamise kestuse ja annuse:

Ravimid

Kui rünnak algas ootamatult, aitavad ebameeldivat olekut peatada järgmised ravimid:

Need ravimid leevendavad ebameeldivaid sümptomeid, mis ilmnevad kehaasendi muutumisel..

Samuti aitab antidepressantide või vereringet parandavate ravimite võtmine..

Järgmised ravimid eemaldavad hästi iivelduse ja oksendamise: Domperidoon, Cerucal, Metoklopramiid.

Rahvapärased abinõud

Kui teil on järsku pearinglus, aitab värske ingver. Väikest tükki tervendavat juuri tuleks närida aeglaselt ja neelata alla veega maha pesemata. Vürts mitte ainult ei kosuta, vaid leevendab ka iiveldust ja nõrkust..

Peapöörituse all kannatav inimene peaks valmistama heaolu parandava nuuskisegu ja hoidma seda alati käepärast. Retsept:

  1. Võta võrdsetes osades kadaka ja kuuse essentsõli (20 grammi).
  2. Lisage need riitsinusõli (100 grammi).
  3. Pange segu tihedalt kaanega klaasmahutisse.
  4. Rünnaku korral nuusutage segu, määrige talle viski ja kõrvade taga olev ala.

Taimne infusioon aitab seisundit peatada, peate seda jooma vähemalt kolm korda päevas, pool tundi enne sööki. Retsept:

  1. Võtke 100 grammi kuivatatud piparmündilehti, 50 grammi hakitud kuiva pojengi juuri, 100 grammi kuivatatud pärnaõisi.
  2. Segage koostisosad omavahel.
  3. Pange 2 supilusikatäit segu klaasmahutisse, valage kaks tassi kuuma vett.
  4. Keeda auruvannis 10-15 minutit.
  5. Mähi froteerätikusse, lase vähemalt kümme tundi tõmmata, kurna.

Veel üks tõhus vahend on kuivatatud nõgese keetmine. Retsept:

  1. 1 spl toorainet vala klaasi keeva veega.
  2. Lase keeda mitu tundi, kurna.
  3. Lisage värskelt valmistatud üks-ühele õunamahl.
  4. Joo 3 korda päevas enne sööki.

Muud meetodid

Profülaktikana on soovitatav teha vestibulaarse aparaadi treenimiseks vajalikke harjutusi. Treening seisneb kehahoia muutmises, mis kutsub esile pearingluse. Vähemalt viis korda päevas, mitu minutit.

  1. Patsient võtab voodil istuvas asendis..
  2. Pea pöördub vasakule.
  3. Lamab aeglaselt, ilma pea asendit muutmata.
  4. Istub aeglaselt maha, pöörates samal ajal pead paremale.
  5. Kordab kogu protseduuri, pöörates pead vastupidises suunas.

Ootamatu rünnaku korral aitab templite massaaž. Toiming toimub järgmiselt: asetage nimetissõrmed viskile, masseerige ringjate liigutustega 10 korda päripäeva ja 10 korda vastu. Efekti suurendamiseks võite masseerida kõrvaklappe.

Aeglased kükid aitavad ebameeldiva olekuga toime tulla.

Silmade võimlemine võib pearingluse kaotada. Seda tehakse: aeglases tempos, jättes oma pea endiselt, vaadake üles ja alla (vähemalt 20 korda), suurendage tempot. Alustage silmamunade aeglast liigutamist vasakult paremale (vähemalt 20 korda), jättes oma pea liikumatuks, suurendage tempot.

Kuidas hoiatada

Lisaks ohtliku seisundi ravimisele tuleks järgida teatavaid reegleid, nii et peapööritus püsti tõusmisel ei muutuks püsivaks probleemiks. Inimene peaks:

  • minge õigeaegselt magama, öise magamise periood peaks olema vähemalt seitse tundi;
  • ostke ortopeediline madrats ja padi lihasluukonna patoloogiate ennetamiseks;
  • Ärge lugege, ärge vaadake telerit horisontaalasendis, et vältida suurenenud silmade pinget;
  • ärge tehke keha järske pöördeid, tõuske aeglaselt ja sujuvalt voodist ja istuvasse asendisse;
  • ravige nakkusi, mis võivad õigeaegselt põhjustada aurikli põletikku;
  • jälgige režiimi, vaheldumisi töö- ja puhkeaega;
  • lisada igapäevasesse rutiini kohustuslikud spordi-, terapeutilised harjutused, jalutuskäigud värskes õhus;
  • söö hästi, vältides ranget dieeti, mis on ainevahetusele kahjulik.

Miks uimane on, kui sa püsti tõused, pikali heidad ja pead pöörad?

Kõik ebakõlad keha töös peaksid muret tekitama. Pearinglus ärkamisel ja magama minnes võib olla sümptom mitmele üsna tõsisele haigusele..

Kõik sõltub põhjustest, täiendavatest sümptomitest, mis ilmnevad inimestel pearingluse ajal.

Miks uinuda, kui magama lähed?

Pearinglus on enamikul juhtudel veresoonte halva toimimise tagajärg. Seda nähtust nimetatakse ortostaatiliseks hüpotensiooniks. See toimub järgmiselt:

  1. Inimene lamab rahulikult horisontaalses asendis, tema vereringesüsteem toimetab ajule tavaliselt hapniku.
  2. Keha asend muutub järsult, kiire rõhu tõus.
  3. Verel pole aega aju väikestesse anumatesse sattuda ja hapnikuga täita.
  4. Aju reageerib sellele olukorrale peapööritusega, andes märku probleemist.

Samal ajal tunneb inimene kerget halb enesetunne, maa, nagu see oleks, lahkub mõneks sekundiks, tundub, et võite kukkuda. See on eriti tõenäoline, kui inimene tõuseb voodist pärast magamist või uinumist.

Selline pearinglus võib olla noorukieas normaalne seisund. Nende aastate jooksul areneb lapse keha väga kiiresti ja tal pole aega kõigi silma peal olevate kiiresti kasvavate ja keeruliste süsteemide, sealhulgas veresoonte võrgustiku, jälgimiseks. Seetõttu ei pruugi selle elastsus võimaldada aju kiiresti verega täita.

Vegetatiivne vaskulaarne düstoonia võib põhjustada ka sellist pearinglust. Selle peamine sümptom on häiritud veresoonte funktsioon, mille tagajärjel on hapnikupuudus.

Mõnel juhul võivad sellised rünnakud põhjustada ka pea ja selgroo vigastusi, eriti kui need on juhtunud hiljuti. Kuid neil on ka täiendavaid sümptomeid (valu, peapõletus), mis võimaldab meil eristada sellist pearinglust ja mitmeid muid kehas esinevaid häireid.

Kuidas ennast kodus aidata?

  • Kui inimene tunneb end voodist tõustes uimasena, ärge kohe paanitsege.
  • Kui puuduvad täiendavad sümptomid, näiteks iiveldus, lühiajaline valu, saab seda tõenäoliselt kodus parandada..

Kui me räägime noorukitest, siis tasub pöörata rohkem tähelepanu spordile ja juua veresoonte tugevdamiseks vitamiinikuuri. Tablettide B-rühma vitamiinid on veresoonte peamised abistajad.

Kui probleem püsib, pöörduge arsti poole, kes soovitab tõsisemat profülaktikat, näiteks süstige intravenoosselt vitamiine, tehke terapeutilisi harjutusi.

Kui pearinglus häirib täiskasvanut ja see avaldub harva, ilma muude nähtudeta (valu, iiveldus), ei tohiks te kohe arsti juurde joosta. Tasub jälgida oma elustiili.

Halva veresoonte toonuse, aga kogu organismi põhjuseks võib olla:

  1. Regulaarne unepuudus, isegi kui inimene magab 7 tundi, kuid kell 4–12 on unehäired ja keha bioloogilise kella häirimine;
  2. Ebaõige toitumine, suur kogus magusaid, rasvaseid, soolaseid ja muid kahjulikke tooteid mõjutavad negatiivselt vereringesüsteemi tööd ja veresoonte seisundit;
  3. Alatoitumus, pidevad dieedid ja selle tagajärjel energiapuudus võivad põhjustada ka pearinglust;
  4. Istuv eluviis, vähene füüsiline aktiivsus aitab kaasa ka vereringesüsteemi funktsiooni langusele, mille tagajärjel ilmneb kehaasendi muutumisel pearinglus.

Kui sellised rünnakud on haruldased ja valutud, piisab päeva režiimi kehtestamisest, õige söömisest ja vähemalt viis minutit võimlemisest.

Kui probleem kaob iseenesest - te ei saa arste häirida, kui mitte, siis on aeg pöörduda arsti poole.

Peapööritus pea pööramisel: põhjused

Kui inimesel on peaasendis kehaasendi muutmisel pearinglus, näitab see mitmeid muid probleeme. Tavaliselt kaasnevad sellega sümptomid:

Loetletud sümptomid võivad tähendada 2 probleemi: kas vestibulaarse aparaadi või sisekõrvaga.

See võib olla raske haiguse algus või märk. Näiteks sisekõrva põletik (keskkõrvapõletik) - kosmoses sensatsiooni eest vastutav elund - võib aju häirida.

Kõrv on teatud vedelikutase, mõnevõrra sarnane hoonega, rõhu muutumise tagajärjel tunneb inimene end ruumis, kõnnib. Kõrvapõletik muudab vedeliku taset ja see tunne on hägune, see muutub ekslikuks, mille tagajärjel pea keerleb.

Pärast selliste sümptomite leidmist peate minema otolaryngologist. Isegi kui te seda tegelikult ei tunne, peate haiguse krooniliseks muutumisel ravi olema kallim, pikk ja vähem tõhus..

Pearingluse täiendavad sümptomid ja nende põhjused

  1. Ülejäänud, mis tähendab pearinglust, saab määrata täiendavate sümptomitega.
  2. Kirjeldame kõiki võimalusi:
  1. Kui magama minnes ja üles tõustes lisandub peapööritusele ka peapööritus, võib see tähendada mitmeid probleeme korraga. Näiteks võivad rasedad naised kogeda sarnast ebamugavust ja see on normaalne. Võib esineda ka närvisüsteemi probleem, tõsine mürgistus. Iiveldus on seedetrakti talitlushäire märk koos peapööritusega, see tähendab, et probleem on tõsises staadiumis.
  2. Kui lisaks peapööritusele hakkab ka pea valutama ja mis kõige tähtsam - tumeneb silmades kõik järsult ja nägemisfunktsioon väheneb, tähendab see, et nägemisnärvi ehk silmaplokki pole piisavalt toitunud. See võib olla nägemisaparaadi häire tõsine põhjus, mis tähendab, et peate pöörduma arsti poole nii kiiresti kui võimalik.
  3. Kui pearinglus avaldub mitte ainult kehaasendi muutmise ajal horisontaalsest vertikaalsest ja vastupidi, siis on see märk vererõhu rikkumisest. Raske haigus, mis võib põhjustada ohtlikke probleeme, isegi surma. Näiteks kui rõhk tõuseb liiga järsult ja anum ei suuda sellega toime tulla, võib arter hästi lõhkeda ja põhjustada sisemise verejooksu ning see on suur risk surra.
  4. Kui lisaks uimasusele tundub, et kõik helid muutuvad vaiksemaks ja vähem eristuvaks ning samal ajal tumenevad silmades, võib see olla signaal inimese kuulmissüsteemi rikkumisest. Teisel viisil nimetatakse seda seisundit Meniere'i sündroomiks. Samuti peate siin kuulmisorganite töö normaliseerimiseks ja krooniliste haiguste vältimiseks võimalikult kiiresti arstiga nõu pidama.
  5. Samuti võib peapööritus näidata siseorganite, täpsemalt kilpnäärme häireid. Fakt on see, et kilpnääre eritab spetsiaalset hormooni - adrenaliini, mis reguleerib vereringet, selle ülerõhuga võib suureneda. Seetõttu kogevad anumad ülekoormust, ei saa vereringega hakkama.

Pearinglus pea pööramisel või kehaasendi muutmine koos mitmesuguste täiendavate sümptomitega võib olla norm, kui inimene lendab lennukis, on stressiolukorras, paanikaseisundis, depressioonis, ebaharilikus kliimas (aklimatiseerumine)..

Aklimatiseerumise korral peate lihtsalt ootama paar päeva, kuni keha taastub olemasolevates tingimustes ja kõik saab korda, kuid on olemas ravimeid, vitamiine (C ja A), mis hõlbustavad seda protsessi.

Kuidas testida?

Võite läbi viia spetsiaalse kodutesti, mis aitab tuvastada ortostaatilist hüpotensiooni, kui heidate pikali ja pöörate pead.

See nõuab pisut hoolt, paberitükki, stopperit ja pastakat. Toimige järgmiselt:

  1. Mitu korda (2–4) seistes mõõdavad nad pulssi ja arvutavad stabiilse keskmise tulemuse, registreerivad selle;
  2. Nad teevad samu toiminguid, ainult lamavas asendis, fikseerivad saadud figuuri;
  3. Järgmisena peaks inimene tõusma ja minutis, 3 ja 5, lugema oma pulsi, kirjutama tulemused üles.

Ülesanne on mõista rõhkude erinevust, seda, kui kiiresti normaalne rütm taastatakse, kui asendit vahetada.

Tulemusi tuleks kontrollida järgmiste reeglite abil:

  • 11 lööki on terve keha normaalne näitaja;
  • kui puhutakse 12–18 - võib-olla on probleem, kuid see ei ähvarda tõsiste tagajärgedega, tuleb pühendada aega ennetamisele;
  • kui insultide arv on üle 18 - see näitab tõsiseid probleeme rõhu ja vere ümberjaotamisega ning seetõttu vajadust kiireloomulise visiidi järele arsti juurde.

Tasub arvestada, et selline kodune test annab üsna häguse tulemuse, mis võimaldab ainult otsustada, kas minna arsti juurde või mitte..

Igal juhul saab täpset diagnoosi ja ravi määrata ainult kvalifitseeritud arst..

Ettevaatusabinõud

  • Pearingluse tagajärgede vältimiseks ise tasub pöörata tähelepanu mõnele ettevaatusabinõule.
  • Need viivad minimeerides ohtu, kui lähete magama ja kui pöörate pead, samal ajal kui inimest ravitakse, viige teie keha õigesse seisundisse:
  1. Ärge muutke oma positsiooni järsult, ärge kiiresti üles ega paindu lihtsalt. Seda tuleks teha aeglaselt ja järk-järgult, eriti kui sümptomid võivad minestada;
  2. Pärast magamist või magamist ei pea te kohe üles tõusma. Tasub sirutada, sügavalt sisse hingata, pisut lihaseid pingutada, nägu pisut hõõruda, sirgjoont sirgendada ja alles siis kõigepealt maha istuda ja siis püsti tõusta;
  3. Kui teil on vaja teravat liikumist mitu korda korrata, peaksite hakkama seda tegema aeglaselt ja ettevaatlikult, suurendades tempot järk-järgult;
  4. Magama minnes tõusete üles ja peate vaatama nii, et ümber ei oleks teravaid nurki. Minestades aitab see vältida tõsiseid vigastusi;
  5. Te ei tohiks pidevalt istuda ühes poosis, näiteks arvuti või raamatu juures. Peate tõusma, end vähemalt korra tunnis sirutama ja mitu sekundit toas ringi kõndima. Vere hajutamiseks võite ka mitu korda maha istuda, teha harjutuse.

Igal juhul, kui inimene märkas, et pearinglus ei kao pärast une ja dieedi normaliseerumist, tasub pöörduda terapeudi poole, isegi kui selgub, et see pole tõsine sümptom.

Parem on tuvastada tõsine haigus algfaasis, kui hiljem kahetseda, et te ei pööranud tähelepanu lihtsale pearinglusele.

Huvitav

Miks uinuda, kui magama lähed?

Pearinglus on mitmesuguste põhjuste üks levinumaid sümptomeid. Tavaliselt läheb pea ringi ilmaga, haiguse või pohmelliga. Kuid nagu selgub, on pearinglus erinev. Ja see võib ilmneda erinevates olukordades. Miks võib seljal või küljel valetades tunda uimasust? Ja mis see väga pearinglus on?

Millised on pearingluse tüübid

On vaja eristada terve ja ebatervisliku inimese pearinglust.

Tavaliselt võib pea kiirelt liikumisel uimane olla: karussellid, tantsimine, ükskõik millega sõitmine. See on tingitud asjaolust, et silmadel on aega koguda teavet keha liikumise kohta kosmoses, kuid sisekõrvas paiknev vestibulaarse aparaat seda ei tee. Silmade, tasakaaluorganite ja aju vahel on segadus, mis ei suuda toime tulla töötlemata närviimpulsside vooluga..

Stress ja erutus põhjustavad adrenaliini vabanemist verre. Selle hormooni mõjul surutakse veresooned kokku, valmistudes keha kaitsma võimaliku ohu eest ja ajus puudub hapnik. Nälgimine võib põhjustada ka pearinglust - aju vajab hädasti glükoositaset. Raseduse ajal, rõhukõikumiste, paastumise ja dieetide ajal võib pea perioodiliselt ka keerutada.

See kõik on keha tavapärane reaktsioon välistele stiimulitele..

Tõsiselt tuleks suhtuda, kui pea hakkab keha erinevates asendites keerutama - pead kallutades, pöörates ja tõstes, järske liigutusi ja pöördeid, lamavas asendis..

Seda võib täheldada noorukitel, kui aju veresooned kiiresti kasvavad, pole millegi pärast muretseda. Kuid täiskasvanutel võib see tähendada mõnda vestibulaarse aparatuuri ja veresoonkonna süsteemi haigusi ja häireid..

Nägemishäireid peetakse sageli erinevat tüüpi pearingluseks. Loor või “lendab” silme ees, ümbritsev ruum äkki tumeneb või muutub ükskõik milliseks värviks - seda ei peeta tõeliseks pearingluseks.

Kuid kui on ebastabiilsuse tunne, "ujub ära", tundub, nagu kõik keerleb ümber, liigub, muudab pidevalt positsiooni, sealhulgas oma keha, - siin võime juba eeldada vestibulaarse analüsaatori talitlushäireid..

Sageli kaasnevad nende ebamugavustega iiveldus, higistamine, nägemise ja kuulmise halvenemine. Tavaliselt kurdab nende sümptomitega inimene, et need ilmuvad siis, kui ta lamab või püsti.

Põhjused, miks teil on magama minnes peapööritus

Kui teil on sellist ebamugavust, võib see tähendada:

  • Vestibulaarne neuriit. Peapööritus algab äkki ja sellega võib kaasneda oksendamine. Tavaliselt toimub rünnak pärast und.
  • Emakakaela lülisamba osteokondroos. Kui proovite pikali heita, püsti tõusta, pead pöörata või pead tõsta, surutakse soolade ladestumisega pigistatav selgrooarter veelgi, blokeerides vere juurdepääsu ajule.
  • Hüpotensioon. Madal rõhk toimib mitte ainult veresoontes, kaotades vere aju ja vastavalt ka vajaliku koguse toitu. Sisekõrvas olev vedelik, mis vastutab tasakaalu hoidmise ja keha asendi kohta signaali hoidmise eest, on tavaliselt ka teatud rõhu all. Kui sellest rõhust ei piisa, liigub vedelik valesti, tekitades aju jaoks informatiivset segadust.
  • Ajukudede kasvajad ja põletik. Ärevushäireteks koos suurenenud pearinglusega pikali olles võivad olla peavalud ja ühepoolne kuulmiskahjustus.
  • Vegetovaskulaarne düstoonia. Veresoonte toon alates sünnist võib olla "vale" - reageerida ebapiisavalt olukordadele. Sealhulgas muutused kehaasendis.
  • Lülisamba song. Kui muudate positsiooni unes või lihtsalt siis, kui inimene valetab, tekib joobeseisundiga sarnane pearinglus. Samal ajal ei pruugi kael või selg valutada..
  • Välis- ja sisekõrva, ninaneelu haigused. Põletikuga täidetakse kuded liigse vedeliku, lima ja paisumisega. See võib põhjustada survet teistele elunditele, mis avaldub mitte ainult siis, kui hoiate oma pead püsti, vaid ka siis, kui valetate ja kallutate seda.

Mida teha pearinglusega, mis ilmneb magama minnes

Miks see juhtub ja kuidas ennast aidata? Endale vastuse leidmine on väga keeruline. Kõigepealt peate muidugi konsulteerima arstiga. Neile küsimustele aitavad vastata neuroloogi, otolaringoloogi ning mõnel juhul ka terapeudi ja endokrinoloogi konsultatsioonid..

Ajutise eneseabina võite proovida:

  1. hingamisharjutused. Istume maha või heidame pikali, paneme parema käe kõhule. Hingake aeglaselt suu kaudu sisse ja puhutage samal ajal kõhtu täis. Väljahingamisel tõmbame kõhuga. Me teeme 5-7 minutit. See aitab stabiliseerida veresoonte toonust;
  2. pange oma käsi seisvale objektile ja peapöörituse ajal vaadake seda otse;
  3. pange sõrm otsaesisele "kolmanda silma" punktile ja hoidke 10 sekundit, saate natuke masseerida;
  4. pea-, näo- ja kaelamassaaž.

Kiireloomulistel juhtudel, eriti kui ilmnevad ülalkirjeldatud ohtlikud sümptomid, helistage kiirabi.

Samuti soovitavad eksperdid magama minnes pearingluse korral:

  • Minestamise vältimiseks ärge tehke järske pea liigutusi ja pöördeid. Voodist tõustes peate selle kõigepealt tegema oma külje peale ümberpööramise ja alles siis ettevaatlikult püsti tõusma.
  • Ärge taluge haigusi, eriti viiruslikku, "jalgadel". On vaja lamada vähemalt paar päeva, ja pärast - kuidas ravida.
  • Normaliseerige töö ja puhkus. Magama peaks 7-8 tundi päevas ja suurem osa unest peaks olema öösel. Seda tuleks kindlasti arvestada vegetovaskulaarse düstooniaga inimeste puhul..
  • Vähemalt poolteist tundi päevas, et veeta värskes õhus, eelistatavalt liikumises.
  • Ärge sööge rasket dieeti.
  • Tegelege spetsiaalselt teie jaoks loodud füsioteraapiaga.

Seega, kui kannatamatus sööb teid lihtsalt ära, miks teil on magama minnes uimane, ärge kiirustage endale kohutavaid diagnoose panema. Kuid ärge viivitage reisi spetsialistiga, ignoreerides rünnakuid. Pea on üks tundlikumaid ja peenema konstruktsiooniga kehaosi, mida tuleb hoolikalt kaitsta.

Kas leidsite vastuse artiklist? Jagage oma sõpradega:

Loe Pearinglus