Põhiline Kasvaja

Limbilise süsteemi sündroomid.

Limbiline süsteem on keskmise, diencephaloni ja terminaalse aju struktuuride kompleks, mis osaleb keha vistseraalsete, motiveerivate ja emotsionaalsete reaktsioonide korraldamisel.

Limbilisse süsteemi kuuluvad: merihobu, amygdala, haistmissibulad, haistmistrakt ja tuberkul, optilise tuberkuli eesmised tuumad, tsingulaat- ja pirnikujulised konvolutsioonid, retikulaarsed moodustised, samuti aju poolkera eesmiste, ajaliste ja parietaalsabade piirkonnad, milles eksootiline ja viiakse läbi interceptsioonilisi impulsse, haistmismeetodeid, ainevahetusprotsesse ja emotsionaalseid ilminguid. Limbilise süsteemi kortikaalne piirkond osaleb siseorganite funktsiooni püsivuse reguleerimises ja säilitamises.

Kui mõjutatud on limbiline süsteem

- mälu halvenemine jooksvate sündmuste jaoks. Äsja nähtud, loetud, kuuldud unustatud patsiendid kaotavad vestluse, samas kui enne haiguse algust registreeritud minevikusündmused on hõlpsasti taasesitatavad;

-patsiendi emotsionaalne sfäär on häiritud, ilmnevad negatiivsed emotsioonid: hirm, pinge, viha, igatsus, hüpohondria, kalduvus depressioonile.

- Endokriinsete ja autonoomsete talitlushäirete taustal on mõnikord häiritud uni ja siseorganite funktsioon.

Gnostiliste funktsioonide häirete sündroomid (düsgnoosimine).

Gnoos on võime ära tunda mitmesuguse sensoorse modaalsusega pilte.

Agnosia (või düsgnosia - vähem raskete häiretega) on võimetus pilti ära tunda, säilitades esmased sensoorsed aistingud. Eristatakse visuaalset, kuulmis- ja somaatilist agnosiat..

a) visuaalne - patsient tajub ainult teatud märke, tundmata üldiselt subjekti (vaatab prille, näeb kahte rõngast ja risttala ning kutsub prille jalgrattaks); tähtede visuaalne agnosia (koos domineeriva poolkera sekundaarsete tsoonide kahjustustega); näotuvastus

Põhjus: kuklaluude välise koore kahjustus.

b) kuuldav - objektide ja nähtuste tuvastamise võime rikkumine nende iseloomulike helide järgi (vihmamüra, kella löök)

Põhjus: kuulmisanalüsaatori sekundaartsoonide kahjustus (Geshli gyrus)

c) haistmis- ja maitseomadused - lõhna ja maitse tuvastamise võime kaotamine

Põhjus: ajutise lobe ajukoore keskmised basaalosad

d) tundlik - objektide mittetundmine pinnapealse ja sügava tundlikkusega retseptoritega kokkupuutel

1. astereognosis - objektide puudutusega ära tundmise võime kaotamine

2. anosognosia - puuduse teadvustamine

3. autotagnosia - teie keha õige idee häire

Hüpotalamuse sündroomid.

Hüpotalamus on diencephalonis väike ala, mis hõlmab suurt hulka rakurühmi (üle 30 tuuma), mis reguleerivad aju neuroendokriinset aktiivsust ja keha homöostaasi. Hüpotalamus on närviteede kaudu ühendatud peaaegu kõigi kesknärvisüsteemi osadega, sealhulgas ajukoore, hipokampuse, mandli, väikeaju, ajutüve ja seljaajuga. Hüpotalamus moodustab koos hüpofüüsiga hüpotalamuse-hüpofüüsi süsteemi, milles hüpotalamus kontrollib hüpofüüsi hormoonide sekretsiooni ja on keskne ühendav lüli närvi- ja endokriinsüsteemi vahel. See eritab hormoone ja neuropeptiide ning reguleerib selliseid funktsioone nagu nälg ja janu, keha termoregulatsioon, seksuaalkäitumine, uni ja ärkvelolek (ööpäevased rütmid). Värsked uuringud näitavad, et hüpotalamusel on oluline roll kõrgemate funktsioonide, näiteks mälu ja emotsionaalse seisundi reguleerimisel, ning osaleb seeläbi käitumise erinevate aspektide kujundamisel..

• Hüpotalamuse kahjustuse kliiniliste tunnuste hulka kuuluvad autonoomsete funktsioonide ja motiveeriva käitumise rasked rikkumised:

- termoregulatsiooni rikkumine kuni poikilotermiani; (Patoloogiline seisund - püsiva kehatemperatuuri hoidmise võime rikkumine, mille tagajärjel see varieerub sõltuvalt keskkonna temperatuurist)

- veetasakaalu rikkumine kuni diabeedi insipiduse väljakujunemiseni;

- une-ärkveloleku tsükli rikkumine kuni vastupidise tsükli, hüpersomnia või unetuse arenguni;

- söömiskäitumise rikkumine - alates buliimiast kuni adiposogenitaalse düstroofiani (Frelichi düstroofia) või vastupidi, anoreksiast kurnatuseni (Russeli sündroom [Russel]);

- kuna hüpotalamusel on lähedane seos limbilise süsteemiga, võib selle lüüasaamine põhjustada patoloogilist seksuaalkäitumist koos agressiooniga ja vastupidi, hüpotalamuse tagumiste osade kahjustus põhjustab passiivsust ja akineesiat.

Itsenko-Cushingi sündroomi korral toimub rasvade ladestumine näos (kuuse nägu), kaelas, õlavöötmes (rasvtõve tüüpi veised), rinnus ja kõhus. Jäsemed rasvumise ajal näevad õhukesed. Troofilisi häireid täheldatakse striaatide kujul aksillaarpiirkondade sisepinna nahal, rindkere ja kõhu külgpinnal, piimanäärmete, tuharate piirkonnas ja ka kuiva naha kujul. Avastatakse püsiv või mööduv vererõhu tõus, suhkrukõvera muutused (lamestatud, kahekõver), 17-kortikosteroidide sisalduse vähenemine uriinis.

Adiposogenitaalne düstroofia (Babinsky-Fröhlichi tõbi): märgatav rasva ladestumine kõhus, rinnus, reites, sageli kliinodaktiliselt, luustiku muutused, suguelundite vähearenenud areng ja sekundaarsed seksuaalsed omadused; troofilised muutused nahas hõrenemise, vulgaarsuse, marmoriseerumise, depigmentatsiooni, kapillaaride suurenenud hapruse kujul.

Lawrence-Moon-Beadle'i sündroom on kaasasündinud väärareng koos hüpotaalamuse piirkonna talitlushäiretega, mida iseloomustavad rasvumine, suguelundite alaareng, dementsus, kasvu aeglustumine, retinopaatia retinopaatia, polüdaktiliselt (sündaktiliselt), progresseeruv nägemiskaotus.

Etioloogiliste põhjuste hulgas tasub mainida: • suprasellaarse piirkonna kasvajaid (on vaja uurida nägemisvälju!), Eriti hüpofüüsi kromofoobset adenoomi, kraniofarüngioomi, sadulatuubi meningeoomi, dermoide ja teratoome, pinealoome, optilisi glioome või hüpotalamust; • granulomatoos, näiteks Becki sarkoidoos; • peavigastus.

Pinnavee äravoolu korraldus: suurim niiskus maakeral aurustub merede ja ookeanide pinnalt (88 ‰).

Papillaarsed sõrmemustrid on sportimisvõime marker: dermatoglüüfilised nähud tekivad 3-5 raseduskuul, ei muutu kogu elu jooksul.

Muldkehade ja rannikualade ristprofiilid: linnapiirkondades on kaldakaitse kavandatud tehnilisi ja majanduslikke nõudeid arvesse võttes, kuid esteetilise.

Emotsioonid ja stress. Neuroenergeetiline kinesioloogia.

Emotsioonid ja stressid on tegurid, mis evolutsiooni käigus tagasid inimese kui liigi säilimise ja tõid ta kõrgeimasse arenguetappi. Samal ajal võivad need põhjustada immuunsuse vähenemist ja halba tervist..

Emotsioonid on kaitsemehhanism, mis aitab kohaneda muutuvate keskkonnatingimustega. Primitiivsed inimesed elasid üle selle, kes teadis, kuidas keskkonnaga paremini kohaneda ja sellele adekvaatselt reageerida. Kaasaegses maailmas aitavad emotsioonid hinnata keha vajadusi. Luba ratsionaalselt reageerida stiimulitele ja muutuvatele oludele..

Tugevad negatiivsed emotsioonid võivad nõrgestada immuunsussüsteemi, põhjustada lihaste ja veresoonte spasme ning põhjustada isegi tõsiseid haigusi: südame isheemiatõbi, hüpertensioon, peptiline haavandtõbi jne. Positiivsed emotsioonid (rõõm, nauding), vastupidi, leevendavad spasme, lõdvestavad, parandavad vereringet ja kõigi organite tööd.

Stress on keha reaktsioonide summa stressifaktorite (valu, külm, emotsioonid, nälg jne) mõjule. Seega on stress kaitsev reaktsioon, keha reageering reaalsele või ettekujutatud ohule. Väikestes annustes on see inimese liitlane ja võimaldab teil mobiliseerida kõik reservid probleemi vastu võitlemiseks. See paneb südame kiiremini lööma, suurendab tähelepanu ja reaktsioonikiirust, suurendab jõudu. Kuid pärast organismi ressursside ammendumist pikaajalise stressiga on haigused, mida nimetatakse psühhosomaatilisteks.
Varude ammendumisele viitavad stressi psühholoogilised sümptomid - raskustunne ja pea tühjus, keskendumisvõime, püsiv väsimus, apaatia, halb tuju, tasakaalutus, unetus öösel ja unisus tööajal.

Millist mõju avaldavad emotsioonid kehale??

Emotsioonid tekivad hüpotalamuses, mis on osa limbilisest süsteemist. Need on aju struktuuride kaudu ringlevad elektrilised impulsid. Süda ja muud organid on tundlikud autonoomse närvisüsteemi kaudu saadetavate mitte-närviimpulsside suhtes ja muudavad oma tööd vastavalt emotsioonide olemusele.

Limbiline süsteem ehk vistseraalne aju (“siseorganite aju”) on aju lõpp- ja vaheosa struktuur, mida ühendavad ühised funktsioonid. Limbiline süsteem võtab keskkonnast ja siseorganitest teavet, analüüsib ja käivitab reaktsioone (emotsionaalseid, käitumuslikke, kehalisi), et kohandada inimest uute oludega.

See koordineerib emotsioone, motivatsiooni, aga ka autonoomse närvisüsteemi ja endokriinsete näärmete tööd. Põhilisi instinkte - toitu, seksuaalset ja kaitsvat - kontrollib ka limbiline süsteem.

See on limbiline süsteem, mis vastutab inimese emotsionaalse meeleolu eest ja määrab emotsioonide mõju kehale ja immuunsusele. See on mõistuse poolt nõrgalt kontrollitav. Seetõttu on meil stressi ajal raske kontrollida higistamist ja südamepekslemist, kontrollida soolte ja teiste siseorganite motoorikat, hoida ära instinkte.

Limbilise süsteemi struktuur

1. Kortikaalsed struktuurid: Uus ajukoore: eesmine; Ajaline; Saareke. Vana koor: sälguga fastsia; Hipokampus; Kõht gyrus; Hüpotalamus. Iidne koor: haistmissibulad; Haistmistuubul; Läbipaistev vahesein. Saare saare koor ja parahippocampal gyrus.

2. Subkortikaalsed struktuurid: mandlikujulised kehad; Eesmine talamuse tuum; Läbipaistvad vaheseina tuumad; Mastoidsed kehad.

Limbilise süsteemi funktsioonid

Emotsioonide teke. Hüpotalamuse ja amügdala närviimpulsid põhjustavad rõõmu, kurbust, hirmu, viha ja muid emotsionaalseid kogemusi.

Emotsioonide füsioloogilised ilmingud. Limbiline süsteem kontrollib kõiki emotsioonidest põhjustatud muutusi kehas - naha punetus, higistamine, pisaravool, südamepekslemine, kõhuvalu ja kõhulahtisus, sagedane urineerimine. Mida tugevam on emotsioon, seda keerulisem on inimesel oma keha reaktsiooni teadlikult kontrollida.

See kontrollib autonoomse (vegetatiivse) närvisüsteemi aktiivsust, mis tagab kõigi siseorganite ja näärmete koordineeritud töö. Seda NA lõiku esindavad närvisõlmed, plexused ja närvid ning teadvus seda ei kontrolli..

Endokriinsüsteemi reguleerimine. Limbilise süsteemi mõjul toodetakse hormoone endokriinnäärmetes. Seetõttu mõjutab tugevatest emotsioonidest ja tunnetest tingitud erutus hormoonide taset veres.

Autonoomsete funktsioonide reguleerimine: hingamine, südamepekslemine, vereringe, seedimine, ainevahetus. Tuttavates tingimustes - limbiline süsteem säilitab tasakaalu ning vastuseks välistele stiimulitele ja emotsioonidele tugevdab või pärsib üksikute organite tööd.

Homöostaasi (vere ja lümfi püsiv koostis) säilitamine toimub hüpofüüsi ja hüpotalamuse keskuste kaudu.

Motivatsiooni kujunemine (tegutsemisele õhutamine): toit (nälg), seksuaalne (seksuaalne iha). Sunnib inimest toimima nende vajaduste rahuldamiseks.

Õppimises osalemine ning lühi- ja pikaajalise mälu kujunemine. Hipokampus korraldab ja kodeerib teavet, paigutab selle pikaajalisse mällu ja aitab teatud hetkel vajalikke andmeid meelde jätta.

Limbilise süsteemi toimimise tunnus on see, kui erutus toimub ühes selle osakonnas, siis närviimpulss levib ja ringleb selle struktuurides pikka aega. Kirjeldatud on mitmeid ringe, kus erutus möödub ja organismi reaktsioon sõltub selle teekonnast. Selle tagajärjel võivad kõik emotsioonid mõjutada siseorganite tööd, hormoonide tootmist. Samal põhjusel jäetakse emotsionaalse varjundiga sündmused palju paremini meelde..

Rikkudes limbilise süsteemi funktsioone, esinevad: Emotsionaalsed häired - suurenenud ärevus, erutuvus, agressiivsus, kahtlus;

Vaimsed häired - neuroos, hüsteeria;

Suurenenud motoorne aktiivsus - hüperaktiivsus, rahutus, rahutute jalgade sündroom;

Autonoomsed häired - südame rütmi talitlushäired, liigne higistamine, düstoonia teatud piirkondade punetus.

Limbilise süsteemi mõju hüpotalamusele ja hüpofüüsile

Hüpotalamus on osa limbilisest süsteemist, see vastutab kõigi sisesekretsiooni näärmete toimimise reguleerimise eest. Hüpotalamus koos tsingulaarse gürusiga (negatiivsed emotsioonid) ja amügdalaga (positiivsed emotsioonid) mängivad emotsioonide tekkimisel olulist rolli. Närviimpulsside mõjul sekreteerib hüpotalamus hormoone, mis põhjustavad näljatunnet või ohutunnet.

Hüpofüüsil on hüpotalamusega tihe seos. Hüpotalamus kontrollib oma tööd närviimpulsside, hormoonide ja vahendajate abil. Hüpotalamuse mõjul stressi ajal suureneb hüpofüüsi eesmise hormooni süntees:
Adrenokortikotroopne hormoon (ACTH) - suurendab neerupealise koore hormoonide sünteesi: glükokortikoidid - stressihormoonid, mees- ja naissuguhormoonid.

Kilpnääret stimuleeriv hormoon (TSH) - aktiveerib kilpnääret ja selle hormoonide sünteesi, mis tugevdavad kõiki ainevahetusprotsesse.

Folliikuleid stimuleeriv hormoon (FSH) - reguleerib munasarjade ja menstruaaltsükli toimimist.

Luteiniseeriv hormoon (LH) - reguleerib naissuguhormoonide taset, mõjutab munasarjade tööd ja menstruaaltsüklit. Meestel mõjutab see testosterooni sünteesi ja sperma tootmist..

Prolaktiin - tagab piima moodustumise piimanäärmetes.

Kasvuhormoon või kasvuhormoon - tagab kasvu lastel ja noorukitel, on anaboolne toime, soodustab lihaskoe kasvu.

Seega mõjutab hüpofüüsi hormoonide kaudu paiknev limbiline süsteem siseorganeid ja kõige olulisemaid sisesekretsiooni näärmeid, mis kontrollivad kõiki kehas toimuvaid protsesse. Ja mida nõrgem on peaaju poolkera areng, seda enam väljendub limbilise süsteemi mõju. Kuid inimene saab õppida neid protsesse kontrollima ja emotsioonide mõju kehale nõrgestama..

Sel juhul võivad negatiivsed emotsioonid vähendada immuunsust?

Immuunsuse langus ilmneb siis, kui inimesel on pikaajalisi või väga tugevaid negatiivseid emotsioone..
Keha kaitsevõimet vähendavad tegurid:
Keha energiavarude ammendumine, mis on põhjustatud pikaajalisest närvilisest ja füüsilisest stressist. Inimesel pole jõudu haiguse põhjustajate vastu võitlemiseks.

Vasospasmi rikkumine teatud kehaosades. Mida halvem on vereringe, seda suurem on haiguse tekkimise tõenäosus.

Kõigi siseorganite kaasamine patoloogilisse protsessi närvi- ja endokriinsüsteemi kaudu. Põletiku- või funktsioonihäired võivad ilmneda kõikjal kehas.

Negatiivsed emotsioonid (viha, agressioon, ärevus, meelepaha) - inimese subjektiivne seisund, mis ilmneb vastusena välistele ja sisemistele stiimulitele (valu, oht, vajaduste mittetäitmine, kõlbeliste ja eetiliste normide rikkumine).

Negatiivsete emotsioonide roll. Negatiivsed emotsioonid toimivad negatiivse tugevdusena. Nad ütlevad kehale, mis on selle jaoks kahjulik ja ebasoovitav. Vastuseks neile kogemustele üritame kõrvaldada nende põhjused, nõrgendada ja lühendada koostoimimise kestust.

Negatiivsete emotsioonide arengu mehhanism ilmneb siis, kui osa limbilisest süsteemist on erutatud. Siis levib närviimpulss teistesse osadesse. Sel juhul aktiveeritakse hüpotalamus ja hüpofüüs. Arvatakse, et negatiivsed emotsioonid aktiveerivad parasümpaatilist närvisüsteemi. Stressihormoonid (adrenaliin, norepinefriin, kortisool) vabanevad, mis põhjustab muutusi kehas:
Südamepekslemine;

Veresuhkur tõuseb;

Vererõhk tõuseb;

Suurenenud verevool lihastes, et pakkuda ajule jõudu;

Siseorganite vereringe väheneb - kaitse verekaotuse eest vigastuste korral.

Seda reaktsiooni nimetatakse “võitle või jookse”. Selle bioloogiline tähendus on aidata kehal kaitsta end vastase või muu füüsilise ohu eest, ületada takistusi, mis takistavad vajaduste rahuldamist.

Negatiivsete emotsioonide tagajärjed. Pikaajalise stressi korral pole organismil aega normaalse töö juurde naasmiseks, vereringe taastamiseks ja stressihormoonide taseme normaliseerimiseks. Sellel on mitmeid negatiivseid tagajärgi:
Põletikuliste reaktsioonide tõenäosus suureneb;

Suureneb allergiate oht;

Immuunsuse aktiivsus väheneb;

Moonutatud immuunsussüsteemiga seotud autoimmuunhaiguste risk kasvab;

Psühhosomaatiliste haiguste areng.

Lisaks takistavad tugevad negatiivsed emotsioonid teil probleemi põhjuse kõrvaldamiseks mõtestatult ja eesmärgipäraselt tegutseda. Näideteks on kangekael, hüsteeria, põhjendamatu naer stressiolukordades.

Tuleb märkida, et vastupidavus stressile sõltub suuresti inimese individuaalsetest omadustest, tema temperamendist ja närvisüsteemi tüübist.

Psühholoogide sõnul on naiste ja laste närvisüsteem labiilsem. Nad taluvad stressiolukordi vähem valusalt ja taastavad vaimse tasakaalu kiiresti. Naised ja lapsed kipuvad oma emotsioone avalikult väljendama (karjuvad, nutavad) ning otsivad sagedamini abi sugulastelt ja psühholoogidelt, mis vähendab psüühika koormust. Üle 50-aastased inimesed on kõige tundlikumad olemasolevate krooniliste haiguste ja närvisüsteemi talitlushäirete tõttu tekkivate negatiivsete emotsioonide ja stresside suhtes.

Mida teha, et vältida immuunsuse halvenemist koos negatiivsete emotsioonidega?

Negatiivsete emotsioonidega immuunsuse säilitamiseks on vaja kõrvaldada nende esinemise põhjus ja neutraliseerida nende mõju kehale - leevendada lihaste ja veresoonte spasme.
Soovitused stressiolukordades tervislikena püsimiseks
Andke emotsioonidele õhku. On tõestatud, et emotsioone mahasuruv inimene on oma tervisega rohkem ohustatud kui see, kellel on võime neid väljendada. See ei tähenda, et peate oma viha kohe ja mõtlematult välja valama. Saate oma seisundit lähedaste inimeste jaoks väljendada, sel eesmärgil on soovitatav pidada ka päevikut.

Tehke kindlaks ja kõrvaldage negatiivsete emotsioonide põhjus. See on kõige tõhusam, kuid raskem viis. Sageli pole selle ülesandega iseseisvalt toime tulla ja selleks on vaja psühholoogi abi. Täna on võimalik saada veebipõhist konsultatsiooni.

Treeni regulaarselt. 2-3 treeningut nädalas parandavad vereringet, kõrvaldavad stressist põhjustatud lihasspasmid ja põhjustavad endorfiinide - õnnehormoonide - tootmist. Töötavatest lihastest saadud impulsid sisenevad limbilisesse süsteemi ja katkestavad erutuse ringluse, mis toetab negatiivseid emotsioone. On tõestatud, et 30-minutine treening vähendab ärevust 25-30%. Regulaarsel seksil on sama mõju..

Tekitage positiivseid emotsioone, mis neutraliseerivad negatiivsete mõju. See on huvi, rõõm, lõbus, nauding, üllatus. Negatiivsete emotsioonide mõjul võib soov tegevustega tegeleda. Sel juhul peate end teadlikult sundima suhtlema positiivsete inimestega, suhtlema loomadega, osalema kultuuriüritustel, tantsutundides jne..

Vasta oma vajadustele. Kui praegu pole kuidagi võimalik negatiivsete emotsioonide põhjust kõrvaldada, siis ärge jätke tähelepanuta muid vajadusi. Näiteks ei tohiks lähedastest lahku minnes piirata kontakte teiste inimestega, keelduda oma lemmiktegevustest.

Harjutage negatiivsete mõtete voo katkestamiseks tehnikaid:

Autotreening ja meditatsioon - kirjeldatakse allpool;

Mõtte peatamise tehnika hüüab vaimselt hüüdke "Stop!" või klõpsake negatiivsete mõtete ilmnemisel kujuteldavat punast nuppu. Võite pesta ennast külma veega või kolida teise ruumi;

"Häirimise" tehnika põhineb lõdvestustehnikatel - on vaja ette kujutada, et olete oma eesmärgi saavutanud. Teie nägu, seisund, tunded sellel hetkel.

"Andestuse" tehnika. Üks levinumaid negatiivsete emotsioonide põhjustajaid on vastumeelsus teistele või endale andestada, kui südametunnistus piinab meid tehtu eest. Pahameel ja süü on mitmete negatiivsete emotsioonide alus: viha, viha, raev, kurbus, kurbus, kannatused. Sageli andestatakse vabaneda üksteisest voolavate negatiivsete emotsioonide ahelast. Kujutage vaimselt ette "süüdlast". Ütle siiralt, et andestad sellele inimesele ja sa meeldid talle. Naerata vaimselt. See praktika võimaldab mitte ainult emotsioone kohandada, vaid vähendab ka perekonnas või meeskonnas esinevaid pingeid.

On veel üks õige otsus - need on neuroenergeetilise kinesioloogia tasakaalud: seminar, kus saate teada palju kasulikku teavet meie emotsioonide kohta, samuti saate teada ja õppida tööpõhimõtteid stressi ja negatiivsete emotsioonide hajutamiseks..

Mida on oluline teada limbilise süsteemi kohta?

Mida on oluline teada aju limbilise süsteemi kohta? Limbiline süsteem asub aju kõige keskmes. Sellel süsteemil on tohutu hulk funktsioone, millest igaüks on tänapäevases haridussüsteemis lapse käitumise jaoks ülioluline. Keha emotsionaalse seadistuse eest vastutab aju limbiline süsteem.

Limbilise süsteemi funktsioonid:
teabe saamisel keha välis- ja sisekeskkonna kohta käivitab limbiline süsteem autonoomsed ja somaatilised reaktsioonid, mis tagavad keha piisava kohanemise väliskeskkonnaga ja homöostaasi säilimise. Limbilise süsteemi erafunktsioonid:

- siseorganite funktsiooni reguleerimine (hüpotalamuse kaudu);
- motivatsiooni, emotsioonide, käitumisreaktsioonide kujunemine;
- mängib õppimisel olulist rolli;
- haistmisfunktsioon;
- lühi- ja pikaajalise, sealhulgas ruumilise mälu korraldamine;
- kõige lihtsama motiveeriva teabevahetuse (kõne) korraldamine;
- määrab meie emotsionaalse seisundi;
- loob toimuva emotsionaalse värvimise;
- määrab kindlaks, millised sündmused on sisemiselt olulised;
- hoiab eredate sündmuste emotsionaalset mälu;
- reguleerib motivatsiooni;
- kontrollib söögiisu ning une- ja ärkveloleku tsükleid;
- kontrollib manuste moodustamist;
- kontrollib otseselt haistmismeelt.

Kui limbilise süsteemi aktiivsus (emotsionaalne reaktsioon) väheneb, on laps / täiskasvanu tavaliselt positiivsemas, optimistlikumas meeleolus. Kui limbiline süsteem on aktiivne või hüperaktiivne, halveneb inimese emotsionaalne seisund. Limbilise süsteemi aktiivsus viib valuliku emotsionaalsuse ilmnemiseni.

Kui limbiline süsteem on aktiivne, on emotsioonid hüperaktiivsed. Kui limbiline süsteem on rahulik, on ajukoore aktiivsem töö võimalik.

Kallid vanemad, õpetajad ja kasvatajad,
niipea, kui täheldate lapse emotsionaalse seisundi halvenemist, viitab see sellele, et tema aju limbiline süsteem on hüperaktiivne. Sellises olekus lapsega suhtlemise pedagoogilised meetodid, nagu veenmine, tõsidus või vastupidi, katse last rõõmustada, meeleolu tõsta ei tööta ja lisaks annavad see vastupidise efekti. Laps hakkab halvemini käituma, nutma, solvuma, olema täiskasvanute suhtes ebaviisakas, lähedane ja ta võib kogeda sotsiaalset isolatsiooni. Kui laps on kurb, pahameel või halb tuju (see tähendab, kui tema limbilise süsteemi aktiivsus on suurenenud), kipub ta tajuma isegi neutraalseid sündmusi negatiivsetena. Siin on minu praktikast tavaline näide: kui juhin negatiivse või positiivse vestluse lapsega, kellel on negatiivne õpikogemus, mis tähendab, et limbiline süsteem on hüperaktiivne, oma kõrgete õppimisvõimete kohta, kogeb ta sellisest vestlusest negatiivseid tundeid. Kõiki häid asju, millest ma teatan, tajub ta negatiivselt. Kui limbiline süsteem töötab normaalselt või aeglaselt, tajuvad laps ja tema vanemad, mida ma ütlesin, lapse potentsiaalist õppida neutraalsel või positiivsel viisil, inspireerituna uuest teabest.

Tahan oma perede aktiivse nõustamise kogemusest märkida, et sündmuste või teabe emotsionaalne hindamine on ülioluline lapse düsleksia probleemile uue vaate mõistmiseks. See on emotsionaalne hinnang sellele, mida laps täiskasvanu käest kuuleb või julgustab teda tegutsema, näiteks aktsepteerima reeglit ja proovima õppima, või paneb teda tagasi lükkama, sest emotsionaalse mälu tugevus on suur ja ta püüab sellest eemale hoida. kes talle minevikus haiget tegid, s.t. õpetajalt. Seetõttu muudab lapse käitumise psühholoogia mõistmine, võttes arvesse teadmisi limbilise süsteemi toimimisest ja selle mõjust lapse sotsiaalsele käitumisele, kuid täiskasvanuna sarnaselt muudab põhimõtteliselt lapse abistamise meetodeid, kes kogevad sageli negatiivseid emotsioone ja takerduvad negatiivsetesse emotsioonidesse või satuvad pahameele, nördimusesse või mis juba on sisenes sotsiaalse isolatsiooni seisundisse.

Soovitan lapsel emotsionaalse haiguspuhangu ajal ebastabiilsete psühho-emotsionaalsete seisundite, samuti meeleolumuutuste, kaebuste, emotsionaalselt kergete (st aju limbilise süsteemi suurenenud aktiivsusega) laste puhul vanematel hoiduda emotsionaalsetest reaktsioonidest käitumisele, märkuste lugemisele, karjumisele ja muud karmid haridusmeetmed.

Täna pöördun üha enam soovituse poole kaaluda selle keeruka probleemi üsna tõhusat lahendust, lisades oma lapse päeva režiimi kuni kaks MELLON-ravi seanssi päevas. Uurisin aju limbilise süsteemi suurenenud aktiivsuse probleemi oma käekirja, hüperaktiivsuse, probleemkäitumise ja püsivate õpiraskustega õpilaste näitel. Kõik need negatiivsed ilmingud suurenesid limbilise süsteemi aktiivsuse taustal. Palusin vanematel alustada kodus enne kooli ja pärast kooli lapsele MELON-teraapiaseansside läbiviimist (iga seanss on 10 minutit). Juba kolmandal päeval täheldasid vanemad lapse käitumises ja tema käekirjas väljendunud ja püsivaid muutusi psühho-emotsionaalse seisundi ja selle stabiilsuse olulise paranemise tõttu.

Probleemid, mis on limbilise süsteemi aktiivsuse markerid:

- halb tuju, ärrituvus, intensiivistuvad negatiivsed mõtted;
- negatiivne ettekujutus toimuvast;
- vähenenud motivatsioon, negatiivsete emotsioonide levimus;
- une ja söögiisu häired;
- sotsiaalne isolatsioon.

Miks soovitan kodus MELLON-seadmega töötada. Kuna minu soovituse aluseks on MELLON-teraapia toimimispõhimõte. Mis on MELLON-teraapia toimimispõhimõte? Hüpotalamuse-hüpofüüsi-lümfisüsteemi fotoelektrisüsteemis nähtava valguse vahemikus mõjutavate elektromagnetilise kiirguse impulsside nägemisanalüsaatori abil vastavalt spetsiaalselt välja töötatud programmidele normaliseerib seanss biorütme ja kõrvaldab või vähendab märkimisväärselt mitmesuguseid biorütmihäiretega seotud valulikke seisundeid.

MELLON-teraapia on ette nähtud neuropsühhiaatriliste häirete, psühhosomaatiliste haiguste ennetamiseks ja raviks, samuti värvipulsiteraapiat kasutava inimese psühho-emotsionaalse seisundi säilitamiseks ja korrigeerimiseks.

Aju limbiline süsteem

Meditsiiniekspertide artiklid

Haistmisanalüsaatori kortikaalsed tsoonid (hipokampus - gyrus hipokampus, läbipaistev vahesein - vaheseina pellucidum, cingulate gyrus - gyrus cinguli jne) ja osaliselt maitseanalüsaator (saare ümmargune soon) on praegu viidatud peaaju poolkerade limbilisele lõigule. Need ajukoore lõigud on seotud teiste ajaliste ja eesmiste lohkude keskmistel alustel asuvate aladega, hüpotalamuse ja ajutüve retikulaarse moodustumisega. Loetletud moodustisi ühendavad arvukad kahepoolsed ühendused üheks limbiliseks-hülothalamo-retikulaarseks kompleksiks, millel on suur roll keha kõigi vegetatiivsete-vistseraalsete funktsioonide reguleerimisel. Ajukoore vanimad lõigud, mis on selle kompleksi osa, erinevad tsütoaritektoonika (raku struktuur kolmekihiline) poolest ülejäänud ajukoorest, millel on kuuekihiline struktuur.

R. Vgosa (1878) pidas ajutüve ümber paiknevaid fülogeneetiliselt vanu telentsefaalseid piirkondi suureks limbiliseks lobeks.

Samu struktuure nimetati haistmisajuks, mis ei kajasta nende juhtivat funktsiooni keeruka käitumisakti korraldamisel. Nende moodustiste rolli kindlakstegemine vegetatiivse-vistseraalse funktsiooni reguleerimisel viis termini "vistseraalne aju" ilmnemiseni [McLean P., 1949]. Nende struktuuride anatoomiliste ja funktsionaalsete tunnuste ning füsioloogilise rolli täiendav selgitamine viis vähem (konkretiseeriv määratlus - „limbiline süsteem") kasutamiseni. Limbiline süsteem hõlmab anatoomilisi moodustisi, mis on omavahel ühendatud tihedate funktsionaalsete ühendustega. Limbilise süsteemi moodustavad struktuurid erinevad fülogeneetiliselt:

  • iidne koor (paleokorteks) - hipokampus, pirnikujuline gürus, pürifiform, periamigdaalne koor, entorinaalne piirkond, haistmissibul, haistmistrakt, haistmistubul;
  • paraallokortex - piirkond, mis hõivab vahepositsiooni vana ja uue koore vahel (tsingulaarne gürus või limbiline lobe, presubiculum, fronto-parietal cortex);
  • subkortikaalsed moodustised - amügdala kompleks, vahesein, talamuse eesmised tuumad, hüpotalamus;
  • keskmise aju retikulaarne moodustumine.

Limbilise süsteemi keskne lüli on amygdala kompleks ja hipokampus.

Amügdala võtab aferentseid impulsse haistmistubulist, vaheseinast, püroformist ajukoorest, ajalisest poolusest, ajalisest gürusist või orbitaalsest ajukoorest, saarekese esiosast, talamuse sisekesta tuumadest, hüpotalamuse esiosast ja retikulaarsest moodustumisest.

On kaks efektset rada: dorsaal - läbi stria terminalis hüpotalamuse eesmise ja ventraalse - subkortikaalsetesse moodustistesse, ajalise ajukoore, saarekese ja piki polüsünaptilist rada hipokampusesse.

Aktiivsed impulsid jõuavad hipokampusesse anterobasaalsetest moodustistest, frontotemporaalsest ajukoorest, saarekesest, sümmeetrilisest sulgust, vaheseinast läbi Brocki diagonaalse sideme, mis ühendab retikulaarset kesk aju hipokampusega.

Efektiivne tee hipokampusest kulgeb kaare kaudu imetajate kehadeni, läbi mastoid-talamuse kimbu (Vic d'Azira kimp) talamuse eesmisse ja intralaminarisse tuuma, seejärel kesk aju ja ajusillani.

Hipokampus on tihedalt seotud teiste limbilise süsteemi kuuluvate anatoomiliste struktuuridega ja moodustab koos nendega Papaetzi ringi [Papez J., 1937]: hipokampus - kaar - vahesein - piimakehad - taalamuse eesmised tuumad - cingulate gyrus - hipokampus.

Nii eristatakse limbilise süsteemi kahte peamist funktsionaalset neuronaalset ringi: Papetsi suur ring ja väike ring, sealhulgas amygdala kompleks - stria terminalis - hüpotalamus.

Limbilisi struktuure on mitu klassifikatsiooni. N. Gastauti anatoomilise klassifikatsiooni järgi eristavad N. Lammers (1961) kahte osa - basaal- ja limbilist; vastavalt anatoomilisele ja funktsionaalsele klassifikatsioonile - oromediaalse-basaalpiirkond, mis reguleerib vegetatiivseid-vistseraalseid funktsioone, toitumisfunktsiooniga seotud käitumisakte, seksuaalset, emotsionaalset sfääri ja tagumist piirkonda (tsingulaarse soone tagumine osa, hipokampuse moodustumine), mis võtab osa keerukama käitumisharjumuse korraldamisest toimingud, kodused protsessid. P. McLean eristab kahte struktuurirühma: kasv (orbitaal- ja saarekere, ajaline poolkera, pirnikujulised lohud), mis tagab selle inimese elu säilimise, ja kaudaal (vahesein, hipokampus, nimme-gürus), mis säilitab kogu liigi ja reguleerib generatiivseid funktsioone..

K. Pribram, L. Kruger (1954) tuvastasid kolm alamsüsteemi. Esimest alamsüsteemi peetakse primaarseks haistmiseks (haistmissibul ja -tuub, diagonaalne kimp, kortikaalne-mediaalne mandli tuum), teises saadakse haistmismaitse tajumine, ainevahetusprotsessid ja emotsionaalsed reaktsioonid (vahesein, basaalsed külgmised mandli tuumad, frontotemporaalne basaalkoor) ja kolmas osaleb emotsionaalsetes reaktsioonides (hipokampus, entorinaalne ajukoore, cingulate gyrus). Fülogeneetiline klassifikatsioon [Falconner M., 1965] eristab ka kahte osa: vanast, mis koosneb imetajate struktuuridest, mis on tihedalt seotud keskjoone ja neokortsu moodustumisega, ja hiljem - ajalise neokorteksiga. Esimene teostab vegetatiivseid-endokriinsed-somatoemotsionaalseid korrelatsioone, teine ​​- tõlgendavaid funktsioone. K. Lissaki, E. Grastiani (1957) kontseptsiooni kohaselt peetakse hipokampust struktuuriks, mis pärsib talamokortikaalset süsteemi. Samal ajal mängib limbiline süsteem aktiveerivat ja modelleerivat rolli seoses paljude teiste ajusüsteemidega.

Limbiline süsteem osaleb autonoomsete-vistseeromhormonaalsete funktsioonide reguleerimises, mille eesmärk on pakkuda mitmesuguseid aktiivsuse vorme (söömine ja seksuaalne käitumine, liikide säilitamise protsessid), unes ja ärkvelolekut, tähelepanu, emotsionaalset sfääri ja mäluprotsesse pakkuvate süsteemide reguleerimisel, viies seega läbi somatovegetatiivset toimet. integratsioon.

Limbilise süsteemi funktsioonid on esindatud globaalselt, topograafiliselt halvasti diferentseeritult, kuid teatud osakondades on holistiliste käitumisaktide korraldamisel suhteliselt spetsiifilised ülesanded. Neuraalsed nõiaringid kaasa arvatud, on sellel süsteemil palju sisendeid ja väljundeid, mille kaudu luuakse selle aferentsed ja efektsed ühendused.

Limbilise poolkera lüüasaamine põhjustab peamiselt mitmesuguseid vegetatiivsete-vistseraalsete funktsioonide häireid. Paljud neist autonoomsete funktsioonide tsentraalse regulatsiooni rikkumistest, mis varem omistati ainult hüpotaalamuse piirkonna patoloogiale, on seotud limbilise sektsiooni kahjustustega, eriti ajalise lobega.

Limbilise osa patoloogia võib avalduda prolapsi sümptomitega koos autonoomse asümmeetriaga või ärritussümptomitega vegetatiivsete-vistseraalsete rünnakute, ajaliste kaltsiumide, harvemini frontaalse päritolu kujul. Sellised rünnakud on tavaliselt vähem pikad kui hüpotalamused; need võivad piirduda lühikese auraga (epigastrilised, südame- jne) enne üldist krambihoogu.

Kui limbiline tsoon on mõjutatud, on fikseeriv amneesia (mälu halvenemine Korsakovi sündroomi tüübi järgi) ja pseudo-meenutamine (valed mälestused). Emotsionaalsed häired (foobiad jne) on väga levinud. Vegetatiiv-vistseraalsete funktsioonide tsentraalse reguleerimise häired põhjustavad kohanemise, muutuvate keskkonnatingimustega kohanemise rikkumist.

Corpus callosum

In corpus callosum (corpus callosum) - massiline valgeaine moodustumine - läbivad commissural kiud, mis ühendavad poolkerade paarilisi osi. Selle aju suure pahandamise esiosas - põlves (genu corporis callosi) - on ühendused eesmiste lobade vahel, keskosas - pagasiruumi (truncus corporis callosi) - parietaalsete ja ajaliste lobeste vahel, tagumises hotellis - paksenemises (splenium corporis callosi) ) - kuklaluude vahel.

Corpus callosumi kahjustus väljendub psüühikahäiretes. Kui kolded on kollaskeha eesmistes osades, kannavad need häired "eesmise psüühika" tunnuseid koos segadusega (käitumishäired, tegevused, kriitika). Eristatakse fronto-kalloosset sündroomi (akineesia, amimia, spontaansus, astasia-abasia, suulise automatismi refleksid, vähenenud kriitika, mäluhäired, haaravad refleksid, apraksia, dementsus). Parietaalsabade vaheliste ühenduste dissotsiatsioon viib väärastunud arusaamadeni soojusskeemist ja vasaku ülajäseme motoorse apraksia ilmnemisest; ajalise iseloomuga psüühika muutused on seotud halvenenud ettekujutustega väliskeskkonnast ja sellega õige orienteerumise kaotamisega ("juba nähtud" sündroom, amnestilised häired, konfabulatsioon); kolded tagumises corpus callosumis põhjustavad visuaalse agnosia keerukaid tüüpe.

Pseudobulbar-sümptomid (vägivaldsed emotsioonid, suulise automatismi refleksid) ei ole ka kollakese kahjustuste puhul haruldased. Püramiidsed ja väikeaju häired, samuti naha ja sügava tundlikkuse rikkumised puuduvad, kuna nende projektsiooni innervatsioonisüsteemid pole kahjustatud. Tsentraalsete motoorsete häirete korral täheldatakse sagedamini vaagnaelundite sulgurlihase talitlushäireid.

Inimese aju üheks tunnuseks on peaaju poolkerade nn funktsionaalne spetsialiseerumine. Vasak poolkera vastutab loogilise, abstraktse, mõtlemise eest, parem - konkreetse, piltliku eest. Millisest poolkerast on morfoloogiliselt kõige rohkem arenenud ja mis domineerib inimeses, sõltuvad tema isiksus, tajumisjooned (iseloomu kunstiline või mentaalne tüüp).

Parema poolkera väljalülitamisel muutuvad patsiendid paljusõnaliseks (isegi jutukaks), jutukaks, kuid nende kõne kaotab intonatiivse ekspressiivsuse, see on monotoonne, värvitu, tuhm, omandab nasaalse (nasaalse) tooni. Sellist kõne intonatsiooni-häälekomponendi rikkumist nimetatakse disprosoodiumiks (prosoodia - meloodia). Lisaks kaotab selline patsient võimaluse mõista vestluspartneri kõne intonatsioonide tähendust. Seetõttu kaotab “parempoolne poolkera” inimene koos formaalse kõnevarustuse (sõnavara ja grammatika) säilitamise ning kõneaktiivsuse suurenemisega kõne kujundlikkuse ja konkreetsuse, mis talle intonatsiooni-hääle väljendusvõime abil antakse. Keerukate helide tajumine on häiritud (kuulmisagnosia), inimene lakkab tuttavaid meloodiaid tundmast, ei saa neid laulda, mees- ja naishääli on raske ära tunda (kujundlik kuulmismeel on häiritud). Kujutava taju alaväärsus ilmneb ka visuaalsfääris (ei märka puuduvat detaili lõpetamata joonistel jne). Patsiendil on raske orienteerumist nõudvaid ülesandeid täita visuaalses, kujutluslikus olukorras, kus peate arvestama objekti konkreetsete märkidega. Seega, kui parempoolne poolkera välja lülitatakse, kannatavad seda tüüpi vaimsed tegevused, mis on kujundliku mõtlemise aluseks. Samal ajal säilitatakse või isegi tugevdatakse (hõlbustatakse) neid vaimse tegevuse liike, mis on abstraktse mõtlemise aluseks. Selle psüühika seisundiga kaasneb positiivne emotsionaalne toon (optimism, kalduvus naljadele, usk taastumisse jne).

Vasaku poolkera kahjustamisel on inimese kõnevõime järsult piiratud, sõnavara ammendunud, abstraktseid mõisteid tähistavad sõnad langevad sellest välja, patsient ei mäleta objektide nimesid, ehkki ta tunneb neid ära. Kõne aktiivsus väheneb järsult, kuid kõne intonatsioonimuster säilib. Selline patsient tunneb hästi laulude meloodiaid, oskab neid mängida. Seega, kui patsiendil on vasaku ajupoolkera düsfunktsioon koos verbaalse tajumise halvenemisega, säilivad kõik kujundliku taju liigid. Sõnade mäletamise võime on halvenenud, see on koha ja aja suhtes hajutatud, kuid märkab olukorra üksikasju; säilitatakse selge konkreetne suund. Sel juhul tekib negatiivne emotsionaalne taust (patsiendi tuju halveneb, ta on pessimistlik, raske on tähelepanu kõrvale juhtida kurbadest mõtetest ja kaebustest jne).

Bookitut.ru

Soovitused limbilise süsteemi talitlushäireteks

Enda jaoks.

1. Veeta rohkem aega koos: suhtlus mängib inimestevahelistes suhetes üliolulist rolli. Peate oma partneriga rohkem aega veetma. Mida vähem koos käite, seda nõrgem on teie kiindumus üksteise vastu.

2. Peate hästi lõhnama: valige lõhnad, mis teie partnerile meeldivad, ja kasutage neid. Limbiline süsteem on otseselt seotud haistmismeelega, seega võivad aroomid mõjutada teie suhet nii positiivselt kui ka negatiivselt.

3. Koguge häid mälestusi: pidage meeles aega, mil tundsite end koos hästi. Limbiline mälu sisaldab mälestusi, mis on tugevalt emotsioonidega “laetud”. Kui valite ühistest mälestustest halvad, eemaldute oma partnerist. Vastupidi, head ühised mälestused kipuvad kokku viima.

4. Puudutage, puudutage üksteist: puudutus paraneb. Lähedased inimesed peavad üksteist pidevalt puudutama. Puudutus, nii seksuaalne kui ka mitteseksuaalne, mängib nende isiklikus elus tohutut rolli. Tõenäoliselt jahutab puudutus ülekuumenenud limbilist süsteemi ja mängib rolli emotsionaalse meeleolu stabiliseerimisel..

5. Hävitage “prussakad”: “prussakad” (automaatsed negatiivsed mõtted) nakatavad ja tapavad suhteid (vt 4. peatükk). Ära usu ühtegi mõtet, mis sulle pähe tuleb. Keskenduge positiivsetele, elu kinnistavatele, lahketele mõtetele oma partneri kohta! Teie aju hakkab teistmoodi töötama ja lõpuks hakkavad teie suhted paremuse poole muutuma..

Partnerile.

1. Ära lase partneril kogu aeg üksi jääda. Hoolimata asjaolust, et depressiooni korral on soov üksinduse järele täiesti loomulik, halvendab eraldatus tema seisundit ainult veelgi. Püüdke seda aktiivsena hoida ja koos olla.

2. Puudutage oma partnerit. Inimesele, kes tunneb end üksildasena, aitab puudutus palju - õlale, käele, seljale. "Ühenduvus" on ülioluline.

3. Kui teie partnerit seks ei huvita, ei tohiks te seda oma kontole omistada. Depressiooniga kaasnevad sageli seksuaalsed probleemid. Proovige leida spetsialist, kes teda aitaks.

4. Aidake oma kodupartnerit, lastega jne. Sageli ilmnevad limbilise piirkonna talitlushäired üldise energia vähenemise ja vähese tähelepanu kontsentratsiooni kaudu. Teie partneril võib olla “inetuse” tunne, teie abi on talle kasulik. Paljud, saamata veel aru asjast, hakkavad oma partnerit kritiseerima ja seeläbi asja ainult süvendama. Teie partner vajab mõistmist, armastust ja tuge, kuid mitte kriitikat.

5. Kui limbilises süsteemis esinevad rikkumised hakkavad segama tema täisväärtuslikku elu, on hädavajalik proovida ta arsti juurde viia - limbilise süsteemi funktsioonide häired on tavaliselt hästi ravitavad..

6. Hoolitse enda eest. Abiellumine depressioonis inimesega on keeruline proovikivi. Võtke aega oma jõu taastamiseks.

Soovitused basaalganglionide talitlushäireteks

Enda jaoks.

1. Hävitage "rahustavad prussakad": kui ootate ja ennustate kogu aeg mis tahes ettevõtte ebaõnnestumist, valu või õnnetut lõpetamist, võite oma suhteid tõsiselt kahjustada. Hea suhte jaoks on oluline, et inimesed mõtleksid selgelt. Ära usu igat mõtet, mis sulle pähe tuleb.

2. Ennustage parimat: tuleviku helge pilk on õnne saavutamise peamine tingimus. Teie teadvus aitab realiseerida seda, mida ta näeb. Basaalganglionide kahjustunud funktsioonidega inimestel on tavaline, et nad ennustavad halvimat ja loovad selle ennustamiseks tingimused selle realiseerumiseks. Selle kalduvuse vastu tuleb võidelda. Kui ootate suhtelt midagi positiivset, hakkate käituma nii, et see tõeks saaks. Loodan parimat.

3. Kontrollige oma hingamist: ärevusseisundile, pingetele ja kontrollimatute emotsioonide plahvatusele eelneb reeglina kiire kiire hingamine. Pöördudes pingelisse olukorda ja enne oma partnerile vastamist hingake sügavalt, hoidke seda kolm sekundit ja hingake väga aeglaselt välja (6–8 sekundit). Pärast seda kolm kuni neli korda tehes on teie aju hapnikuga küllastunud, tunnete end rahulikumalt ja tõenäosus, et teete õige otsuse, suureneb.

4. Püüdke konfliktide lahendamise poole. Tõhus konfliktide lahendamine on tervislike suhete üks põhitingimusi. Kui abikaasad eelistavad erimeelsusi siluda või püüavad suhete selgitamist edasi lükata, põhjustab see ärevust, pinget ja käitumist, mis kahjustab teie suhet. Oluline on parandada läbirääkimis- ja konfliktide lahendamise oskusi inimeste vahel (vt peatükki soovituste kohta, kuidas parandada basaalganglionide düsfunktsiooni). Lisaks on oluline konfliktiolukorras käituda rahulikult ja lugupidavalt teise suhtes.

Partnerile.

1. Aidake oma partneril näha asjade positiivset külge. Aidake tal oodata parimat. Ja mitte vastupidi. Kõrvaldage "rahustavad prussakad" ühiste jõupingutustega.

2. Ärge ärge ärrituge oma partneri ärevuse või pessimismi pärast. Lohutage teda hellitava sõna või puudutusega.

3. Proovige hingata ühtlaselt ja sügavalt ise, seeläbi seades oma partnerile hingamisrütmi. Sageli kopeerivad inimesed oma lähedasi kohatult. Kui te ise hakkate sügavalt ja rahulikult hingama, saab ka teie partner seda rütmi õppida ja see leevendab automaatselt tema pingeid ja ärevust..

4. Aidake oma partneril konflikte tõhusalt lahendada, selle asemel, et neid vältida.

Prefrontaalse ajukoore talitlushäirete soovitused

Enda jaoks.

1. Keskenduge sellele, mida soovite: selge suhete eesmärkide mõistmine on väga oluline. Palun paljudel meie tundides käinutel kirjutada kahe minuti jooksul üles ühise viibimise eesmärgid. Koos kirjutavad nad paberitükile nende jaoks kõige olulisemad eesmärgid sellistes valdkondades nagu suhtlemine, koos aja veetmine, raha, töö, lapsevanemaks olemine ja seks. Kodus riputavad nad selle paberitüki kohta, kus see iga päev neile silma hakkab. See aitab neil järjekindlamalt käituda..

2. Püüdke oma partneri poole vaadates keskenduda rohkem sellele, mis teile tema juures meeldib, mitte tema negatiivsetele külgedele. Sellise lähenemisviisi korral käitub teie partner üha positiivsemalt. Pidage meeles, kuidas me kohtleme oma lemmikloomi. Kas peksame neid alati, kui nad vea teevad? See ei võõrutaks neid halbadest harjumustest, vaid viiks vaid selleni, et nad meid väldiksid. Või proovime neid ikka kiita, kui nad midagi hästi teevad? See lähenemine paneb sind lihtsalt tahtma paremini käituda. Keskenduge sellele, mis teile meeldib. Sel juhul suureneb tõenäosus, et saate selle kätte. Paljud paarid, kellel on ühes või mõlemas partneris prefrontaalse ajukoore aktiivsus vähenenud, otsivad selle tegevuse stimuleerimise vahendina konflikti. Muidugi märkavad nad, et nende suhetes pole kõik korras, see häirib neid veelgi ja alateadlikult saavad nad soovitud stimulatsiooni. Negatiivsele käitumisele keskendumisega on aga probleem selles, et eemaldate oma partneri enda seest. Negatiivne tapab hea suhte.

3. Hea stimulatsioon aitab. Otsige uusi huvitavaid võimalusi oma suhte stimuleerimiseks. Prefrontaalne ajukoore vajab stimuleerimist. Suhte värske ja elavana hoidmiseks vajate uusi, põnevaid, põnevaid sensatsioone. Otsige, mida uut saaksite koos teha - leidke endale hobi, minge uutesse kohtadesse, proovige voodis midagi uut.

4. Õppige ütlema "mul on kahju." Enda vigade tunnistamine ja oskus paluda andestust on tervisliku suhte jaoks vajalikud tingimused. Kui prefrontaalne ajukoores ei tööta piisavalt kõvasti, kaotavad inimesed enesekriitikavõime. Lisaks hakkavad nad rääkima ja tegema, kuuletudes tõele. Kui see juhtub, on oluline vabandada ja öelda, et olete juhtunu pärast väga ärritunud. Kahjuks ei tea paljud, kuidas andestust paluda. Selle asemel hakkavad nad nõudma enda õigsust ja õigustama nende poolt solvatud asju. Õppige vabandust ja võtke vastutus oma vigade eest.

5. Enne kui midagi ütled või teed, mõelge, mida täpselt kavatsete öelda või teha. Suhete edukaks arenguks peavad nad olema läbimõeldud ja ettevaatlikud. Enne kui hakkate midagi ütlema või tegema, mõelge, kuidas see sobib teie eesmärkidega. See aitab teid või, vastupidi, lööb teie suhtesse löögi. Tervislike suhete loomiseks peaksite õppima oma mõtteid ja tegevusi kontrollima..

Partnerile.

1. Ära hakka ise oma partneri ergutajaks. Kuna prefrontaalne ajukoore eesmärk on stimuleerimine, proovivad paljud seda negatiivsusega stimuleerida. Aruandest aru saamata üritavad nad teid hulluks ajada. Pange teid neid häält tõstma, vihastama. Kui tunnete, et see on täpselt see, mis praegu toimub, siis hoidke rahulikult. See on väga tähtis. Tehke seda, mida soovite, et mitte karjuda ja takistada ennast emotsionaalsest stressist. Kui tunnete, et hakkate plahvatama, võtke sügavalt sisse või tehke paus, kuni taastub sisemine tasakaal.

2. Märka head. Inimese käitumist on palju lihtsam muuta, keskendudes sellele, mis teile meeldib rohkem kui halb. Prefrontaalse ajukoore vähenenud aktiivsusega inimestel on sageli madal enesehinnang. Nad ootavad lähedastelt tuge ja positiivseid stiimuleid..

3. Aidake oma partneril korraldada. Lagunemine on prefrontaalse koore aktiivsuse vähenemise tavaline sümptom. Organisatsiooni puudulikkuse üle kurtmise asemel on parem aidata tal oma aega ja ruumi korrastada - kui ta lubab teil seda teha.

4. Tehke kohtumine arstiga ja viige oma partner tema vastuvõtule. Prefrontaalses ajukoores esinevate rikkumistega on inimene sageli unustav, talle meeldib seda hiljem hilisemaks lükata ja eitab, et tal oleks mingeid probleeme. Arsti visiit lükatakse paljudeks aastateks edasi, isegi kui vajadus selle järele ilmneb. Professionaalne abi on sellistel juhtudel sageli väga tõhus. Mu armsad tuuakse mind sageli uurima ja ravima. Ärge oodake, kuni teie partneril on küpsemissoov muutuste järele. Tõenäoliselt peate ootama väga pikka aega.

5. Kui olete määranud ravimeid, tuletage partnerile meelde, et ärge unustage neid jooma. Ja ärge tehke seda õpetaja toonil: “Kas te täna juite ravimit? Ja siis ta käib täielikult! " Tuletage talle seda meelde ilma sarkasmi ja hellalt. Lisaks saate talle osta terve nädala jaoks spetsiaalse süsteemi koos kalendri ja ravimite lahtritega.

Soovitused nimmepiirkonna häirete jaoks

Enda jaoks.

1. Pange tähele, kui hakkate fikseeruma mõtetes või käitumises. Obsessiivsete mõtete või käitumise nõiaringi murdmise esimene samm on märgata, et sisenete sinna. Kui olete teadlik, et annate järele obsessiivsetele negatiivsetele mõtetele või toimingutele, peaksite proovima vaheldust. Pöörake tähelepanu, kui sama argument hakkab tekkima vaidluses, milles osalete. Sel juhul tehke mõni toiming, mida tavaliselt selles olukorras ei tee. Kui tavaliselt jätkate oma vaatepunkti nõudmist, siis öelge seekord: “Nii see on. Ma olen kõik öelnud. Mida sa veel tahad mulle öelda? ” Ja siis proovige kauem vaikida, et kuulda, mida teie partner üritab teile öelda.

2. Kui olukord kuumeneb, tehke paus. Paus on kasulik iga kord, kui hakkate märkama, et vestlus või olukord on „ringidesse läinud”. Kui tunnete enda, oma keha, vestluse ajal pinget, leidke viis enda tähelepanu kõrvale juhtimiseks või pausi tegemiseks.

3. Lõpetage vingumine. Virisemine (pidevad kaebused sama asja kohta) hävitab suhte. Inimesed, kellel on taljesüsteemi häired, on üsna kalduv närvidele. Niipea kui märkate, et naasete ikka ja jälle sama probleemiga, lõpetage. Proovige leida uus viis, kuidas tulla toime sellega, mis teid häirib..

4. Kasutage vana tõestatud tava. Kui tunnete end ummikseisus, istuge maha ja kirjutage paberile probleem ja võimalikud lahendused. Teie suhte probleemide kirjalik kirjeldus iseenesest aitab palju. Saate seda skeemi kasutada: kirjutage üles probleem, mis teid häirib (näiteks kulutate liiga palju raha), seejärel kirjutage üles võimalikud lahendused (kulutage vähem, pidage eelarvet, katkestage kõik krediitkaardid jne) ja valige siis kõigi loetletud võimaluste hulgast see, mis tundub teile kõige õigem. See meetod võimaldab teil ühelt poolt need probleemid peast paberile üle kanda ja teiselt poolt lõpetada nende juurde naasmine perevaidluste korral.

5. Harjuta koos. Füüsilise tegevuse ajal suureneb serotoniini tootmine, mis omakorda annab inimesele (ja paarile) võimaluse käituda paindlikumalt ja vähem fikseeruda samadel ebameeldivatel mõtetel.

6. Suupiste süsivesikute jaoks. Süsivesikud (täisteraleib, kreekerid, jogurt jne) tõstavad sageli tuju ja aitavad nimmepiirkonna häiretega inimestel muutuda paindlikumaks. Madala veresuhkru taseme korral muutuvad inimesed sageli vihaseks ja ärritatavaks..

Partnerile.

1. Pange tähele, millal teie partner hakkab “tõukama”: nõiaringist välja astumise esimene samm on mõista, et te olete selles. Niipea, kui mõistad, et su partner on taas olnud kinnisidee käes, saate teda paremini aidata, ilma et olukorda veelgi kuumeneks. Näiteks kui näete, et teie partner on lakanud teid kuulamast ja seisab kangekaelselt oma koha peal, hingake sügavalt sisse ja proovige kuulda, mida ta teile ütleb. Tehke midagi muud, ärge astuge nõiaringi.

2. Kui olukord kuumeneb, tehke paus. Niipea, kui näete, et partner siseneb järgmisesse “silmusesse”, muutke rütmi. Kui ta ei suuda vahetada ja tema viha koguneb üles, proovige teda tähelepanu kõrvale juhtida või isegi mõneks ajaks sellest olukorrast välja tulla. Nagu ma juba ütlesin ja räägin oma patsientidele jätkuvalt, on parim viis selleks vannituppa minemine.

3. Tegelege tema kaebustega. "Virisemist" saab seletada asjaoluga, et inimesel on suurenenud vöökoha aktiivsus, või asjaoluga, et nad ei kuula. Kui keegi räägib sulle kangekaelselt oma puudustest, siis anna talle teada, et kuuled teda. Küsige oma partnerilt, mida saaksite teha raske olukorra lahendamiseks. Lisaks teavitage teda, et saate aru, mida nad räägivad, ja ei soovi sellesse vestlusesse naasta. Küsige temalt õrnalt ja lahkelt, mida saaksite teha, et see vestlus ei korduks..

4. Harjuta koos. Füüsilise tegevuse ajal suureneb serotoniini tootmine, mis omakorda annab inimesele (ja paarile) võimaluse käituda paindlikumalt ja vähem fikseeruda samadel ebameeldivatel mõtetel.

Soovitused ajaliste lobade talitlushäireteks

Enda jaoks.

1. Suhte kuivamise vältimiseks kasutage igasuguseid meeldetuletusi. Sellistest mälestustest ja märkidest sõltub, kas su partner tunneb, et armastad teda ja vajad teda, või vastupidi, et ta pole sinu jaoks nii oluline. Kaasaegse elu intensiivses rütmis unustame sageli näidata tähelepanu oma armastatud inimestele. Kasutage kõike, mida soovite - märkmeid, arvutit ja mis tahes vahendeid, mis võimaldavad teil meeles pidada, et teie kallimale tuleb selgitada, et te armastate teda. Tähelepanumärgid, nagu lilled (limbilised lõhnad), postkaardid, CD-d, lühikesed märkmed aitavad partneril tunda teie armastust ja hoolitsust. Ajaliste lobe talitlushäirete all kannatavate partnerite partnerid vajavad pidevalt tõestust, et mäletate neid ja armastate neid.

2. Kuulake koos head muusikat. Muusikal on tervendav jõud. Väga sageli aitab see toime tulla raskustega inimeste suhetes. Nagu me juba ütlesime, aitab muusika muuta meeleolu ja parandab kognitiivseid funktsioone ja mälu. Proovige tugevdada oma ühendust kauni muusikaga.

3. Sageli liikuge oma partneriga samas rütmis. Tants, kõnnib käsikäes, liigutused ühes rütmis tugevdavad partnerite vahelist sidet. Need annavad ühtsustunde ja seavad rütmid, mis aitavad seda tunnet paremini mällu jäädvustada..

4. Pidage meeles oma parimad perioodid. Arendage positiivset suhtumist oma suhtluse ajalukku. Lugege uuesti armumärkmeid ja -kirju, et oma suhetes õnnetunnet meeles pidada ja säilitada.

5. Õppige vihaga toime tulema. Kui teate, et teie ajaliste lobade funktsioon on häiritud ja ärrituvuse ja viha probleem on teie jaoks piisavalt terav, kasutage tehnikaid, mis suudavad nende seisunditega tõhusalt toime tulla. Heaks abiks on sügav hingamine, negatiivsete mõtete korrigeerimine ning oma soovide ja tunnete selge väljaütlemine. Ärge jooge ka alkoholi ega narkootikume. Need võivad mõjutada haavatavaid ajalisi lobesid, põhjustades viha ja - tõsiseid probleeme.

6. Ärge unustage oma omadusi: teil on suurenenud tundlikkus teiste käitumise suhtes. Ajaliste lobade rikkumised avalduvad mõnikord kerges paranoias. Kui tunnete, et kõik on teie vastu, visake see ära. Pole vaja negatiivseid mõtteid või tundeid automaatselt usaldada. Löö need peast välja.

7. Proteiinitoit aitab palju. Väga sageli on ajaliste lobade talitlushäiretest põhjustatud ebameeldivate tingimustega hakkama saada näiteks juustu, pähklite, liha, järsku muna jne söögitegemisega..

Partnerile.

1. Ärge omistage seda oma kontole. Sageli ei suuda ajaliste lobade rikkumistega inimesed ühise negatiivse meeleolu, viha ja kerge paranoia tõttu normaalselt suhelda. Aidake oma partneril olukordi paremini mõista, kuid ärge võtke midagi isiklikult.

2. Pidage silmas viha. Mõnikord muutub ajaliste lobade funktsioonihäiretest põhjustatud viha kontrollimatuks. Te ei tohiks olukorda eskaleerida, kui näete, mille poole teie partner eskaleerub, ja eriti kui keegi teist on alkoholi või narkootikumide mõju all. Räägi vaiksel häälel. Puhka. Kuula tähelepanelikult. Paku süüa - see aitab. Kui teie partneri ajaline lobe funktsioon on kahjustatud, ei tohiks te tema juuresolekul sõltuvust tekitavaid aineid kasutada. Mida rohkem te neid kasutate, seda suurem on tõenäosus, et ka teie partner neid kasutab. Ja sel juhul võib olukord kontrolli alt väljuda.

3. Hoidke kodus kõrge valgusisaldusega toite.

4. Kui teie partneri ajaliste lobade funktsiooni rikkumine häirib normaalset eksistentsi, viige ta arsti juurde. Need häired reageerivad ravile sageli hästi..

Kasutage neid soovitusi ja teil on oma elus rohkem armastust. Tasub elada armastuse pärast.

Peatükk 17 päästmiseks! Kuidas ja millal pöörduda spetsialistide poole?

Selles peatükis püüan vastata küsimustele, mida minult väga sageli küsitakse:

- Millisel hetkel on aeg nende probleemide lahendamiseks professionaalset abi otsida?

- Mida peaksin tegema, kui mu lähedane abist keeldub, väites, et tal pole seda vaja?

- Kuidas leida asjatundlik spetsialist?

- Millistel juhtudel on SPECT-i läbivaatus ette nähtud?

Millal abi otsida?

Mõista, et see hetk on kätte jõudnud, on üsna lihtne. Soovitan otsida professionaalset abi, kui inimese tuju, käitumine, tunded või mõtted takistavad teda selles maailmas edu saavutamast, olgu siis tegemist suhetega teistega, tööga või mingisuguse sisemise olekuga. Peaksite pöörduma spetsialisti poole, kui kategooria „aita ennast” meetodid pole veel aidanud inimesel probleemi täielikult mõista või leevendada. Vaatame kõiki kolme olukorda.

Nagu eelmises peatükis märgitud, võivad neurobioloogilised häired ilma liialduseta mürgitada mis tahes suhet. Kui teil endal või kellelgi teie sõpradest on selliseid rikkumisi ja see mõjutab suhte kvaliteeti, otsige abi. Väga sageli on vaja kõigepealt tegeleda psühhobioloogiliste probleemide lahendusega ja alles seejärel hakata tegelema partnerisuhete psühholoogilise poolega. Tihti joonistan arvutitega analoogiat. Enne kui arvuti suudab keeruka kaasaegse programmiga õigesti töötada, on vaja riistvara ise seadistada. Vaatame veel kord seda, kuidas mõjutab iga ajusüsteem suhteid..

Depressiooniga võib inimene teisest eemalduda, kaotada seksi vastu huvi, muutuda ärrituvaks, hajutatuks, väsinuks ja jääda kogu aeg halvaks tujuks. Kui partnerid seda rikkumist ei tunnista, tekivad nende suhetes suured raskused. Depressiooni all kannatavate inimeste seas on lahutusi kuus korda tõenäolisem..

Suurenenud ärevuse korral tunneb inimene end stressis, liivatud, füüsiliselt ebatervislikuna, sõltuvana ja väldib konflikte igal viisil. Partnerid tõlgendavad füüsiliste tervisehäirete ärevust ja kaebusi sageli valesti kaebuse ja nagina, soovides alahinnata oma kannatuste ulatust.

Nagu nägime, kalduvus obsessiivsete olekute juurde ja fikseerimine teatud ideele, põhjustab suhetes jäik mõtlemine, negatiivne ja vastuoluline käitumine, kättemaksuhimu ja krooniline stress. Selleks, et suhe areneks positiivselt, vajate spetsialisti abi.

Prefrontaalse koore töö häired, näiteks ADD, põhjustavad sageli lagunemist: sellist häiret põdevat inimest iseloomustab impulsiivsus, rahutu käitumine ja tähelepanematus. Ilma professionaalse abita pole tõenäoline, et te ei saa oma peret ega suhet päästa.

Ajaliste lobade funktsioonide rikkumine põhjustab sageli raevu, viha puhkemist, meeleolu kõikumist, arusaamatust ja kannatamatust. Vaatasin, kuidas sarnased teemad hävitavad head suhted.

Positiivse suhte säilitamiseks on sageli vaja korrigeerida ajuhäireid.

Samad rikkumised, sageli märkamata, mõjutavad patsientide karjääri. Kui teil endal või kellelgi teie sõpradest on sarnaseid rikkumisi ja see mõjutab tema tööd, otsige abi. Nende rikkumiste parandamine võib liialdamata muuta kogu olukorda tema tööl paremaks.

Depressiooni tõttu võib inimene muutuda süngeks, segaseks, väsinud ja motiveerimata. Ta kaldub aktsepteerima kõiki probleeme enda nimel või tõlgendama talle adresseeritud sõnu valesti. Sellised töötajad mõjutavad meeskonna meeleolu halvasti ja võivad seda kahtlustamata muuta nii, et kõike toimuvat tajutakse negatiivses valguses. Depressiooniga inimesed jäävad haiguse tõttu tööst tõenäolisemalt kui terved.

Suurenenud ärevuse all kannatajad on sageli pinges, kannatavad füüsiliste vaevuste all ja kardavad konflikte. Ärevuse tõttu jäävad nad sageli sõltuvusse ja vajavad teatavat järelevalvet. Nad ise on sageli üsna argpükslikud. Nende ärevus on nakkav ja sellistel juhtudel muutuvad ka teised pessimistideks. Selliste inimeste kohalolek peegeldab sageli halvasti töörühma olukorda..

Kalduvus obsessiivsetele olekutele põhjustab mõtlemise jäikust. Sellised inimesed on ärritatavamad, ei suhtu ega ole konfliktsed. Nad mäletavad kaebusi pikka aega, ei andesta rikkujatele ja võivad tekitada meeskonnas pikki konfliktsituatsioone.

Prefrontaalse ajukoore (näiteks ADD) häirimine võib põhjustada tööl palju probleeme, näiteks krooniline viivitus, madal efektiivsus, tähtaegadest mittekinnipidamine, impulsiivne otsuste tegemine ja konfliktikäitumine.

Ajaliste lobade rikkumised mõjutavad sageli tööd kahjulikult. Vean kihla, et enamikul juhtudest seostatakse agressiivsust töökohal ajaliste lohkude rikkumistega. Kõige sagedamini avalduvad need probleemid tööl meeleolu muutumise, ettearvamatuse, kannatamatuse, kahtlustatuse, vigade abil teabe tajumisel kõrva kaudu ja unustamises. Viha, moonutatud ettekujutus ja kerge paranoia võivad meeskonna töö täielikult hävitada.

Lubage mul tuua näide sellest, kuidas aju talitlushäired võivad tööd mõjutada. Ben oli vallandamise äärel. Ta oli sageli hilinenud, oli korratu, unustatud, ajas tähtaegu ega töötanud hästi. Tema ülemus üritas oma vigu katta, kuna naine nägi, et Ben oli lahke inimene ja püüdis väga. Juhendaja nõudis siiski vallandamist. Ta uskus, et Ben lagundab osakonna distsipliini ja tööõhkkonna. Beni boss oli minu patsient ja teda raviti ADD eest. Ta nägi Benis palju seda, mida ta ise kannatas. Kord palus ta Benil oma kabinetti minna. Ta rääkis talle endast, oma probleemidest koolis, et ta oli alati igal pool hiljaks jäänud, hajameelne, kergesti segane, püüdis pidevalt asju hilisemaks ajada. Ta ütles talle, et tal diagnoositi ADD ja et pärast ravi alustamist on tema elus palju muutunud. Ta ütles, et tema boss tahtis Benit vallandada, kuid ta veenis teda Benile veel ühe võimaluse andma. Ta soovitas Benil otsida professionaalset abi, kui ta arvas, et tema probleemid on sarnased temaga. Nuttis Ben. Temaga juhtunu oli täpne koopia sellest, mis juhtus tema ülemusega. Ta ei õppinud koolis hästi, oli tähelepanematu, korratu ja ei teinud kodutöid. Ta ei eeldanud, et tema ülemus sellest nii aktiivselt osa võtab. Tema kolleegid uskusid, et Ben tuleb lihtsalt vallandada, mida kõrgel kohal juht tegelikult nõudis. Ben tuli mind vaatama. Tal oli klassikaline juhtum ADD. Struktuuriteraapia ja ravimite abil suutsime tema käitumist radikaalselt muuta. Tema ülemus ja juhtkond olid tema imelise muutumise tunnistajaks. Ettevõte säästis raha, kuna see ei vallandanud Benit ja otsis talle asendajat ning Ben oli väga tänulik, et talle anti võimalus rikkumine tagasi saada ja ravida. Tõenäoliselt jätkab ta selle ettevõtte lojaalsuse säilitamist..

Kõik ülaltoodud ajusüsteemid võivad suuresti mõjutada inimese siseelu, tema enesehinnangut, emotsionaalset ja füüsilist tervist..

Depressioon (limbiline süsteem) varjutab igasuguse edu, isegi väga olulise, ning muutub suure depressiooni ja sisemise valu põhjustajaks. Depressioon ei ole täielik aistingute puudumine, vaid valulike aistingute olemasolu. Narkootikumide kuritarvitamise ja enesetappude peamine põhjus on depressioon. Depressioon kahjustab sageli immuunsussüsteemi ja muudab inimese vastuvõtlikumaks erinevatele haigustele..

Ärevusest põhjustatud pinge ja paanika (mis on tingitud basaalganglionide häirimisest) võivad muutuda piinamiseks. Mul oli paanikahoogudele kalduvaid patsiente, kes püüdsid hirmust lahti saada, hakkasid mõtlema enesetapule. Ärevus põhjustab sageli füüsilist ahenemist ja valulikkust. Paljud ärevushäiretega inimesed püüavad instinktiivselt end ravida alkoholi, narkootikumide tarvitamise, ülesöömise, ebatraditsioonilise seksi ja muude sõltuvust tekitavate tegevustega.

Liigne fikseerimine (taljesüsteem) põhjustab obsessiivsete mõtete ja murede ilmnemist, mida sageli üritatakse ka alkoholi ja narkootikumidega uppuda. Piinamine pideva põnevuse abil on üsna tavaline. Kui keegi teeb ühe ebameeldiva lause, siis ärritunud vöösüsteemiga inimese meelest vastab see lause viissada korda. Sellised inimesed ei pääse ebameeldivate mõtete eest..

Prefrontaalse ajukoore talitlushäiretega inimesed (nt ADD) kannatavad sageli tunde, et nad on saavutanud liiga vähe tulemusi, et need on ebaõnnestunud ja nende enesehinnangut sageli alahinnatakse. Sellised inimesed kasutavad sageli oma sisemisi probleeme oma eesmise ajukoore stimuleerimise vahendina ja leiavad seetõttu pidevalt pettumuseks põhjust. Sellistel juhtudel tekkiv stress põhjustab sageli uusi haigusi..

Ajaliste vöötide rikkumised muudavad inimese elu sageli põrguks. Pidevad meeleolumuutused ja agressiivsed mõtted piinavad tema hinge. Ettearvamatu käitumine, kannatamatus, kahtlus ja mäluprobleemid põhjustavad sageli sisemise kokkuvarisemise tundeid. Nende viha tõrjub sageli teisi, seetõttu on sellised inimesed sageli üksi.

Aju terved võimalused

Nende ajusüsteemide talitlushäiretest põhjustatud sisemised probleemid võivad hävitada elu, suhted ja karjääri. On väga oluline pöörduda vajadusel spetsialisti poole. On oluline, et need, kes sellist abi vajavad, ei lükkaks seda tagasi, näidates üles tarbetut uhkust. Uhkus hävitab sageli suhteid, karjääri ja elu. Paljudele hakkab tunduma, et abi pöördudes muutuvad nad "teistest halvemaks". Ma ütlen oma patsientidele sageli, et abi saavad otsida vaid edukad inimesed. Lahendamatute probleemidega silmitsi palkab edukas juht parimad konsultandid ja parimad spetsialistid. Ebaõnnestunud inimesed eitavad probleemide olemasolu, võtavad passiivse positsiooni ja kipuvad kõiki oma ebaõnnestumisi süüdistama teisi. Kui teie tunded, käitumine, mõtted või tunded õõnestavad teie õnnestumisvõimalusi suhetes, tööl või eneseteostuses, otsige abi. Ja ärge häbenege seda. Tunne, et näitad lihtsalt enda vastu lahkust.

Abi küsimusele: siin on väga oluline teada saada õige ülevaade probleemist. Ma palun oma patsientidel alati vabaneda “normaalsest - mitte normaalsest” paradigmast. "Mis on lõpuks norm?" Küsin neilt. Ma ütlen neile, et 1994. aastal avaldas riiklike tervishoiuinstituutide uuring uuringu, mille kohaselt kannatas 49% USA elanikkonnast vaimse puude all oma teatud eluosas. Nende haiguste hulgas olid levimuse osas esiteks ärevus, uimastite kuritarvitamine ja depressioon. Alguses tundusid need numbrid mulle liiga suured. Seejärel koostasin 20 tuttava (mitte patsientide) nimekirja. Selgus, et 11 neist võttis narkootikume või külastas psühhoterapeuti. Mingil hetkel seisavad pooled meist elus probleemide ees. Kui teie elus on probleeme, siis on see normaalne samamoodi, kui neid poleks. Ja ma kordan veelkord: esimesena otsivad abi edukad inimesed. Samas uuringus märgiti, et 29% -l elanikkonnast oli kaks sõltumatut psühhiaatrilist diagnoosi ja 17% -l kolm. Omast kogemusest võin öelda, et täiesti terve psüühikaga inimesi on väga vähe. Muide, teadustöö kõige keerulisem ülesanne on kontrollrühma valimine, kuhu peaksid kuuluma absoluutselt terved inimesed.

Enamikul meist on märke ühe või mitme ajusüsteemi talitlushäiretest. Mõnikord on need probleemid niinimetatud subkliinilise olemusega - need ei sega tegelikult meie elu. Mõnikord ilmuvad nad nii tugevalt, et hakkavad segama. Kui see juhtub, on aeg abi otsida. Pean paljusid käsitletavaid probleeme meditsiiniliste probleemidena, millel on selgelt väljendunud psühholoogilised ja sotsiaalsed tagajärjed. Usun, et selline kirjeldus on minu patsientide jaoks kõige täpsem ja vähem traumeeriv..

Minu veenvaim argument patsientidega rääkimisel on see, et annan neile sageli võimaluse oma aju täielikult ära kasutada. Kui nende aju töötab ebaproduktiivselt, siis pole ka nemad ise võimelised produktiivselt elama. Kui nende aju hakkab normaalselt töötama, siis ka nemad. Selleks, et minu patsiendid saaksid paremini aru meie lähenemisviisi tähendusest, pean ma neile enne ja pärast ravi alustamist ravimite või psühhoterapeutiliste meetoditega näitama SPECT-i pilte koos ajupiltidega. Nagu võite juba ette kujutada, vaadates pilte, mille ma selles raamatus annan, kui inimesel pakutakse valida piiratud aktiivsuse ja tervisliku aju vahel, valib ta tervisliku.

Mida teha, kui teie lähedane väidab, et ta ei vaja abi

Kahjuks hirmutab vaimse haiguse kontseptsioonis olev silt paljusid, kes abi vajavad. Inimesed ei taha, et neid koheldaks hullumeelsete, rumalate või puudustena. Seetõttu ei otsi nad abi enne, kui nad (või nende lähedased) ei suuda seda valu kauem taluda (tööl, isiklikus elus või suhetes ise).

Jerry ja Jenny.

Kui Jerry ja Jennyl tekkisid vahetult pärast pulmi pereprobleemid, tahtis Jenny spetsialisti näha. Jerry keeldus. Ta ütles, et ei kavatse võõrastele oma raskustest rääkida. Ja alles siis, kui Jenny ähvardas lahutusega, nõustus ta minema psühholoogi juurde. Alguses esitas Jerry abi otsimata palju argumente: ta ei arvanud, et nende probleemid on nii tõsised; see on liiga kallis rõõm - psühhoterapeudid ise ei tea midagi. Lõpuks ei soovinud ta, et keegi, kes võiks kogemata teada saada tema psühhoterapeudi külastustest, teda hulluks pidas. v kahetsusväärselt on Jerry näidatud seisukoht meeste esindajate seas äärmiselt levinud. Paljud neist, kes seisavad silmitsi probleemidega omaenda abielus, oma laste või isegi iseendaga, keelduvad tunnistamast nende probleemide olemasolu. Selline hooletus ja soov kunagi probleemi olemasolu teadvustada ei lase neil abi otsida, kuni nendest probleemidest tulenev kahju võtab tohutu ulatuse, mida põhimõtteliselt oleks võinud vältida. Jerry puhul pidi ta arsti juurde minekuks olema lahutuse piiril. Teine tegur, mis seda rolli mängis, oli see, et lapsepõlves viidi ta juba ADDi juurde psühholoogi juurde: tal oli probleeme koolis käitumisega. Siis oli Jerry väga häbelik, et ta pole nagu ülejäänud poisid, ja ta vihkas oma ema, et ta pani ta psühholoogiga rääkima.

Mõni võib selliste meeste vastu esitatud väidetega nõustuda. Tegelikult õnnestub meestel mõnikord ohtu märgata juba ammu enne seda, kui naised seda märkavad. Sellegipoolest märkavad minu praktikas emad sagedamini kui isad oma lastes probleeme ja naised sagedamini kui mehed pöörduvad perepsühholoogide ja psühhoterapeutide poole. Mis toimub meie ühiskonnas, mille tõttu mehed ignoreerivad ilmseid probleeme ja eitavad nende olemasolu kuni hetkeni, kui on liiga hilja või kuni kannatuse mõõt ületab kõik mõistlikud piirid? Mõningaid vastuseid sellele küsimusele võib näha sellest, kuidas poisse kasvatatakse, milliseid ootusi seab ühiskond meestele ja millises rütmis mehed täna elavad..

Poisid mängivad enamasti aktiivseid mänge (sport, sõjamängud, videomängud jne), mis peaaegu ei hõlma dialoogi ega suhtlemist sõpradega. Inimestevahelise suhtluse väikestes annustes on nendes mängudes sageli domineerimine ja esitamine, võitmine ja kaotamine. Tekkivaid probleeme lahendatakse jõu või oskuste abil. Teisest küljest mängivad tüdrukud sageli mänge, mis hõlmavad rohkem suhtlemist, näiteks nukud või jutuvestjad. Mu naine istus lapsena oma nukke ja mängis nendega koolis. Isad võtavad jalgpalli mängimiseks pojad sageli kaasa, kui lihtsalt jalutama ja rääkima.

Paljud mehed säilitasid oma laste ideed konkurentsi kohta ja tõid lapsepõlvest välja kindla veendumuse, et vähemalt natuke edukaks saamiseks peab üks olema teistest parem. Probleemi olemasolu tunnistamine tähendab olla teistest halvem. Selle tulemusel ootavad paljud neist, kuni nende probleem muutub kõigile, kes neid ümbritsevad. Teised tunnevad täielikku vastutust kõige eest, mis nende peres toimub. Neile tähendab probleemi tunnistamine lüüasaamise tunnistamist.

Kahtlemata ei jäta elutempo ka meestel piisavalt aega lähedaste lähemaks uurimiseks ja kuidas nende suhted arenevad. Kui töötan koos isade ja abikaasadega ning aitan neil tempot vähendada sellisel määral, et nad saaksid aru, mis on nende jaoks elus kõige olulisem, hakkavad nad tavaliselt neid probleeme nägema ja otsima tõhusat lahendust. Asi pole selles, et nad pole sellest huvitatud või nad ei pööra tähelepanu oma lähedastele. Asi on selles, et nad lihtsalt ei näe, milles probleem on.

Ka paljud teismelised keelduvad abistamast, isegi kui nad seisavad silmitsi tõsiste raskustega. Nad kardavad otseteid ega taha, et mõni teine ​​täiskasvanu hakkaks oma käitumise üle otsuseid tegema..

Siin on mõned kaalutlused neile, kes ei pea seda vajalikuks või ei soovi abi otsida, mida ta hädasti vajab..

1. Proovige selle inimesega otse ja otse rääkida. Öelge talle selgelt, mis täpselt tema käitumises ei sobi. Öelge talle, et tema probleeme võivad põhjustada muutused ajus ja et neid muutusi saab parandada. Selgitage talle, et saate abi saada. Abi pole defekti parandamises, vaid aju häälestamises, selle töörežiimi optimeerimises. Öelge oma kallimale, et saate suurepäraselt aru, et perekonnas või tööl või proovides seda iseendaga välja mõelda, proovib ta endast parima, kuid kõik sama ebaproduktiivne käitumine, mõtted või tunded segavad teda. Selles vestluses ei tohiks rõhku panna rikkumise või puuduse olemasolule, vaid uutele võimalustele, mis teie vestluskaaslasele avanevad.

2. Esitage oma kallimale rohkem teavet. Suureks abiks võivad olla raamatud, videod ja artikkel teid huvitaval teemal. Paljud mu patsiendid tulevad minu juurde pärast minu raamatu lugemist, minu ettekande salvestuse vaatamist või artikli lugemist. Hea teave võib olla väga veenev, eriti kui seda esitatakse positiivselt ja elu kinnitaval viisil..

3. Kui vestlusest ja uuest infost hoolimata ei nõustu teie vestluspartner ikkagi abi otsima, alustage heade seemnete külvamist. Külvake mõtteid abi otsimise vajaduse kohta ja korrapäraselt jootke neid. Tulge aeg-ajalt selle mõtte juurde tagasi, loeme veel ühte artiklit, kuid ärge üle pingutage. Kui hakkate sel teemal liiga palju rääkima, põhjustavad sellised vestlused teie kallimale ainult negatiivse reaktsiooni. Ja sel juhul ei lähe ta arsti juurde lihtsalt vastuolulisuse mõttes. Seetõttu - ärge üle pingutage.

4. Hoolitse oma suhete eest selle inimesega. Inimesed kuulavad sagedamini neid, keda nad usaldavad, ja mitte neid, kes neid "nägid" ja alandavad. Ma ei luba kellelgi minust halvasti rääkida. Olen nõus selliseid asju kuulama ainult nende käest, keda usaldan. Ole kannatlik ja proovi saada selle inimese usaldus. Sel juhul muutub ta tähelepanelikumaks selle suhtes, mida te talle pakute. Ja ärge rääkige temaga ainult sellest, et teda tuleks aidata. Teid peaks huvitama kogu selle inimese elu, mitte ainult tõenäoline reis arsti juurde.

5. Andke inimesele uut lootust. Paljud sarnaste probleemidega inimesed üritasid abi otsida, kuid tulutult. Keegi lihtsalt ei saanud paremaks, aga keegi halvemaks. Rääkige neile uuest aju sõeluuringutehnoloogiast, mis aitab arstidel välja töötada täpsemaid ja tõhusamaid ravimeetodeid..

6. Saabub aeg, kui peate ütlema: "Aitab." Kui inimene keeldub teatud aja jooksul abist ja tema käitumine peegeldab teie elu halvasti, peate mõnikord lahkuma. Mürgitatud õhkkonnas viibimine on kahjulik, lisaks annab see teie lähedasele võimaluse ka edaspidi haigeks jääda. Olen täheldanud juhtumeid, kus lahutuse oht või fakt sai tõuke tegutsemiseks, olgu see seotud alkoholismi, narkomaania, ADD-i või maniakaal-depressiivsete probleemidega. Ma ei alustaks selliste ohtudega, kuid aja jooksul võib see lähenemisviis olla kõige tõhusam.

7. Saage aru, et te ei saa inimest vägivaldselt kohelda, kui ta ei ohusta ennast, teisi või ei suuda enda eest hoolitseda. Saate teha ainult seda, mida saate. Õnneks suudame täna teha palju rohkem kui kümme aastat tagasi.

Otsige kompetentset spetsialisti

Nüüd helistavad nad mulle igal nädalal ja saadavad e-posti või faksi teel kirju 30–40 inimesele kogu maailmast. Nad küsivad minult, kuidas nad leiavad spetsialisti, kes võimaluse korral pole neist väga kaugel, mõtlevad samamoodi nagu mina ja kasutavad selles raamatus kirjeldatud põhimõtteid. Kuid kuna siin kirjeldatud põhimõtted on ajuteaduse uusimad edusammud, on sellist spetsialisti leida üsna keeruline. Sellegipoolest on hea spetsialist eduka ravi võti. Mitte väga hea spetsialist võib palju kahjustada. Arsti leidmiseks, kes saaks teid aidata, saate teha järgmist:

1. Otsige parimat spetsialisti, mida saate endale lubada. Ravi kokku hoides on teil pikas perspektiivis suur oht. Nõuetekohane ravi mitte ainult ei aita teil tulevikus arstidelt kokku hoida, vaid säästab teid tarbetu valu ja kannatuste eest. Ärge usaldage arsti lihtsalt sellepärast, et ta on teie kohalik politseiametnik. See inimene ei pruugi teie jaoks õige olla. Otsige parimaid spetsialiste. Kui selle arsti teenused on kaetud teie kindlustusega, siis on see suurepärane. Ent säästlikkus ei tohiks selles küsimuses teie jaoks peamiseks saada..

2. Kas teil on spetsialisti abi. Aju teadus liigub hüppeliselt edasi. Spetsialistid jälgivad oma ala uusimaid saavutusi, samal ajal kui üldarstid (perearstid) proovivad kõigel korraga silma peal hoida. Kui mul on südame rütmihäire, siis lähen kardioloogi, mitte üldarsti vastuvõtule. Tahan, et mind kohtleks spetsialist, kelle käe läbi on möödunud sadu, kui mitte tuhandeid juhtumeid, nagu minu oma.

3. Küsige inimestelt, kes on teie probleemiga tuttavad. Mõnikord pakuvad heatahtlikud üldarstid väga halva kvaliteediga teavet. Ma tean paljusid arste ja õpetajaid, kellel on liiga raske selliste ajuhaiguste nagu ADD, õpiraskuste või depressiooni vastu, ning soovitan neil arstidel mitte pöörduda. Kord ütles perearst minu patsiendile: “ADD on moodne diagnoos. Teid ei pea ravima. Lihtsalt proovige rohkem. ” Abi otsimisel küsige nõu neilt, kes suudavad teile pakkuda piisavat teavet - selle valdkonna spetsialistidelt, suurte uurimiskeskuste teadlastelt, patsientide tugirühmade inimestelt, kellel on sama probleem kui teie oma. Otsige veebitoe gruppe. Nendesse rühmadesse kuuluvad sageli inimesed, keda ravivad spetsialistid ja kes on valmis teile oma arstiga rääkima: kuidas ta käitub patsientidega, kui pädev, reageeriv ja kuidas ta ravi korraldab.

4. Kui teil on õnnestunud teada saada spetsialistide nimed, kontrollige nende pädevust. Neil peab olema sertifitseerimiskomisjoni väljastatud sertifikaat. Sellise tõendi saamiseks läbivad arstid kirjalikud ja suulised eksamid. Nende eksamite sooritamiseks peavad nad täiendama oma teadmisi ja oskusi. Ärge pöörake liiga palju tähtsust sellele, millise õppeasutuse see spetsialist lõpetas. Tegin koostööd arstidega - Yale'i ja Harvardi lõpetajatega, kellel polnud aimugi, kuidas patsiente õigesti ravida. Samal ajal osutusid vähem prestiižsete haridusasutuste lõpetanud arstid suurepärasteks, mitte ükskõikseteks, laia silmaringiga arstideks.

5. Tehke kohtumine selle spetsialistiga, et otsustada, kas soovite temaga suhelda. Põhimõtteliselt peaksite tasuma selle aja, mille ta teile kulutas. Kuid see on seda väärt. On mõistlik kulutada aega ja raha tundmaõppimiseks inimesega, kellest te sõltute. Kui tunnete, et see teile ei sobi, jätkake otsimist..

6. Paljud eksperdid kirjutavad artikleid, raamatuid, peavad loenguid või osalevad kohalike tugirühmade koosolekutel. Kui võimalik, lugege, mida nad kirjutavad, ja kuulake nende kõnesid. See aitab teil mõista, millised inimesed nad on ja kas nad saavad teid aidata..

7. Otsige laia silmaringiga inimest, kes oleks teadlik oma ala viimastest saavutustest ja oleks valmis neid praktikas rakendama.

8. Otsige kedagi, kes kohtleb teid austusega, olge valmis kuulama teie küsimusi ja minema oma soovide poole. Otsige arsti, kellega olete loonud koostöö ja usaldusliku suhte.

Ma tean, et äärmiselt keeruline on leida spetsialisti, kes vastaks kõigile neile nõuetele ja kellel oleks samal ajal asjakohane väljaõpe aju füsioloogia alal. See on siiski võimalik. Ole püsiv. Hea arst, kes sobib ka teile, on eduka ravi võti.

Kuidas ma tean, kas mul on vaja teha SPECT-skannimine?

Ma ise plaanin SPECT-i skannimist väga konkreetsete näitude jaoks. Kuna täna on meie kliinikusse kogunenud suur andmebaas, planeerin skaneeringuid harvemini kui mõni aasta tagasi. Kogutud kliiniline kogemus hõlbustab täna mul tavaliste ajuhaiguste tuvastamist, mis reageerivad hästi teatud meetoditega ravile. Ma rääkisin selles raamatus paljudest neist tavalistest rikkumistest. Siin on mõned korduma kippuvad küsimused ja vastused SPECT-i skannimise kohta..

Kas SPECT-skannimine annab mulle täpse diagnoosi??

Mitte. SPECT-i skannimine ise diagnoosi ei tuvasta. SPECT-tulemused aitavad tervishoiuteenuse pakkujal lihtsalt teie aju funktsioone paremini mõista. Iga inimese aju on ainulaadne. Seetõttu peaks ka teadlaste ja arstide lähenemisviis olema ainulaadne. Mõlemal juhul diagnoositakse paljude andmete põhjal: kliiniline ajalugu, isiklikud vestlused, teave lähedastelt, diagnostiliste uuringute tulemused, SPECT-uuringud ja muud neuropsühholoogilised uuringud. Ükski uuring ei saa anda konkreetse patsiendi diagnoosimiseks põhjalikku teavet..

Miks määratakse SPECT-skannimine??

Kõige tavalisemad näidustused:

1) arestimistegevuse hindamine;

2) tserebrovaskulaarse haiguse seisundi hindamine;

3) dementsuse seisundi hindamine, dementsuse diferentseerumine ja pseudodementsus;

4) peavigastuse tagajärgede hindamine - kerge, mõõdukas ja raske;

5) orgaanilise ajukahjustuse kahtlus, näiteks näiteks juhtudel, kui konvulsioon põhjustab käitumishäireid, sünnieelset traumat ja kokkupuudet toksiinidega;

6) ebatüüpilise või ravimatu agressiivse käitumise hindamine;

7) ajukahjustuse määra kindlaksmääramine alkoholi või narkootikumide kuritarvitamise korral.

Selles raamatus toon teisi näiteid SPECT-tehnika kasutamisest: näiteks pereteraapia rasketel juhtudel. Pean rõhutama, et sel juhul räägime väga keerulisest uuringust ja on ebatõenäoline, et SPECT-tehnikat kasutatakse selleks teistes kliinikutes.

Kas ma pean enne skannimist lõpetama ravimite võtmise??

Selle küsimuse peaks teie ja teie arst otsustama individuaalselt. Põhimõtteliselt oleks tore, kui selleks ajaks, kui ravimit skaneeritaks, oleks teie süsteem juba kadunud. Kuid see pole alati soovitatav ega soovitav. Kui uuring viiakse läbi ajal, kui patsient võtab ravimit, tuleb sellest teada anda skaneerimisega tegelevale arstile ja ta lisab selle teabe tulemuste dekrüptimisse. Tavaliselt nõuame, et patsiendid lõpetaksid stimulantide võtmise vähemalt neli päeva enne esimest skaneerimist ega jätkaks nende võtmist enne, kui neil on plaanis teine ​​skaneerimine. Selliste ravimite võtmist nagu Prozac, mis kestab kehas neli kuni kuus nädalat, me tavaliselt ei katkesta, sest see ei ole eriti mõttekas. Konkreetsete soovituste saamiseks peate siiski nõu pidama arstiga..

Kuidas käituda skannimise päeval?

Skaneerimise päeval vähendage kofeiini kogust või lõpetage see ja proovige mitte võtta külma ravimit või aspiriini (kui võtsite mõnda neist ravimitest, märkige see küsimustikus). Söö kõike, mida tavaliselt sööd.

Kas sellel uurimisel on mingeid kõrvaltoimeid või riske??

Selles uuringus värvaineid ei kasutata ja seetõttu ei olnud meie patsientidel selle suhtes allergilisi reaktsioone. On väga väike tõenäosus, et esinevad väikesed lööbed, näo punetus, turse, palavik ja kiiresti mööduv rõhutõus. Kiirguse annus, mida patsient saab ühe SPECT-skaneerimise ajal, on ligikaudu annus, mille ta saab kõhu radiograafia ajal.

Kuidas skaneeritakse SPECT??

Patsient paigutatakse vaiksesse ruumi ja intravenoosne kateeter. Kümme minutit istub patsient rahulikult avatud silmadega, rahuneb ja harjub selle seadistusega. Seejärel sisestatakse kateetri kaudu kontrastaine. Mõne aja pärast heidab patsient lauale ja spetsiaalne SPECT-kaamera pöörleb ümber tema pea. Selles uuringus ei paigutata patsienti tuubi ega muusse suletud ruumi. Skaneerimise aeg on umbes 15 minutit. Kui on ette nähtud teine ​​skaneerimine, naaseb kontsentratsiooni tingimustes patsient järgmisel päeval siia ja kogu protsess korratakse. Sel juhul viiakse skaneerimine läbi isotoobisüstimisega.

Kas SPECT-i skaneerimisele on alternatiive??

Usume, et SPECT on kõige tõhusam ajutegevuse test. On ka teisi uuringuid, näiteks EEG (elektroencefalogramm), positronemissioontomograafia (PET) ja funktsionaalse magnetresonantstomograafia (MRI). PET ja MRI on palju kallimad ja neid kasutatakse peamiselt uurimiskeskustes. EEG ei anna meie arvates piisavalt teavet aju sügavate struktuuride seisundi kohta, mis muudab selle vähem väärtuslikuks kui SPECT.

Kas kindlustus katab SPECT-i uuringukulud?

Kõik sõltub sellest, milline kindlustus teil on. On mõistlik helistada oma kindlustusseltsile ja küsida, kas selle uuringu eest makstakse..

Kas meditsiiniringkonnad tunnustavad SPECT ajukujutisi?

SPECT-skaneeringud on laialt tuntud kui tõhus viis krampide, insuldi, dementsuse ja peatraumade ajufunktsioonide hindamiseks. Sellel teemal on sõna otseses mõttes kirjutatud sadu teaduslikke artikleid. Meie kliiniku kaheksa aasta jooksul oleme seda tehnoloogiat täiustanud, et kasutada seda ravitavate agressiivsete ja psühhiaatriliste seisundite hindamisel. Kahjuks ei mõista paljud endiselt SPECT-tehnoloogia kasutamist ja saavad teile öelda, et see on eksperimentaalne tehnoloogia. Kuid USA-s saadab üle saja arsti meid oma patsiente skaneerima..

18. peatükk Kes on tõeline Andrew? Küsimused inimloomuse olemuse kohta

Sissejuhatuses rääkisin vennapojast Andrew'st, kes hakkas käituma agressiivselt ainult seetõttu, et tema ajus moodustus vasakus ajalises lobas tsüst. Kui tsüst eemaldati, sai temast, nagu ka varem, iseendaks - soe, armastav ja uudishimulik mees. Lisaks rääkisin järgmistes peatükkides teistest patsientidest:

Michelle: mõni päev enne menstruatsiooni algust hakkas see naine noaga oma mehe poole tormama. Pärast ravi Depakotega sai ta jälle iseendaks - normaalseks ega olnud altid vägivallale..

Samuel: kortsutav ja kangekaelne kümneaastane teismeline, ei õppinud hästi, polnud kellegagi sõber, kuid pärast Prozaci 10 mg päevas võtmist hakkas ta hästi õppima ning suhtles normaalselt pere ja sõpradega.

Kasvab: neli korda arreteeriti ta inimese kallaletungimise eest, viis korda ta alustas ja lõpetas ravi metamfetamiinisõltuvuse tõttu. Pärast seda, kui tal diagnoositi vasaku ajutüve talitlushäire ja ta sai piisavat ravi, muutus ta efektiivsemaks nii isiklikult kui ka tööl, olles võimeline viibima hästi tasustatud kohas.

Sally: viidi haiglasse enesetapu mõtetega, depressiooniga, suurenenud ärevusega. Pärast seda, kui tal diagnoositi täiskasvanutel ADD ja ta sai sobivat ravi, tundis ta end paremini, hakkas depressioonist välja saama ja oli keskendunud. Nüüd on ta hea naine ja hea ema.

Willie: Kolledži tudeng, kes on varem olnud kahes autoõnnetuses, sai kaks „kerget“ peavigastust. Seejärel muutus tema isiksus ja iseloom tundmatuseni. Ta muutus agressiivseks, depressiooniks ja tappis ühel päeval peaaegu oma toakaaslase. Pärast õige ravi saamist sai Willie taas iseendaks: rõõmsameelseks, õnnelikuks ja õnnelikuks..

Rob: oli altid vihapuhangutele, tal olid perekonnas tõsised probleemid, kalduvus enesetapuni. Maaniavastase ravimi Anafranili võtmine muutus igas mõttes meeldivaks inimeseks, kellega tema perekond oli õnnelik.

Linda: vägistas kaks korda, kannatas suurenenud ärevuse, depressiooni käes, oli liiga rahutu ja tarvitas narkootikume. Tema aju normaliseeriti naistepuna ja DPDH-raviga, mille järel Linda suutis naasta palju täidetavama elustiili juurde..

John, pensionär: terroriseeris füüsiliselt ja psüühiliselt oma naist kogu nende elu jooksul. Ravis omaenda lapsi. 79 aastat pärast südameoperatsiooni kannatas ta ägeda psühhoosihoo käes. Täiendava uurimise käigus leiti, et 20-aastaselt oli Johnil raske peavigastus, mille tagajärjel sai kahjustada vasakpoolne frontotemporaalne piirkond. See trauma võis põhjustada tema käitumise, mis mõjutas tema pere kolme põlvkonda..

Nende inimeste ja ka paljude teiste lood, millest ma selles raamatus rääkisin, panevad mind mõtlema selle üle, kes me sisuliselt sellised oleme? Kes me tegelikult oleme? Mis me päriselt oleme? Kas me oleme reaalsed, kui meie aju töötab korralikult ja segamatult? Või vastupidi, kui see ebaõnnestub?

Olles läbi vaadanud viie tuhande SPECT-uuringu tulemused koos nende patsientide haiguslugudega, jõudsin järeldusele, et oleme meie, kui meie aju töötab normaalselt. Kui see töötab hästi, oleme tähelepanelikumad, sihikindlamad, tunneme rohkem huvi teiste inimeste vastu. Oleme lahjemad, emotsionaalselt stabiilsemad, tolerantsemad. Ärevus ei kontrolli meie käitumist, ehkki see on meie suuruses piisavalt suur, et panna meid igal hommikul üles tõusma ja tööle minema. Ja ehkki ka negatiivsed mõtted käivad aeg-ajalt ka meil, kuid need ei võta meie siseelust kinni. Pealegi jõuavad meieni mõnikord eredad mõtted vägivalla kohta, kuid seda juhtub harva ja me ei järgi nende juhtnööre. Kui meie aju töötab õigesti, ei tule me oma abikaasale meelde seda viga, mille ta oleks võinud kakskümmend või kolmkümmend aastat tagasi teha. Me kogeme seksuaalseid soove, kuid need ei kontrolli meid. Meie lapsed võivad mõnikord meid hulluks ajada, kuid sellegipoolest käitume nende suhtes positiivselt, püüdes aidata. Kui meie aju töötab normaalselt, on meil lihtsam olla viis, kuidas me end näha tahame.

See töö pani mind esitama muid küsimusi:

Mil määral võime vabalt oma käitumist valida??

Näib, et meie valik pole nii rikas, kui me arvame.

Kas meie suhted Jumalaga sõltuvad meie aju tööst? Võib-olla on lihtsam näha Jumalat lahke, armastava ja hoolitsevana, kui aju töötab normaalselt? Ja kui vöökoht ja limbilised süsteemid on ülekuumenenud, värvides kogu maailma süngetes toonides, kas siis ilmub Jumal meie ette vihaseks ja karistavaks? (Siin ilmselt vihastavad paljud minu peale - aga ma ei otsi tüli.)

Miks me teeme valesid valikuid? Kas meid on halvasti õpetatud? Kas lükkame tagasi jumaliku tahte? Sest me elame vaesuses? Moraalse või isikliku alaväärsuse tõttu? Võib olla. Kuid ma kordan: me teeme tõenäolisemalt vale valiku, kui prefrontaalne ajukoort ei tööta trauma või ADD tõttu aktiivselt. Muidugi ei tähenda see, et saaksime teha vale valiku kas hariduse puudumise, vaesuse või jumaliku tahte tagasilükkamise tõttu iseendas. Kuid kui sisekontroller töötab halvemini kui peaks, on meil palju lihtsam viga teha.

Ja kui meie aju töötab normaalselt, kas suudame teha paremaid otsuseid? Raamat vastab ühemõtteliselt: muidugi jah!

Milline on meie isiksus? Neuronite, neurotransmitterite ja hormoonide kombinatsioon? Jah ja ei. Meie isiksus sõltub suuresti ajutegevusest, kuid nagu näeme, sõltub meie aju toimimine sama palju sellest, mida me mõtleme ja millises keskkonnas me elame. Kõik need elemendid on omavahel ühendatud ja selle ringi murdmine on võimatu..

Milline näeb Mike Tysoni aju skannimisel välja? Ja miks ta 1997. aastal maailma raskekaalu tiitli matšis Evander Holyfiedil kõrva pistis? Kas ta tahtis kõlada nagu metsaline? Või kui päis tabas rikke järel aju, kui vööstik ja ajalised lohud “lendasid mähistelt maha” ja prefrontaalne ajukoores lihtsalt ei olnud piisavalt kontrolli? Ma kaldun teise vastuse poole.

Milline näeb Saddam Husseini aju skannimisel välja? Ja Adolf Hitler?

Kas peame kontrollima oma poliitiliste liidrite ajusid? Mulle tundub, et sel juhul saaksime poliitilistest protsessidest palju terviklikuma pildi. On väga tõenäoline, et Ronald Reagan oleks juba tema presidendivalimiste alguses juba paljastanud vereringe tunnused, mis viitavad Alzheimeri sündroomile. Teise ametiajal sai tema unustamine väga märgatavaks. Noh, kui me teaksime, et tal areneb see haigus, siis mis siis?

Kas ma alustaksin oma poja ja tütre tüdrukute ja noorte skannimist? Ma arvan, et jah. See mõte ei rõõmusta mu lapsi.

Küsimuste loetelu jätkub. Kuid peamine mõte on see, et ükskõik mida me teeme, mängib aju tohutut rolli. Kui proovime mõista kellegi ebaharilikku käitumist, peame kõigepealt mõtlema, kuidas aju töötab. Püüdes hoida ära narkomaani ägenemist, võitlema vägivallaga ühiskonnas ja rakendades abinõusid lahutuste arvu vähendamiseks, tuleb aju alati meeles pidada.

Muidugi ei tööta aju vaakumis. Käitumise kujundamisel ei tohi unustada psühholoogilisi ja sotsiaalseid tegureid. Kogu käitumine algab aga ajust, kuidas see toimib. Meie ajust sõltub palju.

19. peatükk On vajalik ja võimatu Mida tuleks teha aju kehtestamiseks ja halbade harjumustega toimetulemiseks

Tuginedes oma uurimistööle ja teiste aju tööd uurivate spetsialistide uuringutele, koostasin loetelu sellest, mida tuleks teha aju töö kindlakstegemiseks ja selle halbade harjumustega toimetulekuks, mis ei võimalda teil siin elus saada selliseks, nagu soovite.

1) kandke kaitsekiivrit, kui on oht, et teie pea põrutab;

2) juua dehüdratsiooni vältimiseks 6–8 klaasi vett päevas;

3) täielikult sööma, kohandades valkude ja süsivesikute suhet vastavalt teie aju vajadustele;

4) vajadusel ja arsti järelevalve all võtta ginkgo biloba;

5) viljeleb positiivset tervislikku mõtlemist;

6) igal viisil vabaneda prussakatest (automaatsed negatiivsed mõtted);

7) keskenduda iga päev sellele, mis on teie elus ja mille eest võite tunda tänu;

8) vaadata koomiksit "Pollyanna";

9) suhelda positiivsete, optimistlike inimestega;

10) suhelda inimestega, kelleks tahad saada (sellisel juhul muutud suurema tõenäosusega nende sarnaseks);

11) arendab suhtlemisoskust, mis aitab paremini suhelda ja loob „limbilisi“ seoseid;

12) vestelge teistega lahkelt, sooviga neid aidata;

13) ümbritse end mõnusate aroomidega;

14) luua heade mälestuste kogu;

15) aidata kellelgi oma elu paremaks muuta;

16) tegeleb füüsiliste harjutustega;

17) suhtle regulaarselt nendega, keda armastad;

18) õpib läbi diafragma hingama;

19) õpib iga päev enesehüpnoosi ja meditatsiooni ning tegeleb sellega;

20) pidage meeles reeglit 18/40/60;

21) lahendab tõhusalt konfliktiolukordi;

22) määratleda elus selged eesmärgid (suhtlus, töö, raha, ise) ja mäletada neid iga päev;

23) keskenduge rohkem sellele, mis teile meeldib, mitte sellele, mis teile ei meeldi;

24) koguda pingviinide kollektsiooni või vähemalt saata need mulle;

25) tagada elus mõte, eesmärk, rõõm ja stiimulid;

26) kohtuda teiste silmadega ja naeratada sagedamini;

27) mõelda, kas on mõttekas ajutegevust optimeerida, kasutades selleks bioloogilise tagasiside või audiovisuaalse stimulatsiooni meetodit;

28) märkab, kui asute parandama, proovige tähelepanu kõrvale juhtida ja pöörduge hiljem probleemi juurde tagasi;

29) mõelda enne küsimuse automaatvastamisele vastamist mõni küsimus läbi;

30) kirjutage üles võimalused ja lahendused, kui tunnete, et olete ummikseisus;

31) küsige nõu, kui tunnete, et olete ummikseisu sattunud (sageli vestlus, mida te ei tea, mida teha, võimaldab teil näha uusi lahendusi);

32) õppida ja lugeda iga päev rahupalvet. Seda saab lugeda ka siis, kui obsessiivsed mõtted hakkavad valitsema;

33) teha paus ja naasta mõne aja pärast vestlusele, kui teile tundub, et kõik katsed vestluspartnerit veenda on ebaõnnestunud;.

34) ei lähe tavalist teed, suheldes vöösüsteemi halvenenud funktsioonidega inimestega;

35) sunnib loomult ulatuid lapsi esimest korda kuuletuda, võttes samal ajal heatahtliku, kuid kindla ja autoritaarse positsiooni;

36) õppida iga päev midagi uut;

37) parandada oma mälu;

38) laulda ja laulda igal võimalusel;

39) muuta ilus muusika oma elu osaks;

40) teha osa oma elust heade lõhnade järele;

41) puudutab sageli teisi (korralikult);

42) armuda oma partneriga;

43) liikuda rütmiliselt;

44) pöörduda vajadusel kvalifitseeritud psühhoterapeudi poole;

45) vigastuse tagajärgedega toimetulemiseks pöörduda DPDG spetsialisti poole (desensibiliseerimise meetod, kasutades silmaliigutusi);

46) võtab peavigastusi tõsiselt, isegi kui neid peetakse kergeteks;

47) võtab vajadusel ja arsti järelevalve all ravimeid;

48) võtab vajadusel ja arsti järelevalve all ravimtaimi;

49) kui tegemist on narkomaanide ja alkohoolikutega, proovige aru saada, kas nad kannatavad ajufunktsiooni häirete all;

50) inimesed, kes panevad toime kohutavaid tegusid, viivad läbi aju täieliku uurimise.

See on võimatu:

1) isoleerima lapse;

2) raseduse ajal tarvitada alkoholi, tubakat, narkootikume ja suures koguses kofeiini;

3) ei pööra tähelepanu kõrvalekalletele käitumises;

4) olla laisk ja mitte tegeleda füüsiliste harjutustega;

5) jätta ravimata põrutus;

7) tarbivad palju kofeiini;

8) juua palju alkoholi;

9) tarvitada narkootikume (NO heroiini, mürgiste ainete sissehingamine, seened, marihuaana, PSP, kokaiin, metamfetamiinid (välja arvatud juhul, kui arst on määranud narkootikumide lisamise);

10) sööge seda jubedat, mõtlemata sellele, et söömine on teie ajule kasulik;

11) ärge kinnitage autos;

12) sõita mootorratta, jalgrattaga, ilma kiivrita (rula, lumelaud jne);

13) mängida oma peaga jalgpalli;

14) ärritumine, pea seina vastu põrutamine (sellise harjumusega lapsed peaksid peas kandma kiivrit);

15) tegelema benjihüppamisega;

16) veeta vaba aega inimestega, kes tarvitavad narkootikume, võitlevad ja on tavaliselt ohtlikud meelelahutusele;

17) unustage oma hingamist kontrollida;

18) mõtlema „mustvalge” mõistes;

19) mõelda kategooriate kaupa (alati, mitte kunagi, iga kord, igaüks);

20) keskenduge oma elu negatiivsele küljele;

21) eeldada halvimat;

22) mõtle ainult aistingutega;

23) proovida lugeda teiste inimeste mõtteid;

24) süüdistada teisi enda probleemides;

25) kleepida endale või teistele negatiivseid silte;

26) kannatada ise ja piinata teisi süütundega;

27) selgitab mis tahes olukorda suhtumisega endasse (isikusta seda);

28) toita oma "prussakaid";

29) kasutada seksi oma partneri väljapressimise vahendina;

30) paha teistega rääkida;

31) tõugata inimesed eemale;

32) lõhnab mürgiseid lõhnu;

33) suhelda "mürgiste" inimestega;

34) pöörake liiga palju tähelepanu sellele, mida teised teie kohta arvavad (tõenäoliselt ei mõtle nad üldse teie peale);

35) lubage elul teid vooluga kaasas kanda, seda suunamata ja planeerimata;

36) kasutada teisi stimulantidena;

37) olla teistele stimulant;

38) lase oma mõtetel keerleda sama ümber;

39) vastab teistele automaatselt "ei". Mõelge, kas nende pakutav sobib teie eesmärkidega.?

40) vastab automaatselt teistele jaatavalt. Mõelge, võib-olla see, mida nad pakuvad, ei vasta teie eesmärkidele?

41) vaielda inimesega, kes "rippus";

42) isoleerige ennast ühiskonnast, kui tunnete, et olete mures, depressioonis või paanikas;

43) lubada üleannetutel lastel olla üleannetu;

44) kuulata mürgist muusikat;

45) peab narkomaane ja alkohoolikuid moraalselt vigaseks;

46) keeldub ravimite võtmisest, kui on vaja ravimeid;

47) iseravim. Kui teil on probleeme, pöörduge spetsialisti poole;

48) eitada, et teil on probleem;

49) keelduge kuulamast oma lähedasi, kes üritavad teile selgitada, et vajate abi;

50) lähedaste pahaks panemine, näidata neile oma viha, eitada neid armastusest, puudutamisest ja suhtlemisest.

Loe Pearinglus